Упражнения джелкинга для полового члена: методика мокрый джелк, на толщину и другие уроки

Какие бывают продвинутые техники?

Кегель поддержка

Манипуляции выполняются при ослабленной эрекции. Суть заключается в том, что перед тем, как охватить пенис у основания, необходимо напрячь РС-мышцы, и только после этого начинать сжимание с движением.

Суть техники! Считается одним из самых эффективных методов увеличения достоинства. Заключается в том, чтобы во время выполнения манипуляции напрягать одну из мышц, обнаружить ее можно при попытке задержать мочеиспускательный процесс.

Данная техника выполняется со всей осторожностью, поскольку практически всегда наблюдается травматизм кожи. В итоге может быть посинение либо же лимфатический отек. Поэтому применение джелка на 100% эрекции должно быть только профессионалами. Эффект от таких упражнений – увеличение обхвата пениса.

Методика рассчитана только на тех мужчин, которые выполняют джелк на протяжении трех-четырех месяцев. Для начала действия эрекция должна почти на 95%. Производится стандартный обхват в кольцо у основания. После этого следует сжимать член у основания. Длительность воздействия – 60 секунд.

Второй вариант предусматривает все вышеуказанные действия, но дополняются еще сдавливанием головки. Это делается с помощью второй руки. Таким образом, можно задержать максимальное количество крови в пенисе.

Охватывать орган следует как можно ближе к основанию – это стимулирует большее количество прилива крови.

Что делать, если упражнения по увеличению пениса не помогают?

Никита К.: «Мне часто задают этот вопрос, ведь многие используют джелкинг (упражнения для увеличения пениса) и ждут быстрых результатов. Друзья, их не будет! Этим нужно заниматься год-два, чтобы появились новые сантиметры! Но ускорить процесс можно, если использовать вместе с упражнениями крем …»

В таком случае понадобится дополнительный инвентарь – специальные палочки. Между ними помещается половой член. Затем нужно начинать вести палочками в сторону головки.

Так можно отлично проработать весь орган, стимулируя сильный приток крови. Однако применение палочек может быть травмоопасно.

Чтобы добиться своей цели мужчинам предоставляется множество техник воздействия на размер пениса. Главное иметь терпение и учитывать все моменты безопасности и тогда результат сможет порадовать, подарив до шести сантиметров.

джелкинг фото результаты

Если вас заинтересовала эта методика увеличения пениса, за более развернутой информацией обращайтесь в наш специальный раздел.

В идеале бывает два вида джелкинга: мокрый и сухой. В первом случае для подготовки мужского полового органа к циклу упражнений используется вода, а во втором – нет. При этом мокрый вариант используется гораздо чаще сухого. А в основном на любителя. В чем особенности мокрого и сухого вида?

Методика джелкинга – что это такое?

Чтобы джелкинг был проведен правильно, необходимо выделить немало времени на подготовку к процедурам.

Если в процессе выполнения упражнений человек допустит ошибки, то это приведет к ряду серьезных осложнений.

Неверные действия легко поспособствуют развитию следующих неблагоприятных последствий:

  • Опухание и отечность мягких тканей полового органа. Эта проблема может коснуться всего члена или только его отдельной зоны.
  • Развитие гематом, которые сильно болят при прикосновении к поврежденному месту.
  • Боли и дискомфорт в интимной зоне.
  • Появление капиллярной сетки на члене, которая говорит о сильном повреждении сосудов.
  • Выраженное покраснение кожного покрова.
  • Достижение нежелательного результата терапии в виде изменения угла эрекции или приобретения неправильной формы.

Даже если увеличение размера члена произойдет, то особой радости мужчина не испытает, так как ему придется искать способы решения проявившихся после процедур проблем.

Специалисты настоятельно рекомендуют немедленно прекратить тренировку, если в процессе появились боли и прочие неприятные ощущения. Таким же образом следует поступить в том случае, если мужчина не уверен в правильности совершаемых им действий.

Основные параметры члена, которые хочется изменить – это длина и толщина. Однако, не последнюю роль играет и то, что вы собираетесь с ним потом делать. Джелкинг привлекателен тем, что изменит не только параметры, но и улучшит эрекцию, сделает удовольствие от оргазмов более ярким, продлит время «пользования» собственным пенисом (то есть, сделает малозаметным возрастной фактор).

По сути – это упражнения для увеличения пениса, которые помогают достичь не только желаемых размеров, но и нормализуют внутренние процессы в мочеполовой системе организма мужчины.

Другое название – «доение члена», метод получил из-за специфических движений во время комплекса упражнений. Первого заметного результата придётся подождать не менее 3-6 месяцев, зато потом можно блистать в постельных сценах, не хуже актеров из порнофильмов.

Техника джелка популярна во многих странах. Иногда ее называют «суданским массажем», другие считают, что она привезена от тайских целителей, третьи настаивают, что этот метод появился после детального исследования американскими и израильскими учеными особенностей сексуального поведения мужчин.

Программа настолько проста и понятна, что освоить ее можно в любом (половозрелом!) возрасте. Реальные отзывы и результаты будут приведены в конце статьи, чтоб каждый мог убедиться в эффективности предлагаемого метода.

Дабы минимизировать возможный травматизм, вызванный чрезмерным давлением или неправильными действиями на мужское достоинство, изначально необходимо проконсультироваться с врачом. Именно он даст рекомендации и поможет дельными советами.

При малейших отклонениях от нормы рекомендуем прервать курс и сделать перерыв на 2-3 дня. Сделать паузу в занятиях необходимо и в том случае, если с момента их начала у вас стали наблюдаться проблемы с эрекцией. Одним словом, выполняйте все движения без фанатизма, используя здравый рассудок.

Как выполнить мокрый джелкинг со смазкой?

Независимо от того, какую разновидность техники вы выбрали (мокрую или сухую), главной ее задачей является подготовить половой орган к последующей работе. Ее можно сравнить со стандартной разминкой, которую выполняют люди перед основным занятием спортом.

В свою очередь, правильный джелкинг, например, мокрый, выполняется чаще всего в душе. Для этого необходимо отрегулировать напор горячей воды (она не должна быть обжигающей) и взять мочалку. Затем мягкая пористая ткань наполняется теплой водой и оборачивается вокруг мужского достоинства. Происходит согревание.

Такую процедуру следует повторять по мере остывания воды в мочалке. В общей сложности набирать воду заново придется примерно через каждые 25-30 секунд. Повторяется данная процедура до того момента, пока ваши мышцы как следует не разогреются. В итоге вы почувствуете ощутимый прилив тепла.

Второй вариант использования мокрого джелкинга – воспользоваться для разогрева мышц специальной смазкой, гелем или кремом. Для этой цели вам подойдут любые вещества, имеющие масляную или водную основу.

Предлагаем ознакомиться:  Физические упражнения для повышения потенции с рисунками

Главное условие – они не должны слишком быстро впитываться. Например, можно использовать масло «Джонсонс беби». Выполняются такие упражнения джелкинга следующим образом: сначала необходимо налить небольшое количество смазки на руку, а затем мягкими и массирующими движениями нанести ее на половой орган.

Далее рекомендуется обхватить половой член в кольцо у его основания, соединив большой и указательный палец правой руки. После необходимо сжать пальцы и с усилием скользить ими до головки пениса.

В идеале рука в ОК-пальцевой хватке должна достигать конца члена всего за 3 секунды. Причем движения должны быть ритмичными и выполняться обеими руками попеременно с равной интенсивностью. В общей сложности необходимо выполнять по 100 подходов каждой рукой.

Аналогичным способом, но только без использования какой-либо смазки выполняется и сухой джелкинг. Отзывы о нем позволяют сделать вывод, что начинающим необходимо сначала освоить мокрую технику и лишь потом переходить на сухую.

Виды джелка

Упражнения для увеличения полового члена условно разделены на 2 основных вида, и чуть большее количество вариаций исполнения, то есть техник.

Виды джелкирования:

  • «мокрый джелкинг» — это самомассаж, в котором используются кремы, гели, в общем, любой увлажнитель;
  • «сухой джелкинг» — где во время тренировок лубриканты не используются.

Массаж можно выполнять самостоятельно, просить об этом удовольствии сексуальную партнершу, посещать специализированные массажные салоны. На какие нюансы обратить внимание?

  • Выбирая самомассаж, вы сами контролируете процесс, и чувствуете, как правильно выполнять доение;
  • Доверив себя руками подруги, придется делать скидку на ее настроение, просить об услуге ежедневно, постоянно обговаривать техники, и говорить о своих ощущениях открыто, чтобы не получить травму во время процесса;
  • Обращаясь в салон, получите профессиональный подход и аккуратную технику выполнения, но, возможно, будет неудобно обговаривать детали и ощущения, а это важно во время процедуры. Стоимость джелка в салонах достаточно высока, поэтому придется еще и выделить из собственного бюджета кругленькую сумму, ведь процедура должна быть именно ежедневной, чтобы увидеть требуемый результат.

Решайте, что лучше именно для вас, или пользуйтесь всеми тремя возможностями – это поможет не только достигнуть цели, но и получить удовольствие в процессе приближения к своей мечте.

Какие бывают продвинутые техники?

Кегель поддержка

Существует несколько разновидностей техник выполнения комплекса упражнений, на котором базируется методика джелк. Мужчине необходимо выбрать наиболее предпочтительный для себя. Лучше всего выбирать ту разновидность процедуры, которая не приносит дискомфортных ощущений в процессе занятия.

Сухой джелкинг

Техника сухого джелкинга очень простая и понятная. Ее не составит труда освоить любому мужчине.

Однако потребуется время, чтобы приноровиться к упражнениям, которые включает в себя данный комплекс.

Перед процедурой обязательно нужно привести член в полу эрегированное состояние, чтобы с ним было удобно работать. Важно, чтобы эрекция не превышала 75%. В идеале требуется добиться показателя от 50% до 70%.

Сухой джелкинг требует проведения следующих манипуляций:

  • Необходимо соединить в кольце указательный и большой пальцы. Далее его следует разместить в области основания члена.
  • Хватку нужно немного усилить, после чего совершить захват к области головки пениса. Эти движения следует выполнять медленно. Каждое действие в среднем будет занимать 3 секунды. В такой момент член должен находиться в горизонтальном положении.
  • Когда кольцо захвата приблизится к основанию головки, другой рукой нужно совершить еще один захват, только уже основания полового органа.
  • Первое кольцо требуется опустить.
  • Далее совершаются движения перехватывающего типа друг за другом.

Если упражнение проведено правильно, то временно после тренировки интимный орган будет выглядеть более объемным и длинным.

Мокрый джелкинг

Основная разница в процедурах заключается в том, что при мокром джелкинге требуется смазать мужское достоинство раствором, предназначенным специально для этой цели.

В качестве смазки принято использовать:

  1. Аптечный вазелин.
  2. Средства местного действия для прогревания и смазывания органа.
  3. Нерафинированное масло. Желательно оливковое.
  4. Титан Гель.

После нанесения выбранного средства можно приступать к упражнению. Техника его выполнения была описана в предыдущем пункте.

Полезные упражнения для пениса включает в себя комплекс растягивающего джелкинга. Его техника предусматривает использование сразу обеих рук.

Одна должна располагаться с задней стороны головки. Ею следует немного оттягивать член.

Вторая в это время держит основание и выполняет движение, благодаря которому рука доходит до головки органа. Принцип выполнения процедуры напоминает проведение сухого джелка.

Когда вторая рука будет достигать головки, первую нужно опускать, после чего класть ее на основание. Таким образом, основное движение должно повторяться.

Как правильно делать джелкинг? Нужно выбрать одну из предлагаемых техник, методом исключения, или пользоваться несколькими сразу. Правильное выполнение упражнений всегда безопасно, ведь именно этот фактор должен быть принят во внимание в первую очередь.

Подготовка

Чтоб массажная процедура не привела к травмам, необходимо каждый раз уделять время предварительной подготовке. Внутри пениса есть пещеристые тела, которые заполняются кровью во время эрекции и провоцируют увеличение органа в размерах, а также помогают поддерживать должный уровень потенции.

Чтобы приступить к упражнениям следует разогреть член, но не мошонку, иначе есть риск остаться бесплодным. Для полового органа подойдут такие методы разогрева:

  • Обертывание полотенцем, смоченным в горячей воде (не мочите в кипятке, ведь слишком нагретая ткань может причинить местный ожог);
  • Нагревать пенис с помощью грелки (позаботьтесь, чтобы нагрев не происходил только с одной стороны);
  • Растирание пениса рукой (но не мастурбация, при которой произойдет полноценная эрекция, что опасно во время массажа);
  • Прогревание с помощью соли. В этом случае, соль нагревается в обычной сковороде, пересыпается в чистый! Носок, после чего прикладывается к члену. Осторожность в данном случае не повредит, ведь соль не должна быть слишком горячей.

Прогревать пенис нужно не менее 4-5 минут, в независимости от выбранного метода.

Вторым условием для начала упражнений становится состояние неполной эрекции. Кровь должна наполнить пещеристые тела, но нельзя доводить член до полноценно возбужденного состояния.

  • Во-первых, при эрегированном члене во время массажа можно повредить уздечку, или организовать разрыв и перелом члена;
  • Во-вторых, воздействие на орган в возбужденном состоянии приводит к повреждению кровеносных сосудов, которых очень много внутри пениса. Повредив их, нарушите кровообращение, а значит, вместо пользы получите вред;
  • В-третьих, необходимо на каждое движение в практике выделить три секунды (это оптимальное время влияния, дающее требуемые изменения);
  • В-четвертых, используйте во время процесса обе руки, чтобы давление было одинаковым с каждой стороны органа, а увеличение было равномерным.
Предлагаем ознакомиться:  Упражнения для мужчин для потенции

Не пытайтесь увеличить головку – джелкинг применяется только для члена. Сосредоточить внимание на головке не удастся, но травмировать ее можно, если слишком интенсивно работать на увеличение.

На фотографиях «до и после» вы видите, как реально меняются размеры члена, и если есть желание прибавить в нужном месте несколько сантиметров – начинайте комплекс прямо сегодня.

Разобрав, как правильно делать джелкинг, поговорим о различных вариациях этой процедуры. Полезную информацию для счастливчиков, которым джелкинг обеспечивают подруги и партнерши, узнаете прямо сейчас.

В этом случае, приятная процедура начинается с общего массажа тела. При переходе к члену, необходимо добавить смазку на руки массажистки. Выбирайте из средств, уже упомянутых выше. Затем в произвольной последовательности выполняются различные манипуляции:

  • Спираль – пенис плотно обхватывается своего основания, и удерживается партнершей. Вторым кольцом из сомкнутых пальцев производятся движения по спирали от головки, до сомкнутых у основания пальцев;
  • Бабочка – одна рука придерживает пенис у основания, фиксируя его. Вторая рука обхватит область под головкой, и производит аккуратное выкручивающее движение, как будто выкручивается пробка;
  • Лодка – обхват члена сомкнутыми ладонями обеих рук, и движение вверх (до головки) и вниз;
  • Прибой – массажное поглаживание захватывает и область яичек, поэтому выполняется такое движение с минимальной скоростью, и интенсивностью сжатия.

Эта техника более целевая, подходит для тех, кто хочет изучить китайские и индийские трактаты о сексуальной жизни. Суть техники:

  • Головка члена сильно зажимается;
  • Второй рукой пенис тянут в разных направлениях, не забывая сдавливать головку на протяжении всей процедуры.

в этом варианте нужно внимательно следить за ощущениями мужчин, чтобы не переусердствовать и не причинить разрыв уздечки. В некотором роде, это упражнение напоминает «сухой джелк», или его продолжение, включающее в процесс головку пениса.

Это упражнение некоторые пользователи назовут обычным растиранием. Партнерша двумя ладонями трет всю поверхность полового органа, следя, чтобы чувствительная кожа не пострадала во время манипуляции.

Это позволит разогреть пенис, сделать его ткани более эластичными и податливыми. Можно просто приложить к половому органу согретое полотенце.

  • делать упражнения нужно на члене, находящимся в полувозбужденном виде. Выполнение джелкинга на полностью эрегированном или расслабленном половом органе запрещено;
  • комплекс необходимо повторять каждый день и желательно в утренние часы. В это время повышено производство тестостерона, что снизит проявление неприятных ощущений;
  • не стоит выполнять джелкинг слишком часто. Это может привести к травмам и усугубить ситуацию;
  • во время использования метода нужно ввести в свой рацион больше белковой пищи, так как белок необходим для строительства новых клеток. Не стоит забывать и о витаминах;
  • выполняя комплекс, нельзя доводить себя до семяизвержения. Опавший член не позволит доделать упражнения до конца. Поэтому, почувствовав приближение оргазма, лучше прекратить манипуляции на несколько минут и дать спасть перевозбуждению;
  • во время выполнения нельзя делать резких движений. Все растяжения, потягивания и давление должны производиться мягко и равномерно на всю длину члена.

Принципы выполнения джелкинга:

  1. Регулярное выполнение комплекса на протяжении не менее 4 месяцев.
  2. Первые 4 недели заниматься джелкингом не чаще одного раза в два дня. Причем степень давления должна быть минимальной, а количество повторов не превышать 100 движений за одно занятие. Каждая манипуляция должна продолжаться не меньше 3 секунд.
  3. В дальнейшем график меняется: день отдыха, два дня тренировок. Интенсивность воздействия на член повышается. Каждое растягивание проводится в течение 4 секунд, а количество движений увеличивается до двухсот.
  4. Через 3-4 месяца нагрузку нужно увеличить. Теперь продолжительность манипуляции должна быть 5-6 секунд, а график занятий увеличивается на одну тренировку: три дня упражнений, один день отдыха.
  5. Появление болевых ощущений во время выполнения джелкинга требует прекращения тренировки.

Упражнения можно проводить сухим и влажным методом. Влажный метод заключается в использовании смазки, для облегчения скольжения руки по пенису и предотвращения появления болевых ощущений.

Смазка не должна быстро впитываться, и кожа полового органа не должна пересыхать. При необходимости следует обновлять слой лубриканта.

Сухой метод основан на растягивание полового органа без применения смазывающего средства.

В этом случае давление на член не должно быть интенсивным, иначе это может привести к появлению боли, синяков и потертостей.

Сухой джелкинг, или пальцевой массаж

Как вариант сухого джелкинга можно использовать пальцевой массаж мужского достоинства. С этой целью необходимо обхватить одной рукой половой орган (у самого его основания) таким образом, чтобы большой палец остался с одной стороны, а четыре остальных – с другой.

Далее начинайте делать подъем вверх, используя небольшое напряжение при нажатии, дойдя до головки, переверните руку (должно получиться движение, напоминающее своеобразную восьмерку) и плавно соскальзывайте обратно вниз.

Выполнять подобный массаж стоит не менее 15-20 секунд. Затем повторите все эти движения с точностью до наоборот: вверх двигайтесь плавно, а вниз спускайтесь с напряжением. Здесь можно использовать как мокрый, так и сухой джелкинг.

Как правильно делать джелкинг

Поговорим о двух основных видах и их правильном выполнении. Напоминаем, упражнения для увеличения пениса начинаем делать только после подготовки!

Член должен быть эрегирован процентов на 50-55, и разогрет. Выдавите один из указанных гелей и кремов на ладонь, слегка прогрейте его. Затем соедините указательный палец с большим на одной руке и плотно обхватите таким кольцом пенис у основания.

Зажим не должен быть слишком сильным, но ощущать давление все же нужно. Затем проведите кольцом из пальцев до головки, не спеша и потратив на движение в одну сторону 3 секунды. Таким же движением вернитесь к основанию члена.

Повторяйте движение с указанной периодичностью, иногда меняя руки и добавляя гель. Следите, чтобы эрекция не стала сильнее, иначе массаж превратится в банальную мастурбацию. Процедура «доение парней» может продолжаться от трех до 10 минут (время манипуляций увеличивайте постепенно). Кому удобнее ориентироваться на количество движений, могут пользоваться другой шкалой измерений:

  • Первая неделя – 50-100 движений (от основания до головки и обратно);
  • Вторая неделя – увеличить количество до 200-300 движений;
  • Третья неделя – увеличить силу и плотность обхвата и продолжать манипуляции 10-20 минут.

Все дальнейшие увеличения количества повторов зависят от желания мужчины.

Манипуляции без дополнительной смазки Титаном, Стендапом и Фаллостоном, лучше делать в утреннее время, когда выработка тестостерона высока.

  • Второе отличие: обхватывайте прогретый член всей ладонью;
  • Третье отличие: движения становятся не скользящими, а растягивающими, а значит их интенсивность нужно уменьшить (во избежание получения травм и разрывов);
  • Четвертое: «сухой джелк» хорош для увеличения объема, а «мокрый» — для увеличения длины.
Предлагаем ознакомиться:  Сосудистая импотенция симптомы Лечение потнеции

Поэтому, самый лучший результат, даст комбинация этих двух основных техник. Для полового органа полезны эти простые упражнения, и сухой джелк доставит даже удовольствие. Но не забывайте следить, чтобы эрекция не становилась сильнее.

Реальные результаты

Мужчины, которых заинтересовал джелкинг, сразу хотят узнать, какой именно результат приносит тренировка и когда его стоит ожидать.

Сразу желательно уточнить, что данная методика увеличения размеров полового органа не дает мгновенного эффекта.

В первые месяцы после начала занятий существенные изменения не будут наблюдаться. Значительные перемены станут заметны примерно через 1 год. Поэтому мужчинам придется набраться терпения.

Методика дает возможность стать интимному органу длиннее и объемнее не более, чем на пару сантиметров. Но это тоже хороший результат, о котором мечтают многие мужчины, недовольные параметрами собственного достоинства.

джелкинг фото результаты

Если джелкинг не приносит дискомфорта, то стоит продолжать тренировки. И тогда настойчивость и терпение однажды превратят заветную мечту о большом члене в реальность.

Выполняя упражнения по графику: 3 дня занятий, день отдыха, за 3-6 месяцев можно увеличить длину и диаметр полового члена на 1-3 см.

При этом удается добиться стойкой эрекции, научиться управлять семяизвержением и продлевать половой акт, а также повысить интенсивность оргазма.

Кроме того, благотворные изменения будут заметны уже через несколько недель регулярных тренировок.

Обязательным условием успешного применения метода, является чередование тренировок и дней отдыха. Микроповреждения, полученные во время занятий, должны успеть восстановиться, а для этого мягким тканям требуется не менее двух дней.

Более быстрого и эффективного результата можно добиться, сочетая джелкинг с другими методами увеличения члена. Чаще всего комбинируют комплекс упражнений с использованием помпы или экстендера.

Воздействие поочередно нескольких методов позволяет быстрее растянуть пещеристые тела полового органа и удлинить пенис. В этом случае необходимость в ежедневных тренировках джелкингом отпадает.

Таким образом упорные и терпеливые мужчины имеют возможность стать обладателями более длинного и толстого члена, не нанося вред своему здоровью и не прибегая к радикальным методам в виде хирургической операции.

Для того чтобы улучшить и закрепить результат, необходимо выполнять вышеупомянутые упражнения на протяжении 2-3 недель. Например, в течение первой недели следует выполнять по 200-300 повторений (имеются в виду упражнения с ОК-пальцевой хваткой).

Следовательно, каждой рукой выполняйте не более 100-150 скольжений. При этом сила пальцевого сжатия должна быть средней, а длительность самого упражнения не может превышать 10 минут. Выполняете регулярно такой джелкинг. Результаты его действительно вас удивят.

На второй неделе количество повторений и силу сжатия оставить прежней, а время выполнения увеличить на 5 минут. На третьей неделе количество скольжений обеими руками следует увеличить до 500 и более раз. Также рекомендуется усилить сжатие, а время продлить до 20 минут.

Данный метод увеличения мужского достоинства вызвал массу дискуссий среди представителей сильного пола. Одни из них утверждают, что метод совершенно бесполезный, и не рекомендуют его использовать на себе.

Другие хвастаются своими успехами, но с поправкой, что без использования смазки процесс происходит весьма болезненно. Третьим не хватило терпения, и они не стали растягивать занятия до 3 недель. Четвертые говорят, что ежедневно используют джелкинг.

Если говорить о результатах, то, по некоторым данным, у испытуемых наблюдалось увеличение полового органа в размерах примерно на 0,5-0,7 см.

К каким последствия приводят неправильные действия?

Среди побочных действий, которые могут возникать при использовании неправильной техники джелкинга, можно выделить следующие:

  • опухоль в области головки или основания полового органа;
  • наличие кровоподтеков и синяков;
  • наличие капиллярной сетки (свидетельствует о разрывах в капиллярах);
  • неприятные и длительное время не проходящие ощущения;
  • характерные покраснения;
  • получение непропорциональной или нестандартной формы полового органа (по окончании курса) и т. д.

Помимо физического воздействия на половой орган, не стоит забывать и о гормональном фоне, а значит уделить внимание нужно и собственному рациону, и поступлению в организм полезных микроэлементов. Конечно, нет прямого влияния витаминов микроэлементов на размер «достоинства», но на здоровье в целом, а также на потенцию, эрекцию и либидо, они безусловно оказывают влияние.

В ежедневный рацион обязательно должно входить достаточное количество белка, а также не помешают и морепродукты, насыщенные необходимыми ненасыщенными кислотами. Тем более, что море продукты до сих пор считаются мощнейшими природными афродизиаками, положительно влияющими на потенцию и желание в целом.

Плюсы и минусы

Регулярное выполнение комплекса позволяет улучшить кровоснабжение полового органа и увеличить объем пещеристых тел, вследствие чего можно достичь таких результатов:

  • на 15% увеличивается диаметр и длина полового органа. Причем это наблюдается не только в возбужденном состоянии, но и при отсутствии эрекции;
  • повышается эластичность и упругость кожных покровов члена;
  • мужчина учится контролировать степень своего возбуждения, что позволяет увеличить продолжительность полового акта и избегать раннего семяизвержения;
  • повышается выносливость и улучшается потенция. Эрекция становится более стойкой, к тому же возрастает половое влечение;
  • усиливается чувствительность полового члена, что способствует получению более ярких ощущений во время сексуального контакта;
  • появляется психологическое удовлетворение, что повышает самооценку и устраняет комплексы от маленького размера пениса;
  • методика простая, не требует денежных вложений и безопасна для здоровья. Может применяться в любом возрасте и в любое время.

К недостаткам джелкинга можно отнести:

  • злоупотребление тренировками может спровоцировать возникновение болезненной эрекции по утрам или привести к снижению потенции и полового влечения;
  • в результате интенсивного давления на пенисе могут появляться гематомы, мозоли или ссадины;
  • сильное натяжение кожи может нарушить ее целостность, привести к образованию ранок и воспаленных участков;
  • во время выполнения комплекса могут возникать болевые ощущения. Игнорирование боли может стать причиной травм и искривления члена;
  • для достижения результата требуется несколько месяцев и регулярность выполнения;
  • перед применением метода необходимо проконсультироваться с врачом мужчинам, страдающим заболеваниями крови, печени и сахарным диабетом;
  • не рекомендуется заниматься сексом за пару часов до и после занятий.

Как и любая техника, джелкинг имеет свои плюсы и минусы. К примеру, из плюсов можно выделить реальное увеличение полового органа в размерах (по длине и ширине). Кроме того, при правильном подходе данные упражнения позволят улучшить кровообращение и увеличить результативность эрекции.

Однако, если неправильно выполнять джелкинг, вред от него будет куда весомей, чем польза. Например, при неклассическом подходе можно получить травмы мягких тканей, потянуть мышцы паха, повредить сосуды и кожу. Также у вас могут возникнуть определенные побочные эффекты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector