Как самому сделать массаж простаты

Необходимость проведения массажа

Массаж простаты пальцем для кайфа очень полезен, но проводить его можно только с разрешения уролога, так как имеется множество противопоказаний. Так, стимуляция простаты запрещена при гиперплазии предстательной железы (аденоме простаты), кистозных образованиях, геморрое, обострении простатита или других воспалительных процессах половой системы, включая инфекционные недуги.

Даже если самостоятельная терапия проводится для профилактики этих болезней, исключить их наличие следует до ее начала, поэтому врачебная консультация является обязательной.

Самым действенным из перечисленных выше методов массирования является пальцевый массаж. Для больного наиболее комфортно будет проводить его дома: либо самостоятельно, либо с помощью жены, которая будет выступать в роли массажистки.

Человек, выполняющий точечный массаж, должен знать, как правильно стимулировать простату, чтобы сильное надавливание не повредило ее ткани.

Перед началом процедуры следует:

  • тщательно обработать ногти на руках (подстричь, подпилить), чтобы не допустить царапин;
  • очистить кишечник самостоятельно либо сделать клизму (растворить в воде таблетку фурацилина или взять отвар ромашки с несколькими кристалликами марганцовки);
  • выпить несколько стаканов воды или других напитков для наполнения мочевого пузыря;
  • для предохранения от инфекций руки вымыть мылом и нанести на них антисептический раствор;
  • обработать мыльным раствором промежность и область вокруг заднепроходного отверстия;
  • простимулировать промежность и задний проход, чтобы избежать болевых ощущений. Стимуляцию выполнять энергичными круговыми движениями 5-10 минут.

Выбор смазки

Для того чтобы процедура проходила наименее безболезненно, следует одевать на палец презерватив, покрытый каким-либо защитным веществом. Это может быть специальная смазка, вазелин или простой детский крем.

Нащупывание органа

Чтобы быстро найти ПЖ, нужно знать ее расположение. Простата находится в 3-4 см от ануса. Палец в презервативе либо перчатке, покрытой смазкой, медленно и осторожно вводится в заднепроходное отверстие.

Палец должен входить не глубоко, до второй фаланги. Чтобы нащупать железу, нужно слегка согнуть палец как бы указывая на нее. Примерно на глубине 5 см будет шишковидный и волокнистый объект. Это и есть край простаты.

Все движения должны быть плавными, медленными и осторожными.

Массаж выполняется круговыми движениями. Резкие нажатия не допускаются.

Нужно слегка надавливать на ПЖ от краев к центру, подгоняя ее содержимое (простатический секрет) к мочеиспускательному каналу. Если простата кажется на ощупь мягкой, то нажим должен быть слабым.

Если она твердеет, то нажим можно усилить. Процедура может даже принести удовольствие. При возникновении болезненных ощущений этот участок массируется с повышенной осторожностью. Длительность процедуры не более полутора минут.

Массировать простату рекомендуется мужчинам, имеющим следующие проблемы:

  • простатит — бактериальный и небактериальный;
  • синдром хронической тазовой боли;
  • расстройства потенции, включая импотенцию, вызванную хроническим простатитом, нарушениями в предстательной железе;
  • застойные явления в простате;
  • аденому предстательной железы.

Рассмотрим несколько вариантов, как массировать простату самому, не прибегая к посторонней помощи:

  1. В ванной, лежа на спине. Теплая вода способствует мышечному расслаблению, а раскинутые на бортики ноги делают доступной прямую кишку. Указательный (средний) палец руки, одетой в перчатку, вводят полностью в анус. Простата определяется, как плотный бугорок, размером с грецкий орех (3-4 сантиметра в диаметре) на глубине 4-5 сантиметров на передней части кишечной стенки. Массажные движения рекомендуется выполнять с легким силовым воздействием, двигаясь от периферии к центру. Таким образом нужно воздействовать на обе доли (правую и левую) железы, а заканчивать сеанс продольными движениями по ее центральной борозде. Если все выполнено верно, то из уретры должны выступить несколько капелек простатического секрета. После этого нужно обязательно помочиться.
  2. В положении лежа на боку. Главное, чтобы согнутые колени были максимально приведены к брюшной стенке. Массажные движения лучше начинать с правого края органа, так как он менее чувствителен. А весь сеанс не должен превышать полутора минут.
  3. Стоя на коленях и слегка присев еще одно положение, позволяющее собственноручно выполнять стимуляцию предстательной железы.

Если массаж простаты пальцем самостоятельно произвести трудно, то можно воспользоваться помощью супруги. Наиболее удобно это сделать в позиции, когда мужчина стоит и опирается согнутыми руками о стол, при этом его ноги остаются прямыми.

Помощница находится позади него. Чтобы сделать безболезненным проникновение в прямую кишку, предварительно рекомендуется произвести легкий массаж анальной области. Главный принцип – никаких неприятных ощущений при этом возникать не должно. Наоборот, подобная процедура способствует нарастанию возбуждения и эякуляции.

Как правильно сделать массаж простаты самому себе

Показаниями к самостоятельной стимуляции простаты являются:

  • Хронический простатит инфекционной и абактериальной природы.
  • Нарушения эректильной функции.
  • Застойные изменения в малом тазу и непосредственно в предстательной железе.

Если у мужчины диагностирована аденома либо имеет место бессимптомное течение простатита, то лечебное мероприятие подобного рода может осуществляться только в условиях медицинского учреждения, для обеспечения врачебного наблюдения и лабораторного контроля.

Массаж простаты запрещен, если:

  • Имеет место острая форма инфекционного простатита.
  • Зафиксированы различного рода инфекционные явления в области паха и малого таза.
  • Обнаружены камни в мочевом пузыре или злокачественное перерождение тканей простаты либо окружающих органов.
  • Имеют место гнойные процессы либо геморрой.
  • Отмечается задержка мочеиспускания либо подъем температуры.

Для того чтобы полностью устранить симптомы хронического простатита и основную причину заболевания, следует не только принимать лекарственные препараты, но и уделить должное внимание такой процедуре, как массаж простаты. Необходимость его проведения заключается в следующем:

  • Массаж простаты улучшает микро циркуляцию крови в области железы и способствует лучшей абсорбции лекарственных средств в ткани. То есть, при помощи данной процедуры можно значительно ускорить процесс выздоровления, а применение массажа в целях профилактики способствует восстановлению и улучшению качества интимной жизни и предотвращению рецидива заболевания.
  • Только при помощи непосредственного воздействия на предстательную железу пальцем можно полностью освободить ее от застоявшегося гноя и секрета. Добиться подобного эффекта при условии использования исключительно лекарственных средств практически невозможно.
Предлагаем ознакомиться:  Признаки хронического простатита с кальцинатами

Прежде чем сделать процедуру массажа, необходимо выполнить соответствующую подготовку, которая включает в себя соблюдение следующих этапов:

  • Перед проведением манипуляции необходимо полностью опорожнить кишечник, для чего можно сделать клизму, и тщательно соблюсти меры гигиены, то есть, принять душ.
  • Далее следует воспользоваться стерильными перчатками и кремом, либо вазелином, что необходимо для уменьшения возможных неприятных ощущений и дискомфорта.
  • Наиболее важным при выполнении процедуры является принятие оптимальной позы, которая полностью зависит от того, проводит ли больной массаж при помощи собственных сил, либо используя постороннюю помощь. Так, лучшей позой является коленно-локтевая. Однако, можно лечь на живот, подтянув при этом ноги под себя.

Преимущества и недостатки самолечения

Массаж простаты – процедура очень ответственная и деликатная. Проводится она ректально, то есть подразумевает введение в задний проход пальца или специального прибора. Многие пациенты стесняются такого лечения, предпочитая проводить самомассаж простаты.

Данное лечение в домашних условиях имеет ряд преимуществ. Так, больной может полностью расслабиться, что положительно скажется на результатах лечения, ведь чем сильнее физическое напряжение, тем тяжелее ввести палец в анус.

Фото 9

Также мужчина может проводить сеансы в любое удобное ему время, не отвлекаясь от работы и личных планов.

Выполняя массаж простаты самостоятельно, надо быть уверенным, что воздействие на орган будет происходить нежно и аккуратно, и что такое лечение принесет не только пользу, но и удовольствие.

Но у массажа простаты в домашних условиях есть и недостатки.

Первый – техника проведения. Не всегда пациент может правильно провести лечение, поскольку он не знаком с особенностями физиологического строения и ему тяжело понять, насколько качественно он проводит процедуру.

Затрудняет процедуру и положение тела: ввести себе палец в задний проход получается не у всех. Если же эти проблемы удалось преодолеть, то можно легко сделать массаж простаты самому себе.

Регулярное применение массажа оказывает на организм исключительно благоприятное воздействие при условии, что процедура выполняется в соответствии с принятыми нормами и правилами. В качестве основных преимуществ указанной процедуры перед иными методами лечения хронического простатита вполне можно назвать следующие:

  • Если заболевание осложнено наличием столь неприятных симптомов, как болезненность и дискомфорт в области предстательной железы, вызванные развитием воспалительного процесса, непосредственное воздействие пальцем на указанный орган позволит значительно уменьшить данные признаки, а при условии регулярного применения устранить их в полной мере.
  • Правильный осуществленный массаж простаты помогает уменьшить очаг воспаления, и снять отечность. А ведь именно данное явление обуславливает появление дополнительных симптомов заболевания: трудности при мочеиспускании и снижение потенции.
  • Процедура позволяет эффективно восстановить ток крови и лимфы в области органа, что позволяет усилить основные функции указанного органа и уменьшить пораженные патологией очаги.
  • Регулярный массаж простаты позволяет полностью восстановить утраченную полностью, либо частично в процессе течения заболевания сексуальную функцию, усилить либидо и предотвратить преждевременную эякуляцию.

Нюансы и особенности процедуры

Как сделать массаж самому себе? Мужчине необходимо вспомнить все, что говорил ему врач, или посмотреть учебное видео. Для первого сеанса выберите удобное время, чтобы никто не отвлекал от процедуры. Помните, что нижняя часть кишечника должна быть пустой.

Процедуру массажа простаты пальцем следует начинать, когда мужчина почувствует тяжесть в мочевом пузыре. Ему необходимо выбрать одну из пяти позиций тела:

  1. Коленно-локтевую.
  2. Сидя на корточках с разведенными в стороны коленями.
  3. Стоя на полу, наклонившись на столешницу.
  4. Лежа на правом боку с максимально согнутой левой ногой.
  5. Лежа на животе с подобранными под грудь коленями.

Далее нужно надеть медицинскую перчатку, смазать указательный или средний палец вазелином и ввести его в прямую кишку на расстояние 5-6 сантиметров. Если соблюдение правил не нарушено, то предстательная железа окажется прямо под подушечкой пальца руки.

Массаж простаты дома считается выполненным правильно, если мужчина не испытывает никаких болевых ощущений. Чувство удовольствия и кайфа не является обязательным условием успешной процедуры, но его наличие приветствуется, так как оно говорит о полном расслаблении организма и удачно выбранной позе.

Пошаговая инструкция в виде фотографий показывает, что по завершению сеанса из полового органа мужчины должен выделиться предстательный сок. Таким образом происходит устранение застойных процессов и обновление секреторной жидкости.

Завершающим действием является мочеиспускание, так как вместе с мочой из организма выходит и лишняя секреторная смазка. Специалисты рекомендуют делать этот вид массажа парням, вынужденным воздерживаться от сексуальной жизни, чтобы испытать кайф и предотвратить воспаление застоявшегося секрета.

Стимулирование предстательной железы можно делать самому себе, а можно предложить второй половинке совершить это действие совместно. Сделать массаж простаты мужу дома способна каждая жена, заботящаяся о здоровье и мужском долголетии супруга.

Инвазивные приборы точно повторяют анатомическое очертание прямой кишки и имеют текстуру и размер, не повреждающие ткани организма. Они воздействуют на железу посредством магнитного, теплового, вибрационного и механического влияния.

Неинвазивные приспособления не нужно вводить внутрь организма. Они представляют собой рельефные мячики, конусы и коврики, которые можно использовать при поездках в автомобиле, просмотре телевизора, работе за компьютером и других сидячих делах.

Массирование простаты пальцем можно делать самому себе. Подобная методика имеет право на существование, так как самостоятельная пальпация обладает такими же лечебными и профилактическими свойствами, как и массаж, выполняемый квалифицированным урологом.

Главное условие – массирующий человек должен получить консультацию специалиста и быть уверенным в отсутствии противопоказаний к процедуре. В этом случае пациент способен максимально расслабиться и получить лечебный эффект и кайф от воздействия на железу своими руками.

При массаже простаты пальцем основная цель лечения – борьба с хроническим простатитом, воспалениями простаты. Но выполнять его можно только после консультации с лечащим доктором, исключив все возможные противопоказания.

Предлагаем ознакомиться:  БАД Сабаль Простата от воспаления предстательной железы

Самостоятельный массаж эффективен при любых воспалительных процессах, но он может спровоцировать рост имеющейся доброкачественной опухоли или ее перерождение в раковую. Поэтому перед тем, как выполнить процедуру, следует пройти УЗИ предстательной железы.

Главная задача пациента – максимально расслабиться. После введения пальца нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям: допустим, легкий дискомфорт в первые секунды. Такие неприятные ощущения быстро проходят, и выполнять лечение становится довольно приятно.

Перед тем как самому сделать массаж простаты, нужно выполнить подготовку к ней. Так, потребуется тщательно вымыть половые органы и задний проход. Если освободить кишечник естественным путем не удалось – сделайте клизму.

Руки нужно вымыть антибактериальным мылом, надеть стерильные перчатки. Далее, на руку или на пальцы наносится смазка, которая облегчит проникновение. Можно взять подручное средство (массажное масло, вазелин, детский крем) или специальную мазь.

Затем следует правильно лечь: на правый бок, подтянув колени к груди. Именно в такой позе выполнение массажа происходит максимально верно. Делаться массаж дома может в любое удобное для пациента время.

Кроме пальцевого метода, самомассаж простаты можно проводить при помощи специальных приборов, продающихся в аптеке. Самый удобный из них – ректальный массажер.

Его внешний вид напоминает палец, только более тонкий. Массажером удобно пользоваться, так как рука удлиняется, появляется больше маневренности. Подобные приборы разделяются по видам воздействия.

Это могут быть:

  • электростимуляторы;
  • тепловые;
  • вибростимуляторы;
  • ультразвуковые.

Устройства воздействуют на простату при помощи электрического тока, тепла, инфракрасного излучения. Но результат лечения у всех один – стимуляция работы простаты, усиление выработки ее секрета.

Также очень популярен гидромассаж. Его преимуществом является то, что применяется он даже при наличии противопоказаний к данной процедуре. Терапия подразумевает введение в прямую кишку отваров лекарственных трав и удержание такой клизмы в анусе в течение получаса.

Для отвара можно использовать:

  • ромашку лекарственную;
  • крапиву двудомную;
  • подорожник;
  • календулу.

Рекомендуют также выбирать уже готовые лекарственные сборы против простатита, которые продаются в аптеках. Готовят их согласно инструкции по применению, указанной на упаковке. Далее отвар остужают до температуры 40 градусов, и при помощи спринцовки вводят в задний проход.

Массаж простаты осуществляется непосредственно самой водой ( полезно тепловое воздействие на орган), а целебные травы положительно действуют на местную иммунную систему пациента, ускоряя вывод патогенной микрофлоры из железы.

Устранить неприятные ощущения от процедуры поможет наружный массаж предстательной железы. Такое лечение не причинит вред организму, так как не подразумевает ректальное проникновение. Также его можно проводить при имеющихся противопоказаниях к ректальному массажу.

  • Начинают процедуру с разогрева крестцово-поясничного отдела позвоночника. Это интенсивное растирание и разминание мышц пальцами рук, которые обхватывают поясницу. Движения выполняются четырьмя пальцами, за исключением мизинца, а упор и основная нагрузка приходятся на большой палец.
  • Затем следует перейти к наружной стороне бедер (на внутренней массаж не проводится, чтобы не травмировать лимфатические узлы).
  • Заканчивают массаж разминанием живота.

На разминку каждой части тела должно уйти не более семи минут, потом движения становятся поглаживающими, успокаивающими. Такое лечение помогает улучшить кровоснабжение органов малого таза, что приведет к усилению работы всех внутренних органов.

Многие мужчины, имеющие данное заболевание и которые не желают посещать медицинские учреждения задаются вопросом: можно ли делать массаж простаты самостоятельно? Любой врач ответит, что можно, однако важно проводить данную процедуру правильно.

Массаж можно делать и самому, но будет более эффективно, если процедуры будет выполнять жена. Существует несколько различных вариантов процедуры.

Пальцевый

Этот вид массажных воздействий активирует приток крови к воспаленному органу. Он может выполняться также в профилактических и диагностических целях. Показанием для его проведения является аденома ПЖ, ее воспаление либо простатит.

Метод имеет ряд противопоказаний:

  • киста либо рак простаты;
  • камни в протоках;
  • бактериальный простатит.

Пальцевая техника направлена на ускорение процессов восстановления в ПЖ, расширение кровеносных сосудов, улучшение лимфотока. При этом ликвидируются застои секрета ПЖ, уменьшается количество микроорганизмов, отвечающих за воспалительные процессы.

Если самостоятельный массаж выполнен правильно, то по эффективности он не уступает выполненному профессиональным массажистом.

Точечный

Этот вид массажа является вспомогательной процедурой во время комплексной терапии простатита. Суть его заключается в воздействии на биоактивные точки, что приводит к активизации положительных процессов в половых органах и во всем организме и торможению негативных.

Нажатия кончиками пальцев на точки нервных окончаний отличаются по длительности и интенсивности. Кожа при выполнении этой процедуры должна быть сухой.

Противопоказаниями для точечного массажа является наличие одновременно с простатитом:

  • туберкулеза;
  • опухолей всех видов;
  • заболеваний любых внутренних органов, включая язвы;
  • высокой температуры.

Перед началом процедуры следует внимательно изучить специальную методику, которая позволяет находить точки для воздействия.

Внешний

Внешний или наружный массаж выполняется без проникновения, и в этом заключается его главное преимущество, позволяющее легко выполнить данную процедуру самостоятельно.

Когда наступает положительный эффект?

О том, что терапия дала первые результаты, можно понять сразу после сеанса: моча станет более темной, мутноватой. Это признак выхода простатического секрета и вредных бактерий.

Яркими признаками улучшения функционирования органа являются:

  • повышенная потенция;
  • крепкая, длительная эрекция;
  • восстановление мочеиспускания;
  • улучшение общего самочувствия.

Такие результаты возникают уже после второго или третьего сеанса терапии, и сохраняются на протяжении длительного периода. После проведения половины процедур желательно сдать анализ мочи, расшифровка которого более точно расскажет об улучшениях работы простаты.

Чтобы достичь большего эффекта от массажа простаты, можно использовать различные масла.

Лучше всего себя зарекомендовали, судя по отзывам пациентов, пихтовое и тыквенное масло.

Причем можно применять их не только наружно.

Очень полезно есть тыквенные семечки и пить пихтовое масло. Это позволяет бороться одновременно с целым комплексом «мужских» заболеваний.

Стимуляция железы помогает при простатите, но при острой форме этого заболевания массаж запрещен. Другими противопоказаниями являются:

  • обострение воспалений в органах малого таза;
  • уретрит, рак, туберкулез простаты, кисты или камни в ней;
  • геморрой, трещины в заднем проходе;
  • повышенная температура;
  • нарушенное мочеиспускание;
  • аденома простаты в поздней стадии;
  • сильная боль во время массажа.
Предлагаем ознакомиться:  Тыквенные семечки с медом от простатита

Проведение массажа рекомендовано в случаях:

  • Хронической формы воспаления простаты различной природы.
  • Возникающие при простатите ноющие боли в области промежности и таза.
  • Бесплодие, вызванное длительным воспалительным процессом в простате.
  • Болезненное понижение сексуальной активности.
  • Когда проводимая антибиотикотерапия не вызывает улучшения состояния пациента.

Массаж противопоказан при:

  • Остром воспалении простаты бактериальной природы или обострении хронического процесса — в этом случае массаж значительно увеличивает риск распространения патогенных возбудителей по всему организму и развитие сепсиса.
  • Наличии или подозрении у пациента злокачественных новообразований железы.
  • Доброкачественные опухоли, например, аденома.
  • Закупорка протоков железы камнями, что вызывает нарушения выведения секрета и развитие застойных явлений.
  • Нарушения мочеиспускания, вызывающие острую задержку мочи.
  • Обострение хронических воспалительных процессов прямой кишки и органов мочеполовой системы — воспалительные заболевания почек, тестикул, геморрой.

Главной целью процедуры является прямое воздействие на саму простату и ее нервные окончания.

Массаж предстательной железы позволяет устранить застой простатического секрета и стимулировать его выведение.

Наряду с этим устраняются и вредоносные бактерии, и микроорганизмы, которые зачастую становятся причиной образования процессов воспаления.

Кроме этого, как утверждают врачи-урологи, если массажировать самостоятельно простату, можно существенно улучшить кровообращение в ней.

Массаж простаты рекомендуется проводить мужчинам, которые страдают от хронического воспаления предстательной железы, а также пониженной половой функцией.

Эффект от данной процедуры будет таким:

  • простата освободится от застоявшегося секрета и болезнетворных микроорганизмов;
  • потенция и эрекция улучшатся;
  • половые акты станут дольше;
  • ощущения от интимной близости будут более яркими.

Процедура принесет пользу и желаемый результат только в том случае, если правильно ее выполнять и прибегать к ней только, когда назначит лечащий врач.

Массаж предстательной железы имеет достаточно большое количество противопоказаний, по этой причине перед тем, как массировать простату самостоятельно, необходимо проконсультироваться с врачом-урологом и пройти комплексное обследование.

Однако, несмотря на всю выраженную пользу такой процедуры, как массаж простаты, существует ряд противопоказаний, наличие которых исключает ее применение. Непосредственное воздействие пальцем на железу может значительно усугубить состояние больного при наличии ряда следующих заболеваний:

  • Острая форма простатита, либо обострение хронической формы. Пальпирование воспаленной железы может быть чревато усилением болезненных ощущений и ухудшением самочувствия больного.
  • При наличии подозрений на какие-либо новообразования злокачественного, либо доброкачественного характера в области предстательной железы пальпирование также не является допустимым. Воздействие пальцем на орган в данном случае может послужить более быстрому росту патогенных тканей.
  • Не рекомендуется делать процедуру самому себе при условии отсутствия необходимых навыков и показаний врача. Осуществлять массаж простаты самостоятельно вполне можно, однако, для этого необходимо ознакомиться с его техникой и получить предварительную консультацию грамотного специалиста, дабы убедиться в полном отсутствии возможных противопоказаний.

Что касается побочных эффектов, которые могут проявить себя непосредственно после завершения процедуры массажа, то они немногочисленны и бывают вызваны обычно тем, что пальпирование проводится лицом, не имеющим навыков и знаний в данной области.

Неправильное массирование предстательной железы может быть чревато ухудшением течения заболевания и появлением болезненности и отечности.

Необходимость проведения массажа

Данный этап считается одним из самых важных.

  1. Из-за особенностей локализации простаты наибольший эффект от массажа будет наблюдаться, если мочевой пузырь мужчины наполнен. Для этого следует выпить за час до процедуры примерно литр воды. Наполненный мочевой пузырь будет давить на предстательную железу, благодаря чему получится добиться максимального контакта с органом.
  2. Желательно очистить прямую кишку при помощи микроклизмы со свежей кипяченой водой либо ромашковым настоем, который оказывает противовоспалительное действие.
  3. Кроме этого, важно соблюдать личную гигиену. Необходимо пользоваться одноразовыми перчатками из латекса, благодаря чему снизится риск инфицирования. Непосредственно перед массажем надо подмыться с мылом.
  • Сделать процедуру можно только при наличии соответствующих показаний. Доверить выполнение манипуляции следует исключительно лицу, обладающему профессиональными навыками и знаниями в данной сфере, так как неумелые действия могут значительно усугубить состояние больного.
  • Массирование следует проводить только пальцем. Применять широко распространенные на современном рынке аппараты не рекомендуется, так как их воздействие на воспаленный орган может вызвать обострение течения заболевания.
  • Сделать процедуру можно и не обращаясь к соответствующему специалисту, однако, следует при этом помнить, что непосредственное воздействие на больной орган пальцем должно быть максимально аккуратным и деликатным.

Как найти простату?

Если мужчина решил проводить массаж сам, он должен уметь находить предстательную железу. Это просто: через 4-5 см от ануса палец упрется в плотный «орешек» – это и есть простата, которую следует массировать.

Чтобы массаж дал положительный результат, нужно выполнять манипуляции именно в той области, где это требуется.

Для этого следует знать, где расположена предстательная железа, и как ее правильно нащупать.

Следует занять любое комфортное положение (лечь на бок с согнутыми в коленях ногами, встать и приподнять одну ногу).

Выбирая позу для выполнения массажа, надо прислушаться к собственным ощущениям, движения не должны приносить боль.

Как массировать орган?

Обнаружив искомый орган, можно приступать к его массажу. Техника выполнения первых двух сеансов подразумевает только поглаживающие движения: упражнение состоит в круговом вращении пальца по часовой стрелке.

При выполнении нужно внимательно «слушать» свое тело: главная особенность домашнего массажа – отсутствие боли, резких прострелов, сильного дискомфорта. Правильный массаж приносит удовольствие, также возможна эрекция или даже семяизвержение.

Схема массажа дома подразумевает ежедневное проведение процедур по 2-3 минуты. Если терапия проводится для профилактики простатита, можно делать массаж два раза в неделю.

https://www.youtube.com/watch?v=ZCt5ZHSR7fw

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector