Как повысить либидо у мужчин лучшие способы

Почему снижается мужское либидо

На снижение сексуального влечения может влиять множество факторов. В первую очередь это зависит от гормонального фона мужчины. Как известно, после двадцати пяти лет мужской половой гормон тестостерон вырабатывается в гораздо меньшем количестве, а это может повлиять на наличие сексуального желания.

Еще одной причиной, снижающей половую функцию, является прием некоторых медикаментов. Сюда стоит отнести антидепрессанты и антибиотики.

Также ученые доказали, что мужчины, употребляющие в пищу большое количество продуктов, содержащих углеводы, будут иметь пониженный уровень либидо.

Половое лечение может снижаться из-за частых стрессовых ситуаций, переживаний и эмоционального напряжения, а также из-за умственного или физического переутомления.

Иногда к снижению либидо приводит дефицит в организме некоторых микроэлементов. В первую очередь, железа.

Звучит странно, но на уровень либидо отрицательно влияет и чрезмерная сексуальная активность, а также реакция на мужчину партнерши.

Не стоит исключать и воспитание. Мужское сексуальное желание во многом зависит от того, в каких условиях воспитывался мальчик.

Справиться с такой проблемой, как низкий уровень мужского сексуального влечения, легко и в домашних условиях, без использования медикаментов. Главное – устранить саму причину такого явления. Для начала лучше всего сходить к психологу и рассказать ему о своих проблемах.

Значительное снижение либидо или его полное отсутствие на сегодня считаются одной из ведущих проблем современных мужчин. Суть в том, что удовлетворенность мужчины в сексуальном плане является залогом его физического здоровья.

Возможно, именно поэтому сильный пол так остро реагирует на малейшие неполадки в сексуальной жизни. Низкое либидо может беспокоить не обязательно представителей зрелого возраста, но и относительно молодых парней. Этому может быть масса причин.

Ежедневные стрессовые ситуации, семейные скандалы, неприятности, связанные с работой, недосып или хроническая усталость, состояние депрессии – все это способствуют угнетению мужского либидо. Хотя мужчины часто воспринимают подобные эмоциональные встряски как жизненную норму, подобные состояния зачастую оказываются весьма опасными для мужского сексуального здоровья.

Важно! Существенно снизить либидо могут постоянные скандалы в семье. Семейные дрязги вызывают перенапряжение области мозга, отвечающей за половое влечение, убеждая мозг в том, что мужчина уже получил необходимое сексуальное удовлетворение. В результате либидо и снижается.

Подобное психологическое воздействие зачастую приводит к резкому падению либидо, являясь для мужчины неожиданностью. Либидо может снизиться на фоне сексуальных расстройств, на фоне которых мужчина терпит неудачи в сексуальном плане, из-за чего у него пропадает уверенность в своей сексуальной состоятельности.

И потенция, и либидо тесно связаны с уровнем выработки тестостерона. Чем выше содержание гормона, тем более выраженным является его половое и сексуальное влечение. Примерно с 30-летнего возраста выработка тестостерона в организме начинает снижаться и к старости у мужчины развивается андрогенный дефицит.

Тоже не такая уж и редкая причина понижения сексуального влечения. Это могут быть сердечно-сосудистые патологии, расстройства функций головного мозга, эндокринные нарушения. Опасность исходит от уже имеющихся патологий хронического характера, а также от заболеваний, перенесенных в далеком детстве.

Пагубные привычки

Каждому известно вредное воздействие на организм наркотической и алкогольной продукции, табака. Не исключение — и половое влечение мужчины, которое может быть угнетено этими привычками. Особую опасность такие вредные для организма увлечения несут людям, имеющим хронические заболевания.

Мужское либидо

Если мужчина пережил травму половых органов, приведшую к нарушению функции яичек (которые вырабатывают тестостерон. отвечающий за сексуальное влечение), то это может отрицательно сказаться на либидо.

Зачастую бесконтрольный прием медикаментозных средств вроде анаболических стероидов, гормонов или антидепрессантов может вызвать побочный эффект в виде подавления сексуального влечения. Поэтому специалисты не рекомендуют принимать подобные препараты без врачебного назначения, поскольку последствия могут носить необратимый характер, а вновь вызвать повышение либидо в большинстве случаев практически невозможно.

Если мужчина ведет слишком активную и бурную половую жизнь, либо же она практически отсутствует, перекликаясь с периодами длительного воздержания, то у таких мужчин может наблюдаться некоторое угасание либидо.

Большинство мужчин ошибочно винят в снижении сексуального влечения преклонный возраст. Но множество исследований доказывают неверность такой теории. Даже в преклонном возрасте мужчина может испытывать желание, просто к 50-летию практически каждый представитель сильной половины приобретает чуть ли не букет хронических болячек, которые и провоцируют снижение либидо.

В половине случаев вернуть либидо былую интенсивность вполне возможно, только для этого может понадобиться помощь андролога, а также сексопатолога. При возникновении малейших отклонений или снижении влечения рекомендуется обращаться к специалистам, тогда сексуальные отношения еще можно будет наладить.

Еще одна причина, по которой требуется вернуть или повысить сексуальное влечение: если мужчина ведет нерегулярную половую жизнь,  в организме формируются вторичные нарушения: снижение иммунитета, обострение хронических болезней, нарушение нормальной работы мочеполовой системы (вплоть до импотенции и бесплодия), облысение, нарушение обмена веществ.

Таким образом, спад либидо – не просто особенность организма мужчины. Это нарушение, вызывающее серьезные проблемы со здоровьем. Как только мужчина это поймет, то первый шаг на пути к восстановлению будет сделан.

Либидо часто путают с потенцией, однако, это 2 различных понятия. Если потенция отвечает за физиологическую способность к эрекции и проведение сексуального акта, то либидо – это желание на эмоциональном и психологическом уровне. Его снижение означает, что мужчина утрачивает не возможность к интимной близости, а ее желание.

Либидо зависит от 2 составляющих:

  • Физиологическая. Оказывает влияние на уровень вожделения за счет гормонального баланса и активности продуцирования тестостерона. При нарушении этих процессов снижается влечение к женщине, и интерес к интимной близости пропадает;
  • Психологическая. Сюда включен темперамент мужчины – некоторые просто от природы не нуждаются в частом сексе. Также конфликтная обстановка, тревожность, бессонница, постоянное воздействие стрессов ведут к падению либидо.

Одним мужчинам секс нужен ежедневно, другим – достаточно одного раза в месяц. Согласно статистике снижением сексуального влечения страдает каждый пятый представитель сильной половины.

Снижение мужского либидо может быть вызвано такими факторами:

  • Снижением уровня тестостерона вследствие гормональных нарушений.
  • Нарушениями эрекции. Половое влечение и отсутствие возможности совершения полового акта – не одно и то же. Но неоспоримым является тот факт, что при наличии эректильной дисфункции либидо у мужчины со временем тоже снижается.
  • Лишним весом. Ожирение способствует снижению тестостерона, что, в свою очередь, уменьшает либидо
    нервными расстройствами. Депрессия, стресс оказывают негативное влияние на половое влечение. Инстинкт самосохранения преобладает над инстинктом размножения: организму требуется в первую очередь избавиться от проблем.
  • Хроническим недосыпанием и усталостью.
  • Снижением физической активности.
Снижение мужского либидо
Снижение мужского либидо
  • Приемом некоторых медикаментов (для нормализации давления, антидепрессантов, антигистаминных препаратов, болеутоляющих).
  • Вредными привычками (алкоголь, наркотики, курение). Под их воздействием происходит постепенное нарушение работы внутренних органов, которое может спровоцировать и снижение половой функции.
  • Различными заболеваниями (сахарный диабет, болезни сердца и сосудов).
  • Возрастными изменениями. Доказано, что мужской гормон падает в среднем на 1-2 % в год.
  • Неправильным питанием. Избыток углеводов и сахара, недостаток минералов и витаминов, поступающих с пищей, негативно отражаются на работе организма в целом и половой системы в частности
  • Генетической предрасположенностью. Считается, что наиболее темпераментны южане, а жителей северных районов отличает сдержанность
Есть много причин для снижения мужского либидо
Есть много причин для снижения мужского либидо

Кроме того, на снижение сексуального влечения у мужчины могут влиять и такие психологические факторы:

  • привыкание к партнерше
  • взаимное несоответствие биоритмов с любимым человеком
  • напряженные отношения в семье
  • неуверенность в себе как в самце
  • внешний вид партнерши
  • рутинность интимной жизни
  • социальные убеждения — строгое воспитание или религиозность, при которых отвергается радость секса
Откровенные женские наряды могут привести к снижению эрекции
Откровенные женские наряды могут привести к снижению эрекции

Согласно проводимым исследованиям выяснилось, что в некоторых случаях снижение мужского либидо также связано с типичными женскими привычками:

  • Использование духов. Химикаты, содержащиеся в некоторых женских парфюмах, оказывают негативное воздействие на половую функцию мужчины и качество спермы.
  • Откровенные наряды. Подчеркнуто сексуальная одежда вызывает у мужчины половое влечение, которое он обязан подавить в себе. Возникающее чувство досады угнетает мужскую психику и может привести к нарушениям эрекции и снижению либидо.
  • Женская плаксивость. Запах слезной жидкости женщин подавляет сексуальное влечение у мужчины.

Витамины для повышения мужского либидо

За сексуальное влечение у мужчин к противоположному полу отвечает половой гормон тестостерон. При его недостатке страдает не только либидо, но и потенция. Мужское либидо имеет психологический фактор. Очень часто снижают влечение конфликты, ссоры, беспокойство, плохое самочувствие, бессонница.

Народная медицина предлагает для повышения либидо у мужчин составы на основе различных лекарственных трав:

  • Кипяченой водой заливают мяту, зверобой, крапиву и клевер и оставляют на два часа настаиваться. Полученный настой пьют перед завтраком, обедом и ужином.
  • Плоды шиповника и рябины заливают кипятком и настаивают в течение трех часов. Готовый настой процеживают и принимают три раза в сутки.
  • Помогает справиться с проблемой отвар из цветков боярышника. Сухую траву заливают кипятком, настаивают сутки, затем кипятят и остужают.
  • Целебными свойствами обладает смесь из орехов и меда. Лучше всего выбрать миндаль или грецкие орехи, которые измельчают и смешивают с медом.
  • Стимулирует потенцию корень женьшеня. Мелко размолотый корень смешивают с медом и оставляют настаиваться не меньше недели. Принимать нужно небольшими порциями три раза в сутки.

Повысить либидо у мужчин можно и другими народными средствами, в основе которых экзотические травы. К ним относят: Гинкго билоба, трибулус, бразильская муира-пуама, тернера раскидистая. Данные растения не оказывают негативного воздействия на организм.

В большинстве случаев для восстановления уровня полового влечения достаточно увеличить поступление в организм витаминно-минеральных составов. Повысить мужское влечение и укрепить организм помогут следующие компоненты:

  • Основным микроэлементом, влияющим на количество тестостерона, является цинк. Он содержится в морепродуктах, кедровых орехах, говядине.
  • Селен способствует нормальной выработке спермы. Он содержится в мясе, яйцах, зерновых культурах, орехах.
  • Витамины группы В активизируют естественную выработку тестостерона и улучшают эрекцию. Следует в пищу употреблять блюда из бобовых культур, гречки, белого мяса.
  • Витамин Е участвует в нормализации работы органов репродуктивной системы. Данного компонента много в орехах, семечках подсолнечника, пшенице.
  • Витамин С благотворно влияет на всю репродуктивную функцию организма. Большое содержание данного компонента в цитрусовых фруктах, в плодах шиповника, смородины.
  • Витамин А нормализует уровень гормонов, и улучшает качество спермы. В большом количестве содержится в овощах красного и оранжевого цвета.
Предлагаем ознакомиться:  Причины жжения в половом члене и особенности лечения

Можно сделать вывод, что много питательных веществ содержится в мясе, морепродуктах, орехах и мясе. Именно эти продукты должны быть ежедневно на столе.

Можно купить готовые витаминно-минеральные составы в капсулах или таблетках: Алфавит, Витрум, Дуовит, Компливит, Менс формула. Принимать их нужно курсами, соблюдая дозировку.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Либидо — это сексуальное влечение, желание мужчины к женщине.

Для начала, нужно разобраться, почему снижается уровень либидо в организме мужчины, и понять какие факторы влияют на его снижение.

Наиболее эффективным методам повышения либидо у мужчин является в первую очередь рацион питания. Для этого необходимо его полностью изменить, включить в него микроэлементы, которые содержатся в фруктовых и овощных блюдах.

Также мужчине нужно отдыхать и его ночной сон должен составлять минимум восемь часов. У уставшего мужчины не возникнет желания и влечения к женщине.

Существуют медикаментозные методы повышения либидо у мужчин. Многие мужчины начинают принимать гормональные препараты, а именно стероиды. Данные средства могут быть в виде таблеток, в виде инъекций, в виде пластыря.

Снижение мужского либидо

Однако этот препарат имеет противопоказания и самостоятельно, без консультации врача принимать данный препарат не стоит.

Препараты, которые повышают уровень тестостерона у мужчин:

  • таблетки «Метилтестостерон»;
  • ампулы «Небидо», «Тестэнат»;
  • капсулы с экстрактами трав «Тестогенон»;
  • Растительные таблетки «Трибестан».

Повысить либидо у мужчин можно следующими способами:

  1. Включить в рацион питания продукты, которые богаты витаминами и микроэлементами. Такие продукты, которые отвечают за уровень повышения либидо. Например, морепродукты, орехи, рыба, мясо, петрушка, сельдерей, и так далее;
  2. Заниматься физическими упражнениями;
  3. Избавиться от вредных привычек (употребление алкоголя);
  4. Уметь расслабляться и отдыхать от стрессов и негативных эмоций;
  5. Разнообразить сексуальную жизнь.

Женщина играет не маловажную роль в жизни мужчины. От нее очень многое зависит, также и сам уровень либидо. Для того чтобы повысить уровень либидо у мужчин, женщина должна всегда сексуально выглядеть.

Она должна стать для него объектом желаний, чтобы он думал о ней и желал. Для этого можно одевать сексуальную одежду, использовать духи с феромонами, быть естественной и раскованной.

Понятие «либидо» имеет скорее психологические корни, потому путать его с потенцией, которая обозначает физиологические эректильные возможности, не следует. Проще говоря, потенция – это могу, тогда как либидо – это хочу.

Либидо обозначает сексуальное влечение, желание, похоть. Ошибается тот, кто полагает, что либидо для мужчины — само собой разумеющийся процесс, и только на глаза попадается сексапильная красотка, как либидо дает о себе знать.

Подобная реакция возникает только у 30% представителей сильного пола, у чуть более половины мужчин реакция на такую девушку будет слабой, а почти 20% вообще никак на нее не отреагируют. Повышение либидо зависит от выработки тестостерона, а также генетической наследственности.

Для начала следует полностью изменить рацион питания, чтобы организм получал необходимые микроэлементы, содержащиеся во фруктово-овощных блюдах. Кроме того, мужчинам необходимо включить в ежедневное меню продукты, вызывающие сексуальное возбуждение, так называемые афродизиаки.

Немаловажный фактор – уровень тестостерона, который можно повысить естественными способами. Строительным материалом для тестостеронных молекул является цинк, поэтому для нормального уровня мужского гормона необходимо в достаточном количестве потреблять цинк, который содержится в орехах, морепродуктах и мясе.

Внимание! Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам, часто употребляющим пиво, отказаться от своей пагубной привычки, поскольку в пиве содержится аналог женских половых гормонов – фитоэстроген, который притупляет либидо и снижает эректильную функцию.

Ряд исследований показал, что есть немало лекарственных растений, способствующих повышению либидо. Внимания среди таких растений заслуживают петрушка, мята, имбирный корень, женьшень, сельдерей и проч.

Особенно стоит выделить женьшень, который вообще называют корнем жизни. Весьма полезно обогащение рациона такими витаминами как Е и С, содержащимися в отрубном хлебе, оливковом масле, томатах, цитрусах, печеном картофеле.

Не меньшей важностью для мужского организма обладает еженощный 8-часовой сон, причем спать необходимо в абсолютной темноте и тишине, тогда выработка гормонов будет осуществляться без перебоев и нарушений.

Исследователи выявили, что ходьба босиком способствует усилению полового влечения. В области стопы расположены специфические точки, воздействуя на которые можно добиться увеличения либидо. Только ходить босиком нужно не по мягкому ковру, а по крупнопесчаному пляжу, только тогда будет эффект.

Как повысить либидо у мужчин? Это вопрос, на который очень важно найти ответ. По словам специалистов, недостаточный уровень сексуального желания у мужчин очень часто зависит от того, что представитель сильного пола неправильно питается.

Обратите внимание на свой рацион. Вероятнее всего, в пище недостаточное количество белков, витаминов и минералов, а ведь это очень важно для мужского здоровья. Старайтесь употреблять продукты, имеющие в составе цинк и фосфор, так как от наличия этих микроэлементов зависит выработка организмом тестостерона. Если серьезно решили заняться своим здоровьем и повысить либидо, постарайтесь питаться правильно.

Лечение низкого уровня полового влечения заключается в приеме специальных препаратов. Их можно купить в любой аптеке. Лекарства способны подарить яркий и продолжительный половой акт. Однако они обладают кратковременным эффектом.

Самой большой популярностью пользуется «Виагра». Таблетки быстро и эффективно повышают уровень полового влечения, улучшают микроциркуляцию в мужских половых органах благодаря расширению кровеносных сосудов.

Как повысить либидо у мужчин народными средствами?

Фиточаи
Фиточаи

Витаминный салатик:

  • яблоки, морковь, дайкон натрите на терке
  • заправьте медом и лимонным соком

Сухофрукты:

  • в равных количествах возьмите курагу, чернослив, изюм
  • измельчите любым способом
  • смешайте с медом
  • приправьте молотой корицей и гвоздикой
Используйте сок алоэ
Используйте настойку на листьях алоэ

Кроме того, повысить либидо и улучшить активность сексуальной жизни помогут такие простые способы:

  • Чаще пребывайте на солнце – исследование доказали благотворное влияние на уровень тестостерона в крови витамина D, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета.
  • Ходите босиком – на стопе человека находятся точки, воздействие на которые усиливает сексуальное желание.
  • Ежедневно делайте зарядку – это помогает улучшить кровообращение и повысить тонус организма. Включите в комплекс упражнений силовые и аэробные нагрузки.
как усилить либидо у мужчин

Гирудотерапия.

Как повысить мужское либидо, сексуальное желание медикаментозно?

Препараты для улучшения либидо:

  1. Андриол ТК — пероральный стероидный препарат, обладает минимальными побочными эффектами и помогает мужчинам избавиться от неприятной проблемы. Препарат действен при сексуальной дисфункции, улучшает эмоциональное состояние и помогает мужчине обрести уверенность в себе. Курс лечения прописывается только лечащим врачом.
  2. Небидо — один из препаратов группы андрогенов, назначается при половом бессилии у молодых мужчин, для улучшения качества сексуальной жизни у мужчин после 50 лет и пациентам, у которых диагностируется дефицит андрогенов. Медикамент не стоит принимать людям с нарушением работы печени.
  3. Тестогенон — это немедицинский препарат, это БАД, в составе которого находятся  натуральные компоненты, и никаких химических красителей и консервантов. Активные вещества помогают восстановить работу половой системы, предотвратить заболевания простаты, усилить и продлить эрекцию.
  4. Метилтестостерон — гормональный препарат, который назначается не только при половом бессилии, но и при дисфункции яичек. После прохождения курса лечения пациенты отмечали усиление полового влечения и улучшение эмоционального состояния.

Основными биологическими факторами являются:

  • гормональный сбой (понижение уровня тестостерона)
  • снижение гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
  • болезни мочеполовой системы (простатит)
  • проблемы головного мозга
Повысить либидо медикаментозно
Повысить либидо медикаментозно

Заместительная – используются синтетические препараты тестостерона в виде:

  • таблеток или капсул (Андриол ТК, Метилтестостерон, Метадрен, Галотестин, Андриол, Вистинон)
  • инъекций (Небидо, Деластерил Тестостерон Депо, Сустанол -250)
  • имплантов
  • трансдермальных средств (гель Андрогель, пластырь Тестодерм, крем Андромен)

Стимулирующая – направленная на стимуляцию выработки эндрогенного тестостерона. Это относительно новый метод, при котором могут быть назначены такие препараты:

  • Бигонадил
  • Гонатрофен
  • Гонадотропин хорионический
  • Профази
  • Ариматест

Положительные результаты от гормональной терапии достигаются только при правильном применении препаратов. Самолечение категорически запрещено. На протяжении всего лечения пациент должен периодически сдавать анализы для контроля уровня гормонов и наблюдаться у врача для оценки состояния внутренних органов.

Можно использовать также физиопроцедуры
Можно использовать также физиопроцедуры

Кроме лекарственных препаратов, мужчине для повышения либидо могут назначить физиотерапевтические процедуры:

  • вибромассаж
  • хромотерапию
  • воздействие электороимпульсами
  • гальванизацию
  • различного вида ванны
Предлагаем ознакомиться:  Таблетки для лечения потенции у мужчин

Медикаменты, способствующие потенции (Сиалис, Виагра, Импаза), лишь стимулируют кровообращение в области половых органов и не влияют на либидо. Поэтому для повышения сексуального влечения такие препараты не назначают.

В случаях снижения либидо по причинам психологического свойства наиболее эффективными методами лечения являются следующие:

  • психоанализ, подразумевающий длительную работу с психологом, направленную на выявление основы сексуальных расстройств и путей преодоления.
  • когнитивно-бихевиоральная терапия, при которой разрабатывается комплекс специальных упражнений, которые пациент должен выполнять со своим партнером.

Как поднять либидо у мужчин и  причины его понижения

Спровоцировать снижение либидо у мужчин может несколько причин:

  • Эмоциональный фактор. Нездоровый психологический микроклимат дома и на работе сказывается именно на влечении мужчины. Напряженная трудовая деятельность, регулярные переутомления, помноженные на конфликты в семье и скандалы с партнершей, приводят к тому, что в один прекрасный день мужчина обнаруживает, что больше нет либидо, и сексуальная сторона жизни его почти не интересует;
  • Андрогенный дефицит. Тестостерон влияет не только на потенцию, но и на сексуальное желание. Уменьшение его уровня изменяет уровень либидо в меньшую сторону;
  • Хронические недуги. Затяжные болезни, особенно со стороны эндокринной и сосудистой систем, уменьшают влечение к партнерше;
  • Спиртные напитки, наркотические вещества, табак. Все это ведет к множеству негативных последствий для мужского организма, включая снижение либидо;
  • Травмы. При травмировании половых органов мужчины может нарушиться деятельность яичек, за счет чего резко понижается выработка тестостерона;
  • Медикаментозная терапия. Препараты, содержащие стероиды, антидепрессанты, гормональные средства могут блокировать влечение на эмоциональном уровне;
  • Отсутствие регулярной половой жизни. Как долгое воздержание, так и бурные марафоны в конечном итоге приводят к слабому либидо.

На снижение либидо могут влиять различные психологические ситуации, стрессы, проблемы связанные с работой, частые скандалы, утомление, усталость. Нельзя копить в себе обиды, плохие эмоции. Все проблемы связанные с работой нужно оставлять за порогом дома, необходимо уметь расслабляться, отвлекаться от всего, что нагнетает негатив.

Иногда надо взять отпуск, уехать на отдых. Если же работа мешает сексуальному влечению и не позволяет сконцентрироваться на женщине, а отнимает все время, то стоит сменить такую работу.

Сексуальное здоровье намного важнее, чем такая работа, которая доставляет одни стрессы и неприятности. Надо уметь решать проблемы по мере их поступления, а не копить их в себе.

Бывает такое,что снижение либидо может быть связано с психологической травмой. В связи с этим, выделяют такое заболевание как, психологическая импотенция.

Оно выражается в том, что психологическая травма оказывает влияние на сексуальное влечение и с последующими неудачами сексуальное влечение может совсем пропасть.

Основная причина снижения уровня тестостерона в организме мужчины связана с его возрастом. В период, когда происходит половое созревание, этого гормона выделяется в достаточном количестве.

Благодаря этому, сексуальное влечение ярко выражено именно в молодом возрасте. После 25 лет выработка тестостерона происходит меньше, а в 40 лет уже возникает недостаток в этом гормоне.

Также тестостерон может снижаться из-за неправильного питания. Если в меню не содержатся необходимые витамины, которые отвечают за уровень тестостерона в организме.

Отрицательно сказывается на выработке тестостерона лишний вес. При избытке веса в организме происходит подавление мужских гормонов, и вырабатывается большое количество женских гормонов.

Употребление алкоголя тоже снижает тестостерон в организме.

При отсутствии физической активности, происходит снижение этого гормона в организме. Поэтому необходимо каждый день выполнять физические упражнения.

Главные признаки усталости:

  1. Не правильный сон. Время нормального сна должно составлять 8 часов за ночь. Если же он меньше, то это отрицательно влияет на половое влечение мужчины к женщине.
  2. Стрессы, связанные с работой. Бывает, что на работе возникает множество проблем, стрессовых ситуаций. Мужчина полностью погружается в эту рутину, замыкается и перестает испытывать сексуальное влечение к женщине. Все его мысли занимает только работа.

Для того чтобы не возникало таких проблем, необходимо помочь мужчине. Создать все условия для того чтобы он смог отдохнуть от всех негативных и стрессовых ситуаций.

Алкоголь и наркотики очень отрицательно сказываются на уровне либидо у мужчин. Многие думают, что алкоголь и наркотики повышают уровень сексуального влечения в организме, но это не так.

В случае опьянения, мужчина действует не по собственным желаниям, а потому что так надо, ориентируясь чисто на шаблоны. Поэтому пьяный мужчина такой предсказуемый.

После того как мужчины выпивает или принимает наркотики, происходит повышение потенции, возникает сексуальное влечение, но это все несет в себе кратковременный характер. После повышения сексуального влечения, наступает ослабление эрекции и приводит к серьезным сексуальным расстройствам.

Это происходит из-за того что алкоголь оказывает токсическое воздействие на надпочечники и тем самым снижает в организме содержание гормонов андрогенов, которые отвечают за половой инстинкт.

Наркотики также отрицательно влияют на либидо. Наркоман, принимающий наркотики, часто впадает в депрессии. Это может привести к серьезным психическим расстройствам, которые отрицательно сказываются на уровне полового влечения и приводят к импотенции.

Рацион питания должен состоять из продуктов, содержащих в своем составе микроэлементы и витамины, отвечающие за повышение уровня либидо в организме.

Препараты повышающие либидо

Уровень тестостерона в организме хорошо повышает цинк. Цинк для тестостерона является строительным материалам. Большое количество цинка содержится в орехах, в рыбе, в морских продуктах, в мясе.

Также очень полезными свойствами обладают такие продукты, как хлеб из отрубей, томаты, запечённый картофель, цитрусы, оливковое масло.

В этих продуктах содержатся витамины Е и С, которые очень хорошо повышают уровень либидо. Среди растений очень эффективно повышают либидо — петрушка, мята, имбирный корень, женьшень, сельдерей.

Мужчинам, которые пьют много пива, врачи рекомендуют полностью отказаться от него. Оказывается от чрезмерного употребления пива уровень либидо снижается, кроме того в пиве много женских гормонов – фитогэстеронов.

Многие болезни также оказывают влияние на уровень либидо у мужчин.

  • Сахарный диабет;
  • Ожирение;
  • Высокое артериальное давление;
  • Травмы половых органов и Яичек .

Также на уровень либидо могут влиять препараты, которые принимают при ВИЧ, от выпадения волос и многие другие лекарства.

Понятие «либидо» было сформулировано Зигмундом Фрейдом, который так обозначил половой инстинкт или сексуальное влечение. Данный физиологический процесс запускается благодаря достаточной выработке мужских гормонов андрогенов.

Однако в определенный жизненный период мужчина наблюдает, что  половое влечение у него снизилось, чаще случается сексуальное бессилие и отсутствие какого-либо желания. С такой проблемой к специалистам обращаются и молодые мужчины, для которых импотенция является серьезной психологической травмой, и зрелые,  после 45 лет.

Снижение полового влечения обуславливают:                                                                                     

  1. Психологические факторы: стрессы, неврозы, умственное переутомление на работе, депрессии, напряженная обстановка в семье, конфликты, недосыпание.
  2. Развитие хронических заболеваний: ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, эндокринные нарушения.
  3. Вредные привычки: заядлые курильщики, любители снять напряжение при помощи алкоголя и имеющие наркотические пристрастия чаще всего сталкиваются с этой деликатной проблемой.
  4. Прием медикаментов: бесконтрольное применение анаболиков и гормональных препаратов негативно сказывается не только на работе печени, но и половом влечении.

В большинстве случаев повышение либидо у мужчин наблюдается при устранении негативных факторов. К примеру, если избавиться от пагубных привычек,  своевременно проходить лечение хронических болезней и прекратить прием медикаментов, не прописанных врачом.

Но что делать, если либидо снижается из-за возрастного фактора или по каким-либо индивидуальным причинам? Какое лечение может стать максимально эффективным для устранения  проблемы?

Мужское либидо может снизиться не только по причине психологического дискомфорта или изменения гормонального фона.

Бывают и другие неблагоприятные факторы:

  • Нарушение эрекции имеет не психологическую основу, а физиологическую. Поэтому эрекция и либидо не одно и то же. Невозможность совершить половой акт в будущем также становится причиной снижения полового влечения. В этом случае следует обратиться к врачу урологу.
  • Лишний вес приводит к нарушению гормонального баланса, что в свою очередь приводит к проблемам в сексуальной сфере.
  • Переутомление и плохой сон.
  • Отсутствие физической активности.
  • Побочным действием некоторых препаратов становятся изменения в гормональном фоне (антидепрессанты, антигистаминные, обезболивающие средства).
  • Вредные привычки.
  • Возрастные изменения в организме.
  • Неправильное питание, которое заключается в употреблении большого количества жирных, жареных, сладких блюд. При этом небольшой процент продуктов, богатых витаминами и минералами. Замечено, что от количества поступления цинка в организм зависит сексуальное влечение. Поэтому в меню нужно включать продукты с повышенным содержанием этого микроэлемента, например, орехи, рыбу и другие морепродукты.

На психологическом уровне снизиться либидо может не только из-за конфликтов и плохого самочувствия, но также из-за привыкания к половому партнеру, плохого внешнего вида женщины, неуверенности в себе, несовместимости биоритмов.

Лечение снижения либидо

Лечение напрямую зависит от причины, повлекшей за собой снижение либидо.

Существует несколько методов лечения, как увеличить либидо у мужчин:

  • Медикаментозное лечение, направленное на устранение заболеваний внутренних органов.
  • Гормональная терапия, необходимая для нормализации уровня тестостерона.
  • Психотерапевтические методы.
  • Психорелаксирующая терапия (вибромассаж, хромотерапия).
  • Тонизирующие процедуры (массаж, контрастный душ).

К наиболее известным препаратам, повышающим либидо у мужчин, относят: Виагру, Тадалафил, Трибестан, Левитру, Импазу. Повышать либидо могут и всевозможные БАДы: Вимакс, Вука Вука, Дамиана.

При низкой выработке мужских гормонов специалистом могут быть выписаны такие лекарства, как Небидо, Андриол, Трибулус, Сталон Нео.

Еще одной причиной снижения либидо становятся заболевания мочеполовой системы. Такой препарат на растительной основе, как Ярсагумба Форте применяется не только при низком либидо и плохой эрекции, но и прекрасно справляется с болезнями органов мочеполовой системы.

Многие мужчины, как только у них возникает понижение либидо, начинают принимать средства, решающие данные проблемы. Тяжелой артиллерией в решении данного вопроса является заместительная гормональная терапия, хотя нельзя сказать, что этот метод безопасный.

Мужчины принимают стероидные препараты в виде таблеток, вкалывают инъекции или наклеивают стероидные пластыри, чтобы восполнить недостающий тестостерон. Практика показывает, что эти средства позволяют вернуть сексуальное влечение как в 18-летнем возрасте.

Предлагаем ознакомиться:  Травы для повышения потенции у мужчин и усиления полового влечения

Более безопасны препараты растительного происхождения, так называемые афродизиаки. Эти средства содержат в составе микроэлементы и витамины, способствующие нормализации вещественного обмена, повышают чувствительность половых органов и увеличивают к ним прилив крови.

Внимание! Афродизиаки натурального происхождения способствуют обострению сексуального влечения, улучшает эректильные функции .

Существуют и химические препараты вроде Виагры или Сиалиса. Они способствуют кратковременной стимуляции кровообращения в половых органах мужчины, но при отсутствии полового возбуждения, т. е. при отсутствии либидо эти препараты не дадут ожидаемого эффекта.

Препараты для повышения либидо

Однако стоит учитывать, что «Виагра» стоит недешево, а эффект оказывает одноразовый. Таблетки «Левитра» обладают аналогичными свойствами, что и описанное выше лекарство, однако оказывают на организм еще более сильное воздействие.

Препарат «Импаза» рекомендуют врачи именно для лечения снижения функции полового влечения. Данное средство не только однократно увеличивает качество полового акта, но также лечит причины недуга. Вот только для достижения хорошего эффекта принимать препарат нужно курсом в две недели.

При необходимости продолжительность лечения следует подкорректировать. «Сиалис» также считается очень эффективным средством для повышения мужского либидо. Действует около тридцати шести часов, что является большим преимуществом перед другими лекарственными средствами.

Препарат «Импаза» рекомендуют врачи именно для лечения снижения функции полового влечения. Данное средство не только однократно увеличивает качество полового акта, но также лечит причины недуга. Вот только для достижения хорошего эффекта принимать препарат нужно курсом в две недели. При необходимости продолжительность лечения следует подкорректировать.

«Сиалис» также считается очень эффективным средством для повышения мужского либидо. Действует около тридцати шести часов, что является большим преимуществом перед другими лекарственными средствами.

Как повысить либидо у мужчин народными средствами? Вопрос, волнующий многих, и не зря. Ведь зачастую растительные компоненты оказывают на здоровье намного больший эффект, чем вредные синтетические лекарства.

  1. Попробуйте приготовить настой на мяте, крапиве, зверобое и клевере. Возьмите по пять столовых ложек каждой травы, залейте смесь кипятком. Накройте ее крышкой, дайте настояться в течение часа. После этого настой процедите, употребляйте три раза в день по полстакана.
  2. Хорошим эффектом обладает настой боярышника. Возьмите пятнадцать граммов лепестков растения, залейте их тремя стаканами холодной воды. Поместите средство на полдня в холодное место, затем закипятите его. Употреблять его можно только после того, как оно полностью остынет.
  3. Если интересуют средства, повышающие потенцию и либидо у мужчин, то обратите внимание на настой дубровника. Возьмите двадцать пять граммов сухого или свежего растения, залейте его одним стаканом кипящей воды. Далее средство охладите и принимайте в течение дня. Также можете попробовать приготовить отвар из чистотела, хмеля, березовых почек и тысячелистника.
  4. Неплохо повышает потенцию и корень дайкона. Потрите его на терке вместе с морковью и яблоком, добавьте в приготовленную смесь сок лимона и мед, употребляйте два раза в день.

Для повышения мужского либидо используют различные средства. Это могут быть лекарственные препараты, составы, предложенные народной медициной, физиотерапевтические процедуры.

Лекарства могут обладать различными свойствами. Некоторые из них улучшают микроциркуляцию крови в области малого таза, активизируют центры головного мозга, которые отвечают за возбуждение, другие — повышают уровень тестостерона или обладают тонизирующим действием, снимая раздражение и усталость.

Лечение с помощью лекарственной терапии следует проводить только под контролем врача, особенно это касается гормональных препаратов. Все лекарства можно разделить на несколько групп, каждая из которых отличается активными компонентами и сроками действия. Лучшими средствами для повышения либидо у мужчин, содержащие гормоны, считаются:

  • таблетки Андриол, Вистинон, Галотестин, Метадрен;
  • растворы для инъекционного ведения: Небидо, Сустанол 250;
  • гель Андрогель, крем Андромен.

Стимулировать выработку тестостерона в организме мужчины способны такие препараты, как Ариматест, Гонатрофен, Профази.

Временно повысить потенцию способны такие препараты, как Виагра, Импаза, Сиалис. Но они не устраняют причину возникновения проблемы и их не назначают при нарушении мужского либидо.

Большой популярностью пользуются препараты на основе растительных компонентов, которые нормализуют уровень тестостерона: Витрикс, Дамиана, Трибулус, Леветон форте, Сеалекс форте, Тестогенон. Многие из них снимают нервное напряжение, обогащают организм витаминами, нормализуют функционирование половых органов, улучшают обменные процессы.

Либидо Драйв

Если причиной проблемы стал недостаток гормонов, то проводят гормональную терапию. К распространенным препаратам для повышения либидо у мужчин относят: Андриол, Небидо, Тестогенон. Дозировку и длительность лечения назначает только специалист.

Если нарушена эрекция в результате психологических и эмоциональных факторов, повысить уровень сексуального желания помогут таблетки Виагра, Сиалис, Левитра. Это сильные препараты, но обладают кратковременным действием.

В некоторых ситуациях для повышения либидо помогают таблетки с большим содержанием отдельных микроэлементов: Витрум, Карнитин, Компливит, Цинк. Если к проблеме привело нервное перенапряжение, то назначают успокоительные средства: Валериана, Пустырник, Новопассит.

Мануальная терапия для усиления либидо практиковалась у славянских народов с давних времен. При его снижении лечение проводилось методом определенной степени нажатия на область сигмовидной кишки, печени и поджелудочной железы. Этот способ также используется для повышения либидо у женщин.

как усилить либидо у мужчин

Гирудотерапия.

Гирудотерапия — метод лечения с тысячелетней историей, зарекомендовавший себя как результативный способ повышения сексуального влечения. Для манипуляций используются определенные виды пиявок, которые ставятся на область малого таза и паха.

Фитотерапия — безопасное решение для повышения либидо у представителей сильного пола. Для приготовления настоев и отваров можно использовать шалфей, землянику, петрушку, корицу, розмарин, кинзу, сельдерей, лавровый лист.

Самые действенные рецепты фитотерапии:

  1. Сурепка обыкновенная: нужно взять столовую ложку растения, залить стаканом крутого кипятка, настоять 3 часа и принимать по половине стакана утром и вечером.
  2. За 2 часа до интимных отношений необходимо принять чайную ложку золотого корня и чайную ложку элеутерококка. Спиртовые настойки запрещено принимать гипертоникам и имеющим алкогольную зависимость.
  3. Собрать такой сбор: по четыре части шиповника и душицы, 2 части шишек хмеля, 1 – кукурузных рылец, 3 части липы. Сбор хорошо перемешать и заваривать по чайной ложке на стакан кипятка. Принимать по 100 мл 2 раза в день на протяжении 14 дней.

Более безопасными для повышения уровня тестостерона и, как следствие, сексуального влечения, являются средства на растительной основе. Из них наиболее эффективные и популярные такие:

  • Тестогенон – натуральный комплекс, стимулирующий выработку тестостерона и улучшающий качество спермы.
  • Трибестан – на основе растения Tribulus. Оказывает тонизирующее действие на организм, восстанавливает либидо, улучшает половую функцию.
  • Сеалекс форте – содержит компоненты экстрактов женьшеня, лакрицы, коры йохимбе, зеленого чая. Положительно воздействует на эректильную функцию и повышает сексуальную активность.
  • Дамиана – усиливает чувствительность полового члена, улучшает кровоток в тазовой области.
  • Гинкго билоба – уменьшает нервное напряжение, способствует насыщению тканей кислородом, оказывает антиоксидантный эффект.
  • Леветон форте на основе ливзеи – улучшает кровообращение, нормализует половую и эндокринную системы.
  • Паритет – источник йохимбина, содержит витамин Е и цинк. Способствует естественной выработке мужских гормонов.
  • Витрикс – имеет в своем составе компоненты трибулуса, вызывающих синтез тестостерона. Кроме того, оптимизирует обмен веществ.
Для повышения либидо можно использовать медикаментозные препараты
Для повышения либидо можно использовать медикаментозные препараты

В тех случаях, когда снижение либидо у мужчины связано с нарушениями эректильной функции, могут применяться следующие средства:

  • Виагра
  • Сиалис
  • Тадалфил
  • Левитра

Перуанская Мака

Однако эти препараты имеют ряд противопоказаний и спектр побочных эффектов.

Решить проблему можно медикаментозно
Решить проблему можно медикаментозно

Поэтому для восстановления потенции рекомендуются использование гомеопатических средств:

  • Импаза
  • Вимакс
  • Вука вука
  • Гербал вандерс
  • Йохимбе форте

В некоторых случаях сексуальное влечение можно пробудить, принимая добавки с высоким содержанием цинка и селена или витаминно-минеральные комплексы:

  • Цинктерал
  • Цинк
  • Селен
  • Карнитин
  • Компливит
  • Менс формула
  • Витрум
  • Экстракт родиолы

При снижении либидо вследствие нервных расстройств восстановить душевное равновесие и наладить сексуальную активность помогут седативные средства:

  • Валериана
  • Новопассит
  • Грандаксин
Лечение снижения мужского либидо
Лечение снижения мужского либидо

Следует помнить, что перед приемом любых лекарственных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Фиточай:

  • подготовьте по 2 ст.л. мяты, зверобоя, клевера и крапивы
  • заварите литром кипятка
  • не менее 2 часов настаивайте
  • пейте в день трижды

Отвар рябины и шиповника:

  • по 30 г плодов растений залейте кипящей водой (700 мл)
  • дайте настояться 4 часа
  • процедите тщательно сквозь марлю

Alfa Man для повышения либидо

Настой из цветков боярышника:

  • 100 г сырья залейте 600 мл воды
  • в течение суток настаивайте затемненном месте
  • прокипятите и остудите
  • употребляйте 2-3 раза в день
Фиточаи
Фиточаи

Настойка из аира болотного:

  • измельчите корень растения
  • смешайте полученную массу со спиртом (соотношение 1:5)
  • настаивайте 10-14 суток
  • употребляйте 3 раза в день по 20-25 капель

Цукаты из корня женьшеня:

  • нарежьте корень (возраст растения не меньше 5 лет)
  • пересыпьте сахаром
  • хранить в посуде из стекла в холодильнике

Ароматное вино:

  • смешайте 30 г ванилина с 60 г корицы
  • добавьте смесь в 250 мл красного вина
  • 10-15 дней настаивайте
  • пейте ежедневно 40 мл

Розмариновый напиток:

  • измельчите шалфей с розмарином (1:2)
  • налейте кипяток (700 мл на 4 ложки)
  • пусть постоит около 2 часов
  • пейте в течение всего дня

Медово-ореховая смесь:

  • измельчите грецкие или миндальные орехи
  • перемешайте с медом
  • храните в стеклянной банке
Медово-ореховая смесь
Медово-ореховая смесь

Настойка на листьях алоэ:

  • 100 мл выжатого сока смешайте с 300 мл кагора и 200 г меда
  • держите в темноте 7-10 дней
  • ешьте по ложке трижды в сутки

Профилактика

Избежать знакомства с проблемой пониженного либидо можно правильно организовав жизненный распорядок.

Важно руководствоваться следующими рекомендациями:

  • Исключить из рациона вредные продукты, а сам процесс приема пищи построить таким образом: сначала стакан воды, потом овощной салат, и в завершение – блюдо с содержанием белка и сложных углеводов;
  • Заниматься гимнастикой. Необязательно каждый день проводить часы в тренажерном зале, даже ежедневные упражнения в домашних условиях повышают эмоциональный фон и настроение мужчины;
  • Помнить про закаливание. Следует принимать контрастный душ и регулярно бывать в сауне. Последнее действо также выводит токсичные вещества;
  • Соблюдать баланс между работой и отдыхом. Нервное перенапряжение негативно сказывается на половом влечении, к тому же снижается общий интерес к жизни.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector