Витамины для профилактики простатита у мужчин

Причины развития

Чтобы определить меры по профилактике простатита, нужно знать причины, которые могут к нему привести. В большинстве случаев заболеванию предшествуют половые инфекции, которые длительное время могут себя никак не проявлять и застойные явления в тазовой области. К другим причинам можно отнести:

  1. Заболевания мочевыводящей системы.
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Беспорядочная половая жизнь или, напротив, длительное воздержание.

Приводим интересные факты о здоровье простаты (посмотреть инфографику в высоком разрешении можно по ссылке):

  1. Неправильное питание.
  2. Вредные привычки.
  1. Снижение защитных сил организма.
  2. Склонность к запорам.

Профилактика патологий простаты основывается на здоровом образе жизни. Чтобы предупредить развитие заболеваний главной мужской железы, следует помнить о таких рекомендациях:

  1. Регулярная половая жизнь с постоянным партнером;
  2. Своевременное лечение инфекций;
  3. Секс должен быть всегда защищенным. Урогенитальные инфекции представляют собой серьезную угрозу здоровью мужчины;
  4. Регулярные занятия спортом;
  5. Избегать переохлаждений и перегрева.

Важную роль играет сбалансированное питание. Полноценное богатое меню должно состоять из разнообразных продуктов.

Наиболее частые причины болезни:

  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
  • длительное воздержание от половой жизни;
  • беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
  • вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
  • хронические заболевания мочеполовой системы;
  • частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
  • венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
  • задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
  • чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
  • частые запоры, геморрой;
  • пониженный иммунитет.

Чем раньше мужчина начнет принимать посильные действия для профилактики простатита, тем больше вероятность сохранности его здоровья и детородных функций. 

К развитию простатита приводят застойные явления в железистых тканях простаты, что вызывает недостаточное кровообращение и оксигенацию. Когда кислород поступает в недостаточном количестве и случается нехватка питательных веществ, происходит сбой функционирования тканей предстательной железы.

Симптомами простатита:

  • болезненность при мочеиспускании;
  • частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
  • нарушение эрекции;
  • чрезмерная раздражительность;
  • проблемы со сном и пр.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами

Лекарственная профилактика простатита – это прием таблеток и других фармакологических форм, действие которых направлено на устранение застоя в малом тазу, уменьшение отечности, а также предупреждение возникновения воспалений в тканях.

Существует целый перечень средств, которые может назначать только врач: Омник, Со Пальметто, Цернилтон, Витапрост, Простатилен. Если анамнез мужчины отягощен хроническими заболевания вирусного или бактериального происхождения, для него будут актуальны профилактические курсы Метронидазола, Цифрна или Аводарта.

Метронидазол

С целью насытить организм ценными минералами, органическими кислотами и витаминами многие мужчины принимают биологически активные добавки, а также витаминные комплексы. Подобные средства (часто на растительной основе) допустимы к приему мужчинам всех возрастных групп, вне зависимости от особенностей анамнеза.

Мероприятия по профилактике простатита условно делятся на первичные и вторичные:

  • Первичная профилактика ставит своей целью предупреждение развития заболевания, и задумываться о ней стоит каждому мужчине после тридцати.
  • О вторичной профилактике нужно позаботиться тем, кто уже, к сожалению, знаком с простатитом. Целью ее должны стать действия, предупреждающие повторное возникновение этого заболевания или недопущение перерастания его в хроническую форму.

В целом профилактика этого заболевания включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка. Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Большинство врачей-урологов, рекомендуют к приему следующие препараты для профилактики простатита:

  • индигаплюс;
  • омник;
  • метронидазол;
  • простатилен;
  • простамол уно.

Эти лекарства противодействуют:

  • застоям крови в органах малого таза;
  • воспалительным процессам предстательной железы;
  • снимают отечные явления.

Кроме этого, при лечении и профилактике заболеваний простаты назначаются витамины — могут улучшить здоровье и снизить риск развития рака в долгосрочной перспективе.

Народная медицина больше подходит для профилактики заболеваний и патологических состояний.

  1. Две чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды).
  2. Если скорлупу каштанов (зеленую) настоять в виде отвара и пить по утрам натощак, здоровье мужчин будет всегда в порядке. Эту зеленую кожуру следует измельчить, взять ее две полных столовых ложки и залить кипятком — 0,5 литрами. Настой закрывают и оставляют настаиваться всю ночь. Утром принимают его по 1 чайной ложке. Хранят целебный состав в холодном месте. Курс: пока не закончится отвар.
  3. Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.
  4. Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.
  5. Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.

Профилактика простатита – залог вашего мужского здоровья. Все знают, что это и уверенность в себе, и хорошее настроение, отсутствия комплекса неполноценности. Это долгая и счастливая жизнь. Избежать простатита непросто, но возможно. Как вы проведете вашу старость – зависит от вас.

Витамины при простатите помогают возобновить жизненные силы, которые необходимы для восстановления утраченных сил и нормального функционирования всех органов. Чем продолжительнее борьба с недугом, тем больше сил требуется для восстановления.

При хроническом воспалении предстательной железы у мужчин, происходит продолжительное течение недуга, что негативно сказывается на организме. Поэтому актуальным считается включение в курс лечения витаминных комплексов.

С древних времен мужскую силу помогали сохранить народные методы профилактики. Профилактика простатита в домашних условиях дает потрясающие результаты и способствует укреплению потенции без существенных затрат.

Тем, кто решит ими воспользоваться, нужно учитывать особенности своего организма и причину болезни. Поэтому прежде чем выбрать тот или иной метод, нужно проконсультироваться с доктором. Немедикаментозные препараты для профилактики и лечения простатита могут быть следующими:

  • Отвар, приготовленный из кожуры конского каштана. Чтобы приготовить лекарственное средство, необходимо 2 столовые ложки подготовленного (измельченного) сырья, залить 500 мл кипятка. Настаивается средство в течение 24 часов, после чего процеживается и пьется ежедневно натощак по 1 чайной ложке каждое утро.
  • Отличным средством для мужчин является цветочная пыльца. Многие рецепты препаратов с ее использованием помогают улучшить потенцию и лечить простатит. Если нужна профилактика заболевания, то рекомендуется каждый день съедать по 1 столовой ложке этого продукта. Курс приема составляет 1 месяц. После небольшого перерыва, его можно повторить и так до 6 курсов в течение 1 года.
Отвар из петрушки для лечения простатита

На фото отвар из семян и корней петрушки — один из множества рецептов народной медицины

  • Отвар из семян петрушки способствует профилактике простатита у мужчин. Приготовить его просто, достаточно 2 столовые ложки сырья (предварительно измельченных в кофемолке семян) залить 2 стаканами воды комнатной температуры. Используя водяную баню, смесь доводится до кипения и настаивается 24 часа. Принимается народное средство каждое утро на голодный желудок
  • Отличный эффект продемонстрировал ежедневный прием тыквенных семян. Каждый день мужчина должен съедать около 30 сырых семечек перед едой.
  • Для следующего рецепта необходимо измельчить (можно использовать мясорубку) семечки подсолнечника и грецкий орех (по 1 кг каждого компонента). Каждый день натощак после пробуждения, нужно съедать по 1 столовой ложке такой смеси.

Используя любые народные препараты для профилактики простатита, важно учитывать индивидуальные особенности организма мужчины и соблюдать все пропорции при его приготовлении. Чтобы быть полностью уверенным в том, что вы все делаете правильно, требуется консультация специалиста.

Основное правило поддержания мужского здоровья – качественная и своевременная профилактика простатита. Избежать заболевания непросто, но это возможно. Самое главное, это следить за своим здоровьем и образом жизни.

Фармацевтические учреждения выпускают специальные поливитаминные препараты для мужчин. Они направлены на профилактику и недопущение развития простатита. Их необходимо принимать с особой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом, который посоветует, недостаток каких веществ следует компенсировать. Наиболее известные витаминные комплексы:

  1. Про формула. Незаменим при возникновении простатита, содержит лекарственные травы и витамины.
  2. Простата форте. Улучшает функцию простаты и нормализует потенцию. Содержит цинк и растительные вещества.
  3. Мильгамма. Комплекс включает витамин В, рекомендован для профилактических мероприятий.
  4. Аевит. Недорогой препарат, положительно влияет на кожные покровы и железистую ткань простаты.
  5. Аструм вит. Комплекс поливитаминов, применяемый для предупреждения простатита, хорошо усваивается организмом и повышает иммунитет.

Препараты для профилактики простатита у мужчин используются во избежание застойных явлений в крови в области малого таза, а также позволяют уменьшить отечность и ликвидировать воспаление предстательной железы.

Простатилен

Простатилен вводят по 1-2 ампулы раз в сутки, длительность лечения не более 10 дней. При необходимости курс повторяют. К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость препарата.

Омник принимают по 1 капсуле раз в день после еды. Противопоказан при гиперчувствительности к составляющим веществам, печеночной недостаточности и гипотензии.

Аводарт

Препарат назначают по 1 капсуле раз в сутки, длительность лечения не менее полу года. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность, печеночная недостаточность.

Предлагаем ознакомиться:  Массаж простаты пальцем мужу для лечения простатита техника проведения

Цернилтон

В зависимости от степени тяжести заболевания принимают:

  • при хроническом простатите — по 1 таблетке 3-4 раза в день,
  • при обострении простатита – по 4 таблетки трижды в день за полчаса до еды,
  • при гиперплазии – по 2 таблетки 3 раза вдень.

Длительность лечения от 6 недель до полугода, в зависимости от диагноза. Противопоказаниями является гиперчувствительность к составляющим компонентам.

Если простатит развился на фоне бактериальной инфекции, назначают противомикробную терапию. Список противомикробных таблеток для профилактики простатита у мужчин:

  • Простатилен. Инъекции по 5-10 мг делают внутримышечно 1 раз в сутки на протяжение 5-10 дней. Возможно появление крапивницы.
  • Метронидазол. Для лечения воспаления предстательной железы используется Метронидазол в виде суспензии, которая вводится диффузно. Сразу вводят 500-1000 мг за 30-40 минут. Повторяют процедуру через каждые 8 часов по 500 мл.
  • Цифран. На протяжении 28 дней принимают натощак. Суточная доза составляет 1000 мг (2 таблетки по 250 мг или 1 — 500 мг), которую нужно разделить на 2 приема через 12 часов.
  • Аводарт принимают по 1 капсуле раз в сутки независимо от приема пищи. С осторожностью применять для пациентов пожилого возраста.

Профилактика инфекций

Профилактика простатита с молодого возраста заключается в защите от инфекций, которые могут передаваться половым путем. Для этого следует избегать случайных половых связей и всегда пользоваться барьерными методами контрацепции.

Если все же незащищенный контакт произошел, а вы не уверены в том, что ваш партнер был абсолютно здоров, необходимо пройти обследование у врача, которое даст возможность определить наличие ЗППП на раннем этапе, когда оно легко поддается лечению и не приводит к необратимым последствиям.

Витамины – база здоровья каждого человека

Для поддержания здоровья предстательной железы каждый мужчина должен принимать витамины и антиоксиданты. Чтобы понять, какие именно витамины необходимы для крепкого мужского здоровья, нужно ознакомиться с данными, приведенными в таблице.

Витамин Эффект Где искать
Токоферола ацетат (витамин Е) Стимулирует местный иммунный ответ, способствует омоложению тканей, ускоряет процесс синтеза секрета предстательной железы, корректирует работу половых органов Репейное, облепиховое, репейное, льняное, кукурузное, оливковое масла
Ретинол (витамин А) Переработка токсинов, ускорение процессов регенерации, иммуномодулирующий эффект, нормализация процессов выработки тестостерона, коррекция сперматогенеза, усиление полового влечения Рыбий жир, растительные масла, печень, морковь, тыква
Аскорбиновая кислота (витамин С) Улучшение микроциркуляции крови и трофики на периферии, омолаживающий эффект, стимуляция обмена веществ на клеточном уровне, улучшения барьерных качеств Яблоки, цитрусовые, все оранжевые, жёлтые и зеленые фрукты
Пиридоксин (витамин В6) Нормализация фагоцитарного статуса, ускорение процессов восстановления после воспалительных процессов, коррекция метаболизма, улучшение состава спермы, профилактика развития аденомы простаты Проросшие зерна, говядина, отруби высокого качества, бананы, инжир, фундук, арахис, кешью, макадамия
Кальциферол (витамин Д) Стимуляция иммунного ответа, противораковая защита, борьба с опухолями, остановка стремительного развития гиперплазии Сыр, творог, жирная рыба, печень, зелень
Кальциферол (витамин Д) Стимуляция иммунного ответа, противораковая защита, борьба с опухолями, остановка стремительного развития гиперплазии Сыр, творог, жирная рыба, печень, зелень

Дефицит любого из вышеуказанных витаминных элементов ведет к развитию гиповитаминоза, общему ухудшению здоровья, а также стремительному нарастанию дисфункцию предстательной железы. Также для мужского либидо огромное значение имеют минералы, особенно селен, цинк и магний.

Препараты, в состав которых входят минералы и витамины, могут приниматься курсами по желанию самого мужчины или же назначаться в период межсезонья, когда в рационе слишком мало ценных веществ. На момент активного лечения простатита витаминные добавки и БАДы также играют важную роль. Рассмотрим некоторые популярные препараты.

Уротрин

Уротрин — препарат с богатым составом, где комбинация лекарственных веществ отличается особым целебным эффектом. Основа средства – панты марала и природные гормоны бобра. Данные биологически активные элементы животного происхождения помогают омолодить всю половую систему.

Уротрин

Препарат очищает сосуды, нормализует циркуляцию крови на периферии. Тем самым улучшается трофика железистых структур предстательной железы. За счет нормализации клеточного метаболизма и стабилизации процессов циркуляции крови кавернозные тела наполняются равномерно, эрекция стабильна, а уровень чувствительности возрастает в разы.

Селен – мощный антиоксидант. Данный микроэлемент, как монокомпонент, назначают многим мужчинам. Он используется для профилактики опухолевых процессов, предотвращает развитие воспалений.

Селен обладает следующими свойствами:

  • Стимуляция сперматогенеза;
  • Улучшение химического состава и биохимических качеств простатической жидкости;
  • Ускоряет процесс выработки сперматозоидов;
  • Нормализация биохимических характеристик спермы;
  • Усиление противоопухолевого барьера предстательной железы.

В процессе лечения острого и

хронического простатита

 неизменно назначают селен. Еще одно важное качество элемента – замедление активных процессов камнеобразования в предстательной железе на момент активного воспаления.

Цинк – еще один важный минерал, который назначают для профилактики простатита, а также для организации противоопухолевой защиты. Доказано, что именно на фоне дефицита цинка в организме мужчин начинают происходить неблагоприятные изменения.

Минерал положительно влияет на качество спермы, совершенствует репродуктивную функцию мужчин. На фоне повышенного синтезирования тестостерона возрастает либидо, повышается чувствительность. Однако передозировка чревата угнетением иммунного ответа. Об этом стоит помнить.

Магний

витамины для простаты

Магний чаще всего комбинируют в препаратах с калием и кальцием. Он стимулирует иммунитет, ускоряет процессы регенерации, позволяет быстрее справиться с воспалением. Именно этот элемент усиливает антисептические качества секрета предстательной железы.

Магний

Профилактика застойных процессов

У мужчин, которые ведут сидячий и малоактивный образ жизни, со временем происходит застой крови в тазовой области. А это, в свою очередь, может спровоцировать воспалительный процесс в предстательной железе у мужчины.

Чтобы избежать этого, важно выделять время на занятие спортом и для пеших прогулок. Но не менее важен в профилактике застойных явлений – регулярный секс. Дело в том, что предстательную железу нужно периодически опорожнять. При этом совсем неважно, как мужчина это сделает: путем мастурбации или классического секса.

К застойным явлениям могут приводить вредные привычки (курение, алкоголь и т. д.), следовательно от них тоже нужно отказаться. Соблюдая эти простые меры по профилактике простатита, каждый мужчина существенно снизит риск развития у себя заболевания.

Массаж простаты

Помимо питания, микроэлементы можно получать и из медицинских препаратов. Существуют специальные комплексы, разработанные для здоровья простаты, ускорения выздоровления и устранения неприятных симптомов простатита.

Препарат Компоненты Эффекты
Простата Форте Витамин Е, цинк, медь, ряд аминокислот, экстракты тыквенных семечек, тополя, мха, лопуха, осоки, пигеума африканского Усиливает потенцию, координирует секреторные функции простаты
Прост Актин Токоферола ацетат, ретинол, цинк, ряд растительных вытяжек и экстрактов Предупреждает возникновение воспаление, устраняет отечность, замедляет рост аденомы
Про Формула Цинк, витамин Е, магний, вытяжка элеутерококка, женьшеня Позволяет справиться с проявлениями хронического простатита и в целом укрепить здоровье железы
Аевит Витамины А и Е Омолаживающий, общеукрепляющий эффект
Мильгамма Все витамины группы В Моделирование местного иммунитета, повышение общего уровня стрессоустойчивости

Витамины при простатите

Профилактика простатита у мужчин включает массаж. Процедуры проводят только после острого периода. Массаж простаты профилактический делают для создания необходимого оттока патологического содержимого из ацинусов, которое было накоплено во время хронического процесса.

Пальцевой массаж улучшает кровообращение и снижает венозный застой. Артериальная кровь приливает в ткань железы, улучшает ее трофику, устраняет застой секрета. На курс рекомендуется 8-10 сеансов. Частота курсов зависит от сохранившихся после хронического воспаления отклонений от нормы.

Для нормальной деятельности предстательной железы особенно важными являются некоторые витамины и микроэлементы.

  • Витамин Е – токоферол – стимулирует секрецию мужских гормонов, обеспечивает нормальную работу простаты. При его участии образуется так называемый интерлейкин, убивающий вирусы и бактерии внутри простаты. Он подавляет вредные лейкотрины и простагладины, образующиеся в железистой ткани при неумеренном потреблении мясной пищи. Источник токоферола – растительные масла.
  • Витамин А – ретинол — участвует в производстве спермы; не допускает воспаления слизистых оболочек мочеполовых органов. Пищевые продукты, богатые ретинолом: печень, морковь, тыква, красный перец, яйца.
  • Витамин С – аскорбиновая кислота — поддерживает защитную функцию организма, не допускает развития импотенции, повышает оплодотворяющую способность семенной жидкости. Шиповник, лимон, квашеная капуста, фрукты – поставщики витамина С в организм.
  • Витамины группы В – участвуют в обменных процессах и нормализуют работу нервной системы. Она, в свою очередь, руководит работой по созданию благоприятного гормонального фона в организме. Дрожжи, бананы, орехи восполнят потребность в основных витаминах группы В.
  • Витамин D – кальциферол – стимулирует образование половых гормонов, размножение клеток простаты. Источник витамина D – рыбий жир.
  • Цинк – микроэлемент, необходимый для нормальной функции простаты и производства гормонов. Не один цинк участвует в нормальной работе половой системы мужчины (особенно нужны еще селен и магний) – важно, чтобы полноценное питание доставляло организму все необходимые элементы и витамины для простаты. У мужчин при их недостатке снижается репродуктивная функция, развиваются типичные мужские болезни: простатит и аденома простаты, которая может переродиться в рак.
Предлагаем ознакомиться:  Белые точки на члене (на головке, коже, крайней плоти): причины и способы лечения

Витамины для предстательной железы могут поступать в организм в больших количествах при дополнительном использовании специальных комплексов витаминов. Найти средства можно в большинстве аптек по торговым названиям:

  • «Плюс» – это средство, которое помогает нормализовать процесс мочеиспускания и ингибирует развитие аденомы, улучшает потенцию мужчины. Используется в составе терапии;
  • «Про Формула» – это препарат, используемый в комплексе терапии для лечения хронической/острой формы простатита. Содержит витамин Е, цинк, магний. В основе лежит элеутерококк, женьшень, петрушка и экстракт сереноа;

БАДы NSP: Про Формула (Pro Formula)

  • «Прост Актин» – это комплекс с большим количеством цинка. Пациенты, использующие витамины для простаты с названием «Прост Актин», отмечают улучшение оттока мочи, устранение отёчности тканей и ускорение восстановления предстательной железы. Содержит витамины А, Е, приготовляется на основании лечебных растений экзотического характера;
  • «Ультра Вирил Актин» и «Со Пальметто» – это средства для нормализации работы предстательной железы;
  • «Аструм ПРС-Комплекс» – препарат, помогающий устранить симптоматику простатита: снижает отёчность тканей, улучшает ток мочи и стимулирует кровообращение на местном уровне;
  • «Формула мужчины» используется для лечения простатитов различной этиологии благодаря лучшему синтезу и балансу гормонов полового типа;
  • «Аевит» при простатите содержит комплекс витаминов, особенно А и Е;
  • «Ачив с йохимбе» – это вещество для обеспечения продолжительной подпитки и питания простаты, улучшение функции достигается посредством притока крови в малый таз;
  • «Вита Цинк» активно назначается при острой и хронической форме аденомы в качестве профилактики для перерождения простаты;
  • «Аструм-Мэн» стимулирует местный кровоток, устраняя застой, и способствует созданию баланса на гормональном уровне, предотвращает прогрессирование аденомы;
  • «Биозим» обладает выраженным противовоспалительным эффектом, оказывает успокаивающее воздействие на симптоматику.
  • концентрат клюквы – растение вмещает в себя множество витаминов, вызывающих противовоспалительный и бактерицидный эффект;
  • «Аструм СауэрБерри» обладает аналогичным эффектом предыдущего вещества, только в нём много витамина С;
  • «Диуресс Формула» используется не только при аденоме, но и при ряде других недугов: цистите, уретрите, пиелонефрите;

Диуресс Формула (Diuress Formula)

  • «Ренсепт» более всего воздействует на воспалительные процессы;
  • «Фиторен» актуален при использовании для лечения заболеваний, провоцирующих воспаления: нефропатии, поражения мочевыводящих каналов/органов, образования конкрементов в почках. Дополнительно способствует устранению солей мочевины из системы;
  • «Уро Лакс» применяется благодаря ингибированию воспалительных процессов в органах, участвующих в выводе мочи. Дополнительно помогает в рассасывании мочевых солей и выступает профилактикой против появления песка в выводящих каналах;
  • «Биозим» оказывает противовоспалительное воздействие и эффект «сглаживания» для устранения докучающих симптомов заболевания. Используется при недугах воспалительного характера, локализующихся в мочеполовой системе, в частности, показан против цистита и цистопиелонефлита;
  • хлорофил ускоряет выделение солей из системы при оксалурии. Препарат растворяет оксалаты в моче и отводит частички вместе с мочой;
  • «Альфа Герб» применяется благодаря противовоспалительным свойствам, поэтому вещество входит в состав курса лечения простаты, цистита и пиелонефрита;
  • «Капсикум Пасли» отличается антибактериальным воздействием, способствует также устранению воспалений;
  • «Сорс Лайф Мэн» – это многофункциональный препарат с комплексом витаминов и минералов, необходимых для мужчин;
  • «Дейли Менс» показан к применению для мужчин, достигших совершеннолетия, в его составе ликопеном и микроэлементы;
  • «МультиВит Каре» содержит поливитамины и минералы для устранения воспалительных процессов в организме;
  • «Вита Цинк» показан при всех типах течения аденомы, так как выступает профилактикой появления новообразований;
  • «Супер Е» оказывает сильное антиоксидантное воздействие на мочеполовую систему.

Одним из эффективнейших способов избежать застоя в области предстательной железы, является ее массаж. Для этого необходимо воздействовать непосредственно на нее пальцем. После процедуры, в тазовой области усиливается кровообращение и укрепляются мышцы.

Массаж является обязательной процедурой во время профилактики и лечения простатита. Это связано с тем, что после сеанса, лекарственные препараты лучше проникают в кровь и быстрее действуют на поврежденный орган.

Однако существуют и противопоказания к использованию массажа. К ним относят:

  • Геморрой.
  • Обострение уретрита.
  • Туберкулез простаты.
Техника массажа простаты

Время проведения процедуры 1-2 мин. Количество сеансов назначает врач

  • Обострение простатита.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Аденома или злокачественное образование в простате.

Инфографика о простате

Иногда одного правильного питания недостаточно чтобы покрыть дефицит витаминов и микроэлементов, тогда врачи назначают поливитаминные комплексы от простатита. Фармакологические витамины удобны тем, что их точная дозировка уже указана в инструкции. Хороший состав и положительные отзывы пациентов имеют следующие препараты:

  • Простата Форте;
  • Витирон Сускапс;
  • Витрум;
  • Orange Triad Controlled Labs;
  • Прост Актин;
  • Мультифорт;
  • Олиговит;
  • Дуовит.

Витамины требуются для правильного функционирования человеческого организма. Они помогают предотвратить появление заболеваний и увеличивают защитные силы для противостояния вредным факторам. Мужчинам рекомендуется прием витаминных комплексов для профилактических целей и лечения воспалений простаты.

Полезные витамины для предстательной железы:

  1. Витамин А. Представляет собой антиоксидант, снижает изнашивание тканей, повышает иммунитет, участвует в гормональном синтезе и образовании семенной жидкости, оказывает положительное влияние на потенцию;
  2. Витамин В6. С помощью синтеза лейкоцитов защищает организм от негативных факторов, влияет на уровень развития аденомы;
  3. Витамин D. Улучшает качество лейкоцитов, участвует в синтезе кальцитриола, влияющее на рост железистой ткани;
  4. Витамин Е. Повышает иммунитет, при аденоме помогает уничтожить патогенные бактерии. Участвует в выделении мужских гормонов. Защищает организм от воздействия болезнетворных микробов и уменьшает риск развития онкологических заболеваний.

Правильное питание

Тем мужчинам, которые хотят сохранить здоровье своей простаты, необходимо обратить внимание на свое питание. Для этого необходимо не превышать употребление допустимого количества калорий в ежедневном рационе и придерживаться питьевого режима.

Что касается суточной калорийности рациона, то этот показатель не должен превышать 3 000 ккал. При этом количество белков не должно быть менее 100 г, углеводов не более 400 г, а жиров – не более 70г. Если говорить о жирах, то 1/3 часть суточного рациона должна быть животного происхождения, остальная часть – растительного.

Готовить пищу лучше на пару или запекать в духовке. Также стоит ограничить количество острого, жареного и алкоголя.

Коротко о БАДах

Хоть отношение к БАДам в современном обществе и неоднозначное, многие препараты действительно могут помочь укрепить здоровье простаты, а также восполнить дефицит ценных элементов на любой стадии лечения заболевания. Вот самые популярные средства:

  • Кошачий коготь (восстанавливает кровообращение, усиливает либидо, снимает отеки и воспалительные процессы);
  • Кордицепс китайский (стимулирует иммунный ответ, омолаживает, усиливает сексуальное желание);
  • Прост Плюс (стабилизирует гормональный фон, ускоряет регенерационные процессы в железистых структурах);
  • Урологический пластырь ZB Prostatic Navel Plasters (укрепляет мужское здоровье и помогает справиться с аденомой и простатитом);
  • Экстракт ягоды Saw Palmetto (нормализует гормональный фон, стимулирует либидо);
  • Просталамин (восстанавливает работу простаты и мочевого пузыря).

Застойные явления в простате

Профилактика простатита — залог мужского здоровья. Современные препараты с витаминами и минералами позволят укрепить простату, что благотворно скажется на организме мужчины.

Простатит – это острое или хроническое воспаление простаты у мужчин. Его причинами могут быть инфекция, застой крови в венозной системе малого таза, нарушения иннервации, иммунные нарушения и др. 

Профилактика простатита в домашних условиях должна быть направлена на устранение влияния этих факторов. Чтобы предотвратить воспаление и другие заболевания предстательной железы, необходимо уделить особое внимание образу жизни, питанию и физической активности.

Профилактические упражнения

Что нужно для профилактики простатита у мужчин? Чтобы достичь максимального эффекта и не допустить трансформации недуга в хроническую форму, действия должны проводиться в комплексе. Для этого нужно сочетать:

  • гимнастические упражнения;
  • лекарственные препараты;
  • профилактические мероприятия;
  • правильное питание;
  • здоровый образ жизни.

В свою очередь профилактические меры разделяются на первичные и вторичные. Первичные меры направлены на препятствие развития воспаления, тогда как вторые применяются теми мужчинами, которые ранее сталкивались с недугом и пытаются не допустить перехода болезни в хроническую форму.

При регулярных занятиях гимнастическими комплексами у мужчин частично или полностью исчезают признаки болезни. Профилактические упражнения для мужчин заключаются следующем:

  • упражнения Кегеля;
  • массаж для профилактики простатита у мужчин;
  • контрастный душ зоны промежности;
  • занятия йогой;
  • лечебные физиопроцедуры.

Упражнения Кегеля – прерванное мочеиспускание. Суть упражнения заключается в том, чтобы во время мочеиспускания своим усилием приостановить струю, напрягая мышцы, расположенные вблизи простаты. При регулярном выполнении этого упражнения улучшается кровоток в предстательной железе.

Также широко используется зарядка для профилактики простатита у мужчин, в ходе которой нужно напрягать/расслаблять мышцы ануса. Такое упражнение просто в выполнение, не требует специфической подготовки. Для достижения эффекта нужно повторять 15-20 напряжений/расслаблений мышц в 2-3 подхода.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях производится с помощью гимнастики:

  1. Махи ногами. Встаньте удобно, переместите вес на правую ногу. Противоположной ногой делайте махи (50-90 махов), смените ногу и повторите для другой ноги.
  1. Наклоны в стороны. В каждую из сторон сделайте 30-40 наклонов. Нога, к которой делается наклон, должна быть немного согнута в колене.
  1. Прыжки. Прыжки делайте на месте, напрягая мускулатуру промежности. Начинайте с небольшого количества (40-50 прыжков), постепенно увеличивая нагрузку (до 350 прыжков).
  1. Перемещения на попе. Сидя на полу, выдвиньте ноги перед собой, «идите» вперед, напрягая мышцы таза.
  1. Растяжка. Сидя, постарайтесь коснуться пальцами рук пальцев на ногах, при этом не сгибать колени. Делайте упражнение не менее 5 минут.
  1. «Березка». Делайте «березку» в течение 3 минут, с каждым разом увеличивая длительность упражнения, доведя его до 10 минут.
Предлагаем ознакомиться:  Урологический аппарат для лечения простатита эретон

Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.

Очень рекомендованы:

  • занятия теннисом, бадминтоном;
  • «производственная» гимнастика, активирующая кровообращение в области малого таза;
  • зарядка, утренние пробежки, пешие прогулки.

Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

  1. Напрягайте мышцы промежности, стараясь, как будто, втянуть в свой организм прямую кишку. Повторяйте это упражнение не менее пяти раз подряд, оставаясь в «зажатом» положении около трех секунд;
  2. Напрягите мышцы промежности, будто бы стараясь остановить мочеиспускание. В течение дня старайтесь выполнять это упражнение не менее четырех раз по 200 подходов;
  3. Поочередно расслабляйте и сжимайте интимную группу мышц. Ускоряйте и замедляйте темп;
  4. Произведите упражнения на сжатие-расслабление с участием ануса;
  5. Утром встаньте по стойке «смирно», напрягите все группы мышц, потом расслабьтесь;
  6. Поставьте ноги на ширину плеч. Производите медленные полуприседания с разведением коленей в стороны. Повторять не менее десяти раз;
  7. Ходьба на месте с высоким подъемом коленей;
  8. Лягте на пол. Выполняйте упражнение «велосипед», пока в икрах или ягодицах не появиться приятная усталость

Можно начать даже с обычных приседаний. Сначала следует ограничиться 5-10 приседаниями в сутки, постепенно число упражнений надо увеличивать. Также можно попробовать «ходьбу на ягодицах». Сидя на полу, пытайтесь «походить» на ягодицах, этот прием достаточно выполнять в течение 5 мин в сутки.

Рассмотрев основные причины появления воспалительного процесса в простате, можно понять как избежать простатита? Застойные явления предупреждают различные упражнения. Для этого не нужно тратить много времени или иметь специальную физическую подготовку. Гимнастика выполняется в положении сидя, стоя и лежа на твердой поверхности.

Упражнения, исходным положением для которых является положение стоя:

  1. Делая упор на одну ногу, второй необходимо делать махи вперед и назад с максимальной амплитудой. За один подход следует выполнять от 50 до 80 таких махов. Далее нога меняется.
  2. Попеременные наклоны в разные стороны (не менее 30 на каждый бок).
  3. Глубокие приседания. Начинать нужно с 5 раз, но с каждой тренировкой стараться увеличивать их количество, доведя до 40-50.

Из положения сидя выполняются следующие упражнения:

  • Наиболее эффективным считается так называемое «хождение на ягодицах». Достаточно 2-5 минут таких ежедневных хождений.
  • Растяжка в положении сидя. Ноги вместе. При этом нужно стараться дотронуться ладонями до стоп.

Лежа на полу:

  1. Упражнение «березка», которое многие помнят еще со школы.
  2. Нужно вытянуть туловище, пытаясь сделать упор на ягодицы и затылок.

Но физическая зарядка даст положительный результат только в том случае, если выполнять все упражнения регулярно. С каждым днем, состояние пациента будет существенно улучшаться.

Медикаментозная профилактика

Очень популярными являются препараты для профилактики простатита у мужчин. Это связано с тем, что в них содержатся биологически активные и натуральные компоненты, которые можно применять в домашних условиях.

Врач после обследования сможет подсказать, что более эффективно (свечи или таблетки) для проведения профилактики. К самым популярным препаратам можно отнести: «Витапрост», «Простамол», «Цернилтон» и т. д.

Такие таблетки для профилактики простатита, препятствуют:

  • Застойным процессам в тазовой области.
  • Появлению отеков.
  • Возникновению воспаления простаты.
Свечи для профилактики простатита у мужчин

«Витапрост» — препарат животного происхождения, выпускаемый в форме суппозиториев и таблеток. Цена за упаковку в аптеках России от 821 рублей

Отдельно нужно сказать о приеме витаминов. Лекарства для профилактики воспалительного процесса в предстательной железе у мужчин, нужно принимать вместе в витаминно-минеральными комплексами.

  1. Витамин А – служит для предотвращения развития аденомы простаты.
  2. Витамины Е и К – препятствуют образованию злокачественной опухоли.
  3. Витамин Д необходим всем мужчинам. Это связано с тем, что после 50 лет, его количество в организме значительно снижается, что может привести к нарушению кровообращения и застойным явлениям в тканях.

Актуальные способы профилактика простатита у мужчин

Мужчины, которые находятся в группе риска, должны уделить особое внимание собственному здоровью. В первую очередь, это те, кто ведет малоподвижный образ жизни и те, кто имеет работу, которая связана с длительным пребыванием во влажной среде, постоянными переохлаждениями или трясками.

Профилактика простатита, проведенная заблаговременно, поможет уберечься от неприятной болезни. Кроме того, она сохранит материальные средства, которые могли были быть потрачены на лечение простатита.

В домашних условиях рекомендуется выполнять несложные правила, которые помогут избежать этой неприятной болезни:

  1. Мужчина должен вести активный образ жизни, посещать спортзал. Если ваша работа сидячая, то необходимо делать перерывы и прогуливаться. Таким способом можно избежать застоя кровотока в малом тазу.
  2. Немаловажную роль для мужского здоровья имеет секс. Давно доказано, что частота и характер половой жизни напрямую влияют на состояние простаты. Однако беспорядочные половые контакты являются дополнительными источниками инфекции. Различные половые извращения, длительное воздержание или намеренное затягивание акта, как и его прерывание негативно отражаются на здоровье предстательной железы. Поэтому идеальным для здоровья простаты вариантом половой жизни является регулярный размеренный секс с постоянным партнёром.
  3. Основой питания должны служить продукты, полезные для всего организма, а особенно для представительной железы. В рацион следует включить нежирные сорта рыбы и мяса, каши, кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты и сухофрукты, морепродукты, мед, соки и компоты.Ограничить или совсем отказаться от алкоголя, газированных напитков, жирных и копченых блюд, выпечки, чеснока и лука, грибов, субпродуктов.
  4. Избегание переохлаждения. Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.
  5. Провоцировать воспаление простаты может снижение иммунитета организма, вызванное переутомлением, стрессом, переохлаждением и перенесенными заболеваниями. Поэтому профилактика от простатита должна быть направлена на полноценный отдых и сон.
  6. Душ. Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ. Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.
  7. Регулярно проходите обследования у врача-уролога. Делайте это, даже если нет никаких симптомов болезни. Особенно это важно, если вы уже имели случай заболевания простатитом. В первый год после болезни приходите к урологу каждые три месяца. Следующие три года — каждые шесть месяцев. Если вы мужчина в возрасте после 40 лет, то врач обязательно порекомендует пройти еще ультразвуковое исследование предстательной желез.

Профилактика простатита ‒ важное условие для сохранения мужской силы на долгие годы. При выборе методов следует учитывать причины заболевания. Ведь факторы, способствующие воспалению простаты, могут быть разными.

Использование БАДов

В состав биологически активных добавок (БАДов) входят активные компоненты и другие полезные вещества, которые обеспечивают качественную профилактику воспалительных процессов в мужских половых органах.

К подобным компонентам можно отнести:

  • Экстракт пальметто.
  • Экстракт сливы африканской.
  • Трава кипрей.
Таблица 1. Биологически активные добавки и их стоимость
Название препарата Действие Цена
Экстракт пальметто Снимает воспалительные процессы
в предстательной железе, нормализуя ее функцию.
от 545 руб. за 60 капсул
Экстракт сливы африканской Подавляет пролиферацию
фибробластов предстательной железы.
от 1890 руб. за 60 капсул
Трава кипрей Используется в качестве обволакивающего,
регенерирующего, кровоостанавливающего, успокаивающего средства.
от 55 руб. за 50 гр.

БАДы благодаря своему уникальному составу:

  1. Дают комбинированный эффект.
  2. Обеспечивают защиту от простатита или гиперплазии.

Токоферол – «дарящий потомство»

Витамин Е в науке известен как токоферол, что в переводе с греческого означает «несущий рождение», «дарящий потомство». Недаром его особенно много в проросших семенах пшеницы, семечках, орехах – зародышах растений.

И в организме человека он следит за нормальной работой половой системы как женщины, так и мужчины.Для зачатия ребенка витамин Е должен быть в достаточном количестве в организме матери и отца. Для женщин он важен в период беременности и восстановления после родов, при заболевании мастопатией и во время климакса.

Он дает здоровье коже, волосам, улучшает внешний вид. Поэтому и считается «женским» или «витамином красоты».Витамин Е для мужчин играет не менее важную роль. Он поддерживает нормальный гормональный фон регулирует количество мужского гормона тестостерона, участвует в производстве спермы, обеспечивает кровоснабжение половых органов, активность мускулатуры, что необходимо для выполнения репродуктивной функции.

Олег Добролюбов

Дефицит токоферола понижает жизнеспособность мужского организма: быстрое утомление, нервные срывы, дистрофия мышц, перебои в работе сердца, головные боли, апатия – всё это последствия нехватки «мужского» витамина.

Предстательная железа – второе сердце мужчины

Жизнеспособность мужского организма: сексуальная активность, репродуктивная функция, — напрямую зависят от работы предстательной железы: она выделяет секрет, регулирующий количество тестостерона – мужского гормона в крови.

При его недостатке угасают мужские признаки в организме: снижается потенция, сексуальная активность, понижается репродуктивная способность.Секреторная жидкость, выделяемая здоровой простатой, сообщает подвижность сперматозоидам, что очень важно при оплодотворении.

Слишком густая или жидкая сперма с малоподвижными сперматозоидами – основная причина мужского бесплодия.Тестостерон и сперматозоиды вырабатываются яичниками, но их количество и качество регулируется простатой, и, если эта железа заболевает, нарушаются все процессы в мужском организме. Поэтому простату называют «вторым сердцем мужчины».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector