Что приводит к плохой эрекции Причины

Лечение проблем с потенцией

Впервые столкнувшись с проблемой плохой эрекции, большинство мужчин паникует, не зная, что делать. В первую очередь необходимо успокоится и понять, что в большинстве случаев после применения того или иного метода лечения эрекцию удается восстановить. Для начала необходимо установить причину расстройства.

Независимо от рекомендованного метода лечения, повысить его эффективность и ускорить выздоровление позволит соблюдение следующих рекомендаций:

  • Вести здоровый образ жизни. Ежедневный рацион должен содержать все необходимые организму вещества и не способствовать увеличению массы тела. Очень важно соблюдать правильный режим дня, отводить достаточно времени на сон и отдых, а также отказаться от вредных привычек.
  • Рекомендованы ежедневные умеренные физические нагрузки. Особенно полезны упражнения, улучшающие кровообращение в области малого таза. Это могут быть обычные приседания или поднятие таза из положения лежа. Можно также выполнять специально разработанные комплексы упражнений.
  • Регулярные сексуальные контакты благоприятно влияют на мужскую силу. При этом следует избегать частой смены партнерш, частых сексуальных контактов и длительных воздержаний.

В некоторых случаях соблюдения этих правил бывает достаточно для нормализации эректильной функции. Если же после изменения образа жизни проблема не решилась, необходима помощь специалиста.

Современная наука предлагает большое количество разнообразных препаратов, способствующих восстановлению эрекции. Среди них есть лекарства на основе как натуральных, так и синтетических компонентов. Действие их направлено на поддержание нормальной эрекции в течение определенного времени и комплексное восстановление репродуктивной системы. Наиболее популярными препаратами на сегодняшний день являются Виагра, Левитра и Сиалис.

Принимать данные лекарственные средства в связи с наличием некоторых противопоказаний необходимо только после консультации с врачом.

Хирургическое вмешательство применяется при отсутствии эффекта от медикаментозной терапии, а также для устранения аномалий развития половых органов и последствий травм, восстановления поврежденных кровеносных сосудов.

Картинка 1

Следует помнить, что плохая эрекция у мужчин – довольно распространенная проблема, которая при своевременном обращении успешно устраняется.

функциональность сперматозоидов, выработка тестостерона, длительность полового акта и либидо. Сексология связывает потенцию с высоким ритмом сексуальной жизни – до 30 мужчины занимаются сексом каждый день, в 30-35 лет – 2-3 раза в неделю, дважды – в 50 лет и единожды в 60.

Медики считают, что причинами вялой потенции и слабой эрекции в любом возрасте могут быть психологические и физические факторы:

  • плохая потенция в 30 лет возникает из-за депрессий, хронической усталости, большой напряженности на работе;
  • долгий период воздержания;
  • диабет, атеросклероз, опухоли;
  • проблемы эндокринной системы;
  • прием антидепрессантов, препаратов для снижения давления, противоаллергенных медикаментов.

В молодом возрасте

Мужчины до 30 лет испытывают проблемы с потенцией из-за заболеваний, передающихся половым путем, и простатита. Помимо этих причин, врачи выделяют следующие факторы плохой эрекции:

  • заболевания сердца, спинного, головного мозга, щитовидной железы;
  • прием нейролептиков, противосудорожных и гормональных препаратов;
  • большое употребление алкоголя, курение, наркотиков;
  • лишний вес, синдром ожидания неудачи – когда мужчина панически боится повторения плохой эрекции;
  • неврозы;
  • травмы;
  • дисфункция простаты.

С психологической точки зрения, при слабой потенции нужно вернуть себе прежний комфорт и перестать бояться неудач. Для этого мужчина может посетить психолога или самостоятельно настроить себя на нужные мысли. Если проблема вызвана физиологическим состоянием, то следует:

  • пересмотреть образ жизни в пользу здорового – начать заниматься спортом, отказаться от курения и приема алкоголя;
  • пройти обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
  • делать специальные упражнения для укрепления мышц копчика, ягодиц и предстательной железы – ходьба с высоко поднятыми ногами, напряжение и расслабление мышц промежности дает положительный эффект.

Что делать, как улучшить ситуацию?

Вызвать снижение потенции и привести к половому бессилию могут как внешние, так и физиологические факторы. Рассмотрим подробно каждую из причин возникновения эректильной дисфункции и установим, какое влияние оказывается на половую систему в каждом отдельном случае.

  • Психологический фактор. К данной категории относятся различного рода нервные расстройства. Они могут появиться на фоне частых стрессов, скандалов, ссор. Отсутствие взаимопонимания в паре приводит к постоянным переживаниям, которые отражаются на психологическом состоянии мужчины.Неуверенность в себе, сомнения в своих силах и способностях в сексуальном плане сильно подкашивает мужскую самооценку, что неизбежно отражается на его личной жизни. Травмы в юном возрасте, морального характера, также могут внести диссонанс в интимную сферу. Половые неудачи надолго откладываются в подсознании партнера и мешают нормальному проведению полового акта, к тому же вызывают страх перед повторением ошибки.Физическая непривлекательность второй половины не редко отбивает у мужчины желание заниматься сексом. Как результат, эрекция ослабевает, возбуждение тухнет и половое сношение теряет всякий смысл и не приносит желаемого удовольствия. Довольно часто причины плохой эрекции скрываются в отношении партнерши. Насмешки, презрение, оскорбления с ее стороны могут вообще лишить ее партнера половой силы.Перечисленные факторы наиболее часто становятся причиной сексуальных расстройств, особенно у молодых людей. В таких ситуациях необходимо обращаться за помощью к психологу, пройти курс терапии у квалифицированного специалиста. Партнерша также не должна оставаться в стороне, и вместе с мужчиной посещать сеансы.
  • Медикаментозный фактор. Многие представители сильного пола страдают заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы. При этом им назначается лекарственная терапия, которая может оказать отрицательное воздействие на половую систему. Препараты, в состав которых входят вещества, нарушающие кровообращение в органах малого таза или замедляющие естественные реакции, категорически противопоказаны мужчинам со слабой эрекцией. В данном случае, лекарство следует отменять или заменять аналогом, подходящим для лечения.
  • Половой фактор. Здесь речь идет о длительном воздержании от интимной близости по различным причинам. А также о нерегулярных половых контактах. В результате отсутствия стабильности в интимной жизни снижается потенция и соответственно эрекция становится слабой и не стойкой. Налаживание личной жизни и регулярное занятие сексом помогут быстро восстановить половую силу, сделать эрекцию стабильной и продолжительной.
  • Патологический фактор. Эректильная дисфункция может начать развиваться как симптом какого-то заболевания или воспаления, прогрессирующего в организме. Зачастую это: сахарный диабет, патологии сердечно-сосудистой системы, болезни мочеполовых органов, почечная недостаточность. Сюда же можно отнести патологии головного мозга, эндокринной системы. Чтобы устранить причины плохой эрекции в данном случае, необходимо излечить возникшее заболевание и после проводить терапию по восстановлению потенции.Застой крови, препятствие притоку к половому члену, в следствии нарушений, не позволяет мужчине достаточно возбудится, чтобы иметь возможность вступит в интимную близость. Специальный комплекс физических упражнений и сосудорасширяющие препараты избавят от проблем с кровообращением, активизируют кровяной прилив к пенису и нормализуют эректильную функцию.
  • Фактор нездорового питания. Как это не удивительно, но потребление в пищу вредных и несбалансированных продуктов способно значительно нарушить функционирование половой системы. Жирная пища, насыщенная вредным холестерином, углеводами и жирами, нарушает обменные процессы в организме и приводит к снижению потенции. Начав правильно питаться и заменив вредную пищу афродизиаками (рыба, постное мясо, молочные и морепродукты, орехи, овощи, зелень и мед) можно за короткое время вернуть себе былую силу и уверенность в себе. Прежде чем изменять рацион питания, следует проконсультироваться со специалистом.
  • Фактор вредных привычек. Злоупотребление нормами спиртного, курение, употребление наркотических веществ — все это в результате делает мужчину неспособным вступить в половой контакт. Вредные привычки не только ухудшают эрекцию, но и нарушают работу головного мозга, полностью притупляя чувствительность. Чтобы избавиться от сексуальных проблем потребуется не только ограничение алкоголя и количества выкуренных за день сигарет, но и абсолютный отказ от этих «удовольствий».
  • Физиологический фактор. Часто эректильная дисфункция носит временный характер и половая система быстро восстанавливается самостоятельно. Здесь причинами плохой эрекции скорее всего является в переутомление и физическое истощение организма. Если нормализовать режим отдыха и сна, то силы довольно скоро вернуться к мужчине и он будет вновь готов покорять дамские сердца и тела.
  • Экологический фактор. Неблагоприятное влияние окружающей среды отражается на состоянии каждого человека. На мужчинах это действие заметно вдвойне — потенция падает, эрекция слабеет. Ведение здорового образа жизни, правильное питание, занятие спортом — дадут возможность снизить уровень вреда для организма, причиняемого нездоровым экологическим фоном.
Предлагаем ознакомиться:  Что делать, если плохо стоит половой член?

Сохранить свое мужское здоровье можно надолго, если оградить свой организм от воздействия перечисленных негативных элементов и исключить причины плохой эрекции!

В молодом возрасте

Согласно медицинской статистике, проблемы с эрекцией возникают у мужчин в возрасте от 25 до 50 лет. Чаще всего подобные проблемы носят временный характер и проходят самостоятельно. Однако есть и такие случаи, когда из-за пренебрежительного отношения и позднего врачебного вмешательства проблемы с эрекцией перерастают в болезни мочеполовой системы.

Основные причины эректильной дисфункции – это:

  • Заболевания; проблемы с эрекцией начинают развиваться как сопутствующие факторы проявления болезни или воспалительного процесса: сахарного диабета, урологических патологий, нарушения в сердечно-сосудистой системе, эндокринные сбои, почечная недостаточность и осложнения на фоне заболеваний мочевого пузыря.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов; к таким медикаментам в первую очередь относят гормональные средства, которые провоцируют подавление выработки тестостерона и ухудшают эрекцию; также негативное влияние оказывают наркотические препараты, угнетающие мозговую деятельность; димедрол и подобные средства, действующие как блокираторы нервных окончаний; в таких случаях прием препарата прекращается, подбирается аналог с менее вредными компонентами либо другой курс терапии.Плохая эрекция
  • Застойные процессы в кровеносных сосудах; малоподвижный образ жизни, связанный с сидячей работой или лишним весом приводит к общему ухудшению работы всех систем организма, и к проблемам с сосудами в частности; поэтому стоит больше двигаться: ходить пешком, на работе делать перерывы со сменой местоположения, можно заняться плаванием, бегать или ездить на велосипеде.
  • Проблемы неврологического характера; зачастую неврологические причины негативно влияют на эрекцию; это травмы или операционные вмешательства на спинном или головном мозге, эпилепсия, синдром Паркинсона, склероз.

Данные физиологические нарушения рано или поздно сказываются на эректильной функции. И в такой ситуации без квалифицированной помощи врача не обойтись.

Снижение эрекции никогда не возникает без веской причины, которые условно делят на внешние и внутренние факторы риска, а в отдельную группу относят психологические проблемы. Самым сложным является выяснение источника слабой потенции, поскольку все они тесно связаны между собой.

В молодом возрасте

Главную опасность для молодых мужчин представляют заболевания, передающиеся половым путем. Молодость связана с многочисленными сексуальными экспериментами, а меры безопасности многим кажутся лишними. Не меньший риск подстерегает любителей экстремальных видов спорта, поскольку травмы могут стать причиной снижения или полной утраты способности к эрекции.

Существенную роль в развитии половой слабости играет психологический фактор, поскольку в этом возрасте мужчины плохо справляются с нервными перегрузками и слишком бурно воспринимают происходящее. Особенности образа жизни накладывают свой отпечаток, увлечение вредной пищей нарушает обмен веществ, а пагубные привычки усиливают риск развития заболеваний.

У большинства мужчин возникает вопрос, когда начинаются неудачи в сексуальной жизни, ослабевает потенция и формируется плохая эрекция, что делать для восстановления функций, с чего начать, какие меры эффективны в борьбе с возникшей проблемой.

Поход к врачу

Современные клиники предлагают полную анонимность, поэтому можно не волноваться, что кто-то узнает о деликатной проблеме. Существенную помощь окажет семейный психолог или психотерапевт, который поможет установить провоцирующие факторы снижения эрекции.

Народные методы

Плохая эрекция

Народная медицина предлагает избавиться от половой слабости с помощью лекарственных растений, рецептов на основе натуральных продуктов, массажных методик и методов физической культуры, а также с использованием нетрадиционных способов воздействия, к которым относится гирудотерапия, иглоукалывание и рефлексотерапия.

Восстановление эрекции народными средствами происходит постепенно, за счет улучшения общего состояния здоровья мужчины и воздействия на основные системы организма, связанные с половой функцией. Методы народной медицины для восстановления эрекции хорошо сочетаются с рекомендациями врачей, относительно безопасны и доступны большинству мужчин для лечения в домашних условиях.

Препараты

Вялая эрекция

Если возникают проблемы с желанием, это отражается на всех сферах жизни представителя сильного пола. У мужчины наступает вялая потенция, плохая эрекция, желание вовсе пропадает, иногда даже во время полового акта.

Молодым людям не хватает возбуждения, появляется чувство дискомфорта в психологическом плане. Причин проблемной потенции может быть несколько – от сильного перевозбуждения до серьезных заболеваний вроде простатита или нарушений внутренних органов.

Сексопатологи считают, что вялая эрекция – повод обратиться к врачу, если возбудиться не удается даже после предварительных ласок, с утра не возникает желания занятия сексом, а случаи интимной близости редкие.

Здесь понадобится помощь психолога, а если мужчина испытывает боли при занятии сексом, страдает от проблем с мочеиспусканием, низким объемом эякулята и длительностью полового акта, лучше обратиться за помощью к урологу.

Провоцирующие факторы

Что делать, если ухудшилась эрекция, а причиной этого стал психический фактор? В этом случае врачи рекомендуют иметь сексуальные контакты только с теми партнершами, которые вызывают влечение. Казалось бы, что может быть очевиднее, однако в жизни мужчины далеко не всегда следует этому правилу.

Плохая эрекция

Мужчине необходимо перестать уделять слишком много внимания эрекции, для этого можно попробовать удовлетворить женщину без участия пениса. Постепенно уверенность в своих силах возрастет, а боязнь неудачи исчезнет.

В тяжелых случаях может понадобиться несколько психотерапевтических сеансов.

Большую роль играет поведение женщины. Если она с пониманием относится к тому, что у мужа плохая эрекция, и старается помочь справиться с проблемой, лечение будет более эффективным.

Чаще всего у мужчин до 40 лет проблем с эрекцией начинаются под воздействием таких факторов, как:

  1. Психологический дисбаланс: расстройства нервной системы, депрессивное состояние, стресс, негативная обстановка в семье или на работе, травмы подросткового периода — всё это сказывается на сексуальных возможностях мужчины, лишая его уверенности в себе и своих силах; насмешки и едкие замечания партнерши после неудавшегося полового акта, постепенная потеря самооценки провоцируют постоянное чувство страха перед интимной близостью; в таких случаях нужна помощь психолога и прием седативных препаратов.
  2. Вредные привычки: курение сигарет, увлечение алкоголем и наркотическими веществами в большинстве случаев приводят к ухудшению сексуальной функции: снижает чувствительность пениса, качество спермы и эректильная функция; для долгой сексуальной жизни стоит отказаться от этих сомнительных удовольствий.
  3. Переутомление и недостаточный сон угнетают эмоциональное состояние, провоцируя стресс и напряжение.Плохая эрекция
  4. Лишний вес и неправильный питательный рацион приводят к нарушениям в работе органов, в том числе и репродуктивной системы.
  5. Отсутствие постоянных сексуальных отношений негативно сказываются на мужских возможностях, особенно на качестве потенции и длительности полового акта.

Кроме того, естественное старение организма играет свою роль в сексуальных возможностях мужчины, так как организм вырабатывает меньше тестостерона, что влияет на работу мочеполовой системы.

Признаки

Факторами для беспокойства могут стать отсутствие эрекции утром или во время полового акта. Мужчину беспокоит страх и неуверенность в себе. Врачи выделяют спонтанную и адекватную эрекции – первая возникает непроизвольно без полового возбуждения, а вторая – в обстановке воздействия сексуальных раздражителей.

Предлагаем ознакомиться:  Удушье причины симптомы диагностика лечение

Наличие спонтанных эрекций говорит о здоровой потенции человека. Без них стоит задуматься о походе к врачу. Причиной посещения специалиста может стать и слишком сильная эрекция или ее отсутствие, но с выделением спермы.

У молодых

Причин проблемы, почему у молодого парня проблемы с потенцией, может быть несколько. Это слишком сильное возбуждение, которое заканчивается ранним семяизвержением, неумение контролировать себя или психологический дискомфорт. В молодом возрасте признаками вялой потенции, плохой эрекции становятся:

  • нежелание заниматься сексом в обстановке интимной близости;
  • потеря эрекции во время полового акта или при предварительных ласках;
  • слишком быстрый половой акт или его нарушение.

Симптомы

Известно, что мужская сексуальная активность достигает максимума к 30 годам, а после — постепенно снижается. Однако под воздействием различных факторов проблемы с потенцией могут возникнуть гораздо раньше положенного срока.

  • Предпосылкой к началу полового акта является наличие у мужчины сексуального влечения или либидо. С появлением желания в головном мозге запускаются определенные нервно-психические процессы, вызывающие эрекцию полового члена. Присутствие сексуального влечения – одно из важных условий нормального полового акта. Снижение его может быть вызвано множеством фактором, среди которых как внешние (воспитание, религиозные убеждения), так и внутренние (наличие определенных заболеваний).
  • На следующем этапе у мужчины происходит эрекция. Благодаря импульсам, поступающим из головного мозга, приток крови к половому члену увеличивается, а отток – уменьшается. Постепенно полости пещеристых тел пениса наполняются кровью, и он становится твердым и увеличивается в размерах.
  • После достижения эрекции, достаточной для введения органа, происходит непосредственно половой акт.
  • Кульминацией коитуса является эякуляция и оргазм.

Максимум сексуальной активности мужчины — 30 лет, потом она постепенно снижается. Если на организм оказывают влияние различные негативные факторы, проблемы с потенцией и нормальной эрекцией возникают раньше этого возраста.

Если в мужском организме нет никаких осложнений, половой контакт проходит так: мужчина испытывает сексуальное влечение, что приводит эрекции пениса, потом происходит соитие, кульминацией которого является семяизвержение и оргазм.

При каких-либо нарушениях организм мужчины (физиологические или психологические причины) начинает выдавать тревожные сигналы, свидетельствующие о нарушении половой функции:

  • сокращается продолжительность полового акта без объективных причин (усталость и т. д.);
  • снижается яркость ощущений во время оргазма;
  • головка пениса становится менее чувствительной;
  • снижается половое влечение к партнерше;
  • появление неустойчивой и непродолжительной эрекции;
  • ослабление эрекции происходит непосредственно во время соития.

Данные симптомы сначала проявляются нерегулярно. Однако уже на этом этапе нужно обратиться к специалисту, чтобы предотвратить негативные последствия: развитие болезней мочеполовой системы, психологические нарушения и т. д.

Психологический фактор снижения мужской силы

При появлении первых проблем с плохой эрекцией мужчина обычно испытывает сильный стресс и состояние паники. Он не знает, что делать в такой ситуации и чаще всего некоторое время бездействует, усугубляя проблему.

Если плохая эрекция возникает с определенной партнершей или в определенной ситуации, а в остальное время подобных неприятностей не возникает (утром и вечером есть непроизвольная эрекция), то проблема имеет психологический характер.

Если же плохая эрекция появляется в разное время и при разных обстоятельствах, такое постепенное ухудшение имеет физиологические причины – развитие болезни, осложнение хронических заболеваний, побочный эффект от лекарств и т. д. тогда нужно идти к специалисту и проходить обследование.

Врач может назначить тот или иной метод терапии, в зависимости от диагноза:

  1. прием лекарственных препаратов с учетом особенностей здоровья;
  2. лечебные сеансы с психологом или сексопатологом;
  3. курс биодобавок и других средств для улучшения кровотока в репродуктивной системе;
  4. физиотерапия;
  5. гипнотические сеансы.крем для увеличения и повышения потенции

В качестве дополнительного способа лечения применяют фитотерапию. Лечение отварами трав, настойками женьшеня, аира, красного корня и других лекарственных трав, способствующих повышению потенции и восстановлению стойкой эрекции.

Лечение

После того, как станет ясно, какие причины вызвали нарушения в работе половых органов, будет назначено соответствующее случаю лечение.

В первую очередь врач всегда советует пациенту пересмотреть образ жизни: отказаться от сигарет и алкоголя или максимально сократить их потребление, нормализовать сон и питание, добавить больше двигательной активности.

  1. Физиопроцедуры — электрофорез, лечение пиявками, моксотерапия, УВТ, иглоукалывание.
  2. Использование вакуумной или гидравлической помпы для улучшения кровотока.
  3. Гормональная терапия.
  4. Препараты из линейки ингибиторов (Левитра, Аванафил, Виагра и пр.).
  5. Гомеопатические таблетки и БАДы, витаминные комплексы для поддержания организма.
  6. Отвары из трав (народные методы).

В случаях, когда импотенция вызвана сосудистыми нарушениями, мужчинам проводят оперативное вмешательство с формированием анастомоза, обходного пути для крови. Очень эффективно эндопротезирование. При этом в пенис вживляется особый стрежень-протез, позволяющий придать члену эрегированное состояние.

Научные разработки последних лет предлагают множество средств для восстановления и улучшения эректильной функции. Это лекарства на основе синтетических компонентов и природных ингредиентов. Одни обладают ременным эффектом, работая несколько часов, другие действуют постепенно, восстанавливая нормальную работу репродуктивной системы.

Сегодня наиболее известны и пользуются спросом такие препараты, как:

  • Сиалис; стоимость колеблется от 1000р., действие направлено на улучшение кровотока в половом члене, благодаря чему наступает стойкая и продолжительная эрекция; принимать Сиалис нужно за 30-50 минут до полового контакта, действие длится 1-1,5 дня (принимать препарат чаще 1 раза в сутки не рекомендуется, кроме того в отсутствии сексуального возбуждения это средство не будет работать).
  • Левитра; цена этого лекарства от 900р., препарат лечит эректильную дисфункцию, расширяя кровеносные сосуды полового члена и обеспечивая стойкую и длительную эрекцию; действует быстро – уже через 20-30 минут после приема, сохраняя эффективность на 6-9 часов, также препарат помогает при преждевременном семяизвержении (суточная доза не превышает 10 мг при отсутствии побочных эффектов, особенно у мужчин старше 65 лет).
  • Виагра; стоит это лекарственное средство от 500р. В зависимости от дозировки; Виагра способствует расслаблению гладких мышц пениса, увеличивая приток крови; принимать за 60 минут до предполагаемой близости в дозировке от 25 до 100 мг (курс лечения этим препаратом лучше обговорить с врачом, так как имеется много побочных эффектов и противопоказаний к применению).

Очень редко применяется хирургический метод лечения. Как правило, это случаи аномалий половых органов, посттравматические последствия и неэффективность медикаментозного курса. в подобных ситуациях слабую эрекцию устраняют при помощи улучшения кровообращения и имплантации.

К какому врачу обратиться

Проблемы с потенцией и их устранение решают несколько врачей. Основными докторами являются уролог и андролог. Первый диагностирует урологические заболевания мочевыделительной и половой системы, второй – специализируется на проблемах репродуктивного мужского здоровья.

Народные средства

Проблемы с вялой эрекцией достаточно эффективно устраняются при помощи методов народного лечения. Их использовали очень давно, не утратили они своей актуальности и сейчас. Многие современные лекарственные препараты разработаны на основе народных средств (лекарственных трав и настоев).

Большинство подобных методов из опыта народа работают как стимуляторы кровотока. Дополнительным преимуществом таких средств является их благоприятное воздействие и на саму проблему, и на функции организма в целом.

Вот некоторые из народных рецептов для лечения слабой эрекции:

  1. Отвар измельченного корня женьшеня (100 г сухого вещества нужно залить 500 мл кипятка, накрыть и поставить в прохладное место на 72 часа; потом отвар нужно поставить на тихий огонь на 3-4 часа, после остывания нужно добавить 10 г корицы и 50 г свежего меда, все смешать, процедить и принимать по 100 мл трижды в день натощак).
  2. Настой из чабреца (10 г свежей или сухой травы залить 20 мл кипятка, накрыть полотенцем и дать постоять до полного остывания; потом настой нужно процедить и пить после приема пищи 2 раза в день по 100 мл).
  3. Отвар крапивы (50 г травы в любом виде необходимо залить 200 мл горячей воды, накрыть и подождать 20 минут; после этого настой нужно процедить, добавить туда 1 столовую ложку меда и употребить за 1-1,5 часа до интимной близости). Мед и грецкие орехи для потенции рецепт
  4. Смесь грецких орехов с медом (в небольшую емкость всыпать 20 г измельченных ядрышек и залить их свежим медом так, чтобы он полностью покрыл орехи; затем поставить емкость со смесью на водяную баню на 3-4 минуты, перелить в банку и убрать в теплое место на 30 дней; принимать трижды в сутки по 2 чайных ложки).
Предлагаем ознакомиться:  Микроальбумин в моче норма и причины его повышения

Чем лечить

После обследования пациента, врачи назначают лечение проблемы. В комплексную терапию могут входить специальные процедуры, таблетки и кремы, народные средства. Основные направления лечения плохой эрекции:

  1. Лекарственные препараты (Виагра, Талгат) – повышают мужскую силу, содержат вещества силденафил, тадалафил, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза и давление. Они влияют на силу эрекции, но не лечат ее, а маскируют проблему – после действия таблеток проблема возвращается и развивается. Противопоказаниями для приема таблеток для потенции становятся повышенное артериальное давление, индивидуальная непереносимость. Принимать их следует с осторожностью и после врачебной консультации.
  2. Народная медицина – предлагает сборы, отвары с женьшенем, лимонником, чабрецом, цветками боярышника, гинкго. Травы повышают эрекцию, насыщают организм полезными микроэлементами, но уступают профессиональному лечению, могут вызвать аллергию.
  3. Физкультура – простые упражнения, включаемые в ежедневную зарядку, нормализуют плохое кровообращение, усиливают потенцию. Занятия ведут к достижению желаемого результата.
  4. Массаж простаты – помогает, если проблема заключается сосредоточена в работе предстательной железы. Процедура устраняет воспалительные процессы, лечит потенцию.
  5. Вакуумно-констрикторная терапия – поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра, надеваемого на половой член.
  6. Ударно-волновая терапия – безболезненный нехирургический метод воздействия на ткани с помощью звуковых волн разной длины. За счет них рассасываются рубцы, улучшается кровоток, сосуды восстанавливаются, ткани уплотняются, потенция усиливается.
  7. Хирургическое вмешательство – крайняя мера восстановления повреждения артерий у зрелого мужчины. Во время нее блокируются вены, по которым кровь отводится от пениса или делается фаллопротезирование.

Питание

Правильное питание – залог хорошего здоровья и прекрасной формы. Многие натуральные продукты не только утоляют голод, но и помогают организму бороться с различными проблемами, в том числе и со слабой потенцией.

Плохая эрекция

Приобрести их можно за небольшие деньги в любом магазине:

  • яйца (куриные и перепелиные);
  • орехи любые;
  • рыба (скумбрия и камбала);
  • масло оливы;
  • продукты молочного производства (творог, сыр, сметана и кефир);
  • постное мясо (кролик, индейка, курица);
  • шоколад (горький темный);
  • продукты моря;
  • овощи и зелень (петрушка, редис, репа, укроп, салат, кинза, базилик, чеснок, морковь, лук, свекла);
  • фрукты и ягод (черника, манго, авокадо, бананы);
  • кофе молотый (в разумном количестве).

Многие из перечисленных продуктов входят в обычный рацион питания, что упрощает поддержание мужского здоровья. Они улучшают эрекцию, благодаря витаминам, полезным микроэлементам и аминокислотам. Происходит это за счет очищения и укрепления сосудистых стенок, в том числе и в области половых органов.

Диета

Решить проблемы с либидо поможет изменение рациона питания. Основные правила диеты при плохой эрекции:

  • прием продуктов, богатых кальцием, к которым относятся: свекла, помидоры, брюссельская капуста, сыры;
  • есть пищу, богатую магнием, – миндаль, кешью, фундук, пивные дрожжи, водоросли, петрушка, отруби;
  • употреблять продукты, содержащие фосфор – печень трески, крабы;
  • прием афродизиаков для усиления потенции – специй, элеутерококка, корицы;
  • включить в рацион витамин С – он есть в облепихе, смородине, клубнике, апельсинах, сладком перце, отваре шиповника;
  • отказ от сахара, соли, фастфуда;
  • устранить дефицит цинка, нужного для потенции, – включить в рацион морепродукты, тыквенные семечки, виноградный сок;
  • пополнить запасы витамина Е, содержащегося в оливковом масле;
  • есть больше калия – из цитрусовых, салатных листьев;
  • редко есть выпечку, белый хлеб, соевые продукты, пить сладкую газировку;
  • не злоупотреблять кофе, который в малых дозах является афродизиаком;
  • отказаться от пива и алкоголя;
  • ежедневно употреблять по дольке горького шоколада, яйца, бананы, растительные масла;
  • гранат, спаржа, постное мясо – основные продукты для поддержания мужской силы, потенции.

Физические нагрузки

бодрость, избавление от стресса, хорошее настроение. Занятия плаваньем делают организм выносливым, помогают снять напряжение мышц, избавиться от негативных мыслей. Для мужчин с сидячей работой полезны прогулки на велосипеде. 20-30 минут в день помогают улучшить кровоток и предотвратить возможность заболеваний простаты.

Картинка 2

Физические упражнения легко выполнять в домашней обстановке, это:

  1. тренировка ягодичных мышц (чередовать их сжатие и расслабление 20-30 раз дважды в день, постепенно увеличивая число до 80-100);
  2. упражнение «мостик» (лежа на полу согнуть ноги и приподнимать таз, опираясь на полную стопу, держать стойку 15-20 секунд, сделать 3-4 подхода);
  3. «скиппинг» (это упражнение делают стоя на полу: не отрывая носки от поверхности совершать бег на месте, максимально сгибая колени; делать от 1 минуты, со временем увеличивая нагрузку до 4-5 минут);
  4. «велосипед» (знакомое всем сдетства простое и эффективное упражнение для потенции и хорошей эрекции: лежать на спине и согнуть ноги, поднимая их параллельно поверхности пола, в таком положении «крутить педали» в воздухе 3-5 минут).

Профилактика слабой эрекции

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

  • перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
  • снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
  • снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
  • отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
  • начинать налаживать режим дня;
  • посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
  • не допускать переохлаждение организма;
  • вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.

Избежать проблем с эрекцией гораздо проще. Врачи рекомендуют мужчинам:

  • отказаться от вредных привычек, как от главного источника проблем с сосудами;
  • вести регулярную половую жизнь с постоянной партнершей;
  • уделять достаточное время физической активности;
  • выполнять упражнения для тренировки интимных мышц;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • полноценно питаться;
  • избегать переохлаждения;
  • вовремя лечить заболевания мочеполовой системы;
  • ежегодно проходить профилактический осмотр уролога;
  • максимально снизить уровень психологического дискомфорта.

Несложные советы по правильному образу жизни и сохранению здоровья помогут не только избежать проблем с эрекцией, но и укрепят здоровье, повысят выносливость, станут профилактикой болезней и продлят молодость.

Проблемы с эрекцией достаточно серьезны, и каждый мужчина стремиться как можно скорее от них избавиться. Однако при соблюдении простых профилактических рекомендаций подобной неприятной ситуации можно избежать вовсе и прожить полноценную жизнь, наслаждаясь интимной близостью с любимым человеком.

Изображение 3

Вот список этих несложных советов:

  • регулярно заниматься сексом с постоянной партнершей;
  • больше двигаться: гулять пешком, ездить на велосипеде, делать гимнастику;
  • отказаться от пагубного влияния алкоголя, сигарет и других опасных привычек;
  • питаться здоровой пищей, избегая фастфуда и других вредных продуктов;
  • следить за своим самочувствием, избегая обострений хронических болезней.

Отзывы

Вы можете оставить свои отзывы о плохай эрекция, они будут полезны другим пользователям сайта!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector