Предупреждение простатита у мужчин

Кому необходимо проводить профилактику?

Основой целью является недопущение хронизации воспалительного процесса в простатических тканях. Потому урологический осмотр нужно проходить ежегодно. Если имел место острый простатит, то после его излечения в первые 12 месяцев необходимо проходить обследование раз в 3 месяца.

В первую очередь подвержены простатиту мужчины, которые уже перенесли данное заболевание в острой форме. В этом случае проводится вторичная профилактика, поскольку простатит может перерасти в хроническую форму.

Первичная профилактика необходима мужчинам, находящимся в группе риска по данному заболеванию. В первую очередь сюда относятся люди, переболевшие болезнями, передающиеся половым путем. Особенно мужчины, страдающие уретритами, трихомониазом или гонореей.

В группу риска относятся также мужчины, ведущие сидячий образ жизни. Это программисты, дальнобойщики и представители других профессий, вынужденные подолгу находиться в сидячем положении. Такое положение снижает отток крови из области малого таза, что провоцирует появление простатита.

А также регулярно проводить профилактику необходимо при начальной стадии гипертрофии предстательной железы, а также мужчинам после 40 лет (с этого возраста происходит падение уровня мужских половых гормонов, что увеличивает риск заболевания).

Принципы питания

Практически половина мужского населения земли страдают от доброкачественной гиперплазии предстательной железы. При несвоевременном лечении, болезнь перетекает в хроническую форму, что усложняет задачу для врача справиться с недугом.

За последние годы диагноз «молодеет», охватывая младшую категорию пациентов.

Профилактика и лечение простатита в домашних условиях – это защита от онкологических заболеваний. Самым страшным осложнением считается рак простаты.

В группе риска находятся следующие:

  • Представители «сидячих» профессий без двигательной активности. Это офисные работники, дальнобойщики и водители, которые длительное время пребывают в одном положении.
  • Люди, проживающие или работающие в некомфортных условиях, таких как низкая температура и высокая влажность.

Что нужно для качественной профилактики?

Необходимо придерживаться некоторых рекомендаций ежедневного рациона.

Правила питания:

  • Снизить потребление соли. Она способна задерживать воду, которая очищает организм от токсических веществ. А также соль снижает противовоспалительные свойства кальция.
  • Регулярно проводить разгрузочные дни. Это помогает организму сохранить силы для дальнейшей борьбы с воспалительными процессами в организме.
  • Обеспечить сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен состоять из продуктов, которые содержат полезные микроэлементы и витамины.

Питание мужчины влияет на качественный состав простатического сока, выводящий из желез патогенные элементы. Придерживаться строгой диеты не нужно. Наоборот, жесткие ограничения могут негативно сказаться на состоянии предстательной железы.

Первичная и вторичная профилактика

Первичная профилактика – упреждающая тактика, не позволяющая зародиться или развиться дисфункциям мужской половой железы. Уместны для мужчин закаливающие и укрепляющие иммунитет процедуры, УЗИ-исследование 1–2 раза в год, лечение в профилакториях. Важно избавиться или до минимума сократить влияние на организм патогенных факторов.

Вторичные мероприятия призваны уберечь от эпизодов обострения простатита. Чаще проводят аэро-, фармако-, физиопрофилактику. А профилактическое лечение показано даже при отсутствии клинической симптоматики воспалительных недугов предстательной железы. Такой комплексный подход у мужчин помогает справиться с обострениями простатита на 5–7 лет.

Мероприятия по профилактике простатита условно делятся на первичные и вторичные:

  • Первичная профилактика ставит своей целью предупреждение развития заболевания, и задумываться о ней стоит каждому мужчине после тридцати.
  • О вторичной профилактике нужно позаботиться тем, кто уже, к сожалению, знаком с простатитом. Целью ее должны стать действия, предупреждающие повторное возникновение этого заболевания или недопущение перерастания его в хроническую форму.

В целом профилактика этого заболевания включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Для предотвращения простатита необходимо использовать комплекс мероприятий. Первичные меры помогут улучшить циркуляцию кровотока в области малого таза. Они включают в себя:

  • Активный образ жизни.
  • Занятия в спортзале.
  • Пешие прогулки.
  • Специальные упражнения.
  • Сбалансированное питание.
  • Массаж.

В редких случаях врач может назначить прием препарата с этой целью.

Вид профилактики простатита зависит в первую очередь от острой или хронической формы заболевания. Есть несколько вариантов, как предотвратить обострение или продлить период ремиссии. Уже начиная с возраста 30 лет, можно соблюдать указанное предписание.

Для пациентов, которые не страдают от простатита, следует беречь свое здоровье, руководствуясь правилами:

  • Ведите правильный образ жизни, откажитесь от алкоголя, курения, чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Сбалансируйте питание. Не стоит злоупотреблять фастфудом и продуктами быстрого приготовления, откажитесь от острых и жареных блюд.
  • Займитесь спортом или хотя бы повысьте двигательную активность. Рекомендуется заниматься теннисом, плаванием.
  • Ведите регулярную половую жизнь, чтобы исключить образование застоя спермы.

Также для поддержания мышечного тонуса половой системы рекомендуется выполнять специальную интимную гимнастику. Такие упражнения – предупреждение простатита. В домашних условиях тренировку анальных мышц проводить легко.

При первичном виде профилактики следует просто соблюдать режим дня, питания, заниматься активными видами спорта и больше гулять на свежем воздухе. Меры помогут купировать редкие острые приступы, избавиться от простатита, от болезненности мочеиспускания и казусов в сексуальной жизни.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях быстро дает свои результаты.

Профилактическое лечение и процедуры направлены на общее сохранение здоровье или защиту от конкретных заболеваний. В первом случае мероприятия называются первичными. Они основаны на ведении правильного образа жизни. Основные мероприятия:

  • Профилактика питанием (важно получать с едой норму полезных веществ, но не переедать, чтобы не было ожирения).
  • Умеренная активность (регулярная гимнастика, пешие прогулки).
  • Контроль окружающей среды (отсутствие загрязненного воздуха, превышение радиационного излучения, некачественной воды).
  • Отказ от вредных привычек (курения, алкоголизма, наркомании).
  • Безопасность труда (минимум токсического воздействия, оптимальные физические нагрузки).
  • Психологическая профилактика, подразумевающая отсутствие стресса на работе, в семье.

Вторичная профилактика подразумевает устранение конкретных рисков возникновения простатита. Сюда относятся проведение мероприятий по защите или устранению инфекции, застойных явлений (кровяного стаза, скопления секрета простаты), нормализация гормонального уровня, предупреждение ослабления гладкой мускулатуры железы.

Отдельно выделяется профилактика осложнений, рецидивов. Если у мужчины возник простатит, то даже при проведении лечения есть риск не избавиться от воспаления до конца (переходит в «спящую форму»). Не допустить недолеченности позволяет регулярное обследование простаты у уролога (2–3 раза в год).

Первичная и вторичная профилактика

Этот вид мероприятий применяется, если болезнь уже присутствует. Цель профилактики – предотвратить осложнения заболевания и появление рецидивов. Профилактические меры необходимы для предотвращения развития хронической формы простатита. Вторичная профилактика включает в себя:

  • Активный образ жизни.
  • Специальную гимнастику.
  • Массаж.
  • Регулярное посещение доктора.

Также следует знать, что профилактические меры по предотвращению заболевания проводят только после полного выздоровления больного.

При хроническом течении простатита, разработана вторичная профилактика. При этом необходимо

проконсультироваться с лечащим врачом, соблюдать его рекомендации.

Правил продления периода ремиссии и исключения воспалений простаты немного:

  1. Медикаментозная терапия. Назначается только урологом после обследования. Врач прописывает не только специальную диету, но и препараты против простатита. В большинстве случаев – это лекарственные средства природного происхождения с минимумом побочных эффектов и противопоказаний.
  2. Регулярное посещение врача. Записываться на прием к урологу нужно, независимо от стадии развития простатита. Даже в период ремиссии стоит проходить запланированное обследование в целях профилактики.
  3. Образ жизни. Диетическое питание и физические упражнения никто не отменял. Пациент не обязательно должен заниматься профессиональным спортом, особенно, если простатит в пожилом возрасте. Достаточно выделить час времени для вечерней пробежки или прогулки.

Профилактика простатита в домашних условиях должна проводиться регулярно.

Актуальные способы профилактика простатита у мужчин

Холодеющим от ужаса при мысли о необходимом посещении уролога и всем, что за ним последует мужчинам, возможно, станет легче от сознания того, что профилактика и лечение простатита с успехом проводятся и в домашних условиях.

Конечно, запущенные острые формы болезни лечатся только в стационаре, но с хроническим воспалением простаты прекрасно позволяют справиться известные народные рецепты, изменения рациона питания, теплые травяные ванны, прием некоторых медицинских препаратов.

Профилактическая программа против простатических воспалений состоит из множества определенных мероприятий, значительно повышающих качество жизни пациента и предотвращающих появление недуга в любой его форме.

  • Особенно важно предупреждение болезни у тех лиц, которые принадлежат к группе риска развития простатического воспаления.
  • Таким пациентам крайне важно проходить регулярные урологические обследования и выполнять комплекс профилактических действий.
  • Недуг вполне может обнаружиться у любого здорового мужчины, поэтому знать, как избежать простатита, будет полезно каждому.
  • С возрастом практически каждый представитель сильного пола рискует столкнуться с простатическим воспалением, даже если образ его жизни далеко не малоподвижный.
  • После 40-летнего возраста всем мужчинам нужно задуматься о серьезных контрмерах в отношении угрозы развития простатического воспаления.
  • Нужно почаще ходить к урологу на осмотр, пересмотреть рацион и привычки, больше ходить пешком и выполнять ежедневную зарядку.

Все зависит от самого пациента, насколько серьезно он относится к мочеполовому здоровью. Ведь гораздо проще и легче предотвратить воспаление, нежели проходить длительный курс терапии для его устранения.

Предлагаем ознакомиться:  Развился невроз на фоне простатита

Профилактические противопростатические мероприятия обязательно включают активную жизнедеятельность пациента. Регулярные умеренные нагрузки отлично предупреждают развитие воспалительных процессов в железе.

Почему так важно вести гипердинамичную жизнь. Просто в группу риска возникновения патологии входят мужчины, имеющие избыточные килограммы и сидячую работу. Кстати, по статистике, после 40-летнего возраста самыми распространенными причинами простатических воспалений являются именно ожирение и гиподинамия.

Немаловажную роль играет состав рациона питания

Регулярные нагрузки умеренного характера помогут укрепить иммунный статус. Рекомендуется заниматься активным спортом, плавать, бегать и ходить на лыжах. Также идеальным занятием будет скандинавская либо простая ходьба, скалолазание или туризм пешком.

Несовместимыми с профилактикой простатита видами спортивных тренировок считаются велоспорт или конный спорт, которые могут привести к травматическим повреждениям области промежности. Также не стоит заниматься тяжелой атлетикой.

Половая жизнь

Немаловажное значение в том, как предотвратить простатит, имеет и правильная сексуальная жизнь. Взрослому мужчине крайне важно иметь регулярные половые разрядки, чтобы избежать застоев простатического секрета и кровезастоев в малотазовой области.

Одним из обязательных условий является наличие единственной постоянной партнерши, поскольку попадание в мочеполовые пути разнообразной микрофлоры только способствует развитию простатических воспалений.

Если же секс происходит в жизни пациента время от времени, то в железистых дольках скапливается простатический секрет и разнообразные продукты распада, выводящиеся только в процессе естественной эякуляции.

Мало того, при семяизвержении происходит активное сокращение малотазовых мышц, что тоже выступает своеобразной тренировкой. Именно в силу вышеописанных факторов регулярные сексуальные близости мужчинам крайне необходимы для сохранения мочеполового здоровья.

Не меньше внимания требует и такой вопрос, как самоудовлетворение.

  • Если в силу определенных обстоятельств у пациента не имеется постоянной половой партнерши, то урологи рекомендуют заниматься мастурбацией.
  • Еще несколько десятилетий назад подобное самоудовлетворение считалось чем-то невероятно позорным, однако, после ряда исследований ученые доказали, что для предупреждения застоев секрета в железе и крови в малотазовых сосудах нужно мастурбировать.
  • Безусловно, между самоудовлетворением и естественным сексуальным контактом лучше выбрать второй вариант, ведь во время секса мышцы сокращаются значительно интенсивнее, а циркуляция кровотока заметно ускоряется.

Итак, в плане секса мужчине для предупреждения простатических воспалений нужны регулярные половые отношения с одной женщиной. При этом категорически недопустимо использовать прерывание акта в качестве средства предохранения от зачатия.

Питание

Не обходятся профилактические противопростатические мероприятия и без лечебного питания, основными принципами которого является предупреждение дефекационных задержек, исключение раздражающего воздействия на простату, а также обеспечение полноценного питания и кровотока в железе.

Самое главное — супружеская поддержка, любовь и единство

Чтобы не беспокоили частые запоры, рекомендуется чаще употреблять кисломолочную продукцию пониженной жирности. Также питание должно быть направлено на повышение иммунного статуса, для чего нужно распланировать рацион так, чтобы в нем содержалось оптимальное количество микронутриентов.

Основу профилактической диетотерапии составляют нежирные сорта мяса, обильное употребление зелени и свежих овощей. А вот жирная рыба и мясо запрещаются. Стоит включить в меню цинкосодержащие продукты вроде тыквенных семечек (по 50 штучек в день).

Необходимо пить больше свежевыжатых соков. Строго запрещается все острое и маринованное, соленья и копчености, а также спиртное, поскольку эти продукты считаются основными простатическими раздражителями и могут спровоцировать обострение воспалительного процесса.

Вредные пристрастия

Выше уже говорилось про запрет на употребление спиртного. Если ремиссия длится достаточно продолжительное время, то незначительное количество алкоголя пациенту разрешается. В минимальных количествах спиртное никак не вредит организму, а даже наоборот, алкоголь способствует усилению кровотока, что положительно воздействует на продолжительность сексуальных контактов. Но в повышенных дозах спиртное – враг простаты и здоровья в целом.

При злоупотреблении спиртным самоконтроль пациента снижается, мужчина забывает о предосторожности, может переохладиться, что приведет к воспалению. Особенно опасны такие переохлаждения для мужчин, уже имеющих в анамнезе простатит.

Профилактические мероприятия против простатита обязательно включают и защиту от всевозможных инфекционных патологий. Просто в большинстве клинических случаев патология развивается на фоне проникновения в железу возбудителей мочеполовых инфекций.

  1. Если у пациента имеет место мочеполовое заражение, то нужно незамедлительно приступать к устранению основного инфекционного очага, дабы предотвратить дальнейшее распространение инфекции.
  2. Также спровоцировать инфекцию могут кишечные недуги. Необходимо тщательно следить за состоянием ЖКТ, не допускать развития задержки дефекации или диареи, поскольку данные расстройства приводят к снижению кишечного иммунитета.
  3. Также нужно избегать образования анальных трещин и геморроя.
  4. Опасны для простаты патологии системы мочевыведения, для предупреждения которых нужно своевременно опорожнять мочевой, избегать переполнения пузыря. Если допускать длительное мочепузырное переполнение, то риск малотазового инфицирования многократно возрастает.

Защита от инфекционных патологий предполагает и профилактику венерических недугов, ведь ИППП значительно повышают вероятность простатических воспалений. Поэтому мужчинам, для которых здоровье простаты имеет значение, нужно избегать случайных связей, особенно без барьерной контрацепции.

Противопростатическая профилактика обязательно включает массажную стимуляцию простаты. Подобные процедуры проводятся только при условии отсутствия обострения. Лечебная стимуляция простаты способствует своевременному оттоку секрета и жидкости, скапливающейся в железе по причине воспалительного процесса.

Польза йоги неоспорима, и не нуждается в доказательствах

Обычно урологи рекомендуют проводить пальцевую стимуляцию железы, которая помогает устранить венозные застои и улучшить малотазовое кровоснабжение. Чтобы простата функционировала полноценно, нужно пройти полный курс массажных сеансов, который предполагает порядка 8-10 процедур.

Помимо обострения, простатическая стимуляция противопоказана при наличии опухолевых процессов, конкрементов в железе, геморроя, почечных и мочеполовых острых патологий. Перед проведением массажной стимуляции необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Препараты

Для предупреждения простатических воспалений мужчинам назначаются препараты, снижающие вероятность инфицирования, нормализующие гормональный баланс и кровоток, предупреждающие развитие малотазовых застоев, восстанавливающие метаболизм и вещественнообменные процессы.

Препараты, предназначенные для профилактического приема от простатита достаточно многообразны, например, Витапрост, Простатилен, Омник, Метронидазол и пр. эти медикаментозные препараты предотвращают малотазовые кровезастои, воспалительные процессы в простате и способствуют устранению отечности. Для повышения иммунного статуса может понадобиться витаминотерапия.

Для дополнительной терапии или в качестве профилактического метода пациентам из группы риска или лицам, уже имеющим простатит, рекомендуется принимать средства растительного происхождения, предупреждающие развитие осложнений.

Эти медикаменты способствуют повышению качества семенной жидкости и помогают повысить тонус мочепузырных мышечных тканей. Применение БАДов помогает избавиться от отечности и малотазовых застоев, купирует воспалительные процессы, помогает восстановить половые функции и купирует мочеиспускательные боли.

Упражнения Кегеля

Препараты для профилактики простатита обладают такими свойствами:

  • Нормализуют кровоток.
  • Блокируют развитие воспаления.
  • Помогают восстановить поврежденные ткани.
  • Нормализуют питание простаты.
  • Некоторые средства снимают отеки и убирают застои.

Лекарственные препараты для профилактики простатита у мужчин:

  • «Простата Форте» – лекарственное средство, которое применяют для блокировки развития болезни. В состав препарата входят микроэлементы, витамины и экстракты растений, оказывающие комплексное воздействие на простату. «Простата Форте» поможет справиться с болевым синдромом, который возникает при половом акте, убрать воспаление и отечность тканей, а также сбалансирует метаболизм предстательной железы.
  • «Простатилен» – комплексный препарат, который оказывает положительное влияние на циркуляцию и сосудистые стенки. Средство тонизирует мышцы мочевого пузыря и убирает рефлекторное задерживание мочи, повышает активность мочевого пузыря и гладкомышечных клеток простаты. «Просталитен» улучшает иммунную защиту, а также уменьшает риск появления тромбов.
  • «Просталамин» – препарат, оказывающий положительное влияние на обменные процессы в предстательной железе и восстанавливающий работу органа. Препарат возможно применять для лечения низкой потенции. В состав «Просталамина» входят белки и нуклеопротеиды, полученные из предстательной железы быков.
  • «Простамол УНО» – препарат, нормализующий мочевыводящие и репродуктивные функции организма. Обладает противовоспалительными свойствами.

Препараты в качестве профилактики нужно принимать только после посещения врача.

При комплексной профилактике простатита необходимо придерживаться активного образа жизни. Наиболее благоприятные виды спорта: легкая атлетика, большой теннис и плавание.

Упражнения Кегеля считаются очень эффективными. Они способствуют укреплению анальных и других мышц малого таза. Регулярное выполнение упражнений активизирует приток крови к предстательной железе. Желательно проводить их во время мочеиспускания, путем удерживания на протяжении 3-4 секунд струи мочи.

А также действенными считаются такие упражнения для профилактики простатита: «велосипед», «березка», «свечи» и «мостик». Регулярная гимнастика усиливает кровообращение в области малого таза и блокирует развитие застойных явлений.

Для здоровой простаты важен хороший мышечный тонус тазового дна и активное кровоснабжение. Добиться этого при сидячем образе жизни не получится, поэтому регулярные физические нагрузки – обязательное условие профилактики простатита. Ставить спортивные рекорды не нужно – хватит простых (но регулярных) тренировок:

  • утром делать зарядку;
  • при сидячей работе каждые 30 минут устраивать активные перерывы (сделать легкие физические упражнения или пройтись пешком);
  • больше гулять (проходить минимум 2 км в сутки);
  • на выходных больше бывать на свежем воздухе.

Для простаты полезен бег трусцой по прямой трассе – такой спорт способствует улучшению оттока крови от органов малого таза (предотвращает венозные застои). Против простатита также полезны плавание в бассейне, занятия йогой.

Велосипедную и конную езду профилактика болезней простаты не включает. При неправильном выполнении эти активности спровоцируют простатит, заниматься ими надо осторожно (подбирать ортопедические седла, следить за посадкой, избегать травм паха).

Для профилактики и лечения при хроническом простатите врачи советуют проводить два вида массажа простаты. Первый делается по методике Кегеля: поочередное сокращение и расслабление мышц ануса. Длительность – 10–12 минут в сутки (можно разбить на две части – делать утром и вечером).

Ректальный массаж простаты подразумевает введение пальца или специального массажера в анус и проработку зоны кишки, граничащей с железой. Эта процедура вызывает интенсивное снабжение органа кровью. К тому же массаж, проводимый в домашних условиях, позволяет привести интимные мышцы в тонус, что обеспечивает прочистку предстательных протоков – это хорошо для профилактики простатита, импотенции и бесплодия.

Медикаменты

Чтобы избежать простатита, сильные лекарства, имеющие много противопоказаний и побочных эффектов, пить не потребуется. Для профилактики подойдут поливитамины и биодобавки с микро- и макроэлементами, полезными для простаты. Принимать их следует комплексами (по 14–20 дней 2–3 раз в год).

Предлагаем ознакомиться:  Фосфатурия у мужчин

Для профилактики простатита подходят средства: Йохимбе Форте, Пальметто, Кордицепс, Красный корень, Секрет императора, Про Формула, свечи Вита Прост. Стоят подобные препараты для простаты около 800–900 рублей за упаковку (на курс потребуется 2–3 коробки).

Народная медицина

Профилактика воспаления простаты в домашних условиях включает народные средства. Лучший вариант – сладкая кашица из грецких орехов, тыквенных семечек и меда. Из этих компонентов делается смесь, которую следует есть ежедневно по 3–4 столовые ложки (при условии отсутствия аллергии). Подобное угощение от простатита вкусное и намного полезнее, чем шоколад.

Для профилактики застойного простатита подойдет шиповник. Горсть сухих ягод заливают тремя стаканами кипятка и держат на огне 15 минут. Пить отвар следует 2–3 раза в неделю. Для предупреждения инфекционного воспаления простаты рекомендуется заваривать чай с чабрецом, лимоном, имбирем – напиток отлично укрепляет иммунные силы и устраняет патогенные микроорганизмы.

Для профилактики простатита у мужчин разработан специальный комплекс. Упражнения Кегеля помогают

натренировать интимные мышцы, что устраняет болевой синдром при мочеиспускании, восстанавливая половое влечение.

Предотвращение застоя секрета положительно влияют на функциональность предстательной железы.

Как не заболеть простатитом – самый распространенный вопрос. В 1920 году гинеколог Арнольд Кегель разработал специальный гимнастический комплекс для тренировки интимных мышц.

Часто упражнения помогают женщинам восстановить упругость мышц влагалища после родов. Но и мужчины заметили положительное влияние для простаты.

Основное достоинство гимнастического комплекса для профилактики простатита – не нужно заниматься в спортзале или посещать дорогостоящие занятия. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, не затрачивая более 10 минут в день.

В таблице указана поэтапная инструкция по выполнению комплекса для профилактики простатита. Выделите всего несколько минут для выполнения упражнения. Можно заниматься даже в перерыве на работе. Некоторые специалисты рекомендуют выполнять комплекс на 1-2 минут в течение всего дня.

Гимнастический комплекс Описание
Сокращения Очень простое упражнение. Общее количество повторов – 50. В первый раз выполняйте 10 сокращений. Нужно всего лишь напрячь и расслабить мышцы с задержкой в несколько секунд. С каждым последующим разом старайтесь прикладывать больше усилий
Сокращения с задержкой Напрягите мышцы анального сфинктера и задержитесь в таком положении в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь, отдохните и повторите упражнение снова. Количество повторений за день – 10
Задержка мочеиспускания В середине процесса мочеиспускания стоит задержаться, а потом продолжить. Такое туалетное упражнение первое время может сопровождаться незначительными болями внизу живота.

Еще одна рекомендация – выполняйте комплекс для профилактики простатита в разных положениях. Сначала освойте упражнения в положении стоя или сидя с сомкнутыми ногами, после – усложняйте задачу, ставьте ноги по ширине плеч. Регулярное выполнение гимнастики – эффективная профилактика от простатита.

При обнаружении признаков начала воспалительного процесса рекомендуется срочно обратиться к урологу для назначения медикаментозной терапии.

Лечить простатит необходимо обязательно, заболевание имеет тяжелые формы осложнений и последствий. Иногда требуется в запущенных случаях госпитализация.

Чтобы не допустить развития дальнейших патологий, требуется назначение лечения:

  1. Медикаментозные препараты. Для устранения причины и возбудителя простатита врач может выписать курс антибиотиков. Но для профилактики предупреждения обострения чаще назначают медикаменты природного происхождения с антибактериальным и этиотропным эффектом.
  2. Обезболивающие медикаменты. Для снятия спазма и болевого синдрома показаны анальгетики. Для купирования приступа можно использовать мази и свечи. Поможет подобрать лекарственное средство уролог.
  3. Физиотерапевтические процедуры. Самые популярные манипуляции, которые прописывает лечащий врач, это массаж предстательной железы, СВЧ-терапия, электрофорез и другие виды прогревания.

Самое кардинальное решение, которое необходимо на тяжелой стадии заболевания – операция. Хирургическое вмешательство необходимо на том этапе, когда другие методы воздействия на проблему не помогают.

Не стоит забывать соблюдать общие правила профилактического лечения:

  • Соблюдение личной гигиены.
  • Использование антибактериального мыла и других косметических средств.
  • Здоровый образ жизни.
  • Своевременный прием медикаментов и соблюдение схемы лечения.

Также рекомендуется вести регулярную половую жизнь для профилактики застоя спермы в канале. Лечение простатита во многом зависят от источника возникновения заболевания. Возбудителями могут быть бактерии, вирусы или несоблюдение рекомендаций врача.

Калькулезный вид

Это разновидность простатита, возбудителем воспаления которого стали каменные отложения. Чаще заболеванием страдают мужчины в пожилом возрасте, уже имеющие диагноз хронической формы.

Признаки проявления воспалительного процесса не отличаются, однако болевой синдром более интенсивный. Появляются новые симптомы, в таком случае профилактика – это регулярный осмотр врача, нормализация психического состояния и отказ от вредных привычек.

Застойный вид

Это хроническое течение болезни. Возникает проблема в первую очередь из-за неправильного образа жизни и нерегулярной половой жизни. В канале образуется застой, что нарушает кровообращение.

Необходимо вести более подвижный образ жизни, принимать миорелаксанты и гормоны при необходимости, заниматься мастурбацией для профилактики застоя при отсутствии постоянного полового партнера. Также важно следить за качеством питания.

Инфекционный вид

  1. Две чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды).
  2. Если скорлупу каштанов (зеленую) настоять в виде отвара и пить по утрам натощак, здоровье мужчин будет всегда в порядке. Эту зеленую кожуру следует измельчить, взять ее две полных столовых ложки и залить кипятком — 0,5 литрами. Настой закрывают и оставляют настаиваться всю ночь. Утром принимают его по 1 чайной ложке. Хранят целебный состав в холодном месте. Курс: пока не закончится отвар.
  3. Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.
  4. Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.
  5. Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.

Средства народной медицины

Возможно проводить профилактику простатита у мужчин в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • Смешать 0,5 кг молотых тыквенных семечек с 200 граммами меда. Из готовой массы скатать шарики и принимать ежедневно по 1-2 штуки. А также можно съедать каждый день по 30 тыквенных семечек за полчаса перед приемом пищи.
  • Кору и листья лещины заварить кипятком и настаивать 20-40 минут. Отвар принимают по 1 стакану в день на голодный желудок.
  • Скорлупу каштанов заварить кипятком и принимать в качестве чая каждый день.
  • Сок бузины выпивать по 1 ст. ложке в сутки перед едой.

Лечение простатита народными средствами – самые эффективные и безопасные методы. Бабушкины рецепты эффективны не только при обострении, но и помогают в хронической форме купировать приступы надолго.

Народные средства для профилактики не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Единственное ограничение к употреблению – индивидуальная непереносимость компонентов.

Профилактика простатита народными средствами:

  • Имбирная настойка. Лечебный корень помогает не только от боли в горле, но и при любых признаках воспалительного процесса. Для приготовления домашней спиртовой настойки понадобится бутылка водки и корень растения, равный по весу 50 г. Вымойте и очистите имбирь, дайте просохнуть, натрите на терке или измельчите в блендере. Залейте растение спиртовым раствором, оставьте в темном месте для настаивания на 2 недели. Для профилактики принимайте ежедневно перед едой по 10 капель. Максимальная суточная доза – столовая ложка.
  • Травяные клизмы. Использовать отвары можно для наружного применения. При этом понадобится только груша для очищения кишечника и полезные антибактериальные травы, такие как тысячелистник, шалфей или ромашка. На полстакана кипятка возьмите 20 г травы, можно смешать растения в равных пропорциях. Настаивайте раствор в течение нескольких часов. Остывшую жидкость введите в задний проход, старайтесь задержать в кишечнике на 15-20 минут. Длительность лечебного курса – 1 месяц.
  • Свежевыжатые соки. Полезным соком будет овощной – выжимка из спаржи. Также ее можно регулярно употреблять в пищу, однако остерегайтесь повышенного газообразования. Еще популярный способ – сок черной бузины. Съедайте несколько ягод для профилактики утром перед завтраком, для усиления эффекта рекомендуется натощак выпить стакан воды, а потом есть плоды. Иногда наблюдается повышение температуры.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами пользуется популярностью. Несмотря на то, что чеснок находится в списке запрещенных продуктов, в натуральном виде он принесет только пользу.

Его можно добавлять в салаты. Также полезными свойствами при аденоме простаты славится петрушка, горчица и хрен. Рекомендуется употреблять для профилактики в пищу тыквенные семечки, овощи, фрукты и орехи.

Предлагаем ознакомиться:  Физ упражнения для простаты

Измельчите семена тыквы на мясорубке и добавьте небольшое количество жидкого меда. Из данной массы следует сформировать шарики, которые следует употреблять ежедневно за полчаса до еды. При этом шарики не следует разжевывать, их необходимо проглатывать.

Использование свежевыжатых соков

Клюква или черная бузина в данном случае являются лучшими помощниками. Для профилактики аденомы предстательной железы необходимо выпить стакан воды и залить 1 столовой ложкой очищенного сока. Данную процедуру необходимо проводить в течение 10 дней.

Скорлупа каштанов

Собранная в конце сезона скорлупа каштана заливается кипятком и настаивается в течение суток. Утром проводится процеживание и упаривание настойки. Пить настойку следует 3 раза в сутки за полчаса до еды. Хранить настойку рекомендуется в прохладном месте, лишенном солнечных лучей.

Из вышесказанного следует, что возникновение и предупреждение определенных возрастных изменений у мужчин невозможно, но оставаться как можно дольше здоровым, такая возможность существует, и ее нужно использовать.

В этом вам помогут профилактические мероприятия. Именно они минимизирует влияние негативных факторов, способствующих развитию заболевания. Крепкого здоровья вам!

Самый эффективный из них — профилактика болезней простаты тыквой. От синдромов простаты употребляют сок, тыквенное масло и семена тыквы. Сок отжимают от мякоти, пьют по стакану в сутки.

Семена должны быть свежие, не жареные. Их очищают от кожуры, однако зеленоватая оболочка должна сохраниться. Едят 60-100 семян в день.

В день надо съедать как минимум одну сырую луковицу, дольку чеснока. Они убивают микроорганизмы простаты.

Особо следует отметить употребление мёда. В народе давно замечено: пасечники аденомой простаты никогда не болеют.

Изменения в образе жизни

Профилактика заболеваний предстательной железы не может быть успешной без изменения жизненного уклада. Важны соблюдение режима дня и отказ от вредных привычек. 

Курение и алкоголь

Табакокурение у мужчины вызывает ухудшение трофики простаты. Безопасной дозы никотина нет, потому от сигарет при профилактике стоит отказаться. Алкоголь разрешено употреблять в виде 300 мл сухого красного вина 3–4 раза в неделю.

Секс и онанизм

Лучшая профилактика застойного простатита – активная половая жизнь с сексуальным наслаждением. При мастурбации обязательно доводить себя до полноценного семяизвержения. Выброс семени улучшает кровоток в генитальной области, заставляет железистые клетки простаты активнее секретировать простатический сок.

Простата будет опорожняться регулярно, но при этом не наблюдается частой эрекции. Эти 2 аспекта оказывают эффективное профилактическое действие при угрозе воспаления железы.

При правильной подготовке организма это высокоэффективный метод профилактики воспалительных очагов в простате. Он запускает сложное клеточное омоложение железы, активизирует внутренние силы, гармонизирует работу железы.

Сауна разрешена только для профилактики легкой формы воспалений. Температура в парилке не должна повышаться более 70 С. При простатитах бактериальной природы тепловые процедуры запрещены. 

Профилактика заболеваний предстательной железы будет неэффективной, если мужчина курит, пьет много алкоголя, ведет непостоянную интимную жизнь. К примеру, по статистике, 74% алкоголиков со 2-й и 3-й стадиями зависимости имеют воспаление в органах мочеполовой системы.

Вредные привычки

Алкоголь приводит к разрушению эритроцитов. Погибшие  клетки слипаются, формируются сгустки, не способные проникать в узкие просветы сосудов. Кровяные пробки скапливаются в одном месте и вызывают пробки, замедляют кровоток. Недостаток кровоснабжения – причина простатита.

Вероятность появления простатита повышается у пьянчуг из-за того, что организм на переработку спирта тратит много веществ. Даже при правильном питании и употреблении препаратов с витаминами возникает дефицит нужных микро- и макроэлементов. Простате не хватает «материала» для нормального функционирования и возникают сбои.

Есть влияние курения на простату, хотя и опосредованное. Из-за никотина и продуктов окисления табачного дыма ухудшается состояние сердца. Ему становится тяжело проталкивать кровь, особенно сильно от этого страдают органы в нижней части тела, предстательная железа воспаляется, развивается простатит.

профилактика простатита

По правилам профилактики нельзя долго воздерживаться от сексуальных контактов. Отсутствие регулярных оргазмов с полноценным семяизвержением ведет к гормональным сбоям, перенаполнению простаты выделяемым соком.

Банные процедуры – тоже профилактика простатита. Они укрепляют иммунитет, выводят токсины, стимулируют кровоток в простате. Но важно помнить: бани разрешены только при отсутствии противопоказаний (патологий сердца).

Купание в проруби врачи за профилактику не считают. Резкая разница температур полезна не для всех людей и вместо пользы можно заполучить переохлаждение, простуду. Если все равно хочется попробовать моржевание, сначала надо подготовить организм и минимум полгода пользоваться контрастным душем.

Профилактика простатита невозможна без изменения некоторых привычек. В первую очередь необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Даже небольшое содержание спирта в напитках вызывает раздражение узких протоков предстательной железы.

Курение пагубно влияет на венозный отток и может привести к застоям лимфы и отекам. Табак замедляет кровообращение в органах малого таза, что ухудшает насыщение тканей простаты кислородом и питательными веществами.

Для предотвращения застойных явлений немаловажно ведение регулярной половой жизни либо мастурбации. Это наиболее эффективный способ профилактики простатита у мужчин.

Массаж

Профилактика простатита у мужчин включает массаж. Процедуры проводят только после острого периода. Массаж простаты профилактический делают для создания необходимого оттока патологического содержимого из ацинусов, которое было накоплено во время хронического процесса.

Пальцевой массаж улучшает кровообращение и снижает венозный застой. Артериальная кровь приливает в ткань железы, улучшает ее трофику, устраняет застой секрета. На курс рекомендуется 8-10 сеансов. Частота курсов зависит от сохранившихся после хронического воспаления отклонений от нормы.

Процедуру проводит только специалист воздействием прямой пальпации простаты через анальный проход. Массаж простаты для многих мужчин считается унизительным и болезненным, но его эффективность не поддается сомнению. Процедуру проводят не только в качестве профилактики, но и для лечения хронического воспаления.

Курс массажа состоит из 8–10 сеансов и занимает по времени около 1 минуты. Процедура заканчивается выделением нескольких капель простатического секрета. Такое явление считается положительной реакцией организма на воздействие прямой пальпации.

С помощью массажа можно добиться таких результатов:

  • Ускорение кровообращения, расширение кровеносных сосудов и насыщение тканей простаты кислородом и питательными веществами. Благодаря этому осуществляется профилактика кровеносного и лимфатического застоя.
  • Улучшение качества интимной жизни, благодаря повышению возбудимости и удлинения полового акта.
  • Из организма выводятся болезнетворные бактерии вместе с выделением простатического секрета. Это помогает предотвратить развитие болезни у здоровых мужчин и сокращает срок лечения.
  • Активизация работы ткани железы благодаря выделению простатического секрета.

Массаж простаты является эффективным методом при борьбе и профилактике заболевания, но имеет некоторые противопоказания. К ним относят обструкции камнями протоков простаты, доброкачественные и злокачественные новообразования железы, бактериальный простатит.

Профилактика по возрастным группам (30-40-50 лет)

Молодое поколение мужчин чаще страдает от инфекционного простатита. Уже с 30 лет рекомендуется соблюдать общие правила профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы, даже если симптомов простатита нет.

После 40 лет нужно отказаться от вредных привычек, уменьшить употребление вредных блюд и продуктов. При обострении болезни нужно обратиться к врачу, в зависимости от этиологии происхождения будет назначено лечение.

Пациентам от 50 лет и старше следует строго придерживаться диеты. Особенности возраста не позволяют заниматься активными видами спорта, однако вечерняя часовая прогулка должна стать ежедневным обязательным ритуалом. Также следует следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минералов.

профилактика заболевания предстательной железы у мужчин

Микроэлемент положительно влияет на функциональность предстательной железы, Простатилен-Цинк иногда может заменить целый комплекс препаратов.

Зачем нужна диета?

Во время профилактики простатита у мужчин необходимо исключить продукты, раздражающие простату. Ежедневное питание должно быть максимально полезным и сбалансированным.

Цель диеты:

  1. Ограничить раздражение простаты.
  2. Улучшить кровообращение для бесперебойной поставки питательных веществ к предстательной железе.
  3. Профилактика атеросклероза.
  4. Улучшить работу ЖКТ, чтобы избежать появления запоров и застойных явлений в области малого таза.
  5. Создать благоприятную среду для микрофлоры кишечника.
  6. Повысить иммунитет и защитные силы организма.

В каких продуктах содержатся витамины

Профилактика простатита в домашних условиях должна заключаться в пополнении железы необходимыми микроэлементами.

В ежедневном рационе должны присутствовать такие вещества:

  • Витамины – самыми полезными считаются А, С и Е. Они увеличивают иммунитет, что улучшает сопротивляемость организма к различным патогенным микроорганизмам и вирусам.
  • Цинк – способствует выработке прогестерона и блокирует патологические изменения предстательной железы. А также он улучшает потенцию и снимает воспаления.
  • Селен – повышает качество половой функции и блокирует чрезмерный рост клеток предстательной железы. Микроэлемент также оказывает иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.

профилактика заболевания предстательной железы у мужчин

Для восполнения дефицита питательных веществ при профилактике простатита нужно употреблять овощи и фрукты с их высоким содержанием:

  • Витамин А. Суточная норма составляет около 800 мкг. Он содержится в таких продуктах: печень, морковь, шпинат, лук, рыбий жир, яйца, молоко, сливки.
  • Витамин С. Суточная дозировка около 60 мг. Он находится в таких продуктах: петрушка, смородина, болгарский перец, шиповник, капуста, цитрусовые.
  • Витамин Е. суточная норма составляет до 10 мг. Он содержится в таких продуктах: яйца, печень, отруби, проростки пшеницы, орехи, растительное масло, кукуруза.
  • Цинк. Ежедневная дозировка составляет до 15 мг. Микроэлемент содержится в таких продуктах: тыквенные семечки, печень говядины, арахис, семена арбуза, шоколад, баранина.
  • Селен. Суточная норма составляет до 200 мкг. Он находится в таких продуктах: фасоль, кукуруза, печень, рис, яйца, грецкие орехи, миндаль, пшеница.

Итак, болезни наиболее подвержены мужчины, находящиеся в группе риска. Состоит профилактика простатита из лекарственных препаратов, специальных упражнений, массажа и средств народной медицины. Для предотвращения болезни необходимо проводить комплекс мероприятий, который зависит от ее вида.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector