Афродизиаки для мужчин. Где и в чем содержатся лучшие афродизиаки для мужчин?

Лучшие афродизиаки для привлечения мужчин

На самом деле афродизиаков очень много. Их настолько много, что их смело можно делить на группы.

  • К примеру, одна из них — визуальная, то есть, продукты, которые визуально напоминают половые органы — съедобные афродизиаки: банан, клубника, устрицы и так далее.
  • Другая группа афродизиаков называется «по схожести эффекта».
    Дело в том, что некоторые специи способны приводить организм в такое состояние, будто бы человек только что занялся сексом. Такие свойства имеют: чили, имбирь или перец.
  • Третья группа афродизиаков — это вещества, возвращающие организму силу и тонус. Современные условия жизни часто заставляют человека чувствовать упадок сил, апатию, депрессию и нежелание вступать в половую связь. Так вот, набор микроэлементов, попадающий в организм с употреблением продуктов, которые называют афродизиаками, восстанавливает недостаток железа, кальция, цинка и человек снова чувствует, что «готов».

Другое дело, ароматические афродизиаки.

Это специальные парфюмы, которые в своем составе содержат особые гормоны — феромоны. В зависимости от пола, феромоны разные и оказывают разное влияние на человека.Но стоит заметить, что как и на пищу, на такое средство человек способен отреагировать совершенно по-разному.

Фрукты и овощи

К продуктам, полезным для женского здоровья, в первую очередь относятся фрукты и овощи. Их долю в рационе обязательно нужно увеличить, особенно зимой, в начале весны, когда запасы витаминов и минералов истощаются.

Самые полезные для женской потенции овощи:

  • Шпинат, салаты. В зелени содержится фолиевая кислота (витамин B9) – незаменимое для каждой женщины вещество. Защищает от депрессии, утомляемости, поддерживает регулярность менструаций. Облегчает состояние во время гормональных колебаний.
  • Сельдерей (листовой, черешковый, корневой). Содержит уникальную комбинацию минералов (калий, фосфор, кальций, железо, магний, натрий) и витаминов (C, E, A, K, группы B). Такой состав помогает регулировать баланс гормонов в организме.

Эфирные масла сельдерея стимулируют нервные окончания. Чтобы мгновенно повысить влечение, достаточно выпить полстакана свежевыжатого сока растения.

  • Свекла. Содержит бор, необходимый для выработки половых гормонов. Благодаря природным сахарам дает энергию для секса, снимает утомление, но при этом некалорийна.
  • Спаржа. Считается сильным возбудителем еще со времен Древнего Рима. Прекрасный гарнир к блюдам из мяса или рыбы на романтическом ужине. Нормализует работу центральной нервной системы благодаря калию, витаминам группы B.

Фрукты, повышающие либидо:

  1. Клубника. Благодаря витаминам группы B стимулирует выработку серотонина – «гормона удовольствия». Действует как антиоксидант, улучшает кровоток, ускоряет метаболизм. А благодаря своим прекрасным вкусовым качествам просто настраивает на романтическое времяпрепровождение.
  2. Авокадо. Фрукт богат витамином E, омега-3 жирными кислотами, необходимыми для выработки эстрогена, тестостерона, а также окситоцина – гормона доверия, любви и привязанности.
  3. Финики и бананы. Оба фрукта содержат много калия и полисахаридов, что увеличивает сексуальную выносливость, для мужчины – удлиняет половой акт, а женщине помогает быстрее достичь оргазма.

Рецепты блюд афродизиаков для мужчин и женщин

Среди всех эфирных масел следует выделить масло пачули. Это средство способно в разы увеличить чувственность между партнерами во время занятий сексом.

a7ab1af898b80e435bf555207c4110da

Дело в том, что масло благоприятно влияет на гормональный фон мужчины, повышая и стабилизируя уровень тестостерона в его организме. Кроме того, масло пачули повышает саму реакцию половых органов мужчины и улучшает чувствительность различных эрогенных зон.

Среди других эфирных масел стоит так же отметить такие, как:

  • кедровое эфирное масло, обладающее приятным древесным запахом
  • масло вербены — известный афродизиак с древних времен
  • розовое масло, способное повысить чувственность партнера
  • эфирное масло мандарина, которое дарит релаксацию и чувство удовольствия
  • масло розмарина, обладающее тонизирующим эффектом

Афродизиаки для женщин и продукты, снижающие женское либидо.

Не только мужчинам важно повышение либидо, но и женщинам, которые, в силу разных обстоятельств, могут ощущать недостаток сексуального влечения. Свою лепту в нормализацию сексуальной жизни женщины могут сыграть природные афродизиаки. Знакомимся с кратким списком:

  1. Какао бобы и продукты из них. Натуральные какао бобы имеют удивительный баланс микроэлементов, антиоксидантов, в сочетании с анандамидом, аргинином и метилксантином, повышающим сексуальное влечение женщин.
  2. Орехи, особенно миндаль, грецкий орех.
  3. Сельдерей, содержащий андростерон, хорош как для мужчин, так и для женщин в деле повышения сексуального желания.
  4. Мед. Как афродизиак, мед также хорош для обоих полов.
  5. Арбуз. В арбузе имеется цитруллин, аминокислота, улучшающая работу кровеносной системы, особенно в органах малого таза.
  6. Авокадо. Содержит витамин Е в балансе с жирными кислотами и калием – прекрасные характеристики как для афродизиака. Улучшает работу кровеносной системы.
  7. Финики и инжир.
    Морские водоросли, наполняющие организм витаминами, минералами, особенно, йодом.
  8. Красное вино (натуральное, и в небольшом количестве).

Небольшое количество красного вина подействует на женщину возбуждающе.

Травы и специи:

  • перец чили и кайенский перец
  • имбирь
  • ваниль
  • шафран
  • бергамот
  • корица
  • мускатный орех
  • мелисса

Выше были перечислены продукты, употребление которых не просто может укрепить организм, улучшить работу его систем и органов, но и стать стимулятором сексуального чувства и потенции. Важно знать, что любовные возможности у всех людей разные, и пока не придумано универсальное средство «всегда будь готов к сексу».

РЕЦЕПТ: Салат из авокадо, креветок и помидоров-черри.

Для 2 порций берут:

  • авокадо – 1 шт.
  • помидоры черри – 6 шт.
  • тигровые креветки – 12-14 шт.
  • слабосоленую семгу – 150 г
  • листья салата, зелень петрушки
  • сыр твердый или пармезан – 50 г
  • чеснок – 2 зубка
  • оливковое масло – 3ст. ложки
  • лимон – 0,5 шт.
  • соль, перец

Блюдо — афродизиак: салат из авокадо, креветок и помидоров-черри.

  1. Авокадо следует вымыть, очисить от шкурки и косточки, нарезать достаточно мелко.
  2. Помидоры черри порезать на 4 части.
  3. Тигровые креветки сварить в подсоленной воде в течение 3-5 минут.
  4. Семгу нарезать тоненькими слайсами
  5. Салат нарвать руками.
  6. Петрушку мелко нарезать.
  7. Заправить возбуждающий салат смесью оливкового масла, сока из половинки лимона и выдавленного чеснока, добавить соль и перец.

РЕЦЕПТ: Куриные крылышки, притушенные в бульоне и меде.

Берут на 2 порции:

  • крылышки куриные – 400 г
  • куриный бульон – 300 мл
  • томатная паста – 1 ст. ложка
  • чеснок – 2 зубчика
  • соевый соус – 1 ст. ложка
  • мед – 2 ст. ложки
  • соль, перец

Блюдо — афродизиак: куриные крылышки, притушенные в бульоне и меде.

  1. Куриные крылышки моют, выкладывают в сковороду и заливают куриным бульоном.
  2. Добавляют томатную пасту, чеснок, соевый соус и мед.
  3. Солят и перчат блюдо.
  4. Тушат под крышкой до готовности.
Предлагаем ознакомиться:  Киста простаты у мужчин: лечение, симптомы и последствия

РЕЦЕПТ: Суп-пюре из сельдерея

Берут на 2 порции:

  • корешок сельдерея — 8 см.
  • морковь – 1 шт.
  • корень петрушки – 1 шт.
  • картофель – 2 – 3 шт.
  • сливочное масло – 1 ст. ложка
  • желток – 1 шт.
  • вода – 1 л
  • соль, перец

Блюдо — афродизиак: суп из сельдерея.

  1. Коренья, морковь и картофель чистят, нарезают мелко.
  2. Отваривают до готовности, взбивают блендером.
  3. Добавляют масло и желток, соль и перец.
  4. Вариант подачи – с нарубленной зеленью и сметаной.

РЕЦЕПТ: Грибы с сыром запеченные.

Берут на 2 порции:

  • шампиньоны – 400 г
  • мука – 2 ст. ложки
  • масло – 2 ст. ложки
  • грибной бульон – 300 мл
  • сыр твердый – 200 г
  • соль, перец, зелень

Блюдо — афродизиак: шампиньоны под сыром.

  1. Шампиньоны чистят, моют, отваривают 5 минут.
  2. Готовят заправку из бульона, масла и муки.
  3. Выкладывают грибы в форму для запекания, заливают заправкой.
  4. Посыпают шампиньоны тертым сыром.
  5. Запекают 10 минут.

Семечки и орехи

Семечки и орехи – лучшие афродизиаки для женщин. В списке лидеров, повышающих либидо: тыквенные семечки, кедровый, грецкий орех, фисташки, кунжут, миндаль. Они богаты белком, витамином E, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

Лучшие афродизиаки для привлечения мужчин

Эти продукты отличает одно важное свойство – усиление притока крови к половым органам. Поэтому многие специи считаются афродизиаками. Их умелое применение возбуждает, дает заряд бодрости.

Список пряностей-афродизиаков велик, выделим самые распространенные и доступные:

  • Имбирь. Мощнейший возбудитель, любимый народами Китая и Индии. В маринованном виде подается к блюдам из мяса и рыбы, применяется для изготовления напитков.
  • Корица. Стимулирует обмен веществ, поднимает настроение.
  • Мускатный орех. Вызывает ощущение эйфории, радости.
  • Гвоздика. Подстегивает желание и согревает.

Глинтвейн из сухого красного вина с корицей, мускатом, имбирем и гвоздикой способен стать настоящим любовным напитком.

Здоровое и разнообразное питание, включающее необходимые для выработки гормонов и функционирования половой системы вещества позволит жить полноценно, получая удовольствие от близости с любимым человеком.

К разряду эффективных мужских афродизиаков относят такие продукты, как:

  • Устрицы — считаются сильнейшим мужским афродизиаком. Нередко саму устрицу сравнивают с женскими половыми органами визуально, но это совершенно не влияет на либидо.
  • Минусом устриц можно считать лишь то, что в нашей стране — это не слишком популярный, редкий и дорогостоящий продукт.
  • Шоколад — известное средство от плохого настроения. Он способен благоприятно влиять на ту зону человеческого мозга, что отвечает за удовольствие. Но это далеко не главное его преимущество.
  • Есть лишь маленькое условие — употреблять в пищу нужно только черный натуральный шоколад, ведь в современном молочном или белом данные вещества совершенно отсутствуют.
  • Инжир — не только экзотический интересный фрукт, но и мощный афродизиак, который открыли для себя обитатели жарких стран еще много веков назад.
    Секрет его прост — богатое содержание витаминов и разнообразных микроэлементов. Набор полезных веществ благоприятно влияет на весь организм, включая себя и половые органы.
  • Гранат — всем знакомый и частый фрукт в современных магазинах. Он не только положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, но и содержащееся в нем большое количество витаминов и минералов, оказывает благоприятное действие на чувствительность мужского органа. Это в свою очередь улучшает и даже продлевает половой акт.
  • Авокадо — уникальный фрукт, который, как никакой другой, имеет в своем составе множество полезных жирных кислот. Именно кислоты — Омега, оказывают положительное действие на мужскую потенцию. Да и по содержанию витамина Е, авокадо является одним из лидирующих фруктов. Авокадо достаточно калориен, и он дарит хороший запас энергии мужчине. Кроме того, клетчатка, находящаяся в авокадо, повышает выносливость и силу мужчины.
  • Арбуз — так же относят к числу афродизиаков. Набор его микроэлементов положительно влияет на кровообращение, тем самым улучшая работу половой системы. Есть лишь одно «НО» — самое концентрированное количество полезных веществ в арбузе находится именно в его корке, а не в мякоти.
  • Мед — уникальный продукт. Среди всех его полезных действий на человеческий организм — это способность регулировать гормональный фон. Так, в мужском организме мед стабилизирует и повышает уровень тестостерона. Существует один рецепт, проверенный веками и тысячами мужчин — орехи с медом. Это идеальное сочетание продуктов для тех, кто хочет улучшить свою мужскую половую функцию и продлить половой акт.
  • Орехи — насыщены не только витаминами, но и жирными кислотами, которые благоприятно влияют на работу всего организма и полового органа, в частности. Мужчинам рекомендуется каждый день есть горсть разнообразных орехов.
  • Лосось — прежде всего, это огромный источник белка, который прекрасно влияет не только на мышцы, но так же и имеет набор жирных кислот. Кроме того, белок содержащийся в лососе отвечает за уровень гормона — серотонина в крови, гормона удовольствия.
  • Банан — богат полезными минералами, которые очень хорошо влияют на повышение либидо у мужчин. Усилить воздействие банана поможет мед, орехи или обычная корица. 

Список мужских афродизиаков включает такие продукты, повышающие либидо.

  1. Все виды орехов. Их употребляют сырыми и добавляют в салаты и другие готовые блюда. Особенно полезен для эрекции миндаль.
  2. Морепродукты – устрицы, креветки, мидии, улитки, форель, лосось, икра.
  3. Многие виды овощей. Мужчинам приносят пользу артишоки, баклажаны, зелень, помидоры, салат, топинамбур.
  4. Специи. Замечено, что корица, перец чили, имбирь, базилик, розмарин, лаванда, фенхель обладают сильным стимулирующим действием.
  5. Некоторые виды фруктов – манго, ананасы, персики, абрикосы, а также авокадо.
  6. Некоторые напитки. Мужчинам полезно пить чай из имбиря. В разумных и ограниченных количествах можно употреблять виноградное вино, текилу, виски.
  7. Мед является одним из лучших возбуждающих и лечебных продуктов. Рекомендуется добавлять немного меда в растительные чаи, приготовленные на основе трав-афродизиаков.
  8. Сморчки, трюфели и другие грибы – эффективные продукты для усиления потенции.
  9. Возбуждающим действием обладает также земляника, клубника, чечевица, рис, яйца, особенно перепелиные.
  10. Оливковое масло способствует насыщению организма незаменимыми жирными кислотами и полезными витаминами.
  11. Чеснок и лук значительно усиливают процессы кровообращения в малом тазу. А чтобы изо рта не ощущался запах, можно съесть немного петрушки или укропа.
  12. Сельдерей содержит андростерон, который эффективно воздействует на кровообращение в пенисе. Всего небольшое количество этого овоща сделает встречу незабываемой.
  13. Черный шоколад является превосходным и вкусным афродизиаком. Способен значительно обострить чувства.
  14. Полезно употреблять печень, нежирное мясо. Они повышают количество красных кровяных телец в крови, тем самым способствуя улучшению наполнения тканей кислородом и питательными веществами.

Продукты, содержащиеся в этом списке, доступны для каждого. С их помощью можно комбинировать рацион, добавляя в него все самое полезное, что дает нам природа.

Мед и продукты пчеловодства

Мед – сильнейший природный биостимулятор, концентрат ценных аминокислот, флавоноидов, фосфолипидов. Способен решить проблемы, связанные с такими состояниями:

  • Упадок сил, хроническая усталость;
  • Апатия, отсутствие радости;
  • Снижение либидо, трудности с достижением оргазма;
  • Сухость слизистых оболочек влагалища;
  • нерегулярные менструации, ановуляция.

Данный продукт используют отдельно или сочетают с фруктами, орехами, напитками. Рекомендуется съедать столовую ложку меда в день.

Для лечения фригидности у женщин и импотенции у мужчин наряду с медом применяют пчелиную пыльцу, маточное молочко. Их принимают отдельно или смешивают с едой, напитками.

Предлагаем ознакомиться:  Физиология мужского оргазма его виды и ощущения мужчин

Какие приправы повышают либидо у мужчин?

Специи способны не только улучшать вкус различной пищи, но оказывать свое благоприятное действие на человеческий организм.Именно благодаря их необычному действию, некоторые из них смело называют афродизиаками.

Натуральные специи - мощные афродизиаки
натуральные специи — мощные афродизиаки

К самым популярным и действенным специям-афродизиакам относят:

  • Имбирь — считается мощным средством не только от бессилия. Его регулярное употребление с медом способно в разы увеличить «мужскую силу» и выносливость в занятии сексом. Другой рецепт гласит, что сок имбиря нужно смешивать с корицей и пить несколько раз в день. Кровообращение всего организма улучшается, приток крови не обходит стороной и половые органы. Так же считается, что имбирь отлично влияет на вкус спермы.
  • Кориандр — высушенные семена и измельченный корень, а так же эфирное масло кориандра обладают уникальными свойствами. Они увеличивают влечение к противоположному полу и повышают сексуальное либидо мужчин.
  • Майорам — отличная ароматная специя, обладающая не малым «возбуждающим эффектом» для мужчин. Майорам прекрасно расслабляет тело, но одновременно повышает половое влечение.
  • Ваниль — прекрасная специя, которая действует на мужчин с помощью своего аромата, это одновременно и специя и ароматерапия. Секрет действия ванили заключается в том, что она способна воздействовать на мужское подсознание, дарить релаксацию и чувство эйфории. Кроме того, в момент расслабления мужчина поддается богатым эротическим фантазиям.
  • Шафран — редкая, но мощная специя, которая имеет одну интересную особенность: в составе ее находится вещество, которое очень схоже с гормонами человека. Именно эти гормоны отвечают за половое влечение. Шафран улучшает чувствительность полового органа мужчины и поэтому сексуальный акт становится качественнее, дольше, чувственнее.
  • Корица — способна улучшать кровообращение во всем организме. Это способствует тому, чтобы к половым органам мужчины улучшался приток крови, и он смог получать больше ощущений во время занятий сексом.
  • Кунжут — семена, которые часто используют для того, чтобы придать пище особый вкус. Кунжутные семена содержат очень много веществ, которые так нужны мужскому организму: цинк, аргинин, фосфор и витамин Е. Достаток данных веществ способен улучшить качество секса и подарить «мужскую силу».
  • Мускат — обладает особенными ферментами, которые приводят человека в состояние эйфории и удовольствия. Употреблять мускатный орех необходимо примерно за час до самого полового акта, он способен возбуждать мужчину и пробуждать в нем сексуальный интерес.
  • Перец — эту специю издавна использовали для того, чтобы пробудить в мужчине сексуальный интерес. Воспользоваться ею можно и сегодня, кроме того, улучшая кровообращение, перец способен улучшить приток крови к половым органам, а значит — повысить их чувствительность.
  • Чабер — специя, способная продлить половой акт и подарить мужчине длительную продолжительность приятных ощущений.

Шоколад

Шоколад ценится как стимулятор выработки серотонина, поэтому входит в список обязательных продуктов для романтического ужина. Рассасывание одной дольки темного шоколада вызывает всплеск мозговой активности, усиливает сердцебиение и возбуждение. Все это – результат сочетанного действия кофеина, теобромина, флавоноидов.

Другие компоненты шоколада: триптофан, анданамид, фенилэтиамин воздействуют на центры в головном мозге, заведующие эмоциями, создают ощущение влюбленности, эйфории. Поэтому употребление шоколада позволяет быстро достичь возбуждения, усиливает чувство сладострастия.

Сильнейшие природные афродизиаки

Эфирные масла — по истине уникальный продукт, кроме отличного оздоровительного влияния на организм они способны улучшать половую функцию как мужчин, так и женщин. Конечно, если у мужчины существует определенная проблема с потенцией, избавиться от нее не получиться, но улучшить качество секса при здоровом образе жизни — вполне реально.

Кроме того, эфирное масло часто служит своеобразным разнообразием для сексуальной жизни партнеров, привнося в нее чувственность, эмоциональность и удовольствие. Уникальное свойство эфирного масла — воздействовать на подсознание, вызывать приятные эмоции, расслаблять и активизировать половую систему.

Эфирное масло - мощный афродизиак, воздействующий на цнс
эфирное масло — мощный афродизиак, воздействующий на ЦНС

Ароматерапия — воздействие на обоняние и рецепторы мужчины, способна повысить его чувственность, увеличить сексуальное влечение к партнеру и улучшить качество секса. Секрет действия духов-афродизиаков таится в том, что в их составе находятся вещества схожие с человеческими половыми гормонами.

Именно они регулируют желание мужчины заняться сексом, и то, как будет выглядеть половой акт: бурный секс или простое соитие, страстные позы и эротические развлечения.

Нередко духи-афродизиаки имеют такие нотки, как:

  • ваниль
  • лаванда
  • корица
  • гвоздика
  • пачули
  • иланг-иланг
  • сандал
  • роза
Духи-афродизиаки для привлечения партнера
духи-афродизиаки для привлечения партнера

Духи-афродизиаки могут быть готовым продуктом, который приобретают в специализированном магазине (секс-шоп). Но часто, для того, чтобы сэкономить деньги, изобретательные женщины сами их производят. Для этого они смешивают эфирные масла со спиртом и настаивают их несколько дней.

Духи-афродизиаки принято наносить на зоны повышенной пульсации:

  • шею
  • запястья
  • область за ухом
  • грудь

Среди этих продуктов особенно полезно льняное и оливковое масло, но и другие содержат немало полезных веществ: витамина A, E, омега 3 и 6 жирных кислот, фитостеролов. Регулярное употребление нерафинированных масел сглаживает предменструальный синдром, нормализует гормональный баланс, поддерживает здоровье яичников, молочных желез.

Главное – употреблять масла в холодном виде и хранить в темном месте.

Яйца

В списке еды для потенции и либидо яйца занимают не последнее место из-за высокого содержания лецитина. Это вещество в организме перерабатывается в холин, а тот – в ацетилхолин – один из главных медиаторов нервной системы.

Яйца – это полноценный белок, который быстро и легко усваивается. Лучший способ мгновенного повышения либидо – коктейль из стакана молока, двух

перепелиных яиц

, чайной ложки жидкого меда (взбить блендером).

В чем находятся природные афродизиаки для мужчин?

Афродизиаки - вещества, находящиеся в продуктах питания и влияющие на половое влечение

Природные афродизиаки способны:

  • повышать либидо мужчины (то есть сексуальное и половое влечение)
  • благоприятно влиять на ЦНС, а так же тот участок головного мозга, который отвечает за удовольствие
  • обеспечить продолжительную эрекцию
  • усилить ощущения от полового акта
  • улучшить состояние и самочувствие организма

Афродизиаки — это продукты, которые в своем составе имеют достаточное количество витаминов и минералов. Афродизиаки способны регулировать гормональный уровень в мужском организме, усиливать кровяной приток к половому органу, что дает ему возможность получать от секса большее удовольствие.

Природные афродизиаки содержаться в продуктах питаниях
природные афродизиаки содержаться в продуктах питаниях

Не менее важно и то свойство, которое афродизиаки способны оказывать на обоняние мужчины и другие рецепторы. Донося сигналы в головной мозг, он в ответ вырабатывает специальные гормоны, отвечающие за ощущения счастья и эйфории — серотонин. В результате, мужчина чувствует не только возбуждение, но и удовольствие.

Афродизиаки существовали всегда и даже в глубокой древности мужчины старались узнать о том, в каких продуктах их находится больше всего. Природные афродизиаки таятся буквально везде, как в растительных продуктах, так и животного происхождения.

  • Японцы были строго убеждены в том, что максимальная концентрация афродизиаков находилась в мясе ядовитых рептилий, хотя это вполне обосновано, мясо змеи — хороший источник белка.
  • Китайцы знали о пользе кунжутных семечек и старались добавлять их в большом количестве в любую пищу.
  • Египтяне нашли афродизиаки в чесноке и ели его регулярно, добавляя в различную пищу.
  • А обычные «русские мужики» поедали репу с сельдереем.
  • Если рассуждать о том, какие афродизиаки и продукты самые действенные, то смело можно сказать, что это те, в составе которых находится много цинка.
  • Но стоит отметить и витамин Е, который не только заставляет организм чувствовать себя лучше, но и активизировать работу полового органа. Все происходит под воздействием достаточного уровня витамина на область головного мозга.
  • Из других полезных микроэлементов можно выделить такие, как витамин С — улучшающий сексуальную активность мужчины, а так же: лизин, аллицин и фитостеролы.
Предлагаем ознакомиться:  Как курение влияет на потенцию у мужчин: восстановление после отказа

Если составить список важных продуктов для мужского здоровья, то он будет достаточно велик:

  • разнообразные фрукты, ягоды и овощи, обязательно спелые и свежие
  • рыба и морепродукты с большим содержанием белка, жирных кислот и витамина Е
  • орехи и семечки, ведь в них много цинка
  • бобовые: фасоль, горох, нут
  • молочные продукты и яйца
  • постое и свежее мясо: говядина, кролик, свинина, птица
  • мед
  • пряности и специи

Стоит отметить, что кроме продуктов питания, которые мужчина употребляет вовнутрь, существует множество афродизиаков, имеющих психостимулирующее действие. То, есть воздействуя на на ЦНС мужчины, набор тех или иных запахов, вкусов, ароматов способны вызывать сексуальную страсть и желание.

Афродизиаки для мужчин, а также продукты, снижающие мужское либидо.

Мужчинам для усиления потенции рекомендуются:

  1. Рыба – как источник селена, цинка. Лучший выбор здесь – лосось, содержащий хорошо усвояемый белок, омега-3 кислоты, цинк, селен, другие минералы в прекрасном балансе.
  2. Морские или речные моллюски — активно способствуют выработке тестостерона, также являются богатым источником цинка.
  3. Орехи, особенно грецкие орехи, а также кедровые, миндаль, как источники полезных масел и витамина Е.
  4. Семечки тыквы и подсолнуха. Комплекс витаминов В, и, особенно, витамин В1, весьма в них положительно скажутся на эрекции.
  5. Бананы, особенно спелые. Помимо других полезных веществ, бананы еще и хороший активизатор серотонина, гормона счастья.
  6. Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), а также
  7. Шиповник – богатые источники витамина С, способствующего общему тонусу организма, синтезу половых гормонов, и, следовательно, улучшению половой функции.
  8. Мед. Он является афродизиаком как для мужчин, так и для женщин. Достаточно 1 столовой ложки меда в течение дня, и организм мужчины будет способен на яркие сексуальные подвиги, особенно в сочетании меда с орешками, имбирем или корнем женьшеня.
    Поэтому в наш список афродизиаков для мужчин еще обязательно будут включены и они.
  9. Яйца, лучше перепелиные, но, возможны, и куриные. Особенно полезен для сексуальной функции яичный белок, влияющий на активную выработку тестостерона. Перепелиные яйца способны нормализовать работу
    кровеносной системы, следовательно, положительно повлиять на эрекцию.
  10. Грибы. Лучшим афродизиаком для мужчины будут трюфели, но, к сожалению, такой продукт является для большинства недоступным, поэтому небольшая порция любых съедобных грибов вполне окажет свое положительное воздействие на мужское либидо.
  11. Шоколад. Не секрет, что многие мужчины – настоящие сладкоежки. Порция черного шоколада в сочетании с любовной игрой, какой мужчина устоит против такого искушения?
    Оговоримся, что не стоит кормить мужчину шоколадом каждый день, пусть это будет несколько раз в неделю, как праздник и деликатес.
  12. Маслины и оливки. Известно, что в тех регионах, где маслины и оливки являются регулярной едой на столе, мужчины там очень и очень эмоциональны и сохраняют сексуальность долгие годы. Например, в Италии и Греции.
  13. Чеснок. Является сильнейшим афродизиаком, нормализатором гормонального баланса. Проблема может быть в том, что не все любят его запах и послевкусие. Особенно это касается сексуальных партнерш мужчин.
  14. Сельдерей. Имеет в своем составе андростерон, мощный усилитель потенции. Интересно также свойство сельдерея: выделяясь с потом мужчины, он представляет собой сильный феромон для женщины.
  15. Петрушка и укроп.
  16. Хорошее натуральное вино или глинтвейн, вино со специями. Бокал вина станет хорошим возбудителем сексуального желания у мужчины, при этом нужно помнить о соблюдении нормы, ведь изрядно выпивший мужчина вряд ли станет объектом сексуального влечения женщины, да и сам расслабится и может даже уснуть в самый неподходящий момент.

Шоколад — мощный мужской афродизик.

Природными мужскими афродизиаками также являются такие специи, как:

  • корица
  • бергамот
  • кардамон
  • кунжут, а также
  • лавандовое масло в качестве феромона

Разнообразные приправы и специи усиливают мужское либидо.

Рыба и морепродукты

Жирная морская рыба и морепродукты обязательно должны быть в рационе. Наряду с яйцами, это еще один источник полноценного белка. Для либидо и нормальной работы половой системы важен содержащийся в морепродуктах цинк, селен, йод.

Цинк участвует в обмене белков, жиров, углеводов, синтезе половых гормонов. Нехватка этого микроэлемента опасна для женского организма, она чревата задержкой полового созревания у девушек, преждевременным климаксом, отсутствием полового влечения.

Селен тоже является составной частью гормонов, белков, ферментов. Участвует в работе нервной и эндокринной системы.

Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы, крайне необходимых для функционирования репродуктивных органов женщины. При нехватке йода развивается фригидность, нарушается менструальный цикл, может возникнуть бесплодие или нарушения в развитии плода. Поэтому, кроме морепродуктов, женщине рекомендуется включить в рацион морскую капусту.

Мясо и субпродукты

Не стоит отказываться от мяса из-за его жирности и калорийности. Сегодня есть большой выбор постных сортов: кролик, индейка, телятина, куриная грудка. Из субпродуктов

Для женщин мясопродукты ценны высоким содержанием биодоступного железа, незаменимых аминокислот, витаминов группы B. Нередко половая холодность становится следствием банальной железодефицитной или В12-дефицитной анемии. Женщина ежемесячно теряет много этих элементов с кровью, поэтому их запасы нужно восполнять.

Из субпродуктов железом и жирорастворимыми витаминами особенно богата печень, а почки содержат немало цинка, о пользе которого уже говорилось.

Капли и таблетки афродизиаки для мужчин: что это?

В последнее время все чаще на полках секс-шопов и интернет-магазинов появляются капли и таблетки — афродизиаки. Нужны они для того, чтобы улучшить половое влечение мужчины. В них содержится максимальная концентрация феромонов — гормонов созданных синтетическим способом. Эти гормоны имитируют своим составом естественные половые гормоны мужчины.

Капли и таблетки необходимы в тех случаях, когда мужчине сложно самостоятельно контролировать свое либидо и управлять желанием или же у него возникают трудности с потенцией. Данные препараты способны усилить ощущения и переживания во время секса и подарить половому акту множество красок.

Афродизиаки для улучшения качества секса
афродизиаки для улучшения качества секса

Где купить афродизиак для мужчин?

Афродизиаки, как правило, не признаны официальной медициной и поэтому их концентраты не всегда можно найти на полках аптеки. С другой стороны, синтетические афродизиаки всем известны и «Виагра» всегда присутствует в любом аптечном киоске.

В наше время существует множество стационарных и интернет-магазинов, которые предлагают покупателям множество различной продукции для повышения либидо. В таких магазинах всегда в наличии капли, таблетки, масла, чаи и порошки, которые увеличивают половое влечении и улучшают качество секса.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector