Диета при простатите у мужчин: меню на неделю

Основные причины простатита

Прежде чем узнать, какой должна быть диета при простатите у мужчин, поговорим о причинах и симптомах этого заболевания. Чаще всего заболеванию подвержены полные мужчины, и те, кто ведёт сидячий образ жизни.

Начало болезни связано в первую очередь с недостаточной циркуляцией кровообращения в малом тазу. Вследствие этого происходит сильный застой, который негативно влияет на простату, она увеличивается, а спустя небольшой промежуток времени – воспаляется.

Что такое простатит

Правильное питание, диета положительно влияют на здоровье мужчины, этим ценным советом врачей должен воспользоваться каждый представитель сильного пола. При простатите предстательная железа воспаляется, патологически увеличивается в размерах, нарушая привычный отток мочи.

Правильно подобранное меню снимает воспаление, предотвращает застойные явления мочевыделительной системы мужчины, способствует скорейшему выздоровлению. Это хорошая возможность жить без боли и чувствовать себя комфортно, при этом обойтись без операции и длительного прима медикаментов.

Вредные продукты

Некоторые нутриенты, даже при однократном употреблении, могут приводить к обострению. Что нельзя есть при простатите? При данном заболевании нельзя употреблять следующие продукты:

  • Алкоголь.
  • Специи.
  • Жирное мясо и рыбу (баранину, свинину, скумбрию).
  • Консервы.
  • Полуфабрикаты.
  • Капусту, фасоль, горох.
  • Майонез, острый соус.
  • Кофе, крепкий черный чай.
  • Газированные напитки.
  • Фаст-фуд.
  • Жирное молоко.

При остром простатите исключают копченые, соленые, маринованные и острые блюда. Они усиливают симптомы заболевания, оказывают раздражающее действие на простату, мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Нельзя кушать капусту и бобовые, которые усиливают вздутие кишечника.

В острую стадию заболевания все спиртное запрещается. Небольшие дозы алкоголя (сухого красного вина) допустимы при хроническом простатите. Из меню исключают кофе и крепкий чай, которые учащают мочеиспускание.

Диета при острой форме заболевания

Важно особенно тщательно выбирать продукты при простатите, чтобы обеспечить системное действие в мужском организме. Например, алкоголь нарушает кровоснабжение органов таза и раздражает простату, а жирная, жареная пища затрудняет естественный отток мочи.

Это лишний раз доказывает, что правильное питание помогает забыть о приступах боли, успешно лечит воспаленную железу у мужчины. При грамотном подходе к проблеме со здоровьем это быстрое выздоровление, продолжительный период ремиссии.

Питание и диета при простатите должны быть полноценными и сбалансированными, богатые витаминами, антиоксидантами и растительной клетчаткой. При указанном заболевании блюда показано не жарить, а тушить, варить и томить, при этом максимально сократить потребление соли и навсегда исключить из своей повседневной жизни вредные привычки.

Ценность правильного питания при воспаленной простате уже определена, остается только индивидуально проконсультироваться с диетологом относительно суточного рациона, правил употребления пищи и ее повседневного ассортимента.

Кроме того, важно тщательно контролировать водный баланс, а для этого употреблять за сутки достаточное количество жидкости – не менее 2 литров (следить за появлением отеков). Это далеко не все, что рекомендуется пациентам при прогрессирующем простатите:

  1. Пациенту требуется запретить употреблять в рационе животный жир, поскольку он откладывается на стенках сосудов, нарушает системное кровообращение.
  2. Присутствие антиоксидантов в виде натуральной зелени помогает избежать развития аденомы простаты у мужчин, злокачественных опухолей.
  3. Консерванты, соления, копчености, пряности, полуфабрикаты при простатите остаются под большим запретом, негативно сказываются на работе простаты.
  4. Завтрак утром должен быть витаминизированным и полноценным, а на ужин вечером желательно приготовить салат из овощей или порцию творога.
  5. Жирные бульоны на диете желательно заменить постными мясными или овощными отварами, особенно в период обострения простатита у мужчин.
  6. Еда при простатите у мужчины должна быть высокого качества, поскольку сомнительные полуфабрикаты учащают количество приступов простатита.
  7. С помощью лечебной диеты важно контролировать сопутствующие заболевания органов ЖКТ, чтобы минимизировать риск осложнений при лечении простатита.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли делать массаж при простатите

Если в организме мужчины определено заболевание простатит, лечение должно последовать незамедлительно. Первым делом требуется выбрать диету при простатите у мужчин, основная цель которой – не нарушать и восстановить системный кровоток, укрепить ослабленный иммунитет, продлить период ремиссии. Заболевание коварное, поэтому важно изучить основные правила правильного питания на каждый день:

  1. Жидкость – негазированная минеральная вода, несладкие кисели, компоты, лечебные отвары, ягодные морсы, зеленый чай. Утром после пробуждения можно выпить стакан воды.
  2. Приемы пищи на дите при простатите – умеренные порции, кушать в одно и тоже время суток, не переедать, не перегружать пищеварение.
  3. Физическая активность – приветствуются длительные прогулки мужчины на свежем воздухе, быстрая ходьба.
  4. Способ приготовления – продукты лучше запекать, варить, парить, тушить, томить. Например, очень полезный кусочек отварной или паровой грудки курицы.
  5. Длительность – если произошел первый приступ, диета при простате у мужчин должна быть пожизненной.

Как и при любом остром процессе, назначается более строгая диета, чем в случае хронического протекания болезни.

Разрешенные продукты:

  • Нежирное мясо и рыба — отварная куриная грудка, постная говядина, кролик, отварной или приготовленный на пару судак или карп.
  • Макароны и каши — желательно регулярно включать в рацион гречневую и овсяную каши, отварной рис.
  • Нежирные творог, простокваша, кефир.
  • Не больше одного яйца в день.
  • Отварные и тушеные картофель, тыква, морковь, свекла и другие овощи.
  • Ягоды и фрукты.
  • Все виды орехов
  • Галеты, подсушенный хлеб.
  • Подсолнечное и оливковое масло.
  • Соки, морсы, компоты.

Из рациона больного следует исключить:

  • Алкогольные напитки.
  • Крепкие чай и кофе.
  • Жирное мясо и мясные субпродукты.
  • Концентрированные бульоны из мяса, рыбы и грибов.
  • Жирное молоко и кисломолочные продукты.
  • Свежий хлеб и сдобу.
  • Некоторые каши — пшенную, перловую, ячневую и другие.
  • Капусту, сырые овощи и фрукты, бобовые, хлеб из муки грубого помола — вызывают брожение в кишечнике и вздутие.

Обязательным условием является исключение жирных, соленых и острых блюд, копченостей, маринованных и консервированных продуктов. Пища должна отвариваться, запекаться или готовиться на пару.

В этом случае не назначается строгая диета, главное условие — умеренность и желательный отказ от некоторой еды.

Итак, перечислим полезные продуты при простатите:

  • Отварные, тушеные и свежие овощи и фрукты, особенно те, которые содержат много цинка, витаминов А и Е.
  • Нежирное мясо и рыба.
  • Морепродукты.
  • Соки, морсы, компоты и кисели.
  • Каши.
  • Орехи.
  • Тыквенные семечки.
  • Сухофрукты.

Не рекомендуются:

  • Спиртные напитки.
  • Крепкий чай и кофе.
  • Продукты, в которых содержится много холестерина.
  • Жареные блюда, копчености, острую и соленую пищу, приправы.
  • Фастфуд.
  • Свежая капуста, лук, бобовые.
  • Цельное жирное молоко.

Описать диету при простатите у мужчин можно согласно двум ключевым принципам питания: исключение заведомо вредной еды и акцент на продуктах, способных выборочно улучшить функциональность именно предстательной железы (а также всей репродуктивной системы).

Первый принцип требует наибольших усилий от пациента, потому что запрещенные продукты, которые ему есть нельзя, зачастую являются самыми желанными. Нельзя недооценивать сложность борьбы с постоянными искушениями.

Предлагаем ознакомиться:  Помогают ли свечи диклофенак при простатите

Второй принцип базируется на таком составлении здорового меню, при котором наибольшее внимание будет уделяться продуктам, способным целенаправленно оказать положительный эффект на предстательную железу.

Например, диета при хроническом простатите будет отличаться от таковой при остром воспалительном заболевании, когда нужно налегать на иммуностимулирующую и антибактериальную еду. То же справедливо для аденомы простаты или, например, для профилактики любых вероятных заболеваний предстательной железы в будущем.

Что касается ключевых положений питания при простатите, то они вполне сравнимы с аналогичными при других заболеваниях внутренних органов. Нужно больше кушать растительной и свежей пищи, и меньше консервов и продуктов долгого хранения.

Активная гидратация (пить достаточное количество жидкости) организма, отказ от полуфабрикатов, соблюдение баланса между углеводами, белками, жирами и прочими составляющими еды – вот еще несколько существенных правил (как и примерный подсчет получаемых витаминов, микро- и макроэлементов).

В период болезни организм ослаблен, ему требуется не дополнительная нагрузка, а наоборот, помощь. Именно с помощью правильной диеты можно избежать оперативного вмешательства. Какая диета при простатите будет наиболее оптимальной?

Качественные продукты с небольшим содержанием животных и растительных масел будет способствовать скорейшему выздоровлению мужчины с заболеванием. Рассмотрим наглядно, какой должна быть диета при простатите у мужчин.

Завтрак: Геркулесовая каша, овощной салат (капуста, морковь, зелень), яйцо всмятку, кисель.

Обед: Овощной суп с сухариками, кусочек мяса, овощное рагу, немного свежих фруктов.

Ужин: Творожное суфле, фрукты или сок.

Перед сном: Компот из чернослива.

Завтрак: Пшенная каша, салат из огурца и капусты, вишневый кисель.

Обед: Суп с морепродуктами (креветки) и овощами, паровая котлета с пюре, помидор, сладкий чай.

Ужин: Оладьи, сырники, фрукты или салат из ягод со сметаной.

На ночь: Стакан простокваши.

Завтрак: Паровая котлета с гречкой, овощной салат, морс.

Обед: Борщ на овощном бульоне, отварное куриное мясо, салат из овощей с чесночной заправкой, зеленый чай с сахаром.

Ужин: Морковные котлеты или пирог, немного сметаны, кисель.

На ночь: Стакан молока.

Завтрак: Винегрет, кусочек кекса с курагой и тыквенными семечками, зеленый чай.

Обед: Щи с капустой (свежей), несколько перышек зеленого лука, отварные овощи, мясо кролика, апельсин.

Ужин: Тушеная или паровая рыба, рагу из овощей с сельдереем, компот из яблок.

На ночь: Стакан фруктового сока.

Завтрак: Молочный суп, тост с сыром, чай.

Обед: Суп с рисом и куриной грудкой, тушеное мясо с картофелем, помидоры с зеленым луком, кисель.

Ужин: Блинчики с ягодами, порция творога.

На ночь: Стакан киселя.

Завтрак: Кукурузная каша с курагой, отварное яйцо, сок.

Обед: Овощной суп с курицей, тефтели, салат с зеленым и репчатым луком, компот.

Ужин: Запеканка из картофеля с отварным мясом, свежие овощи или микс из салатных листьев с оливковым маслом.

На ночь: Стакан нежирного кефира.

Завтрак: Запеченный в фольге картофель, салат из свежих овощей с тыквенными семечками, компот из сухофруктов.

Обед: Суп-пюре с сыром и овощами, отварной рис, паровая рыба, чай.

Ужин: Овощные котлеты, салат из овощей с красным луком, фрукты или ягоды.

На ночь: Стакан морса.

В качестве перекусов отлично подойдут орешки, семечки, полезные батончики со злаками, тосты с сыром, листовым салатом и помидором. Чтобы сэндвичи были не сухими, вместо горчицы и майонеза можно использовать мягкие сорта сыра или слой творога.

В течение дня можно перекусывать и фруктами, и ягодами, употреблять как можно больше чистой негазированной минеральной воды, забыть о перекурах на работе.

Предлагаем ознакомиться:  Американское лекарство от простатита у мужчин

Мужчины интересуются: нужна ли диета при простатите? Диетическое питание рекомендуется не только при обострении простатита, но и для профилактики его появления.

В рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы, необходимые витамины, минералы и другие микроэлементы, способствующие нормальному функционированию организма.

Какие продукты противопоказаны

Перечень того, что нельзя есть во время лечения простатита, достаточно объемен, и кроме строгого запрета на жирные сорта мяса и виды молочной продукции, нужно предусмотрительно исключить из меню следующее:

  • жареные в масле блюда;
  • копченые сорта мяса;
  • консервированные фрукты, овощи, рыба и мясо;
  • сладости и сладкая выпечка;
  • хлебобулочная продукция из высших сортов пшеницы.

Мужчина на приеме у врача

При ближайшем рассмотрении становится ясно, что все перечисленные категории запрещенных продуктов и блюд легко могут быть заменены на аналогичные, не менее вкусные. Главное – не нагружать организм «тяжелой» и вредной пищей, на переработку которой необходимо много энергии и сил, столь нужных для восстановления функции больной простаты.

Продукты для профилактики простатита

Рацион питания пациента разнообразен, исключая какие продукты нельзя есть при простатите. Ограничить необходимо лишь вредные и газообразующие блюда. Рацион больше напоминает не диету, а нормальный баланс жиров, белков и углеводов.

Какие продукты от простатита полезны для здоровья мужчин:

  • Нежирные сорта мяса. В эту категорию входит говядина, телятина, постный вид свинины, кролик. Разрешена курица, перепела и индейка. В редких случаях и в ограниченном количестве – утка и гусь.
  • Рыба и морепродукты. Следует воздерживаться только от жирных сортов.
  • Молочные продукты питания при аденоме. Разрешены в любом виде, сливочное масло – не более 10 г.
  • Куриные и перепелиные яйца.
  • Любые крупяные изделия.
  • Хлебобулочные изделия. Предпочтение отдайте цельнозерновым тостам с добавлением отрубей. От сдобной сладкой выпечки, повышающей газообразование, лучше отказаться.
  • Разрешены сухари и макаронные изделия.
  • Овощи при простатите можно кушать в свежем и запечённом виде, в ограниченном количестве – картошка, редиска, лук, чеснок и репа. Отдайте предпочтение цветной капусте, кабачкам, огурцам, помидорам и свекле.
  • Фрукты и ягоды. Разрешены для употребления в разумном количестве.
  • Орехи. Особенно полезны грецкие.
  • Сладкие десерты. Лучше покупать вместо классического пломбира фруктовый лед, можно зефир, пастилу или мед. В качестве подсластителей используйте сорбет или мед.

Зная, что можно есть при простатите, не забывайте о питьевом режиме. Из напитков разрешены травяные чаи, морсы и ягодные компоты. Также полезны свежевыжатые соки и растительные отвары. От газированных напитков, таких как кола, фанта и с большим содержанием сахара нужно отказаться.

Симптомы простатита

Симптомы простатита у мужчин следующие:

  • Боль в промежности: от незначительной до сильной.
  • Повышенная утомляемость и боли в пояснице.
  • Ухудшение эрекции, иногда до серьёзного расстройства сексуальных функций.
  • Учащенное мочеиспускание.

Обострение чаще всего наступает от употребления алкогольных напитков, сильного переохлаждения, стрессовых ситуаций и сильных физических нагрузок на организм.

Внимание! Если не начать срочное медикаментозное лечение на этой стадии, то простатит может перейти в хроническую форму!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector