Как улучшить морфологию спермограммы

Причины нарушений морфологии

Даже абсолютно здоровые на вид мужчины не могут подозревать, что у них морфология сперматозоидов плохая, некачественная. Сперматозоиды с дефектной морфологией появляются при неспособности мужских яичек производить нормальную сперму.

Аномалии могут быть в связи с мужской болезнью простатитом, воспалительными и венерическими заболеваниями, а также по другим причинам:

  • Травмы и хирургическое вмешательство в половых органах, облучение и химиотерапия в связи с онкологией, паховая грыжа, при этих отрицательных явлениях яички не справляются со своей репродуктивной функцией.
  • Проживание долгое время в радиационной, загазованной зоне.
  • Несбалансированное питание, злоупотребление спиртными напитками, курение.
  • Постоянное нервное напряжение, стрессовые ситуации.
  • Нагрузки физического и умственного характера.
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы, болезни головного и спинного мозга.

К нарушениям морфологии спермы могут привести особенности анатомического строения половых органов, ушибы спины, а также беспорядочный прием медикаментозных средств.

Дефекты в строении мужских половых клеток возникают по многим причинам. Ухудшающаяся экология и ритм жизни не оставляют возможности поддерживать все функции организма на стабильно высоком уровне. Формирование здоровых клеток и состояние уже созревших находится под постоянным воздействием негативных факторов.

Основные причины отклонений в морфологии сперматозоидов:

  1. Стрессовый образ жизни. Тревоги, затяжные депрессии угнетают репродуктивную функцию: снижают количество здоровых спермиев и их подвижность.
  2. Врожденные аномалии. Например, ретроградная эякуляция: когда семенная жидкость идет в обратном направлении.
  3. Заболевания, такие как свинка или варикоцеле. Патологии почек и печени тоже могут влиять на возобновление клеток.
  4. Воспаления и инфекции. Очень важно регулярно сдавать анализы для профилактики заболеваний мочеполовой системы.
  5. Употребление запрещенных веществ, курение и алкоголизм. Научно доказано, что спирт и никотин способствуют гибели гамет и изменениям в их морфологии.
  6. Оксидативный (окислительный) стресс. Преобладание в организме свободных радикалов нарушает строение клетки, ее целостность и приводит к уничтожению.

Причины малого количества эякулята

Количественные, а также качественные показатели семенной жидкости мужчины — эякулята, являются основными критериями, отображающими здоровье его репродуктивной системы. Причин, почему выделяется мало спермы, может быть великое множество, и далеко не все из них удаётся окончательно установить.

Основные причины, почему мало выделяется спермы:

  • имеющиеся у мужчины вредные привычки — злоупотребление алкогольной и табачной продукцией часто приводит к тому, что стало выделяться мало спермы;
  • хронические тяжёлые стрессовые ситуации обязательно сказываются на количестве эякулята — при оргазме мало спермы;
  • чрезмерный вес мужчины — каждые лишние 10 кг приводят к появлению различных патологий, в том числе и в репродуктивной системе;
  • мало спермы при эякуляции может выделяться и из-за частого и длительного перегревания яичек — к примеру, привычка носить плотное тёплое нижнее белье, любовь к посещениям саун и бань, профессиональная деятельность, взаимосвязанная с пребыванием в жарких помещениях;
  • негативная экологическая обстановка непременно сказывается на количестве спермы при семяизвержении;
  • значительное уменьшение или прекращение выброса спермы может происходить при ряде инфекционных заболеваний мочеполовой системы мужчин — везикулитах, простатитах, патологиях, передающихся половым путём.

Сказаться могут и травмы — особенно крестцовой области и структур малого таза, течение сахарного диабета, опухолевые образования. Установить истинную причину, почему слабая эякуляция у мужчины помогают современные лабораторные и инструментальные методы обследования.

Анализ, показатели нормы

Морфология спермограммы – это исследование, которое определяет численные данные содержания спермиев в эякуляте, имеющих естественную структуру, также они должны быть способны к процессу оплодотворения.

Итоги анализа помогут собрать информацию о здоровье пациента, выявить возможные патологии в области половой системы, например, простатит.

Показания для анализа:

  • Вазэктомия – проводятся меры по контролю ее результата, отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
  • Бездетность половых партнеров – исследование подтверждает или, наоборот, исключает бесплодность мужчины;
  • Донорство спермы проводится только по итогам данного анализа;
  • Криоконсервация эякулята.

В процессе анализа спермы учитываются следующие моменты:

  • При успешном зачатии объем сперматозоидов: 1 миллилитр – до 20 миллионов, нормальное состояние – больше 40;
  • Должны отсутствовать разные слизистые включения, комочки;
  • Количество семенной жидкости, которая единожды выделяется, — 2-5 мл, снижение объема – показатель ухудшения репродуктивной функции у мужчины;
  • Подвижность сперматозоидов: норма – 60-80% жизнеспособных спермиев, объем мертвых – не более 20%, малоподвижные – до 15%. Преобладание мертвых сперматозоидов, т.е. неподвижных, показывает наличие бесплодия у мужчины, либо говорит о протекании воспалительных инфекций в области половых органов;
  • Специалистами проводится также оценка скорости движение спермиев, вязкость эякулята, утомляемость, изучается временной период разжижения;
  • Нормальный цвет спермы – белый с молочным оттенком. Другие цвета показывают наличие патологий, например, желтый или зеленый оттенок – присутствуют болезни воспалительного характера, инфекции.

Как улучшить качество спермограммы? Для зачатия ребенка мужская сперма должна состоять из живых и здоровых сперматозоидов. Не меньше половины от общего количества должны иметь отличную подвижность. Следует знать – даже у здоровых представителей мужского пола имеются неподвижные спермии.

Процесс созревания сперматозоидов продолжается 10 недель. Примерно 2-3 недели занимает их дозревание.

Изображение №1, Улучшение качества спермы - клиника Альтравита

Мужчина, который планирует завести малыша, должен за 3 месяца отказаться от вредных зависимостей и наладить свой рацион правильного питания.

Многие врачи советуют данный срок увеличить до полугода.

Как улучшить морфологию спермограммы? До начала процесса изменения необходимо мужчине пройти тщательное андрологическое исследование, а именно:

  • УЗИ половых органов;
  • Анализ крови на гормональные показатели;
  • Бактериоскопическое тестирование эякулята.

Также анализируется подвижность спермограммы. Только после всех обследований врач с результатами анализов сможет определить причины возникновения патологий и составить схему лечения для данного пациента с учетом особенностей его организма.

  • концентрация сперматозоидов в миллилитре эякулята – в норме не менее 15 млн/мл;
  • общее количество сперматозоидов – от 40 млн;
  • жизнеспособность (процент живых сперматозоидов) – не меньше 58%;
  • агглютинация – отсутствует (если присутствует, указывается также область и степень агглютинации);
  • агрегация сперматозоидов – отсутствует;
  • клетки сперматогенеза (несозревшие сперматозоиды) – от 2 до 4%;
  • лейкоциты – допускается до 1 млн/мл, все что больше говорит об активном воспалении;
  • макрофаги (разновидность лейкоцитов) – нет;
  • амилоидные тельца – нет;
  • эритроциты (свидетельствуют о попадании крови в сперму) – нет;
  • лецитиновые зерна – много.

На этом этапе можно заметить некоторые изменения в морфологии сперматозоидов, например, двойной хвост, или неправильно сформированную акросому.  Но лучше всего морфологию сперматозоидов изучать после окрашивания мазка. Также врач проводит оценку подвижности сперматозоидов.

По этому показателю они делятся на 4 категории, обозначающиеся буквами латинского алфавита:

  • А – с быстрым поступательным движением.
  • В – с медленным поступательным движением.
  • С – без поступательного движения (двигаются на месте).
  • D – неподвижные мужские половые клетки.

В норме количество спермиев категории А должно быть 32% и больше, категории А В – от 40%. Категории С и D тоже указываются в процентах. Они не способны к оплодотворению яйцеклеток, поэтому чем меньше таких спермиев, тем лучше.

Определяется также морфология сперматозоидов. Процент морфологически нормальных форм должен быть 4% и выше. Для изучения морфологии сперматозоидов так же используют методику Крюгера.

При наличии плохой морфологии, патологических форм указывается в процентах количество сперматозоидов с патологией головки, жгутика, шейки, а также спермии с цитоплазматической каплей. Чтобы улучшить качество спермы, нужно знать, какие конкретно показатели нарушены и по какой причине.

Чтобы узнать качество сперматозоидов, представители сильного пола должны сдать эякулят на исследование спермы для определения наличия способных для оплодотворения живчиков. По результатам анализа можно выявить патологию в мочеполовой системе пациента, к примеру, узнать о наличии простатита.

Сдача семенной жидкости

  • Для успешного оплодотворения объем спермы должен быть около 2 мл с 20- 40 миллионами живчиков, если объем единожды выделяемой семенной жидкости меньше, то это говорит о слабой репродуктивности.
  • В спермии не должно быть комочков и слизистых включений. Если в семенной жидкости присутствует от 60 до 80 процентов активных жизнеспособных сперматозоидов, мертвых около 20%, а малоподвижных, аномальных 15%, то это хорошие показатели. Если преобладают неподвижные спермии, то можно сделать вывод о наличии воспалительных заболеваний в сфере половых органов и вероятности бесплодия пациента.
  • При исследовании спермий оценивается их скорость движения, вязкость семенной жидкости, определяется время разжижения спермы.
  • Цвет нормальной спермы должен быть белым, чуть с молочным оттенком. Если она желтого или зеленоватого цвета, то можно предположить наличие воспалительного процесса или инфекции.

Перед планированием беременности мужчине рекомендуется пройти андрологическое обследование и взять результаты таких процедур:

  • ультразвукового обследования мочеполовой системы;
  • анализа крови для проверки гормонального состава;
  • бактериоскопического анализа семенной жидкости.

Также делается анализ для определения подвижности спермиев. После прохождения всех процедур на основе их результатов лечащий врач устанавливает причины патологий и составляет схему терапевтических мер для лечения пациента с учетом особенностей болезни и его организма. Основной целью терапии является исключение негативных моментов, которые вызывают болезнь.

Поскольку организм постоянно воспроизводит новые клетки, при своевременной коррекции образа жизни и лечении можно значительно улучшить состояние сперматозоидов. Лечащий врач, помимо специализированных препаратов, часто прописывает антиоксидантную терапию.

Витамины

Лечение морфологии спермограммы обязательно включает прием антиоксидантов.

Базовый набор для улучшения параметров семенной жидкости:

  • каротиноиды;
  • флаваноиды;
  • L-аргинин;
  • L-карнитин;
  • коэнзим Q10;
  • витамины C, E, D;
  • цинк.

Аминокислота L-карнитин существенно увеличивает подвижность спермиев и повышает их шансы на выживаемость. L-аргинин действует аналогично, но, кроме этого, участвует в стимулировании половых гормонов, что положительно сказывается на концентрации.

Кофермент Q10 положительно влияет на обновление и жизнеспособность клеток. Принимать лучше в виде капсул до 600 мг в день. Селен — антиоксидант, который защищает репродуктивную систему от свободных радикалов.

Он также может поддерживать функцию щитовидной железы и повышать иммунитет. Считается, что селен оказывает положительное влияние на мужскую фертильность. Рекомендованная доза 200 мкг в день. Цинк также считается ключевой добавкой для улучшения качества сперматозоидов. Принимать в дозировке — одна таблетка 15—30 мг в сутки.

1000 мг витамина С каждый день может помочь концентрации и подвижности спермиев. Помимо готовых препаратов, большое количество этого витамина содержится в болгарском перце, петрушке, шиповнике и черной смородине.

Препараты

Препараты для улучшения морфологии спермограммы, предлагаемые современной медициной, чаще всего являются комплексами витаминов и добавок. Некоторые из них отпускаются только по рецепту.

Профертил — добавка, содержащая выверенную дозировку L-карнитинома, L-аргининома и коэнзима Q 10, а также селен, цинк и фолиевую кислоту. Прием Профертила стимулирует выработку новых здоровых клеток и повышает качество семенной жидкости.

Уровень гормонов помогает регулировать Виардо Форте – биологически активная добавка из натуральных компонентов. В составе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 в нужной концентрации, прессованное масло зародышей пшеницы, селексен, витамины.

Существенно на морфологию и сперматогенез могут повлиять:

  • Спермактин;
  • Сперматон;
  • Спермаплант;
  • Спеман.

Все эти препараты представляют собой БАДы, в состав которых входят необходимые микроэлементы и витамины.

Хорошо зарекомендовал себя Витапрост, активным компонентом которого является экстракт бычьей простаты.

Народные рецепты

Народная медицина приходит на помощь в лечении мужской проблемы наряду с лекарствами. Отмечено, что такие продукты, как тыквенные семечки, ростки пшеницы, кедровые орехи, мед, молоко, сливочное масло, способны помочь оздоровлению организма. Отвар шиповника и корневища девятисила — напитки, которые следует включить в рацион.

Ученые из Университета Шеффилда в ходе эксперимента установили, что ежедневное употребление не более 75 г грецких орехов на протяжении 4 месяцев способствовало живучести и подвижности сперматозоидов.

Многие пары отмечают целительные силы настойки из грецких орехов. Примерно 100 г очищенных и измельченных ядер заливают чистой холодной водой, чтобы покрыть порошок, и настаивают. Затем полученную кашицу съедают в два приема.

Помимо классического лечения и приема биодобавок, необходимо внести коррективы и в образ жизни. Если врач акцентирует внимание на наличии лишнего веса у мужчины, то диета способна существенно улучшить показатели.

От индекса массы тела зависит объем спермы, концентрация и мобильность, а также общее состояние семенной жидкости. Результат достигается быстрее, если ввести регулярные занятия физкультурой, особенно на свежем воздухе.

Достаточно часто причиной ухудшения качества семени становится какой-либо внешний фактор, напрямую зависящий от образа жизни или даже условий работы и проживания мужчины. Сами врачи среди таких факторов в качестве наиболее актуальных отмечают следующие.

  • Так называемая профессиональная вредность. Это может быть электромагнитное или радиационное облучение, перегревание и перепады температур, постоянное физическое и эмоциональное перенапряжение.
  • Вредные привычки. Чаще всего речь идет о злоупотреблении алкоголем, курении, употреблении наркотических препаратов.
  • Наличие аутоиммунных заболеваний. Обычно они провоцируют агрегацию спермы – патологическое состояние, при котором клетки иммунитета начинают «атаковать» спермии, разрушая их внешнюю структуру. После подобных «атак» спермии «склеиваются» между собой, становясь неспособными к оплодотворению.
  • Заболевания органов эндокринной системы, в особенности предстательной железы.
  • Обострения хронических болезней органов малого таза. К таковым относятся яички, их придатки, мягкие ткани мошонки, половой член, мочеточники и прочие элементы мужской мочеполовой системы.
  • Доброкачественные или злокачественные новообразования в области половых органов.
  • Физические травмы половой системы мужчины.
  • Избыточный вес, а также образ жизни, при котором снижена естественная подвижность.
  • Также качество спермы может снизиться на фоне приема некоторых медикаментов. Наиболее часто к таким последствиям приводят продолжительные курсы антидепрессантов.

Когда спермы мало

Одним из наиболее распространённых явлений у мужчин, называемых специалистами олигоспермией, является состояние, когда объем спермы при эякуляции небольшой. При этом на каждый миллилитр спермы приходится менее 20 миллионов активных сперматозоидов.

Провоцирующими факторами – отчего зависит количество выделяемой спермы, могут служить и приём отдельных подгрупп медикаментов, и вредные производственные условия труда, и воздействие радиации.

В ряде случаев устанавливается взаимосвязь того, что при семяизвержении мало спермы с малоподвижным образом жизни мужчины, ношении им тугого тёплого нижнего белья. Недаром природой мужские яички расположены снаружи – температура в них при этом не поднимается выше 36–36.6 градусов.

Оказывают значительное влияние на формирование олигоспермии перенесённые мужчиной заболевания – как в детском возрасте, так и по достижению половой зрелости. Так, сперматогенез будет менее качественным при лихорадочных состояниях, инфекциях малого таза, имеющемся варикоцеле.

Особенности спермограммы

При подозрении на вышеперечисленные патологии, либо иные состояния, которые могут сопровождаться уменьшением количества эякулята, специалистом рекомендуется к проведению комплекс диагностических процедур для установления истинной первопричины олигоспермии.

Медикаментозные меры

Если изменение морфологии половых клеток произошло вследствие инфекционного процесса, то применяют антибактериальную и противовоспалительную терапию. При сопутствующей патологии, связанной с нарушением работы желез внутренней секреции, восстанавливают нормальный гормональный фон.

Предлагаем ознакомиться:  ВИЧ и СПИД: в чем разница между ними и как ее понять.

Воспалительные и онкологические заболевания предстательной железы и мочевыводящих путей также снижают вероятность зачатия. Поэтому проводят медикаментозное лечение, в соответствии с установленным диагнозом.

При наличии генетических дефектов спермиев, которые обусловлены наследственной предрасположенностью, справиться с проблемой сложно. В каждом конкретном случае специалист индивидуально рассматривает способность мужчины к воспроизведению потомства.

Когда справиться с проблемой только диетой не удается, врачи назначают препараты, которые улучшают качественный состав спермы и повышают репродуктивную функцию.

К таким медикаментозным средствам относятся биологические активные добавки. Комплексы содержат витамины, минералы и растительные вещества, которые благоприятно воздействуют на половую систему. Принимать БАДы нужно на протяжении определенного периода времени непрерывным курсом для полноценного восстановления состояния.

Оплодотворить яйцеклетку может только сперматозоид с правильной морфологией, т.е. идеальным строением. Чтобы зачатие произошло, в сперме должно находиться определенное количество половых клеток, процент которых высчитывается по методу Крюгера.

Исследование дает возможность рассмотреть сперматозоиды и определить соотношение клеток с правильным строением к спермиям с аномальной морфологией. На основе этих данных дается заключение о возможности оплодотворения.

Анализ предполагает сдачу эякулята. Исследование проводится в нескольких случаях:

  • выяснение причин мужского бесплодия для назначения лечения;
  • донорство спермы;
  • криоконсервация (сохранение при низкой температуре) эякулята;
  • выяснение фертильности мужчины;
  • контроль результативности вазэктомии;
  • выявление некоторых болезней;
  • подготовка к ЭКО (позволяет врачу понять, нужна ли паре интраплазматическая инъекция сперматозоида (ИКСИ)), или оплодотворение может произойти в пробирке без этой процедуры.

На строение спермиев влияет целый ряд факторов:

  • плохое питание и дефицит витаминов;
  • стрессы;
  • употребление наркотических веществ и алкоголя, табакокурение;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • вредные условия труда;
  • частое посещение парилок, саун, пристрастие к купанию в горячей ванне;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ношение тесного белья;
  • ожирение;
  • варикоцеле;
  • недостаточная выработка тестостерона;
  • травмы половых органов;
  • паховая грыжа;
  • онкологические болезни и химиотерапия;
  • любые болезни мочеполовой системы;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • болезни головного, спинного мозга;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • генетические аномалии.

После того, как врач окончательно убедится в поставленном диагнозе, он назначает мужчине такую терапию, которая подойдет для улучшения спермограммы конкретно данного пациента. Из этого следует, что пытаться самостоятельно улучшить качество своей спермы без консультации врача не рекомендуется, поскольку лекарства для подобных целей назначаются только в строго определенных ситуациях нарушения морфологии эякулята.

Также дополнительно назначаются витамины. Особенно благоприятно на мужскую репродуктивную функцию воздействуют группы А, В1, В2, В6. Они могут сочетаться с некоторыми минеральными комплексами, необходимыми для улучшения продуцирования семенной жидкости и самих спермиев. Из более эффективных препаратов, которые могут назначаться также в случаях тератозооспермии, особенно популярен «Омнадрен».

Уколы раствора производят внутримышечно не чаще двух раз в неделю, при этом лекарство оказывает достаточно мощное стимулирующее воздействие на мужскую половую систему. Однако несмотря на хорошие отзывы, его применение не всегда возможно.

В медицине разработаны эффективные препараты для улучшения спермограммы. Но прежде всего необходимо понимать, что ряд медикаментов может оказать отрицательное влияние на качество анализа. Виагра, например, снижает скорость сперматозоидов.

Если представитель сильного пола заболел, ему надо отложить планы на зачатие малыша до тех пор, пока не будет проведено лечение. Если мужчина все время принимает какой-то препарат, ему нужно получить консультацию доктора и узнать, оказывают ли эти медикаменты отрицательное действие на качество биоматериала, и возможна ли замена на другое средство.

Некоторым пациентам для того, чтобы улучшить спермограмму, назначают лекарственный тестостерон. Но часто мужчины от этого получают негативный эффект. Биожидкость качественная тогда, когда в яичках содержится в 15-20 раз больше тестостерона, чем в крови.

Улучшить качество спермограммы помогает препарат Молот Тора. Подбирая медикаменты для того, чтобы повысить качество материала, надо учесть не только состав и стоимость, но и комфорт приема лекарства, так как ряд препаратов надо пить несколько раз в день.

Доктор может прописать отдельное лекарство с включением необходимых витаминов, цинка и иных компонентов, а может рекомендовать не одно средство, а комплекс медикаментов, которые специально выпущены для улучшения плохой спермы.

Одним из востребованных и популярных среди медикаментов является Спематон. Таблетка помогает улучшить качество спермы и спермограмму. Отзывы положительные, но важно понимать, что дозировку и медикамент подбирает и назначает врач. Кроме этого медикамента, врачи часто назначают следующие препараты:

  1. Вобензим.
  2. Верона.
  3. Биостимуляторы.
  4. Виардо.
  5. Геримакс.
  6. Спермаплант.

Также врачи назначают прием гомеопатических средств и биодобавок. Лечение всегда комплексное и достаточно продолжительное.

Современная медицина с фармакологией предлагает большое количество лечебных средств от бесплодия мужчин, которые необходимо принимать по предписанию врачей.

Витаминный комплекс для спермограммы

  1. Профертил является биологически активной добавкой, применяется для активизации спермогенеза у мужчин. Содержит в своем составе такие важные элементы, как цинк, селен и фолиевую кислоту, L-карнитин, коэнзим Q10, глутатион.
  2. Виардо Форте – препарат, состоящий только из натуральных компонентов, стимулирует гормональную систему. Состоит из прессованного масла пшеничных зародышей, селексена, жирных кислот Омега- 3 и Омега-6К, группы витаминов, лактата цинка.Препарат поможет увеличить не только объем выработки спермы, но и ее качество.
  3. От мужского бесплодия врачи прописывают своим пациентам средство Спермаплант для повышения концентрации и подвижности сперматозоидов в эукуляте. Препарат состоит из ценных натуральных компонентов, которые стимулируют процесс спермогенеза.
  4. Эффективность в лечении бесплодия отмечается у препарата Витапрост, содержащего в составе экстракт простаты быков. Средство улучшает морфологию спермии, успешно применяется при лечении хронического простатита.

Все эти средства не являются лекарством, однако, благодаря уникальному составу, улучшают репродуктивную способность мужчин.

Причины абсолютного отсутствия спермы

Сколько выделяется спермы при половом акте – этот параметр у каждого мужчины свой. У одних может вытекать буквально капля семенной жидкости, и это для них считается нормой. Для других же мужчин мощное семяизвержение сопровождает каждый сексуальный контакт.

Реже наблюдается настолько вялое семяизвержение, что спермы не выделяется вовсе – она отсутствует полностью. Подобное расстройство именуется специалистами анэякуляция. Оно свидетельствует о чересчур долгой задержке выхода минимального объёма эякулята из мочеиспускательного канала мужчины.

Они описывают своё состояние, как кончаю мало, или половой акт заканчивает «всухую». Причинами в этом случае могут служить:

  • различные нарушения в семявыносящих протоках;
  • поражения нервной системы, сопровождающиеся анэякуляцией;
  • эндокринные патологии тяжёлого течения, в том числе сахарный диабет;
  • воспалительный процесс, приведший к склерозированию семявыводящих протоков;
  • злокачественные новообразования, особенно в малом тазу мужчины – все чаще диагностируемая причина, почему у мужчины выделяется мало спермы или же её нет вовсе;
  • травмы мошонки – характерная патология у мужчин, чья профессиональная деятельность взаимосвязана с высоким риском травматизма, особенно мочеполовой и репродуктивной сфер.

  Сколько длится половой акт у мужчин и женщин

Аспермия – чересчур слабое семяиспускание, причины и лечение которого не установлены окончательно, часто становится фактором мужского бесплодия в браке.

Народные средства — позитивный эффект

Многими специалистами проводились такие исследования, как установление объёма – сколько за раз выделяется спермы у мужчин разного возраста. Среднестатистический объем составил от 1.5 мл до 5 мл. Количество эякулята зависит от множества различных факторов – от семейной негативной предрасположенности до частоты сексуальных контактов мужчины за определённый промежуток времени.

Многие мужчины начинают задумываться, а сколько спермы должно выделяться в целом, если вдруг замечают за собой значительное уменьшение вытекаемой при половом контакте жидкости. Узнав от врача средние параметры эякулята, можно опытным путём определить соответствие возрастной нормы собственным результатам.

Если имеются значительные расхождения, специалистом будут даны общие рекомендации, как увеличить количество эякулята:

  • пересмотреть собственные привычки – отказаться от тех, что оказывают негативное влияние на сперму, к примеру, употребление табачной, алкогольной продукции;
  • исключить тяжёлые стрессовые ситуации, так, если из-за психологического перенапряжения на работе начинает страдать сексуальная жизнь – при половом акте мало спермы, то рекомендуется сменить непосредственно место работы или даже сферу профессиональной занятости;
  • согласовать с лечащим врачом перечень принимаемых медикаментов – отдельные подгруппы негативно сказываются на сперматогенезе, формируется плохое семяизвержение;
  • мало семенной жидкости может возникать у мужчин и при склонности к гиподинамии – адекватные физические нагрузки приносят исключительно пользу, тогда как их отсутствие способствует формированию различных болезней, в том числе и аспермии.

Тщательно проанализировав индивидуальные привычки и образ жизни, мужчина может самостоятельно понять, почему мало спермы при оргазме. Установив и устранив причину, он будет в состоянии понять, как увеличить эякуляцию.

Для полноценного полового акта, особенно если планируется оплодотворение яйцеклетки, необходимо, чтобы и объем спермы и концентрация сперматозоидов соответствовали физиологической норме.

Любой сексуальный контакт, сопровождающийся погружением пениса во влагалище женщин, должен заканчиваться семяизвержением. Обильная эякуляция, это выброс из семяиспускательного канала более 4.5–5 мл жидкости.

При имеющихся сомнениях, достаточно ли выходит эякулята при сексе, лучше провести обследование у врача. Им же будут даны рекомендации, как увеличить количество семенной жидкости у мужчин в домашних условиях:

  1. Стремиться к здоровому образу жизни – избегать употребления табачной и алкогольной, наркотической продукции. Даже пассивное курение способно отразиться на силе эякуляции.
  2. Скорректировать питание – мощная эякуляция возможна у мужчин, питающихся правильно, чтобы в рационе было обилие овощей и фруктов.
  3. Увеличить физическую активность – выбрать для себя комплекс упражнений, способствующих общему оздоровлению организма. Однако, объясняя мужчине, как увеличить количество выделяемой спермы, специалисты подчёркивают, что нагрузки необходимо наращивать постепенно, избегать перегрузок.
  4. Выработать позитивный настрой к жизни – самые мощные семяизвержения происходят у мужчины, испытывающего радость и довольство собой. Стрессы и депрессии разрушительно сказываются на деятельности половых органов, меняют гормональный фон и блокируют выработку тестостерона.
  5. Упорядочить сексуальные контакты – чересчур частая и сильная эякуляция сказывается на качестве семенной жидкости. Оптимальная кратность занятий сексом у каждого мужчины, безусловно, своя. Однако, лучшие семяизвержения происходят при некотором воздержании – примерно один половой контакт в 2–3 дня.

Все сомнения и вопросы – как выделяется сперма, как усилить эякуляцию, или сколько спермы выделяется в норме, лучше обсудить с лечащим врачом. Заниматься самодиагностикой и самолечением не рекомендуется.

  Лидокаин для продления полового акта

Многие мужчины, увлекаясь сексуальными забавами и желающие, чтобы у них было бурное семяизвержение, начинают принимать различные биодобавки и таблетки для повышения потенции.

Безусловно, на этом фоне выделяется много спермы, но наносится и вред здоровью – далеко не все подобные лекарства настолько безопасны, как это преподносится производителями. Сколько мужчина выделяет спермы и требуется ли увеличение её объёма, должен решать исключительно врач.

Сильное семяизвержение будет достигаться благодаря следующим популярным таблеткам:

  1. VolumePils – известное во всем мире, абсолютно натуральное средство, позволяющее добиться увеличение объёма эякулята. Эксклюзивная формула препарата не только повышает объем, но и улучшает качество спермы. Это идеальный медикамент для тех мужчин, кто задумывается, как очень много кончать.
  2. Maxatin – в составе присутствуют натуральные травы и аминокислоты, которые и помогают достигать бурного семяизвержения мужчинам. Медицинским сообществом таблетки одобрены, как отличное средство для повышения мужского либидо и сексуальной стимуляции.
  3. Performer5 – благодаря присутствию в составе микроэлементов и витаминов, экстрактов трав, лекарство максимально увеличивает продолжительность полового акта и непосредственно интенсивность оргазма. Это и позволяет получать самые обильные семяизвержения.

Перед приобретением того или иного препарата рекомендуется обязательно проконсультироваться со специалистом, ознакомиться с прилагаемой к упаковке с медикаментом инструкции. В погоне за тем, как повысить активность спермы, не следует забывать о собственной безопасности.

Ещё одним важным и непременным мероприятием, как увеличить семяиспускание, безусловно, является правильно подобранный и оставленный рацион. Обилие витаминов и микроэлементов в продуктах – это то, от чего зависит количество спермы при эякуляции.

Проведённые специалистами исследования, позволили им выделить самые главные микроэлементы и витамины для мужчин, желающих знать, как увеличить семяизвержение:

  • витамин А – оптимально увеличивает количество жизнеспособных сперматозоидов, присутствует в свежей моркови, зелёном салате, а также красном перце и овсянке;
  • витамин С – обеспечивает сперматозоидам высокую скорость передвижения, высокие его концентрации в чёрной смородине и цитрусовых, а также зелёном горошке и облепихе;
  • витамины подгруппы В и Е – принимают непосредственное участие в формировании гормонов, отвечающих за продуцирование спермы, их достаточное количество имеется в красном мясе, субпродуктах, а также молоке, яйцах и орехах;
  • для тех мужчин, кто задумался, как увеличить выделение спермы, рекомендуется принимать продукты с цинком – это большинство морепродуктов, яйца и тыквенные семечки;
  • селен – это ещё один незаменимый микроэлемент, для мужчин, занимающихся решением проблемы, как увеличить количество спермы при эякуляции.

  Быстро кончаю: причины и лечение

И конечно же, не обойтись без омега-3 жирных кислот и фолиевой кислоты, аминокислот и магния – их также необходимо принимать мужчинам, жалующихся на то, «почему я мало кончаю». Именно они отвечают за регуляцию деятельности репродуктивных органов мужчин, подвижность и общее количество сперматозоидов. Больше всего их в семечках кунжута, тунце, а также в жирных сортах рыбы и грецких орехах.

Специальные упражнения также должны ежедневно присутствовать в жизни тех мужчин, кто задумался, как увеличить семявыделение. Их уже на протяжении веков практикуют китайские знахари, путём практики и самоограничением достигающие максимальных высот в сексуальной сфере.

Ежедневные упражнения не только подскажут, как выделить сперму в большом объёме, но и увеличат непосредственно саму потенцию у мужчин. Перед выполнением каждого из нижеперечисленных упражнений рекомендует растереть ладони друг о друга так, чтобы они стали горячими.

Чтобы было много спермы после секса, достаточно выполнять следующие упражнения:

  1. Аккуратное сжатие яичек – приподнять одной рукой пенис, второй в это время мягко сжать мошонку с яичками. Манипуляции по сжиманию и разжиманию проводить краткими, слегка потягивающими движениями. Оптимальное количество сжатий – не менее 90–100 движений. После этого рекомендуется поменять руку и повторить все этапы.
  2. Тряска яичками – одной кистью взять мошонку с яичками в горсть, второй рукой в это время аккуратно придерживать пенис повыше. Потихоньку начинать трясти яичками, постепенно наращивания интенсивность движений. Процедуру проводить не менее, чем на протяжении 3.5–5 минут. После этого поменять руки местами и повторить упражнение ещё раз.
  3. Мануальное похлопывание – исходная поза такая же, как описано выше. Одной рукой придерживается пенис, второй ладонью необходимо выполнять мягкие похлопывающие действия по мошонке с яичками мужчины. Шлёпать по ним необходимо не менее 3.5–5 минут 1–2 раза в сутки, постепенно наращивая интенсивность и темп. Для тех, кто не знает, какочень много кончать, это идеальное упражнение. Однако, необходимо следить, чтобы удары не причиняли боли и не нанесли травмы репродуктивным органам.
  4. Самомассаж яичек – издавна отмечалось, если мужчина желает знать, как можно много кончить, ему рекомендовалось проведение предварительного массажа «мужских орешков». Большим пальцем кисти он должен проводить в обоих направлениях по мошонке, не менее 3.5–5 минут. Затем рука меняется, и массажные движения повторяются.

Самое большое семяизвержение – это результат упорной работы мужчины над собой. Чтобы достичь больших успехов в сексе, усилия должны прикладываться ежедневно.

Ведение активного, здорового образа жизни и исключение действия вышеуказанных факторов – вот первый ответ на вопрос «Как улучшить качество спермограммы?». Очень позитивно влияет на это дело употребление красного мяса, бобовых культур, семечек тыквы, морских продуктов (устрицы), пшеничных отрубей, зелени (петрушка, сельдерей, кинза), чернослива, кураги, изюма, натурального мёда, овощей и фруктов.

Предлагаем ознакомиться:  Какой врач лечит импотенцию у мужчин

Мужчинам, имеющим проблемы с активностью и жизнеспособностью сперматозоидов, не остается ничего другого, как улучшить их подвижность. Спермограммы выдают более качественные результаты после поступления в мужской организм витамина А – катализатора производства спермы и непременного участника выработки половых гормонов.

Народные рецепты

Нередко мужчинам удается решить свою проблему без применения сильнодействующих препаратов. Оказывается, что в некоторых случаях можно повысить качество спермы, пользуясь природными или домашними средствами. Наиболее популярными среди них являются следующие.

  • Трутневое молочко. Его можно приобрести в специализированных аптеках или у профессиональных пчеловодов. Оно очень полезно для любого мужчины, поскольку в нем находятся вещества, подобные тестостерону, улучшающие биохимические свойства секрета яичек и естественную подвижность сперматозоидов.
  • Также будет эффективно, если мужчина пропьет небольшой курс отвара из корня девясила. Высушенная трава кипятится приблизительно 10 минут. Раствор делают из расчета, что столовой ложки сырья будет достаточно для одного стакана воды. Отвар отстаивается, процеживается, принимается внутрь по 15 мл каждые 2-3 часа на протяжении трех суток.
  • Прополис – широко известное натуральное лекарство, которое обладает выраженным антисептическим воздействием на организм. Положительно влияет на состояние и функционирование простаты, а также рекомендуется в том случае, когда причина снижения качества спермы кроется в хронических воспалительных процессах.
  • Перга или так называемый «пчелиный хлеб». Этот препарат изготавливается на основе особой пыльцы-обножки, собираемой некоторыми видами пчел. Он содержит большую концентрацию белка и аминокислот, что способствует нормальной выработке спермы, быстро улучшает ее качества. Достаточно принимать по одной чайной ложке перги перед едой каждый день.

Как улучшить качество спермограммы народными средтсвами

Питание для нормальной жизнедеятельности мужчин

  1. Повышает потенцию и улучшает спермогенез употребление натощак тыквенных семечек, перемешанных медом, в них много цинка, полезного для мужчин.
  2. Приготовить отвар корневища девясила, принимать его в охлажденном виде за 1,5 часа до приема пищи.
  3. Очень полезны ростки пшеницы, кедровые орешки.
  4. Из плодов шиповника готовят отвар, после 2 часов настаивания применяют три раза в день по полстакана.
  5. Во время завтрака полезно употреблять смесь меда с молоком, сливочным маслом и с грецкими орехами.
  6. Отличным народным средством является настойка из грецкого ореха. 10 штук орешек очищают от скорлупы, измельчают, затем заливают холодной кипяченой водой, настаивают. Потом добавляют мед, съедают полученную кашицу за два приема.

Чтобы создать крепкую семью, супружеские пары должны ответственно относиться к планированию беременности. Семейным парам необходимо организовать правильное питание, пройти обследование на наличие заболеваний и инфекций.

Спермограмма с морфологией (расширенное исследование по Крюгеру) – анализ, предоставляющий данные не только о семени, но и концентрации спермиев в семенной жидкости с идеальными морфологическими признаками.

На основании полученных результатов устанавливаются причины мужского бесплодия, дается оценка вероятности оплодотворения женщины. Морфологическая оценка осуществляется в соответствии с критериями Крюгера.

Чтобы улучшить качество спермиев рекомендуется придерживаться следующих советов:

  1. Рациональное питание. Отказаться от вредных пищевых привычек, спиртных напитков, жирной, острой, пряной и соленой пищи.
  2. Для нормального созревания спермиев требуется оптимальная температура в яичках, поэтому мужчина должен избегать перегрева и переохлаждения.
  3. Ношение нижнего белья из натуральных материалов, которое не сдавливает половые органы во время ношения.
  4. Если профессия связана с отсутствием движения – сидячий образ жизни, необходимо каждый час вставать, чтобы нормализовать кровоток, предупредить застойные явления в тазу.
  5. Оптимальная физическая активность – бег, плавание, игра в футбол и т.д., если отсутствуют медицинские противопоказания. При их наличии требуется консультация у доктора.
  6. Своевременно лечить любые патологии, проходить профилактическое обследование у врачей разной специализации. При появлении тревожных симптомов сразу же обращаться к доктору.

Важно: улучшить морфологические признаки сперматозоидов помогают средства народной медицины на основе шалфея, подорожника, душицы, корня девясила. С лекарственными растениями готовят отвары и настои, принимают курсами.

Чтобы повысить плодовитость можно сделать отвар с подорожником. Для его приготовления столовую ложку семян заливают 250 мл крутого кипятка. После настаивают в течение двух часов, фильтруют. Принимают по несколько столовых ложек до пяти раз в сутки.

Длительность лечебного курса 2-3 месяца. Не менее эффективно действует шалфей. Настойка готовится так: две чайных ложки залить 300 мл горячей воды, настоять 12 часов. Отфильтровать. Пить по чайной ложке три раза в день. Прием осуществляется за 30 минут до еды. Продолжительность применения – 2-4 месяца.

Народные рецепты

Как кончать много

Главная причина фертильности у мужчины — это малое число сперматозоидов, что ведет к проблемам с оплодотворением женской яйцеклетки. Но не стоит паниковать и расстраиваться раньше времени, количество и качество биологического материала возможно изменить в лучшую сторону.

Вышеперечисленные факторы дают отрицательное влияние и на потенцию. Следует полностью отказаться от наркотических средств, кофе, спиртного и табакокурения — это просто важно для улучшения качества спермограммы.

Неправильная масса тела, ожирение и некачественное диетическое питание являются еще одним негативным фактором полноценной спермы. Лишние килограммы приводят не только к снижению минимизации объема сперматозоидов, но и снижают их скорость.

Нужно категорически убрать со стола жирные блюда, не имеющие никакой полезной ценности продукты. Чудодейственные свойства, улучшающие качество и порцию биоматериала, отдаются в пользу следующих продуктов питания:

  1. Банан.
  2. Авокадо.
  3. Сельдерей.
  4. Миндаль.

Надо обеспечить верную гидратацию — следует пить достаточный объем минеральной воды, убрать лишние кг, помогут занятия физическими упражнениями. Плавание, тренировки, пробежка принесут пользу.

Однако в случае профессиональных занятий спортом могут быть негативные последствия, поэтому следует снизить интенсивность тренировок.

Высочайшие температурные режимы ведут к излишнему нагреву яичек, что сказывается плохо на качестве спермограммы и сокращает число сперматозоидов. Это говорит о том, что мужчина должен правильно подбирать одежду. Нельзя носить обтягивающие трусы и узкие брюки. Также следует воздержаться от бани и джакузи.

Люди, работающие на ПК, не должны устраивать его рядом с яичками, так как от этого они нагреются.

Это же касается людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и тех, у кого сидячая работа. Нужно не забывать о непродолжительных перерывах, надо вставать и делать разминки, менять положение.

Разработаны специальные добавки и витамины для улучшения спермограммы, их следует принимать ежедневно. Подвижность и способность к жизни сперматозоидов способен повышать витамин С, цинк. Не лишним будет и селен. Эти полезные элементы включают в состав следующие продукты:

  1. Фрукты.
  2. Соки.
  3. Рыба.
  4. Красное мясо.
  5. Бобы.
  6. Орехи.

Как улучшить показатели спермограммы, знают не многие. Благодаря сбалансированному питанию, употребляя полезные правильные продукты, качество спермы станет выше.

  1. Исключить повышенный прием спиртного, отказаться от курения.
  2. Обязательно надо правильно питаться, соблюдать диету.
  3. Народные способы рекомендуют употреблять продукты, богатые аскорбиновой и фолиевой кислотой.
  4. Нужно принимать витаминные комплексы.
  5. Поможет и корень девясила. Приготовление: 1 ст. л. корня в перетертом виде заливается 0,2 л воды, кипятится 1/4 часа. Пить охлажденный отвар надо каждые 2 часа по 1 ст. л.
  6. Отвар шиповника, приготовленный дома, тоже поможет. Надо взять 1 горсть плодов и залить 2 стаканами воды, кипятить 5 минут, охладить и принимать 3 раза в сутки по 0,5 стакана.

Народная медицина хорошо помогает, но любой способ надо согласовать с лечащим врачом. Любое самолечение в результате приводит к негативным последствиям, вплоть до развития глубокого бесплодия.

Совсем недавно зарубежными учёными было проведен эксперимент: в течении 2 месяцев группе мужчин в сутки вводился 1 грамм аскорбиновой кислоты. Поразительно, как улучшились показатели спермограммы у данных людей – увеличение на 60% объёма сперматозоидов и на 30% их активности. Также кушайте продукты улучшающие качество спермограммы. Это фрукты, овощи, орехи, сухофрукты.

Витамины, способствующие улучшению спермограммы.

Но нужно понимать, что самолечением аскорбиновой кислотой себя или своего партнёра заниматься нельзя ни при каких условиях – для этого существуют квалифицированные специалисты, могущие назначить необходимую дозу, исходя из имеющихся у человека заболеваний или противопоказаний к подобному лечению.

Отличный способ, как улучшить показатели спермограммы – «дружба» с фолиевой кислотой, регулирующей сперматозоидное созревание. В большинстве случаев данный препарат назначается врачами ориентировочно за 3-4 месяца до гипотетического зачатия.

Говоря о витаминах группы «B» имеют место перманентные ассоциации с выработкой тестостерона и увеличением активности сперматозоидов, группы «Е» – с поддержкой нормального уровня вырабатывания половых гормонов, улучшением возможностей без проблем провести зачатие.

Что касаемо микроэлементов – чрезвычайно благотворно на репродукцию воздействует селен, нехватка которого может развивать бесплодие. Немаловажны среди других биологически значимых элементов и магний с аргинином.

Если в исследовании спермы выявлены незначительные отклонения, то поправить их помогут продукты, улучшающие спермограмму.

  • В равных количествах взять смесь сухофруктов (чернослив, инжир, курага, изюм);
  • Добавить грецкие орехи или кешью, фундук и прочие;
  • Все полить медом;
  • Добавить лимон с кожурой;
  • Измельчить все в блендере;
  • Перемешать;
  • Поставить в холодильник.

Такую витаминную смесь нужно съедать по одной ложке два раза в день. Это очень эффективное средство для улучшения спермограммы.

Из этой смеси можно сделать конфетки. Так она будет легче восприниматься. Все ингредиенты берутся в такой же пропорции, обрабатываются и скатываются в шарики. При желании можно добавить черный шоколад и кунжутные семечки. В середину каждой конфетки можно всунуть цельный орех.

Изображение №2, Улучшение качества спермы - клиника Альтравита

Средства, улучшающие спермограмму из маточного молочка, прополиса или трутневого молочка являются очень ценными в лечении отклонений показателей спермы.

Есть много народных рецептов, отличающихся неплохой эффективностью:

  • Одну ложку подорожника заливают одним стаканом воды и варят 5 минут. Принимать настойку нужно по две ложки 4 раза за день. Терапевтический курс составляет до 6-ти недель;
  • На воде можно настаивать грецкий орех. Для приготовления понадобится 10 измельченных ядер и 100 мл кипяченой воды. После двух часов настаивания добавляют две ложки меда. Полученную смесь нужно съесть за два раза;
  • Настойка из девясила готовится таким образом: измельченные корни заливают кипятком и варят 10 минут. После остывания жидкость пьют по 1 ложке 4 раза в день. Принимать лекарство следует всего 3 дня;
  • Пшеничные ростки промыть, извлечь пустые зерна. Остаток залить водой и настаивать одну ночь. С утра нужно съесть две ложки зерен с медом;
  • Тыквенные семена нужно сначала подсушить, но не жарить, после чего их смешивают с медом и едят по одной ложке за полчала до завтрака;
  • Полкило клюквы нужно сначала размять, добавить туда один стакан измельченных орехов и порубленных зеленых яблок. Смесь заливают 0,5 л водой и добавляют полкило сахара. После доведения до кипения смесь остужают и принимают два раза в день по столовой ложке;
  • Нужно смешать такие ингредиенты: 200 мл парного молока, 1 листик столетника, грецкие орехи, ложку меда. Их нужно измельчить в блендере, добавляя небольшой кусок масла. Лекарство рекомендовано принимать по утрам;
  • 0,3 г мумие нужно смешать с облепиховым, морковным или черничным соком. Принимать средство требуется два раза в день. Терапевтический курс составляет 25 дней.

Улучшение показателей спермограммы

Для улучшения сперматогенеза назначаются медикаменты:

  • препарат Спермактин – помогает улучшить качество эякулята и увеличить концентрацию идеальных спермиев;
  • Спематон – содержит полезные для мужского здоровья вещества (цинк, L-карнитин), восстанавливает нормальный уровень мужских гормонов;
  • Виардо Форте – состоит исключительно из натуральных компонентов, стимулирует продукцию гормонов, помогает повысить качество эякулята;
  • Спермаплант – способствует улучшению подвижности спермиев и стимулирует процесс их выработки, положительно влияет на потенцию;
  • препарат Витапрост – содержит экстракт простаты быков, усиливает местный кровоток, часто применяется в лечении хронического простатита.

При плохой спермограмме мужчине следует придерживаться диеты: употреблять мед, зерновые и бобовые, орехи, чеснок, бананы, гранаты, авокадо, томаты, яблоки, морепродукты. Чтобы поднять морфологию спермиев, нужно параллельно с терапией заниматься спортом – положительный эффект оказывают плавание и бег.

  • Необходимо нормализовать температурный режим для процесса образования спермиев – следует не допускать перегрева яичек. Некачественное тесное нижнее белье, частое посещение бани, сидячий образ жизни (например, вследствие профессии) – все это приводит к процессу перегрева яичек. Даже обычная простудная инфекция с температурой до 39 градусов способствует уменьшению подвижности спермиев на несколько месяцев. Поэтому так важно носить качественное хлопковое нижнее белье, которое не сжимает мужские половые органы, принимать прохладный душ перед сексуальным контактом, заниматься физическими упражнениями, пешими прогулками, любое движение будет благотворно сказываться на качестве эякулята;
  • Следует устранить наличие вредных зависимостей – не распивать алкогольные напитки, отказаться от курения, наркотических веществ;
  • Экологический момент – рекомендуется не употреблять в пищу продукты с содержанием консервантов, красителей, усилителей вкуса. Не применять в бытовых условиях разные химические ядовитые вещества, отказаться от ремонтных работ с использованием токсичных средств, красок;
  • Придерживаться активного образа жизни, заниматься спортом, но без излишнего усердия, чтобы, наоборот, не навредить своему организму;
  • Не допускать ожирения, повышенная масса тела приводит к увеличению производства женских гормонов эстрогенов;
  • Исключить стрессовые явления в своей жизни, перенапряжение на работе, депрессии – все это крайне негативно сказывается на качестве сперматозоидов;
  • Своевременно лечить патологии в области половых органов, хронические болезни или венерические инфекции могут привести к отрицательным последствиям для мужских спермиев;
  • Длительное воздержание от половой жизни или, наоборот, беспорядочный сексуальные контакты приводят снижению жизнеспособных спермиев в эякуляте;
  • Правильное, сбалансированное питание, обогащенное полезными микроэлементами, витаминами может наладить качество спермы. Мужчинам следует добавить в ежедневный рацион питания – красное мясо, яйца, морепродукты, крупы, кисломолочные, рыбу, печень. Также надо употреблять овощи, фрукты, зелень. Избегать животных жиров.

Народные рецепты

Как кончать действительно много

Многие мужчины, особенно в период начала своей сексуальной жизни, озабочены вопросом, как кончать больше. С экранов телевизоров и страниц глянцевых журналов активно пропагандируется, что качественный секс обязательно сопровождается обильным выделением спермы.

Между тем семейные пары, уже имеющие продолжительный стаж интимной близости друг с другом, достигают оргазма и без огромного семяизвержения. Если мужчина, все же стесняется и не знает, как выделять много спермы, специалист порекомендует к выполнению комплекс простых мероприятий:

  • пересмотреть свой гардероб нижнего белья – приобретать трусы исключительно из натуральных материалов, обладающих максимальной аэро- и гигроскопичностью;
  • избегать частого посещения саун и бань, принятия горячих ванн и иных процедур, увеличивающих температуры в мошонке;
  • отдавать предпочтение одной и той же партнёрше – частая смена сексуальных подруг, безусловно, пикантна, но риск получения нежелательного «подарка», к примеру, венерической болезни, в этом случае крайне высок;
  • втиснуть в свой рабочий график время на перерывы и посещение бассейна, фитнес-центра – полноценная смена офисного времяпрепровождения на физический труд, благоприятно сказывается на качестве эякуляции;
  • обратить внимание на правильность питания – в рационе мужчины, не знающего, какдобиться обильного семяизвержения обязательно должны присутствовать свежая рыба, много овощей и разнообразные фрукты, больше зелени и морепродуктов;
  • освоить специальные техники: количество спермы при оргазме гораздо больше, если следовать рекомендациям восточных эротоманов.
Предлагаем ознакомиться:  Обзор способов улучшить потенцию

Бурная эякуляция может достигаться и с помощью специальных препаратов. Однако, их назначением должен заниматься исключительно врач. После всестороннего обследования мужчины и диагностирования у него патологии, проявлением которой и будет олигоспермия.

В заключение

Соблюдение лечебных и профилактических мероприятий позволяют улучшить морфологию спермограммы. Комплексный подход к проблеме помогает восстановить репродуктивную функцию для обеспечения отцовства и обретения полноценного семейного счастья.

Мужское бесплодие — распространенная проблема, причины которой сложно выявить. Одним из способов оценки мужской фертильности является анализ морфологии сперматозоидов. Результаты лабораторного исследования способны показать не только детородный потенциал мужчины, но и общее состояние его здоровья.

Вопрос, как улучшить морфологию спермограммы, беспокоит многих современных врачей. Несмотря на руководство ВОЗ, выпущенное в 2010 году и указывающее на основные критерии оценки спермы по 25 основным признакам, морфология не является основным показателем в клинической оценке способности к зачатию.

Рекомендации по профилактике и соблюдению здорового образа жизни

Мужчинам, которые интересуются, как улучшить морфологию спермограммы, нельзя забывать о негативном воздействии внешних факторов. Устранение неблагоприятного этиологического влияния является основой для успешной медикаментозной терапии и восстановления организма.

  1. Исключение вредных привычек, таких как употребление алкогольных напитков и табака.
  2. Соблюдение режима сна, достаточный отдых.
  3. Регулярные занятия спортом без физических перегрузок.
  4. Ограничение приема лекарственных средств, которые влияют на репродуктивную функцию.
  5. Лечение сопутствующей хронической патологии.
  6. Своевременная терапия острых инфекционных заболеваний.
  7. Минимизация токсического влияния вредных производственных факторов.
  8. Ношение комфортного белья и одежды.

Для улучшения качества семенной жидкости необходимо соблюдать общепринятые рекомендации. Желательно это делать не время от времени, а постоянно. Образ жизни существенно влияет на мужское здоровье.

В первую очередь нужно избегать стрессов. Для этого необходимо высыпаться, отдыхать и как минимум 3 раза в неделю заниматься физическими упражнениями за исключением езды на велосипеде. Двадцатиминутная медитация, помогающая очистить сознание от постоянных мыслей, может заменить 6 часов полноценного сна.

Невозможно каждому выбрать экологически чистую местность для проживания, но следить за этим фактором необходимо. Растворители, пестициды, клей, краска, хлор в бассейне — данные химикаты очень токсичны.

Важно следить за температурой половых органов. Не только баня может отрицательно влиять на морфологию спермограммы, но и работа в горячем цеху, на заводе возле печей очень вредны. Белье лучше выбирать из натуральных материалов.

Необходимо регулярно сдавать анализы на выявление инфекций, чтобы они не перетекли в хронические. Очень важно следить за питанием и по возможности нужно отказаться от переработанных продуктов, содержащих трансжиры, гмо, ароматизаторы, красители и большое количество сахара.

Избегайте продуктов с ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса. Следите за балансом белков, жиров и углеводов с помощью специальных программ. Дополнительно употребляйте витамины курсами. Это поможет контролировать массу тела.

>Видео

Как улучшить морфологию спермы рассказывает врач.

Как правильно сдавать анализ

Для того чтобы правильно оценить результат обследования, специалист ориентируется на морфологию генетически качественных сперматозоидов. Норма представлена следующим образом:

  1. Симметричная головка овальной формы, которая состоит из всех внутриклеточных структур и размерами не превышает 3,5 на 5,5 мкм по длине.
  2. Переход в основную часть осуществляется посредством ровной прочной шейки (не более 1 мкм).
  3. Жгутик (составляет 90 % длины клетки) с четким правильным контуром и утонченным концом; прикрепляется под прямым углом.
  4. Не допускается удвоения структур клетки.

Морфология спермиев должна соответствовать критериям Крюгера, которые утверждены ВОЗ. О хорошем показателе можно говорить, если процент здоровых клеток выше 15.

В этом случае специалисты говорят о мужском бесплодии. При наличии плохой морфологии спермограммы лучший вариант зачатия — репродуктивная медицина.

Недостаток питательных компонентов, витаминов и минеральных веществ в пище приводит к нарушению подвижности спермиев, синтезу неполноценных клеток и изменению продукции секрета. Обеспечение нормального сперматогенеза невозможно без качественного рациона.

  1. Употреблять овощи, фрукты, зелень с высоким содержанием витамина С.
  2. Включить съедобные компоненты, которые богаты цинком. Элемент входит в состав морской рыбы, устриц, бобовых, свинины, говядины, кальмаров, чеснока, перца, моркови, кунжута, шоколада.
  3. Обеспечить дотацию фолиевой кислоты. Продукты с высоким составом химического элемента — это бананы, тыква, дыня, грибы.
  4. Ограничить жирные, острые блюда, газированные напитки, полуфабрикаты, фастфуд.

Как улучшить морфологию спермограммы — при помощи правильного питания. По результатам исследования стало ясно, что удачно составленный диетический рацион сможет оказать помощь пациентам не только для общего состояния организма, но и оказать положительное действие на фертильность и анализы.

Ученые доказали, что ряд продуктов могут положительно или негативно действовать на полноценность биологического материала. Представители сильной половины, которые употребляют много овощной и фруктовой продукции, чаще имеют хорошую фертильность. Для улучшения качества спермограммы следует употреблять следующие продукты:

  1. Чеснок. Это — король стола, который включает в себя селен и B6 в достаточно большом количестве. Селен является антиоксидантом, защищает сперму, увеличивает либидо. Полезный В6 способствует укреплению иммунитета, регулирует гормональный фон. Чеснок — это кладезь аллицина, что улучшает обращение крови в человеческом организме, а это положительно влияет на эрекцию, поэтому мужчинам следует употреблять чеснок чаще.
  2. Ореховая продукция. По результатам исследований удалось выяснить, что нехватка цинка может оказать плохое влияние на уровень тестостерона и снизить количество биоматериала. Орехи включают в состав цинк, который положительно сказывается на фертильности, поэтому при приготовлении блюд надо выбирать рецепты, в которые входят орехи.
  3. Банан — источник витамина В1, А, С, магния и белка. Все эти полезные элементы подталкивают организм выпускать большее количество спермы. Банан включает фермент бромелаин, который стабилизиреют гормональный фон мужчины.
  4. В авокадо содержится нормальная дозировка витамина Е, который нормализует движение сперматозоидов и принимает участие в правильном их прибытии в женскую клетку. В нем присутствует фолиевая кислота и витамин B6. Они регулируют гормональный фон и повышают сексуальное здоровье. Специалисты рекомендуют добавлять продукт в салаты или делать мини-бутерброды на каждый день.
  5. Увеличивать объем биожидкости помогает спаржа. В средние века ее применяли для терапии бесплодия. В продукте достаточно аскорбиновой кислоты, которая увеличивает скорость сперматозоидов и их жизнь. Хорошо есть ее как салат или гарнир.
  6. Томаты. У мужчин со сниженной фертильностью пониженный уровень ликопина, который в хороших дозах присутствует в томатах. Он повышает объем биоматериала и скорость сперматозоидов, оказывает влияние на качество спермограммы. Если употреблять помидоры систематически, то сперма будет здорова. Ликопин находится в арбузах, красных грейпфрутах или соусе из помидоров.
  7. Яблочная продукция также способствует улучшению полноценности анализа и биоматериала. Употреблять яблоки надо ежедневно, в любом виде.
  8. Семя тыквы. Тыквенные семена включают в состав много цинка, который нормализует уровень тестостерона и повышает количество спермы, а для зачатия порция спермы имеет важное значение. Тыквенные семена тоже включают омега-3 кислоты, которые позитивно действуют на половую функцию. Семечки правильно есть в промежутках между едой.
  9. Мощным источником цинка являются морепродукты, в том числе устрицы. Цинк можно обнаружить в бобах, яйцах и горохе.
  10. Гранат. Правильное питание для улучшения спермограммы и спермы должно включать питье гранатового сока.

Очень важно полноценно и систематически заниматься сексом. Ученые доказали, что частые половые акты способствуют улучшению биоматериала.

Если вы хотите улучшить качество своей спермы, уже принялись лечить ее по назначению врача, то весьма полезным будет соблюдение диеты. Дело в том, что большинство расстройств фертильности у мужской половины населения возникает в результате неправильного питания, ведь большинство продуктов оказывают достаточно серьезное влияние на качество эякулята. Пить можно практически все, исключая алкоголь и газировку.

Список, приведенный ниже, включает рекомендуемые ингредиенты, которые должны присутствовать в вашем ежедневном меню:

  • тыква;
  • любые бобовые и злаки;
  • морепродукты (желательно свежие);
  • красное мясо;
  • отруби;
  • рыба;
  • мед и его производные;
  • грецкие орехи и семечки;
  • хлебобулочные изделия;

Для достижения максимально объективных результатов анализа мужчине надо воздерживаться от секса 3-5 суток, каких-либо лекарственных препаратов, сигарет и алкоголя. Также рекомендуется не посещать сауны, солярии, принимать слишком горячие ванны.

Если будущему отцу важно качество семени, то в первую очередь ему стоит забыть о:

  1. систематическом перебарщивании никотином и спиртным;
  2. чрезмерных нагрузках;
  3. сидячем образе жизни;
  4. приёме наркотических веществ;
  5. частом контакте с разного рода химическими и токсическими средствами;
  6. пребывании в чрезмерно жарких условиях (сауны, бани);
  7. тесном бельё;
  8. плохом питании.

Если мужчина в скором будущем планирует зачатие ребенка, то ему нужно пересмотреть свой рацион питания. При наличии лишнего веса требуется специальная диета.

В меню обязательно должны входить зерновые продукты, в частности это касается пшеницы, риса, гречки, чечевицы и овса. В них есть не только жизненно важные витамины, но и полезные ферменты.

При анализе спермы, чтоб улучшить спермограмму, обращается внимание не только на состав и качество половых клеток, но и на ее объем, цвет, уровень pH, вязкость.

Только после этого врач может поставить диагноз.

Для того, чтобы результаты анализов показали правильную картину, мужчине стоит придерживаться в течение 3-5 суток таких ограничений:

  • не заниматься сексом;
  • не принимать лекарства;
  • отказаться от жирной, соленой, жареной пищи;
  • не курить, не пить алкогольные напитки;
  • не посещать бани, солярии, сауны, не принимать чересчур горячие ванны;
  • не нервничать и избегать стрессовых ситуаций.

Кроме того, если мужчина желает иметь ребенка, ему нужно беспокоиться о качестве спермы и позабыть о:

  • чрезмерном и регулярном потреблении алкоголя и никотина;
  • сидячем образе жизни (при сидячей работе постарайтесь выделять время, чтобы встать, размяться и сменить положение);
  • серьезных непосильных нагрузках;
  • приеме наркотиков;
  • злоупотреблении саунами, банями (нужно стараться избегать, вообще, длительного пребывания при повышенных температурах, поскольку происходит перегревание яичек);
  • нездоровом питании;
  • химических и токсических препаратах (негативно влияет также на организм в целом);
  • тесном трикотаже.

Кроме того, негативное влияние на качество эякулята оказывает лишний вес, приём некоторых препаратов, регулярность (нерегулярность) половой жизни.

Частый секс делает сперму чересчур жидкой, а при длительном воздержании снижается активность спермы.

Как улучшить показатель?

Народные рецепты

Плохой считается спермограмма, которая указывает на непригодность спермы для оплодотворения. Причин может быть много: плохая морфология спермограммы, уменьшение объема эякулята, низкая подвижность или агрегация сперматозоидов.

Даже с нарушениями морфологии сперматозоидов в анализах, мужчина может оплодотворить женщину. Но чем хуже её результаты, тем меньше шансы достижения беременности. Ниже будут перечислены основные показатели спермограммы с их нормальными значениями.

  • Объем. Нормой считается объем от 1,5 мл и больше спустя 3-5 дней полового воздержания. При меньшем объеме эякулята зачать ребенка маловероятно.
  • Время разжижения. Не должно быть больше 60 минут. Если сперма разжижается дольше, это указывает на дисфункцию простаты.
  • Вязкость. Лаборант поднимает сперму палочкой и смотрит, какой длины нить образуется. В норме – не больше 2 см. Стандартная высота нити у большинства мужчин – 0,5-1 см.
  • Кислотность (pH). Малоинформативный показатель. Может изменяться в связи с воспалительными процессами, но также зависит от питания, физических нагрузок других особенностей образа жизни. В норме pH спермы – не меньше 7,2.
  • Цвет и запах. Указываются в расшифровке спермограммы, но не имеют клинического значения. Влияния цвета или запаха спермы на фертильность мужчины не установлено.

Морфология сперматозоидов на этом этапе не исследуется. Дальше лаборант изучает сперму под микроскопом. Это один из наиболее важных этапов исследования. Он дает больше всего информации о том, какова морфология спермы.

Препараты улучшающие спермограмму

Препараты для улучшения спермограммы.

Среди основной массы средств «знающих», как улучшить спермограмму, наиболее сильный эффект достигается за счет:

  1. лекарственных препаратов, основывающихся на природных веществах;
  2. биологически активных пищевых добавок;
  3. гомеопатических составов.

По состоянию на сегодня, к примеру, численные положительные отзывы заслужили:

  1. спеман;
  2. вобэнзим;
  3. свечи «Витапрост»;
  4. различные биостимуляторы (на основе лимонника, женьшеня, элеутерококков);
  5. верона;
  6. трибестан;
  7. спермаплант;
  8. профертил;
  9. тентекс-форте;
  10. виардо;
  11. геримакс;
  12. хеелевские препараты (тестис композитум, коэнзим, убихинон и прочие).

Медикаментозное лечение

Как повысить морфологию спермограммы, интересуются многие мужчины. Лечение тератоозоспермии должно быть комплексным, направленным на максимальное восстановление половых клеток. Поэтому существуют следующие главные задачи для оказания помощи таким пациентам:

  • Терапия основного заболевания, которое, наиболее вероятно, привело к развитию патологии.
  • Обеспечение полноценного рациона питания.
  • Прием препаратов, улучшающих качество эякулята.
  • Соблюдение здорового способа жизни.

Рекомендации по профилактике и соблюдению здорового образа жизни

Большую роль в способности мужчины к успешному оплодотворению женщины играет его образ жизни. Дело в том, что крайне негативным показателем считается избыточный вес и низкая подвижность, так как это приводит к застойным явлениям, угнетает большинство половых функций. Если у вас имеются проблемы подобного рода, то ваши шансы на быстрое исцеление гораздо выше, чем вы могли представлять. Для того, чтобы вернуть качество сперме, многим мужчинам достаточно навести порядок в своей повседневной жизни.

  1. Соблюдайте простейший режим и распорядок дня. Это позволит вам держать себя в тонусе.
  2. Если у вас сидячая работа (например, за компьютером в офисе), то рекомендуется выделять несколько часов в неделю на посещение тренажерного зала.
  3. Старайтесь ежедневно делать зарядку. В качестве альтернативы можно приучить себя к утренним пробежкам.
  4. Желательно вести регулярную половую жизнь со своей постоянной партнершей.
  5. Откажитесь от вредных привычек.
  6. Избегайте эмоциональных стрессов, переживаний.
  7. Соблюдайте простейшие правила здорового питания.

Рекомендации по профилактике и соблюдению здорового образа жизни

Главное правило, которое должен соблюдать любой мужчина, столкнувшийся с риском бесплодия, заключается в том, что не стоит поддаваться беспокойству. Эмоциональное перенапряжение может лишь усугубить проблему, а вот полное спокойствие и абстрагирование позволят быстро решить ее. Настоятельно рекомендуется соблюдать все указания лечащего врача, регулярно делать контрольные спермограммы. Это позволит отслеживать динамику изменений, делать выводы об эффективности того или иного плана лечения. Также не следует недооценивать народные методы поддержания нормального состояния мужского семени. Огромную роль в лечении играет изменение образа жизни в лучшую сторону, а также здоровое и полезное питание.

Более подробно о том, как улучшить спермограмму, смотрите в следующем видео.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector