Диета при простатите у мужчин, полезная еда при хроническом простатите

Сексуальный режим при
хроническом простатите (простатит и
«любовный треугольник»)

Основные требования к питанию при простатите у мужчин состоят в следующем:

  • питание должно быть регулярным. При выполнении этого условия происходит настройка биологических часов организма, способствующая качественной переработке пищи и обеспечивающая своевременную дефекацию;
  • необходимо максимально разнообразить меню для обеспечения организма полным комплексом питательных веществ, требующихся для его нормальной работы;
  • не следует нагружать желудок в вечернее время. Прием пищи должен прекращаться не менее чем за 3часа до отхода ко сну;
  • существенным требованием является соблюдение питьевого режима. При отсутствии ограничений на общий объем жидкости в течение дня максимальное ее потребление должно приходиться на временные промежутки между приемами пищи.

Пищевая ценность рациона и рекомендации по выбору полезных продуктов при простатите должны быть определены лечащим врачом исходя из потребностей организма мужчины с учетом среднесуточного уровня его физических нагрузок.

Регулярное оргастическое опорожнение альвеол предстательной железы и
сопровождающие эякуляцию мощные сокращения тазовой мускулатуры (как и
собственной гладкой мускулатуры железы) являются необходимым условием
нормального функционирования простаты и соответственно терапии
простатита (Yavascaoglu I. еt аI., 1997).При этом не надо забывать, что при простатите стабильный половой режим
служит необходимой основой проводимого лечения. Как правило, такой
режим возможен лишь в условиях выработанного семейного гармоничного
сексуального стереотипа, предполагающего постоянную возможность снять
возникающее половое возбуждение в привычном варианте, без избыточно
пролонгированных и повторных совокуплений.В связи с этим приходится отметить нежелательность для пациентов,
страдающих простатитом, «любовных треугольников»,
как
правило исключающих соблюдение постоянного полового режима.Частое и длительное половое воздержание — также одна из
наиболее
существенных причин не только безуспешности лечения, но и обострения
протекающего в железе воспалительного процесса. Естественно, это не
следует понимать как оправдание «вынужденных»
супружеских
измен для мужчин, работа которых связана с частыми отлучками из дому.Опасность венерических заболеваний или, по крайней мере,
суперинфицирования неспецифической сапрофитирующей флорой,
приобретающей агрессивные свойства в новых биологических условиях (даже
если новые половые партнерши вполне здоровы), не говоря уже о причинах
морального порядка, убеждают в недопустимости подобных рекомендаций.Остается одно — периодическое
«собственноручное»
освобождение предстательной железы и семенных пузырьков от их
содержимого, с последующей физиологической релаксацией.Свойственное некоторым пациентам и врачам внутреннее сопротивление
этому полезному совету следует преодолевать, помня, что мастурбация
заместительная форма сексуальной активности, а мастурбационные
процедуры являются одним из общепризнанных сексотерапевтических
воздействий. На положительный эффект периодической мастурбации у
пациентов, страдающих простатитом и не живущих регулярной половой
жизнью, указывает С. Раус (1979).По этой же причине нужно с большой осторожностью относиться к известной
рекомендации древней китайской медицины как можно реже заканчивать
половой акт эякуляцией (так называемое «дао любви»).Достигаемое при этом существенное увеличение продолжительности полового
акта не оправдывается отсутствием посторгастической детумесценции и
оттока крови от предстательной железы. Безопасно использовать эту
интересную методику может только мужчина, не имеющий застойных и тем
более воспалительных изменений в простате, у болеющих же хроническим
простатитом «дао любви», несомненно, ухудшит
течение
заболевания.Нужно упомянуть и о бытующем мнении о недопустимости так называемого
прерванного полового акта.Этот термин зачастую понимается неоднозначно. Иногда под ним имеются в
виду периодические прекращения фрикций в приближающейся
предоргастической фазе с последующим их продолжением после некоторого
снижения степени возбуждения («практика карецца», в
переводе с итальянского: опыт ласк). Нередко под прерванным половым
актом понимают семяизвержение вне половых путей, часто применяемое как
простейший способ контрацепции. Что касается «практики карецца», то она
является обычным элементом грамотной сексуальной техники и не оказывает
заметного отрицательного воздействия, если только не используется в
режиме так называемых сексуальных эксцессов, т.е. частых и чрезмерно
пролонгированных половых актов.Запрещение периодически прерываемого полового акта может породить иные,
еще более неприятные проблемы преждевременного семяизвержения и
связанные с ними супружеские конфликты.В отношении семяизвержения вне влагалища можно сказать, что в данном
случае прерывания полового акта вообще не происходит так как он
нормально заканчивается эякуляцией и оргазмом, хотя и недостаточно
полноценными в эстетическом отношении.В связи с этим можно прийти к выводу о практической безвредности и
такого варианта прерванного полового акта, вопреки мнению, нередко
высказываемому в популярной сексологической литературе.Все вышеизложенное необходимо знать не только пациентам, болеющим
хроническим простатитом, но и их половым партнершам.

Оглавление

Легкая атлетика и бег при простатите

При отсутствии физических нагрузок появляется лишний вес, что приводит еще и к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Бег при простатите стимулирует систему кровообращения. Это способствует полному оттоку лимфы к органам малого таза.

Благодаря этому устраняется закупорка вен, из организма выводятся вредные вещества и токсины, обменные процессы улучшаются и укрепляется иммунная система. Помимо того во время бега происходит самомассаж всех мышц мужских половых органов.

Предлагаем ознакомиться:  Иван чай от простатита и аденомы простаты

При простатите не стоит совершать пробежки на дальние дистанции. Лучше всего начинать с небольших расстояний, чтобы не перегружать организм. Если во время бега возникнут болезненные ощущения в области паха или сильная усталость, то необходимо продолжить прогулку шагом.

Урологи рекомендует всем мужчинам совершать хотя бы небольшие пробежки. Это и отличный способ лечения болезни, и эффективная профилактика простатита. Усиление кровообращения во время бега очень полезно не только для мужской половой системы, но и для мочевой системы. Поэтому бег и простатит надо обязательно совмещать.

Чтобы лечится таким способом, необходимо заранее приобрести обувь, в которой ноги будут чувствовать себя комфортно. Самый лучший выбор – специальные ортопедические кроссовки, с хорошей амортизацией. Обратить внимание нужно и на подъем обуви.

Однако лечение простатита бегом подходит не всем. Необходимо заранее проконсультироваться у врача, который подробно расскажет — можно ли вылечить простатит таким способом.

В такой ситуации рекомендуется заменить бег утренними прогулками на свежем воздухе.

Диета при простатите

При подборе компонентов в составе диеты при заболевании простатитом упор следует делать на свежеприготовленные блюда из овощных и злаковых продуктов. Рекомендуется использовать рыбу, морепродукты, мясо птицы со снятой кожей, перепелиные и куриные яйца, нежирную телятину, а в качестве жиров применять масла растительного происхождения (оливковое, соевое, кукурузное, гречишное, горчичное).

К продуктам, обогащенным цинком, относятся также семена тыквы, подсолнечника и кедровые орехи.

Еще одним микроэлементом, необходимым для организма больных простатитом, является селен, которым богаты бразильские и грецкие орехи, фисташки. Для получения суточной нормы цинка достаточно съедать 100 г тыквенных семечек, а 2–3 бразильских ореха обеспечат получение суточной нормы селена.

Эти продукты можно использовать при перекусах, причем для более полного усвоения организмом их следует принимать, тщательно разжевывая и запивая стаканом минеральной негазированной воды, в которой разведены 2 чайные ложки натурального меда (липового или гречишного).

При выборе молочных продуктов, полезных для простаты, предпочтение рекомендуется отдавать обезжиренному творогу, сметане с пониженной жирностью и классическому белому йогурту.

При термической обработке продуктов следует использовать технологии варки, варки на пару, запекания или тушения. Для улучшения вкусовых характеристик приветствуется добавление петрушки, сельдерея и укропа. Соотношение мясных и овощных компонентов не должно превышать 3:7.

В составе питания обязательно присутствие соответствующих сезону свежих фруктов и ягодных культур, а также овощных и плодово-ягодных соков, компотов и морсов собственного приготовления, являющихся чрезвычайно полезными продуктами для простаты.

В борьбе с заболеваниями простаты не следует пренебрегать помидорами. Они содержат в своем составе пигмент ликопин, обладающий свойствами мощного антиоксиданта. Благодаря этому пигменту плоды приобретают характерный красный цвет.

Ликопин активирует клетки иммунной системы организма — макрофаги и клетки киллеры, блокирующие бесконтрольное размножение опухолевых новообразований, что оказывает благотворное действие на воспаленную простату.

Интересно, что тепловая обработка не разрушает это органическое соединение, а повышает его концентрацию в продукте приготовления и сообщает свойства, обеспечивающие лучшее усвоение организмом человека.

Диета при простатите является достаточно щадящей по отношению к вкусам больного, поскольку под запрет попадают только те продукты питания, которые отрицательно влияют на организм при данном заболевании.

Диета предполагает отказ от некоторых продуктов:

  • Жирного, жареного, чрезмерно соленого (блюда должны быть пресными), сладкого.
  • Сдобных блюд.
  • Жирного мяса, копченостей.

    При простатите отказываются от жирного, сладкого и соленого

  • Колбас.
  • Полуфабрикатов.
  • Кислых овощей и фруктов.
  • Кофе.
  • Чая (особенно крепкого).
  • Алкоголя.
  • Консервированных продуктов.

Какие продукты употреблять в пищу можно:

  • Овощи и фрукты с низким содержанием органических кислот (в том числе морковь, бананы, перец, лук, но с осторожностью, чеснок и другие).
  • Нежирные супы на овощных и некрепких мясных бульонах. Важно, чтобы содержание соли в бульонах было минимальным.
  • Ягодные морсы, отвары фруктов и т.д.
  • Морепродукты. Мидии, креветки, рыба, водоросли-ламинарии и другие продукты.
  • Каши из круп.
  • Макароны.

Можно ли употреблять алкоголь при простатите?

Уже давно известно, что одной из главных причин заболевания простатитом, является неумеренное потребление алкогольных напитков. Это способствует усилению кровообращения в организме. Если это происходит слишком часто, может возникнуть застойная форма простатита.

Чем же алкоголь может навредить мужчине, который уже страдает от этого заболевания и можно ли вылечить простатит отказавшись от него?

Спирт нейтрализует свойства некоторых лекарственных препаратов, что может привести к полной невосприимчивости их организмом в дальнейшем. И это самый безобидный вариант развития событий. Иногда сочетания лекарств с алкоголем может привести к тяжелым отравлениям.

Употребление алкоголя при простатите во время его лечения приводит к усилению нагрузки на печень. Ее клетки разрушаются, а способность защищать организм от токсинов снижается. А ведь они содержаться во многих лекарственных препаратах.

Что следует исключить из рациона

Прежде всего при заболевании простатитом необходимо полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Эти привычки оказывают негативное влияние как на сердечно-сосудистую систему в целом, так и на внутреннее кровообращение в предстательной железе, вызывая блокировку поступления кислорода и нарушение нормального течения обменных процессов.

Особый вред приносит употребление пива, которое содержит хмель, тормозящий функции яичек, и компоненты, подобные женским гормонам, неблагоприятно действующие на простату. Присутствие алкоголя усиливает эти негативные свойства.

Предлагаем ознакомиться:  Лекарственные препараты от простатита перечень

Вполне обоснованным является также вопрос о том, чего нельзя есть при простатите.

Использование соли при приготовлении блюд необходимо свести к минимуму (не более 7–10 г в сутки), поскольку она вызывает накопление жидкости в тканях и способствует усилению отечности пораженного органа.

Это приводит к интенсификации воспалительного процесса и появлению болевого синдрома. По этой же причине следует отказаться от маринованных овощей, всех видов солений и использования острых приправ и специй.

При простатите в рационе питания противопоказано использование икры рыб, острых сыров, колбасных изделий, субпродуктов, тугоплавких жиров, консервированных продуктов, соусов промышленного изготовления и других пищевых изделий, содержащих консерванты, красители, стабилизаторы и эмульгаторы.

Из рациона следует удалить цельное молоко, ржаной дрожжевой хлеб, свежеиспеченный пшеничный хлеб, капусту, редис, бобовые и другие продукты, способные вызвать брожение и повышенное газообразование в тонком кишечнике.

Простатит у мужчин и курение

Курение при простатите также влечет за собой негативные последствия. Тяжелые металлы, которые содержаться в никотине, могут привести к мутации клеток простаты создают благоприятные условия для дальнейшего увеличения предстательной железы (более подробно о её строении и функциях можно почитать в этой статье). Кроме ого никотин приводит к понижению уровню тестостерона и угнетению функции яичек.

Еще с древнейших времен человечеству были известны многочисленные полезные свойства коры дуба. Самой большей ценности такое растительное вещество достигло в нетрадиционной терапии мужских половых дисфункций и заболеваний мочеполовой системы.

Любые нарушений с потенцией или эрекцией на начальной стадии можно вылечить щадящими средствами из народной медицины, без помощи тяжелых синтетических препаратов. К этому мнению уже давно пришли ведущие урологи и андрологи, которые настоятельно рекомендуют не откладывать лечения проблем в долгий ящик.

Самой типичной проблемой, с которой чаще всего приходят мужчины в кабинет уролога или андролога (разница между этими врачами) — это преждевременное семяизвержение и непродолжительный половой акт.

С точки зрения медицины проблемой можно считать ту эякуляцию, которая наступает не позднее первой минуты полового соития. Предпосылками этому могут быть различные факторы, но в любом случае помочь в решении этой проблемы может простой отвар из коры дуба, понижающий чувствительного головки пениса.

Незаменимой считается кора дуба для мужчин, у которых диагностирован уретрит или простатит. Дело заключается в составе коры, где находятся отличные противовоспалительные и болеутоляющие компоненты, что так важно на острой фазе простатита.

Некоторые альтернативные мнения

Ряд авторов, рассматривая вопрос о диете при хроническом простатите, то есть латентной форме заболевания, настаивают на необходимости смягчения ограничений использования некоторых продуктов питания. В частности, это касается использования соли, специй, жирного мяса и даже алкоголя, поскольку диетическая пища отдельной категории больных кажется безвкусной и неполноценной.

Привычки, как и вкусы, формируются под влиянием внешних условий. Их изменение при переходе болезни из острой стадии в латентную и обратно внесет дополнительный дисбаланс в организм пациента, а полное изъятие алкоголя из рациона благотворно скажется на его здоровье.

Пациенты, предпочитающие острые вкусовые ощущения, часто интересуются, можно ли есть чеснок при простатите. Иногда этот интерес имеет и другую этиологию, которая обусловлена существованием множества народных рецептов по лечению простатита, включающих в качестве действующих компонентов чеснок, хрен, горчицу и лук.

Использование этих рецептов категорически не рекомендуется без предварительной консультации с лечащим врачом–проктологом, поскольку возможность и способы их применения определяются общим состоянием организма и допустимостью их сопряжения с комплексом проводимых лечебных мероприятий.

Можно ли принимать горячую ванну и душ?

Простатит – это заболевание, сопровождающееся воспалительными процессами предстательной железы. Поэтому многие мужчины задаются вопросом — не навредит ли их здоровью горячая ванна при простатите?

Врачи говорят, что ванну принимать не только можно, но и нужно. Горячая вода расслабляет мышцы малого таза, что приводит к улучшению кровообращения, а приток крови воспаленному органу улучшается. Это стимулирует восстановление поврежденных клеток и повышает местный иммунитет.

Тем, кто задается вопросом – можно ли лечить простатит дома, стоит знать, что горячая ванна – лучший способ расслабиться, снять болевой синдром и усилить потенцию. Многие врачи рекомендуют принимать горячие ванны при простатите и в качестве его профилактики.

Не стоит начинать со слишком горячих температур. Изначально температура воды не должна превышать температуру человеческого тела. Рекомендуется повышать ее с каждым последующим разом на один градус, доводя до 43°С.

Иногда врачи советуют принимать ножные ванны, с использованием различны лекарственных препаратов. Необходимо сразу уточнить – можно ли парить ноги при простатите именно в вашем случае. Противопоказанием может стать даже постоянное повышение температуры тела.

Примерное меню на неделю

В нижеприведенной таблице предлагается примерный вариант меню на неделю, отвечающий рекомендациям врачей–проктологов для пациентов, страдающих простатитом.

Предлагаем ознакомиться:  Спеман купить в Москве для профилактики мужского бесплодия
День недели Распорядок приема пищи Наименования блюд
Понедельник Завтрак Геркулесовая каша, овощной салат, яйцо всмятку, плодово-ягодный кисель
Обед Овощной суп с сухариками, кусочек мяса, овощное рагу, немного свежих фруктов
Ужин Творожное суфле, фрукты или сок
Перед сном Компот из чернослива
Вторник Завтрак Пшенная каша, овощной салат, вишневый кисель
Обед Рыбный суп, паровая котлета с картофельным пюре, помидор, компот из сухофруктов
Ужин Оладьи, сырники, фрукты или салат из ягод со сметаной
Перед сном Стакан простокваши
Среда Завтрак Паровая котлета с гречкой, овощной салат, морс
Обед Борщ на овощном бульоне, отварное куриное мясо, овощной салат, зеленый чай с сахаром
Ужин Морковные котлеты или пирог, немного сметаны, кисель
Перед сном Стакан томатного сока
Четверг Завтрак Винегрет, кусочек кекса с курагой и тыквенными семечками, зеленый чай
Обед Щи с капустой (свежей), несколько перышек зеленого лука, отварные овощи, мясо кролика, апельсин
Ужин Тушеная или паровая рыба, рагу из овощей с сельдереем, компот из яблок
Перед сном Стакан нежирного кефира
Пятница Завтрак Молочный суп, тост с сыром, зеленый чай
Обед Суп с рисом и куриной грудкой, тушеное мясо с картофелем, салат из помидоров, кисель
Ужин Блинчики с ягодами, порция творога
Перед сном Стакан киселя
Суббота Завтрак Кукурузная каша с курагой, отварное яйцо, стакан томатного сока
Обед Овощной суп с курицей, тефтели, салат с зеленым луком и огурцом, компот
Ужин Запеканка из картофеля с отварным мясом, свежие овощи или салатные листья, заправленные оливковым маслом
Перед сном Стакан нежирного кефира
Воскресение Завтрак Запеченный в фольге картофель, салат из свежих овощей с тыквенными семечками, компот из сухофруктов
Обед Суп-пюре с сыром и овощами, отварной рис, паровая рыба, стакан томатного сока
Ужин Овощные котлеты, салат вареной свеклы, фрукты или ягоды
Перед сном Стакан белого йогурта

Простатит, продукты убийцы, работа над ошибками.

Структура диетического питания, рекомендуемая при простатите, практически совпадает с диетой № 5, которую назначают при заболеваниях желчевыводящей системы. Однако использование изложенных рекомендаций будет полезно каждому мужчине, достигшему 45–50-летнего возраста, поскольку в сочетании с регулярными физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе это сохранит его здоровье на долгие годы.

Ограничения в спорте при простатите

Многих представителей сильного пола (особенно молодых), интересует вопрос – можно ли заниматься спортом при простатите и подвергать свое тело физическим нагрузкам? На самом деле спорт оказывает благоприятное влияние на больной организм, но некоторые ограничения при простатите есть.

Физические упражнения нормализуют кровообращение. Благодаря этому отек простаты снижается, боли становится слабее, восстанавливается эрекция, организм укрепляется, а половое влечение усиливается.

Мужчины, страдающие простатитом, часто не хотят посещать спортзалы. Как можно лечится дома? Давно разработан комплекс несложных, которые можно выполнять дома.

Самое популярное и, при этом, весьма эффективное упражнение – это «Велосипед». Необходимо просто лечь на пол, поднять ноги вверх и двигать ими так, как будто крутишь педали. При регулярном выполнении данного упражнения в области органов малого таза и простаты повышается кровообращение.

В таком же положении начинают выполнять и упражнение «Ножницы». Только ноги двигаются вверх-вниз или скрещиваются. Колени не сгибаются. Оздоровительное действие такое же, как и от «Велосипеда».

Помимо этих упражнений стоит выполнять обычные приседания. Два подхода за день по 15 раз будет вполне достаточно. Это упражнение помогает улучшить состояние кровеносных сосудов предстательной железы.

Однако стоит помнить, что некоторые виды спорта при простатите противопоказаны, так как они приводят к тому, что в малом тазу происходит застой крови. К примеру, вопрос – можно ли кататься на велосипеде при простатите врачам можно даже не задавать.

При простатите особое внимание следует уделить личной жизни. Длительное воздержание может привести к тромбозу и атрофии полового органа. Мужчины, у которых половая жизнь по каким-либо причинам невозможна, задаются вопросом – можно ли мастурбировать при простатите?

Некоторые урологи считают, что от мастурбации стоит воздержаться. По их утверждению, если онанировать постоянно, то воспаленный орган будет постоянно раздражаться, боли усилятся, повысится риск появления бесплодия и импотенции.

Возможно так и есть, но каждый случай – индивидуален. Вылечить простатит можно, но, прежде всего, необходимо обратиться к врачу. Только специалист сможет точно определить стадию болезни, назначить необходимое лечение и дать полезные советы. Заниматься самолечением, без консультации врача, опасно и может привести к серьезным осложнениям.

Длительные пробежки противопоказаны при простатите

  • Тяжелая атлетика и иные виды спорта, сопряженные с поднятием тяжестей.
  • Езда на велосипеде (велосипедный спорт), равно как и конные виды спорта, поскольку в процессе занятий происходит компрессия простаты и сосудов, питающих второе сердце мужчины.
  • Виды спорта, сопряженные с перегревом организма. В том числе длительные пробежки и т.д.

Какими видами спорта заниматься можно:

  • Бег. Легкий бег не повредит. Им заниматься можно и даже нужно.
  • Плавание. Помогает улучшить трофику органов малого таза.

Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Все зависит от тяжести случая. В некоторых случаях спорт противопоказан вовсе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector