Профилактика простатита у молодых мужчин

Что служит толчком к развитию заболевания?

Наиболее частые причины болезни:

  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
  • длительное воздержание от половой жизни;
  • беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
  • вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
  • хронические заболевания мочеполовой системы;
  • частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
  • венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
  • задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
  • чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
  • частые запоры, геморрой;
  • пониженный иммунитет.

Чем раньше мужчина начнет принимать посильные действия для профилактики простатита, тем больше вероятность сохранности его здоровья и детородных функций. 

Что такое профилактика простатита

Есть мнение, что основной фактор, провоцирующий развитие простатита – возраст. Но это не так. Простатит может развиться и у молодых мужчин.

Главные причины возникновения этой патологии:

  1. Нарушение циркуляции крови в области малого таза, влекущее застойные явления в простате;
  2. Вирусные и бактериальные инфекции.

Застойные явления – следствие малоподвижного образа жизни.

Многим молодым мужчинам приходится много сидеть на работе и за рулем. Все это не способствует здоровью простаты. В этом органе начинают возникать застойные явления со всеми вытекающими негативными последствиями для мужского здоровья.

Профилактика простатита – это комплекс мер, направленных на предотвращение возникновения и развития этой патологии. Высказывание медиков соответствует действительности: болезнь проще предупредить, чем лечить.

Каждому мужчине важно понимать, какие его действия (или бездействия) могут привести к воспалению предстательной железы. Из перечисленных выше причин возникновения этой патологии понятно, что что все, сопутствующее нездоровому образу жизни, может спровоцировать развитие простатита.

Сегодня наблюдается тенденция отказа молодежи от табака и алкоголя. Но это явление пока не стало массовым, и на общем фоне безразличного отношения к своему здоровью, незаметно.

Помимо намерения сделать свое тело здоровым и выносливым, молодежи нужно уделять внимание и своему эмоциональному, душевному состоянию.

Так как еще одна причина развития патологий предстательной железы – депрессии.

Этиология заболевания

Статистика показывает, что болезни простаты относятся к широко распространенным урологическим отклонениям в работе мочеполовой системы. Он не понаслышке знаком мужчинам старше 50 лет – в 50%, от 40 до 50 лет – в 40%, от 30 до 40 лет – в 30% случаев жалоб к урологу или андрологу.

Лабораторная практика подтверждает, что воспаление предстательной железы вызывается инфекциями, которые можно получить только при половых контактах. Это:  

  • хламидии;
  • кандиды;
  • трихомониаз;
  • уреаплазмоз;
  • грибковые инфекции.

Микроорганизмы, постоянно находящиеся на коже и в кишечнике человека, вызывают воспаление простаты бактериального типа. Простатит инфекционного характера вызывается инфекциями, попадающими на ткани органа через мочеточники.

Простатит становится следствием воспаления уретры, частых запоров, когда происходит нарушение кровоснабжения, развивается венозный застой в простате и мошонке человека. Нынешнее увлечение молодежи накачиванием мышц посредством поднятия тяжестей при неграмотном подходе к организации тренировок может привести к надрыву мышц, поддерживающих простату, и вызвать серьезное заболевание.

Простые люди, занятые в сельском хозяйстве или на домашних грядках, меньше подвержены этому заболеванию, и у них диагностируется только простатит в пожилом возрасте, связанный с возрастными физиологическими изменениями тканей.

Офисный образ работы, буквально привязывающий сотрудников к креслам у компьютеров, приводит к длительному проведению времени сидя, что как следствие вызывает простатит в молодом возрасте. За ним идут неуверенность, психологические и эмоциональные расстройства, преждевременное семяизвержение.

Биологически активные препараты и витамины для мужчин

Различают две основные фазы развития этой генитальной патологии.

Острая форма

Отличие острой формы простатита от других в том, что она протекает очень стремительно, после чего либо излечивается, либо болезнь переходит в хроническую фазу.

Причина возникновения патологии в вирусном воспалении железы. Эта форма заболевания встречается довольно редко, но протекает тяжело, вызывая отёк простаты с последующим образованием в её тканях гнойников.

Поэтому для купирования возможных последствий острой фазы простатита его лечение должно проходить только в стационаре. Терапия заключается в приёме больным курса антибиотических препаратов, избирательно воздействующих на бактериальную среду, подавляя или полностью уничтожая рост вирусов.

Поскольку для этой формы заболевания характерны сильные боли, пациенту назначают спазмолитические лекарства или ректальные свечи. Когда боль будет купирована, пациенту следует пройти ряд специальных физиопроцедур.

Фото 3

Антибиотики – основа терапии острого простатита

Профилактические меры довольно просты:

  • соблюдать правила индивидуальной и интимной гигиены;
  • не затягивать с лечением, если появились гнойные воспаления.

Болезнь считается излеченной, если функции простаты полностью восстановлены, а лабораторные пробы не выявляют микробных возбудителей.

Хроническая форма

Это все остальные проявления простатита. Его симптоматика не такая выраженная, как в случае с острой формой: боли в низу живота, дизурия, в моче наблюдаются гнойные образования. Бывают и бессимптомные случаи протекания патологии, тогда она может выявиться только по результатам анализов.

Нельзя забывать о профилактических посещениях уролога.

БАДы, конечно, простату не вылечат, но в сочетании с основным лечением могут улучшить общую картину.

Фото 5

Капсулы Простамол Уно

Наиболее популярными среди БАДов считаются:

  • Простатек и Простатен;
  • Дуовит и Селцинк;
  • Омега-3.

Среди фитотерапевтических средств внимания заслуживают Простамол Уно и Аденопрост.

Важно помнить, что даже профилактические препараты имеют противопоказания, поэтому если во время приёма Вы вдруг заметили неприятные симптомы, сразу прекратите использование БАДов и обратитесь к врачу за консультацией.

При здоровом питании не стоит бояться, что возникнет эта болезнь, потому что когда в организм поступают все необходимые вещества в достаточном количестве, болезнь не сможет проникнуть в организм мужчины.

Питание должно состоять:

  • из кисломолочной продукции;
  • мясных и рыбных продуктов;
  • свежих фруктов и овощей;
  • соков, меда, компотов, морепродуктов, каш.

Алкоголь стоит принимать в ограниченном количестве, а у кого простатит лучше вообще о нем забыть.

Кроме этого, когда простатит обостряется или переходит в хроническую форму, необходимо исключить:

  • грибы;
  • лук;
  • газированные напитки;
  • чеснок;
  • копченные и жирные блюда;
  • выпечку;
  • субпродукты.

Если человек будет соблюдать эти нормы, то он оградит себя от возникновения разных болезней, а не только забудет про простатит.

Так как простата поражается из-за разных возбудителей: хламидий, трихомонад, микоплазм, уреаплазм, то профилактика простатита требует своевременного начала и быстрого лечения инфекционного очага во всем теле мужчины.

Фото 1

Также необходимо привести в порядок кишечник, чтобы не возникали анальные трещины с геморроем. Если подобное обнаружится, следует тут же принять меры для лечения.

Для профилактики простатита необходимо вовремя освобождать мочевой пузырь и не допускать, чтобы он переполнялся, застаивалась моча.

Нельзя заводить отношения с разными женщинами, долго воздерживаться и очень часто вести сексуальные контакты. Также можно испортить свой организм, если искусственно затягивать половой акт и также его прерывать.

Простата может воспалиться, если будет слишком снижен иммунитет в организме из-за переутомления, стресса, разных перенесенных болезней, переохлаждения.

Профилактика простатита у мужчин должна быть с полноценным отдыхом и сном. Лучше найти для этого время, чтобы потом не пришлось лечиться. Лучше вовремя заниматься закаливанием, принимать витамины.

Лица, вылечившие простатит или только заработавшие его, должны принимать профилактические лекарственные препараты, имеющие растительную основу.

С этой целью осуществляется прием препаратов, производящих активизацию защитных сил в организме для укрепления иммунитета, улучшения обменных процессов, стимулирования функционирования простаты с мочевым пузырем. Использовать какой-либо медикамент можно, только если его назначит лечащий врач.

Профилактика простатита у мужчин с разными фитосборами повлияет на улучшение мочевого потока. Кроме этого снимется воспалительный процесс, повысится иммунитет, уменьшатся застои. Конечно, от использования сборов трудно добиться быстрого эффекта, но и плохого влияния на простатит не обнаружено.

Предлагаем ознакомиться:  Как самому массировать простату пальцем

Успешное воздействие производится разными свечами, имеющими в основе прополис, Тамбуканскую грязь, тиотриазолин. Эти средства, помогающие забыть про простатит приносят значимую пользу.

Конечно это трудное и невыполнимое задание, но если человек захочет он может со всем справиться. Для того чтобы найти способы воздействия на простатит, необходимо определить по какой причине возникла болезнь. Она может быть инфекционной или неинфекционной.

Недуг порой вызывается бактериями, вирусами. Также вина иногда лежит на секрете или крови застоявшейся в простате. Требуется защитить свой организм от проникновения инфекции, проводить разные мероприятия, чтобы секрет и кровь не застаивалась в этом важном месте.

При выполнении ниже перечисленных рекомендаций, предстательная железа не будет воспаляться и снизится риск возникновения каких-либо заболеваний.

Мужчина может выбрать разные средства от простатита, но лучше:

  1. Делать физические упражнения;
  2. Закаляться контрастным душем;
  3. Производить массаж поясницы;
  4. Не переохлаждаться;
  5. Постоянно обследовать свой организм;
  6. Соблюдать диету;
  7. Часто выходить на свежий воздух;
  8. Принимать народные средства от простатита и БАДы.

При физической активности мужчина тренирует свои мышцы, производит улучшение кровообращения, поэтому застойные очаги не могут образоваться, особенно при сидячей работе. Гимнастика должна проводиться ежедневно.

Комплекс Кегель также очень полезен для мужчин. Они должны производить напряжение и расслабление мышц интимной зоны. Дабы не выпала кишка и не развилась паховая грыжа, нельзя слишком злоупотреблять этими упражнениями.

Нужно соблюдать диету. Не курить, отказаться от спиртного, исключить из рациона жирную и копченую пищу.

Свежий воздух может избавить мужчину от риска заболеть простатитом.

Если массажировать поясницу это будет своего рода профилактикой недуга.

За счет контрастного душа происходит улучшение кровообращения.

Чтобы не испортить защитную функцию в организме нельзя переохлаждаться, поэтому даже если мода будет гласить свое, не нужно идти на её поводу, рискуя потерять здоровье. Одежда зимой должна быть уютная и теплая.

Аптечные препараты в виде БАДов могут также принести пользу, как и лекарство для потенции. Они обладают всеми нужными витаминами необходимыми для того, чтобы не развилась простата и лучше работала кровеносная система.

Из народных средств можно набрать сил с употреблением Иван-чая и других популярных сборов.

Можно использовать два рецепта, доступные для приготовления в домашней обстановке. Кипяченый отвар налить на овес и в жаропрочной ёмкости на медленном огне поварить это средство, до появления мягкости зерен.

В небольшой чашке растворяют Иван-чай (2 ст/ложки) и наливают в него горячую воду (0,5 л). Происходит настаивание растения в течение пяти минут. Процеживают. Если принимать этот чай в качестве профилактики, постоянно, то можно не беспокоиться о появлении столь распространенной болезни. Как пить? Продолжительными глотками как чай.

Все перечисленные меры могут помочь мужчинам избежать появления недуга. Мужчине любого возраста необходима профилактика простатита, даже молодому в силу множества факторов. Так как на простату влияют разные факторы — профилактика от простатита должна быть комплексной.

Причины возникновения простатита индивидуальны для каждого пациента, но есть общие правила профилактики, о которых говорят специалисты на диспансерном обследовании, которое проводится каждый год. Болезнь наносит непоправимый вред, поэтому, чтобы не получить простатит в 20 лет, надо уже знать о его существовании, знать строение и функции своего организма.

Главный фактор профилактики – регулярный секс с одной партнершей, соблюдение интимной гигиены. Ранний секс приводит к нарушению психологического комфорта, когда молодые люди еще стесняются сами себя и допускают ошибки в технике полового акта.

Профилактика заключается в том, чтобы заранее исключить простатит у молодых мужчин. Заботиться о своем здоровье надо начинать уже сегодня, чтобы оградить себя от неприятностей в будущем.

Мужчины, которые находятся в группе риска, должны уделить особое внимание собственному здоровью. В первую очередь, это те, кто ведет малоподвижный образ жизни и те, кто имеет работу, которая связана с длительным пребыванием во влажной среде, постоянными переохлаждениями или трясками.

Профилактика простатита, проведенная заблаговременно, поможет уберечься от неприятной болезни. Кроме того, она сохранит материальные средства, которые могли были быть потрачены на лечение простатита.

В домашних условиях рекомендуется выполнять несложные правила, которые помогут избежать этой неприятной болезни:

  1. Мужчина должен вести активный образ жизни, посещать спортзал. Если ваша работа сидячая, то необходимо делать перерывы и прогуливаться. Таким способом можно избежать застоя кровотока в малом тазу.
  2. Немаловажную роль для мужского здоровья имеет секс. Давно доказано, что частота и характер половой жизни напрямую влияют на состояние простаты. Однако беспорядочные половые контакты являются дополнительными источниками инфекции. Различные половые извращения, длительное воздержание или намеренное затягивание акта, как и его прерывание негативно отражаются на здоровье предстательной железы. Поэтому идеальным для здоровья простаты вариантом половой жизни является регулярный размеренный секс с постоянным партнёром.
  3. Основой питания должны служить продукты, полезные для всего организма, а особенно для представительной железы. В рацион следует включить нежирные сорта рыбы и мяса, каши, кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты и сухофрукты, морепродукты, мед, соки и компоты.Ограничить или совсем отказаться от алкоголя, газированных напитков, жирных и копченых блюд, выпечки, чеснока и лука, грибов, субпродуктов.
  4. Избегание переохлаждения. Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.
  5. Провоцировать воспаление простаты может снижение иммунитета организма, вызванное переутомлением, стрессом, переохлаждением и перенесенными заболеваниями. Поэтому профилактика от простатита должна быть направлена на полноценный отдых и сон.
  6. Душ. Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ. Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.
  7. Регулярно проходите обследования у врача-уролога. Делайте это, даже если нет никаких симптомов болезни. Особенно это важно, если вы уже имели случай заболевания простатитом. В первый год после болезни приходите к урологу каждые три месяца. Следующие три года — каждые шесть месяцев. Если вы мужчина в возрасте после 40 лет, то врач обязательно порекомендует пройти еще ультразвуковое исследование предстательной желез.

Вред и польза алкоголя в профилактике простатита

Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам отказаться от употребления пива. Этот напиток повышает уровень эстрогена (женского полового гормона) в крови и провоцирует развитие ожирения по женскому типу. Все это в комплексе пагубно влияет на состояние мужского здоровья.

Из спиртного наиболее полезно сухое красное вино или хороший коньяк. Употребление этих напитков в умеренном количестве является эффективным средством профилактики заболеваний предстательной железы в домашних условиях.

Тем, кто в этом сомневается, рекомендуется вспомнить о том, что есть хорошо зарекомендовавший себя метод оздоровления организма, как винотерапия. Она является не только средством профилактики, но и лечения достаточно широкого спектра заболеваний, в числе которых аденома предстательной железы.

Винотерапия противопоказана лицам, склонным к неконтролируемому употреблению алкоголя. В этом случае прием напитков, изготовленных на основе производных виноградной лозы, не только не принесет пользу, но и усугубит ситуацию.

В качественном красном вине содержатся такие полезные компоненты, как дубильные вещества и фруктовые сахара. Они обладают противовирусным действием, борются с патогенной флорой, убивают эмбрионы холеры, способствуют разрушению палочки Коха.

Одни из активных веществ красного вина – полифенолы. Эти органические соединения способны выводить из организма свободные радикалы. Являются антибиотиками естественного происхождения.

Ежедневный прием 50 г красного вина оказывает антистрессовое воздействие, стимулирует пищеварение, нормализует работу нервной системы.

Такая схема приема рекомендована и в качестве профилактики простатита в домашних условиях. При обострении различных вирусных и инфекционных заболеваний выпивают по 1 стакану горячего красного вина с медом на ночь.

Гимнастика и упражнения для профилактики простатита

Хроническая форма

Важно не допустить развития простатита до хронической формы. Поэтому наблюдения у уролога должны быть периодическими, даже если клиническая симптоматика на данном этапе отсутствует.

После проведения комплексной терапии обследоваться нужно раз в 3 месяца в течение первого года.

Затем (ещё 3 года) посещать врача необходимо раз в 6 месяцев. Мужчинам за 40 настоятельно рекомендуется провести УЗИ простаты.

Предлагаем ознакомиться:  Массаж простаты в исламе нужно ли делать

Несколько простых упражнений, выполнение которых не займет более 5 минут в день, являются мощным средством профилактики простатита в домашних условиях. О пользе физических нагрузок и ежедневных тренировок, знают все.

Но так сложно заставить себя приступить к выполнению того, что по-настоящему полезно! Причем, к систематическому выполнению, так как только оно приведет к положительным результатам.

Все понимают, что делать надо. Но как заставить себя? Здесь можно вспомнить высказывания тех, кто бегает по утрам. Все эти люди сходятся во мнении, что заставлять себя приходится только на первых порах привыкания к нагрузкам.

Крапива двудомная

Одна из важнейших рекомендаций, которой несложно следовать – отказ от использования тесного нижнего белья. Оно сдавливает сосуды. Это влечет нарушение циркуляции крови, что чревато образованием застойных явлений в малом тазу.

При понижении температуры тела наблюдается рефлекторное сужение кровеносных сосудов. Как следствие, замедляется кровообращение. При частых переохлаждениях начинают развиваться застойные явления. Что провоцирует развитие патологии предстательной железы.

Урологи настоятельно рекомендуют мужчинам использовать гигиенические салфетки после мочеиспускания. Это поможет предотвратить развитие не только простатита, но и других заболеваний мочеполовой системы.

Пища, которую мы едим, напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Есть продукты, которые помогают восстановить мужскую силу и предотвратить развитие первичного простатита. В этих целях рекомендуется исключить ту пищу, которая способствует образованию венозного застоя в области малого таза. Это прежде всего алкогольные напитки и острые приправы.

Продукты, содержащие большое количество полиненасыщенных кислот, биофлавоноидов, витаминов и микроэлементов (особое внимание – присутствию цинка), являются отличным средством профилактики застойных явлений в простате.

  1. Мед, если к нему нет противопоказаний, положительно влияет на состояние мужского здоровья. Урологи советуют ежедневно съедать по 1 ст ложке меда с грецким орехом (2 раза в день).
  2. Тыквенные семечки и препараты на их основе («Тыкавит», «Тыквеол») – мощные, надежные помощники мужчины в поддержании и восстановлении его здоровья. Урологи-андрологи утверждают, что даже горсть съеденных тыквенных семечек в день приносит ощутимую пользу для простаты.
  3. Переработанные томаты – еще одно рекомендуемое мужчинам средство для профилактики и лечения простатита в домашних условиях. Это могут быть соки свежевыжатые и консервированные, неострые приправы, блюда на основе томатов.
  4. Полезны петрушка и сельдерей, салаты.
  5. Полноценное белковое питание крайне важно для поддержания мужского здоровья. Также необходимо стремиться к уменьшению количества животных жиров.

Профилактика простатита в домашних условиях не требует совершения подвигов и насилия над собой. Каждому мужчине по силам выполнять рекомендации врачей для того, чтобы никогда не обращаться к ним с жалобами на здоровье простаты.

Мероприятия по профилактике простатита условно делятся на первичные и вторичные:

  • Первичная профилактика ставит своей целью предупреждение развития заболевания, и задумываться о ней стоит каждому мужчине после тридцати.
  • О вторичной профилактике нужно позаботиться тем, кто уже, к сожалению, знаком с простатитом. Целью ее должны стать действия, предупреждающие повторное возникновение этого заболевания или недопущение перерастания его в хроническую форму.

В целом профилактика этого заболевания включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.

Очень рекомендованы:

  • занятия теннисом, бадминтоном;
  • «производственная» гимнастика, активирующая кровообращение в области малого таза;
  • зарядка, утренние пробежки, пешие прогулки.

Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

  1. Напрягайте мышцы промежности, стараясь, как будто, втянуть в свой организм прямую кишку. Повторяйте это упражнение не менее пяти раз подряд, оставаясь в «зажатом» положении около трех секунд;
  2. Напрягите мышцы промежности, будто бы стараясь остановить мочеиспускание. В течение дня старайтесь выполнять это упражнение не менее четырех раз по 200 подходов;
  3. Поочередно расслабляйте и сжимайте интимную группу мышц. Ускоряйте и замедляйте темп;
  4. Произведите упражнения на сжатие-расслабление с участием ануса;
  5. Утром встаньте по стойке «смирно», напрягите все группы мышц, потом расслабьтесь;
  6. Поставьте ноги на ширину плеч. Производите медленные полуприседания с разведением коленей в стороны. Повторять не менее десяти раз;
  7. Ходьба на месте с высоким подъемом коленей;
  8. Лягте на пол. Выполняйте упражнение «велосипед», пока в икрах или ягодицах не появиться приятная усталость

Можно начать даже с обычных приседаний. Сначала следует ограничиться 5-10 приседаниями в сутки, постепенно число упражнений надо увеличивать. Также можно попробовать «ходьбу на ягодицах». Сидя на полу, пытайтесь «походить» на ягодицах, этот прием достаточно выполнять в течение 5 мин в сутки.

И между прочим, зря! Такое попустительство в отношении собственного здоровья приводит к тому, что обычный простатит переходит в хроническую форму, становится причиной бесплодия и т.д. Поэтому с юных лет необходимо заботиться о состоянии своего организма, вести здоровый образ жизни, соблюдать личную и половую гигиену и не допускать переохлаждения нижней части тела.

Диагноз «простатит» ставят мужчинам в случае, когда выявляется острое или хроническое воспаление простаты. Заболевание может быть спровоцировано как инфекционными, так и неинфекционными факторами – нарушением иннервации простаты, застойными процессами в малом тазу, снижением иммунитета и т. д.

Сегодня урологи констатируют быстрое «омоложение» простатита — воспаления предстательной железы, которое поражает теперь не только пожилых мужчин старше 40 лет, но и молодых парней начиная с 20-летнего возраста.

Статистика показывает, что в наше время более 45% мужчин в возрасте 25-50 лет страдают хроническим простатитом, который сопровождается неприятными симптомами и может быть причиной развития серьезных осложнений.

Запущенный простатит очень тяжело лечится и существенно ухудшает качество жизни. Урологи рекомендуют с 30 лет заниматься активной профилактикой простатита всем без исключения мужчинам, заботящимся о своем здоровье.

Особенно внимательно отнестись к профилактическим мерам следует представителям таких профессий:

  1. офисные сотрудники, бухгалтеры, экономисты и другие специальности, связанные с сидячей работой;
  2. водители, в связи с регулярным перегревом и тряской;
  3. мужчины, работающие в тяжелых климатических условиях – низкая температура воздуха и высокая влажность (геологи, строители т.д.).

Профилактика простатита должна проводиться комплексно и включать целый ряд мер: коррекция питания и образа жизни, регулярный массаж, прием витаминов и других препаратов.

профилактика простатита у мужчин

В комплексной схеме профилактики простатита очень важно избегать сидячего образа жизни. Мужчина должен регулярно получать физические нагрузки и заниматься активным спортом. Наилучшими видами спорта для профилактики заболеваний простаты считается плавание, большой теннис и легкая атлетика.

Очень эффективно также регулярное выполнение мужчиной комплекса упражнений Кегеля для укрепления мышц малого таза. Такие упражнения позволяют повысить тонус анальных и других мышц малого таза и вызывают активный приток крови к предстательной железе.

Тренировка тазовых мышц производится также во время гимнастики. Особенное внимание следует уделить таким упражнениям, как «Мостик», «Велосипед», «Березка», «Свечи». Проведение такой гимнастики обеспечит приток крови к органам малого таза и предотвращает развитие застойных явлений.

Если у молодого человека пока не проявлялась эта болезнь, то он должен продолжать вести здоровый образ жизни в качестве профилактики. Так как провокатором этой болезни является образование кровяного застоя в области малого таза, возникающего вследствие малой подвижности и долгом пребывании на кресле возле компьютера.

Когда-то Аристотелем было подмечено, что для того чтобы жить нужно двигаться. Необходимо заняться бегом, плаванием, ходьбой.

Для профилактики простатита следует делать лечебную гимнастику для стимуляции кровообращения в интимной зоне. Если ее производить ежедневно четверть часа для профилактики простатита, то можно добиться хорошего результата.

Что делать?

  • приседания;
  • работать с ягодицами;
  • наклоняться в разные стороны;
  • разбрасывать ноги по сторонам.

Массаж предстательной железы в домашних условиях

Цель этой процедуры — прямое воздействие на простату. При правильном выполнении массажа из органа выделяется застоявшийся в нём секрет и патогенная флора.

Предлагаем ознакомиться:  Какие бывают симптомы обострения простатита и как его лечить

Процедура начинается с подготовки:

  • за час до стимулирования пациенту нужно выпить жидкости (примерно литр). Мочевой пузырь наполнится и будет давить на железу, позволяя максимально плотно контактировать с органом при массаже;
  • личная гигиена. Следует использовать хирургическую перчатку, смазанную вазелином;
  • больной должен выбрать удобное положение, например, лёжа на боку.

Массаж проводится так:

  • указательный палец аккуратно введите в анус на глубину не более 5-ти см. Пальпацией определите нахождение простаты. Она напоминает орех и состоит из десятков долек разной величины. Оцените форму железы и ее плотность. Следите за болевыми ощущениями пациента;
  • осторожно прощупывайте края простаты. Массаж ведётся с менее чувствительной правой доли органа. Мягко надавливая на неё, продвигайтесь к левой доле. Движения пальца должны быть мягкие и плавные, без излишних усилий. Так выделяемый секрет перемещается к мочевыводящему каналу;
  • сила нажима зависит от плотности простаты. Если её структура мягкая – надавливания слабые, а если уплотнена – более сильные;
  • когда массаж ведётся правильно, пациент не испытывает боли. Исключение составляет воспалительный процесс в органе.

После окончания процедуры может произойти выделение семенной жидкости (оргазм). Если этого не случилось, пациент должен сходить в туалет, вместе с уриной выйдет и секрет.

Обратите внимание и на цвет выделений. При правильном лечении секрет желтоватый или почти прозрачный. Если наблюдаются гнойные и жёлтые выделения, массаж следует прекратить.

Продолжительность сеанса очень невелика: от 30 сек до 1 мин. Обычно курс состоит из 10-ти процедур, выполняемых с периодичностью раз в три дня.

Препараты для профилактики простатита

Для профилактики простатита предназначен антиоксидантный комплекс Синергин.

  1. Шесть активных антиоксидантов. В состав препарата Синергин входит шесть активных компонентов (коэнзим Q10, рутин, бета-каротин, витамин С, витамин В и ликопин), которые защищают простату от последствий любого воспаления.
  2. Комплексное воздействие на кровообращения. Регулярный прием Синергина активирует микроциркуляцию в тканях органов малого таза и способствует укреплению стенок сосудов.
  3. Укрепление иммунитета. За счет повышения защитных сил организма удается предотвратить развития бактериального простатита и снизить влияние таких факторов, как переохлаждение и повышенная влажность на простату.

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка. Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Большинство врачей-урологов, рекомендуют к приему следующие препараты для профилактики простатита:

  • индигаплюс;
  • омник;
  • метронидазол;
  • простатилен;
  • простамол уно.

Эти лекарства противодействуют:

  • застоям крови в органах малого таза;
  • воспалительным процессам предстательной железы;
  • снимают отечные явления.

Кроме этого, при лечении и профилактике заболеваний простаты назначаются витамины – могут улучшить здоровье и снизить риск развития рака в долгосрочной перспективе.

  1. Две чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды).
  2. Если скорлупу каштанов (зеленую) настоять в виде отвара и пить по утрам натощак, здоровье мужчин будет всегда в порядке. Эту зеленую кожуру следует измельчить, взять ее две полных столовых ложки и залить кипятком — 0,5 литрами. Настой закрывают и оставляют настаиваться всю ночь. Утром принимают его по 1 чайной ложке. Хранят целебный состав в холодном месте. Курс: пока не закончится отвар.
  3. Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.
  4. Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.
  5. Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.

Профилактика простатита – залог вашего мужского здоровья. Все знают, что это и уверенность в себе, и хорошее настроение, отсутствия комплекса неполноценности. Это долгая и счастливая жизнь. Избежать простатита непросто, но возможно. Как вы проведете вашу старость – зависит от вас.

Выбор лекарств от простатита очень широк. В каждой аптеке можно встретить самые разнообразные препараты от этого недуга. Но все они имеют своё уникальное фармакологическое воздействие на организм, поэтому выбор лекарства нужно доверить врачу.

Помните, что каждая форма простатита отличается терапией и назначенными специалистом препаратами.

Вот некоторые проверенные народные рецепты:

  • семена петрушки тщательно измельчить. Взять 2 ст.л. порошка и размешать в 200 мл кипятка. Потомить на слабом огне 15 мин. Остудить. Пить по ст.л. перед каждой трапезой. Петрушка отлично восстанавливает половую функцию;
  • очень прост в приготовлении и такой рецепт: от куста каланхоэ отломить толстый лист. Из него выдавить сок, разбавить его водой и сразу выпить. Если растения дома нет, готовый сок можно купить в аптеке;
  • полезны при простатите и грецкие орехи. Их можно перемешать с медом в следующей пропорции: ядра 8 орехов на 2 ст.л. мёда.

Народные средства безвредны. А единственным ограничением к их применению может быть аллергия на какой-либо компонент.

Причины возникновения простатита

Простатит у молодых чаще всего возникает в связи с активной половой жизнью при недостаточном соблюдении гигиены или частой смене партнерш, а также у тех, кто пренебрегает презервативами, как средством защиты от половых инфекций.

Пусть простатит не относится к заболеваниям, передающимся половым путем, но бактерии, попадающие в мочеполовой тракт молодого человека, вполне могут спровоцировать воспаление простаты или усугубить уже имеющийся воспалительный процесс.

При этом немаловажную роль играет и слепое следование моде, без оглядки на собственное здоровье. Дань красоте в виде слишком узких, сдавливающих промежность брюк или плавок приводит к застойным явлениям в половых органах, а прогулки по морозу без теплого белья или в обуви на тонкой подошве способствуют переохлаждению нижней половины тела, в результате которого происходит падение иммунитета, и активно размножающиеся бактерии провоцируют возникновение простатита у молодых.

Более того, в то время, когда девочек заботливые мамы и бабушки с детства приучают не садиться на холодные поверхности, чтобы не «застудить яичники», с мальчиками похожих бесед никто не проводит, считается, что с ними-то уже точно ничего похожего не случится. А зря!

Мужской организм точно так же хрупок, как и женский, и банальное переохлаждение может стать причиной простатита у молодых мужчин, например. К тому же мужское поведение, воспитываемое с младых ногтей в мальчике, предполагает равнодушие к боли, поэтому редкий юноша встревожится, обнаружив у себя такие симптомы, как легкое потягивание и даже боль при мочеиспускании или эякуляции, тяжесть в области половых органов, ощущение сдавливания в них и т.д.

Фитотерапия – надежный помощник в профилактике простатита

Один из самых доступных методов профилактики простатита в домашних условиях – использование лечебных и оздоравливающих свойств растений. Приготовить отвар или спиртовую настойку из рекомендованных урологами средств, несложно и не займет много времени.

Корни пиона

Пион обезболивает, успокаивает, повышает либидо. В целях профилактики заболеваний предстательной железы можно принимать как аптечную настойку этого цветка, так и приготовленные в домашних условиях отвары. Фитотерапия на основе пиона решает сразу несколько задач:

  • Является антидепрессантом мягкого действия, что позволяет устранить соматическую причину возникновения патологии;
  • Повышает мужскую половую активность, что напрямую связано с активизацией кровообращения в области малого таза;
  • Является отличным средством против бессонницы.

Как сделать настойку пиона в домашних условиях

  1. Покупают в аптеке или извлекают из земли (в конце весны) корни растения;
  2. Тщательно промывают и подсушивают в естественных условиях.
  3. Для приготовления 1 литра настойки потребуется 1 л качественной водки или спирта. Если нужно сделать меньшее количество, берут 0,5 л емкость и столько же спиртного.
  4. Корни растения мелко нарезают (не трут на терке).
  5. Закладывают в емкость со спиртным. На 0,5 спирта потребуется 50 г корней пиона. Для 1 л – 100 г.
  6. Настаивают в темном месте 2 недели, периодически взбалтывая содержимое.
  7. Готовую настойку процеживают. Хранят в месте, защищенном от солнечных лучей.

Настойку принимают по 40 капель 3 раза в день в течение месяца. Делают перерыв 2-3 месяца и повторяют.

Крапива двудомная

Применительно к проблемам с предстательной железой, свойства двудомной крапивы таковы:

  • Способствует восстановлению поврежденных тканей предстательной железы;
  • Повышает сексуальную активность;
  • Активизирует выработку спермы;
  • Способствует повышению жизненного тонуса.

Настойку или отвар крапивы двудомной принимают ежедневно на ночь по 50 г.

Доступное и бесплатное средство профилактики простатита и восстановления предстательной железы – листья и семена подорожника. Можно делать отвар из свежих или сухих листьев. На 1 стакан кипятка потребуется 30 г листьев растения или 15 г семян. Принимать по 1 ст л 4 раза в день.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector