Методы профилактики простатита у мужчин в домашних условиях

Понятие заболевания и его причины

Под простатитом понимают инфекционно-воспалительное поражение предстательной железы, которое характеризуется определенными клиническими проявлениями и тенденцией к переходу в хроническое заболевание. В результате простатита страдает копулятивная, репродуктивная и мочевыделительная функции.Наиболее распространенными причинами воспаления и прогрессирования простатита выступают:

  • инфекционные агенты (вирусы, бактерии, микоплазмы, хламидии, трихомонады, грибы из рода Кандида);
  • застойные явления в ткани предстательной железы в результате половой абстиненции, варикоза вен яичек, хронического геморроя, проктита, парапроктита и тромбофлебита;
  • хронические вялотекущие инфекции по типу тонзиллита, периодонтита, холецистита, пиелонефрита. В данном случае распространение бактерий происходит гематогенным путем;
  • воспалительные заболевания органов мужской мочеполовой системы (орхоэпидимит, орхит, фуникулит, уретрит);
  • аутоиммунные процессы;
  • нарушения в метаболизме (происходит образование конкрементов в протоках железы);
  • травмы (удары, ушибы, сотрясение органов).

Заподозрить наличие простатита можно по жалобам мужчин на тянущие или ноющие боли в нижних отделах живота, учащенное и прерывистое мочеиспускание. В последующем у мужчин развивается эректильная дисфункция (неспособность достичь эрекции и преждевременная эякуляция), акт мочеиспускания становится болезненным, в более редких случаях в моче можно обнаружить примесь крови.

Простатит ухудшает физическое самочувствие мужчины, он также пагубно сказывается на эмоциональном состоянии, развивая тревожность и депрессию.

Широкое распространение получил миф о том, что данное заболевание возникает преимущественно у мужчин преклонного возраста. Статистика гласит об обратном — подвержены простатиту молодые люди возрастом с 25 лет.

Можно выделить несколько основных факторов, провоцирующих болезнь:

  1. Сидячая работа. Как следствие, в малом тазу застаивается кровь. Большая часть населения, занимающаяся умственной деятельностью, автоматически попадает в группу риска.
  2. Переохлаждение. Предстательная железа подвержена развитию воспалительных процессов, как при местном, так и общем переохлаждении организма.
  3. Хронические дисфункции кишечника и всевозможные расстройства стула.
  4. Хронические инфекционные заболевания, носящие общий или локальный характер.
  5. Большие паузы в половой жизни или ее полное отсутствие.
  6. Инфекции, передаваемые половым путём.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение аденомы простаты в Израиле

Непосредственно воспаление предстательной железы возникает на фоне инфекции, попадающей через мочеполовые пути в простату. Усугубляющие факторы способствуют предельно быстрому развитию недуга, а также особенно острому проявлению симптоматики.

Первичная разновидность профилактики

Основная направленность такого вида профилактических мер – это предупреждение развития воспалительных процессов в простате. Такие мероприятия предполагают, прежде всего, отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни.

Итак, узнаем рекомендации, как избежать простатита:

  1. Отказ от употребления спиртных напитков и от курения. Отказавшись от курения, вы убережете себя от развития рака предстательной железы.
  2. Правильное питание. Жирные или калорийные продукты способствуют развитию болезней простаты. Уменьшить этот риск можно, составив меню таким образом, чтобы жиров в нем было не более трети от общего числа калорийности блюд. Обязательным является включение в свой рацион продуктов, которые помогают предотвратить рост злокачественных опухолей и тормозят возникновение воспалений различного происхождения:
  • помидоры и блюда с ними;
  • чеснок;
  • зеленый чай;
  • разные сорта капусты, брюква;
  • соя;
  • грецкие орехи, семена тыквы;
  • морепродукты.
  1. Активный образ жизни. Особенно такая профилактика простатита касается мужчин, работа которых связана с постоянным сидением за столом. Малоподвижность приводит к тому, что кровь застаивается в сосудах мужских половых органов, и это приводит к увеличению простаты и ее набуханию. Стоит гулять на свежем воздухе как можно чаще, ходьба пешком – отличная профилактика простатита. Хороший эффект дает контрастный душ. Массаж струями воды полезен для интимных мужских зон тем, что повышается защитная функция и усиливается циркуляция крови по сосудам мочеполовой системы. Занятия спортом помогают избежать застойных явлений в области малого таза. Лучшими считаются бег, спортивная ходьба, футбол, баскетбол. Даже обычные приседания станут мощным профилактическим средством.

    Самая лучшая профилактика простатита у мужчин – здоровый образ жизни
    Первоначальная профилактика включает систему шагов, направленных на то, чтобы предотвратить воспалительный процесс

  2. Упорядоченная половая жизнь. Мужчин, которые в силу каких-либо причин избегают половых отношений, ожидает накопление канцерогенных веществ в предстательной железе и, как результат – онкология. Поэтому стоит задуматься о постоянном половом партнере и регулярной половой жизни.
  3. Следует избегать переохлаждений детородных органов, хорошо одеваться, не находиться на сквозняках.
  4. Постоянные профилактические осмотры урологом (раз в 12 месяцев), других узких специалистов.
  5. Самым эффективным профилактическим способом простатита у мужчин считаются специальные упражнения.
Предлагаем ознакомиться:  Герпес Описание виды симптомы профилактика и лечение герпеса

Профилактика простатита у мужчин

Для мужского организма, его здоровья решающую роль играет качество и рацион питания. Некоторые продукты можно назвать «бомбой» замедленного действия. При накоплении в организме, они рано или поздно спровоцируют расстройства функционирования органов мочеполовой системы.

В связи с этим, наилучшим методом профилактики простатита в домашних условиях будет соблюдение правильного питания. Рацион должен быть богат на витамины, минералы, микроэлементы. Важными для молодых людей являются цинк, селен, железо, магний, калий, кальций.

  • Устрицы;
  • Морская капуста;
  • Морская рыба;
  • Чеснок;
  • Грецкие орехи;
  • Зеленый лук;
  • Тыквенные семечки.

Для предотвращения различных заболеваний простаты врачи рекомендуют также употреблять диетические виды мяса. Особой пользой славятся говядина, куриная грудка. Именно они содержат большое количество микроэлементов и аминокислот.

https://www.youtube.com/watch?v=pI1xnvtgQxk

Важным моментом является способ приготовления мяса, рыбы, овощей. О жарке стоит забыть. Любая пища готовится на пару, отваривается или запекается. Источником лецитина называют перепелиные яйца. Лецитин принимает активное участие в выработке секрета простаты.

Для профилактики простатита в домашних условиях нужно употреблять достаточное количество кисломолочной продукции. Ряженка, кефир, йогурт, простокваша избавляют от запоров, которые и провоцируют застой в области малого таза.

Из овощей лучше отдавать предпочтение свежим помидорам, белокочанной капусте, брокколи. Издавна продукты пчеловодства используются для профилактики и лечения различных расстройств и заболеваний органов мочеполовой системы.

Идеальное средство для лечения и профилактики простатита!Помогает избежать появления и обострения простатита и аденомы!Помогает восстановить простату и усилить потенцию Читайте далее—

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector