Нарушение эректильной функции причины появления симптома способы лечения

Видео: нарушение эректильной функции

Причин к возникновению некоторых нарушений эрекции может быть много. Специалисты разделяют их на две основные группы: психологические и физиологические. В первом случае всему виной расстройства психоэмоционального фона молодого человека. Именно психологические причины нарушения эрекции наблюдаются в молодом возрасте до 30 лет. Многие мужчины в этот период ведут активную трудовую деятельность.

Ненормированный рабочий день провоцирует повышенную утомляемость, элементарную усталость. Соответственно при таких условиях полноценная эрекция невозможна. Отсутствие полноценного восьмичасового сна приводит к эректильной дисфункции. Именно во время сна происходит полное восстановление центральной нервной системы, функций эндокринной системы.

Среди других психологических причин нарушений эрекции можно отметить такие факторы:

  • Конфликтные ситуации;
  • Частые стрессы;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Переутомление;
  • Бессонницы;
  • Неуверенность в себе;
  • Недовольство своим половым партнером;
  • Неудачный первый сексуальный опыт;
  • Депрессия;
  • Повышенная утомляемость.

В таких случаях, как правило, корректировка режима труда и отдыха восстанавливает нормальную эрекцию. Иногда требуется работа психолога. Говоря о физиологических причинах нарушения эрекции, имеют место заболевания систем и органов организма мужчины. Данные отклонения, чаще всего, наблюдаются уже в зрелом возрасте. Некоторые из недугов считаются возрастными, и избежать их не удастся.

Так, в первую очередь, нарушение эрекции происходит из-за гормональных нарушений, дисфункции эндокринной системы. Для мужской потенции важную роль играет мужской половой гормон тестостерон. В период 25-30 лет данный гормон синтезируется организмом в максимальном количестве. Но, после 30 лет его выработка идет на спад. А уже в 40 лет мужчина может наблюдать серьезные нарушения эрекции и потенции. Восстановить уровень тестостерона можно определенными медикаментами.

Слабая эректильная функция у мужчины

При нарушении эрекции обязательно стоит отметить заболевания сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что для полноценной эрекции очень важна отличная проходимость сосудов. При стимуляции возбуждения усиливается приток крови к половому члену. Атеросклероз, тромбоз, гипертония препятствуют данному приток. Следовательно, половой член не приобретает необходимой твердости. Пещеристые тела не наполняются кровью, полноценный половой акт невозможен.

Среди других органических причин, которые провоцируют нарушения эрекции можно отметить такие:

  • Сахарный диабет;
  • Заболевания передающиеся половым путем;
  • Воспалительные процессы в органах малого таза;
  • Простатит;
  • Ожирение;
  • Травмы органов малого таза;
  • Врожденные аномалии развития половых органов;
  • Эпилепсия;
  • Инфаркт;
  • Инсульт.

Крайне важно своевременно распознать проблему, и обратиться к доктору. Только квалифицированный специалист сможет восстановить полноценную мужскую силу. Поэтому, каждый мужчина должен знать все симптомы эректильной дисфункции:

  • Недостаточная эрекция;
  • Низкий уровень либидо;
  • Отсутствие эякуляции;
  • Преждевременная эякуляция;
  • Отсутствие эрекции;
  • Отсутствие оргазма;
  • Боль при половом акте и возбуждении.

Лечение эректильной дисфункции может проводиться разными методами. В случае выявления физиологических причин снижения эрекции, терапия направляется на устранение именно первопричины. После этого, как правило, восстановление эрекции происходит самостоятельно. В сложных случаях, для стимуляции потенции мужчине необходимо принимать определенные препараты.

Так, для повышения эрекции прибегают к помощи специальных таблеток, действующим веществом которых является силденафил. Так, популярным средством можно назвать Виагру. Действие препарата направлено на расширение сосудов, высвобождение окиси азота, расслабление гладкой мускулатуры. После приема таблетки происходит усиленный приток крови к половому члену. Принимают Виагру за 40-50 минут до полового акта. Положительный эффект сохраняется в течение 4-5 часов.

Очень важно не превышать дозировку, которую устанавливает только доктор, с учетом всех особенностей организма молодого человека. Также, Виагра имеет некоторые противопоказания. А в случае непереносимости препарата или превышения дозировки, могут появиться побочные реакции:

  • Головокружения;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Покраснение лица;
  • Учащенное сердцебиение;
  • ухудшение зрения;
  • Головная боль.

Высокой эффективностью отмечается препарат Сиалис. Именно его и предпочитают многие мужчины. Все потому, что повышение эрекции наблюдается уже спустя 15-20 минут после употребления препарата. Сиалис сохраняет свое действие на протяжение 36 часов. В этот период времени мужчина может совершать половые акты.

Среди противопоказаний к применению растительных препаратов можно отметить только индивидуальную непереносимость отдельных составляющих. Побочные реакции проявляются очень редко. Чтобы добиться полноценного стабильного улучшения эрекции необходимо принимать средства, курсом в 2-3 месяца минимум. Популярными являются такие растительные таблетки: Спеман, Лаверон, Вука-Вука, Импаза.

Нарушение гормонального фона можно исправить только гормональной терапией. Для повышения уровня тестостерона можно применять инъекции или таблетки тестостерона. Добиться пролонгированного полового акта можно при помощи применения средств, направленных на снижение активности зон мозга, которые в ответе за процесс семяизвержения. Так, врачи рекомендуют Сексил, Дапоксетин.

в народной медицине существует достаточно много советов по восстановлению эрекции. Издавна наши предки применяли разнообразные целебные травы. Так, для потенции очень полезным считается корень женьшеня. Он помогает нормализовать функции как половой, так и нервной системы. Принято использовать спиртовую настойку данного растения. Достаточно употреблять по 20-25 капель настойки дважды в день в течение одного месяца.

Настоящей мужской травой считается чабрец. В его состав входит огромное количество цинка. Именно данный элемент способствует синтезу тестостерона. Траву заваривают, как обычный и употребляют в течение дня. Иногда курс такой терапии достигает до полугода. Но, положительный результат гарантирован. Среди других трав, которые помогают при нарушениях эрекции, стоит отметить такие:

  • Крапива;
  • Лимонник;
  • Боярышник;
  • Гинкго билоба;
  • Дубровник.

Положительными свойствами для потенции обладает имбирь. Корень имбиря очень часто используют при приготовлении различных блюд, добавляют в чай. Рекомендовано каждому мужчины сочетать мясные блюда именно с имбирем. Это будет не только вкусно, но и полезно. Также, на основе имбиря готовят разные отвары, настои.

Слабая эректильная функция психологического генеза восстанавливается после устранения факторов, мешающих проведению нормального полового акта. В случае физиологических предпосылок необходима консервативная терапия, назначаемая урологом или андрологом.

Биодобавки

Пищевые добавки, изготовленные на основе природных компонентов, все более популярный метод борьбы с сексуальными расстройствами. Они комплексно воздействуют на причины нарушений, часто оказывают профилактическое действие, позволяя предотвратить развитие урологических заболеваний или подавить их проявления.

Нарушение эректильной функции  причины появления симптома способы лечения

Эректильная дисфункция — это невозможность достижения и сохранения эрекции, необходимой для поддержания сексуальной активности. Говорить об эректильной дисфункции можно в том случае, если расстройства сопровождают мужчину как минимум на протяжении 3 месяцев.

Расширение ячеистых структур кавернозных тел полового члена артериальной кровью — непосредственный механизм эрекции.

Стимуляцию эрекции вызывают как физические, так и психические механизмы.

Причины эректильной дисфункции подразделяются в зависимости от патофизиологических механизмов, лежащих в основе ее возникновения.

Органические причины связаны с нарушениями работы внутренних органов или систем. К ним относятся:

  • сосудистые. Недостаточное давление крови в сосудах артериального русла приводит к неадекватному снабжению кровью пещеристых тел, а сокращение гладкой мускулатуры открывает пути пассивного венозного оттока. Ослабление или отсутствие эрекций может быть проявлением артериальной гипертензии, облитерирующего эндартериита, гиперлипидемии, атеросклероза, поражения артерий, вызванного облучением тазовой области, а также сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца и перенесенного инфаркта миокарда;
  • неврологические. Заболевания парасимпатических тазовых висцеральных нервов и патологии нервных путей могут привести к нарушению перераспределения кровотока, недостаточному давлению в пещеристых телах, нарушению способности к эрекциям. На потенцию влияют неврологические расстройства при болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, полиневропатии, рассеянном склерозе, геморрагическом или ишемическом инсульте, повреждениях спинного мозга, малого таза и промежности, дегенерации межпозвонковых дисков, черепно-мозговых травмах, церебральной недостаточности и др.;
  • эндокринные. К причинам импотенции эндокринного генеза относят повышенное содержание уровня пролактина, эндогенных эстрогенов и снижение уровня андрогенов, заболевания, связанные с нарушениями функции гипофиза и надпочечников;
  • ятрогенные. Объясняются побочным действием ряда препаратов (нейролептиков, транквилизаторов, гипотензивных средств, антиконвульсантов, цитостатиков, антидепрессантов, антигистаминных препаратов I поколения, кортикостероидов и др.) на половую функцию;
  • токсические. Обусловлены токсичным воздействием алкоголя, наркотических препаратов, никотина.

Симптомы

Проявление вялой эрекции выражается в следующей симптоматике:

  • Регулярное отсутствие эрекции по утрам или ночью;
  • Выброс семени до момента достижения эрекции;
  • Недостаточное отвердение полового члена в момент сексуального акта;
  • Вероятность потери твердости пениса в процессе занятия сексом, особенно при выборе определенных поз, при которых передавливаются сосуды и нервные окончания;
  • Эрегированное состояние возможно только при стимуляции – спонтанного возбуждения не происходит.

Для того чтобы лечить слабую эректильную функцию правильно, необходимо посетить медицинского специалиста. В рамках диагностики органических причин назначаются:

  • Анализ мочи и крови;
  • Определение уровня гормонов;
  • Исследование чувствительности пениса;
  • Неврологическое обследование;
  • Диагностические мероприятия для уточнения состояния сосудов.

На основании результатов прописывается лекарственная терапия, пищевые добавки, даются рекомендации по диете и физическим нагрузкам.

Половой член мужчины составляют две цилиндрические губчатые структуры. Когда происходит половое возбуждение, приток крови ввиду возникновения нервных импульсов значительно увеличивается, кровь заполняет губчатые цилиндры, и происходит эрекция члена. Нормальная эрекция у мужчин характеризуется уплотнением и распрямлением полового члена.

Если половое возбуждение продолжается и дальше, то к половому члену приливает большее количество крови, чем оттекает, и таким образом, половая эрекция сохраняется. После понижения возбуждения или после семяизвержения избыток крови уходи из губчатых тел, и после эрекции половой член опять возвращается в обычное состояние.

Если происходит слишком быстрая эрекция, которую мужчина не может поддерживать на уровне, нужном для полового акта, то можно говорить о симптомах эректильной дисфункции. Правда, такое состояние определяется, если время эрекции слишком короткое, по крайней мере, в одном случае из четырех.

Если же пропадает эрекция только в редких случаях, то это можно считать нормой. Следует также учесть, что состояние, когда эрекции нету при половом возбуждении, или же имеют место ее нарушения, может свидетельствовать о других опасных болезнях, которые развиваются в организме человека.

К симптомам эректильной дисфункции относят:

  • недостаточно качественные утренние эрекции или их отсутствие;
  • невозможность ввести половой член из-за недостаточной его напряженности;
  • преждевременная эякуляция;
  • увеличение временного промежутка между сексуальной стимуляцией и эрекцией;
  • неполноценные эрекции или полное отсутствие эрекции при стимуляции;
  • неспособность к интроекции и сохранению эрекции до эякуляции;
  • уменьшение объема эякулята;
  • увеличение восстановительного периода между эрекциями.

Психогенные и органические эректильные дисфункции имеют свои особенности.

Психогенная эректильная дисфункция начинается внезапно. Характерно наличие проблем во взаимоотношениях, присутствие ночных спонтанных эрекций. Как правило, проблемы с эрекцией носят эпизодический характер. После устранения внешней проблемы обычно восстанавливается нормальная эрекция.

Эректильная дисфункция органического генеза сопровождается систематическими нарушения эрекции. Эта форма заболевания начинается постепенно и редко сопровождается спонтанными ночными эрекциями.

Важно не допустить, чтобы неспособность к половому акту приобрела хронический характер и стало проблемой для мужчины. Стоит обратить внимание на проявления, которые являются показателем проблем с половой функцией:

  • длительное отсутствие желаниями интимной близости;
  • во время полового акта достаточная эрекция не достигается и не поддерживается;
  • отсутствие спонтанных реакций полового органа в утреннее и ночное время.
Предлагаем ознакомиться:  Как простатит влияет на потенцию у мужчин?

Современные мужчины начиная с юношеского возраста ведут активную половую жизнь. В этот период они полны сил. Но к пятидесяти годам организм любого мужчины начинает постепенно изнашиваться и стареть. В это время эректильная дисфункция еще не заметна, но для мужского организма становится все тяжелее удовлетворять женщину.

Это указывает на развитие какого-либо заболевания. Если появились первые признаки снижения потенции, то необходимо обратиться за помощью к сексологу, андрологу или урологу. Признаки снижения потенции могут нанести для мужчин непоправимый психологический удар. Может возникнуть депрессия или стресс. При этом мужчина может потерять интерес к сексу. Как проявляется эректильная дисфункция у мужчин? Каковы ее причины, клинические симптомы, лечение?

Снижение потенции появляется в том случае, если мужчина перестает испытывать сексуальное влечение. Учеными установлено, что примерно 40% всех женщин предпочитают ласки, а не сексуальные отношения. Больше половины представительниц прекрасного пола полагают, что секс очень важен. Эректильную дисфункцию может спровоцировать стресс, депрессия у мужчин.

Симптомы расстройства половой функции могут быть разными в зависимости от вида эректильных нарушений. Выделяют две основные формы этого заболевания: психогенная дисфункция и органическая. Первая из них характеризуется такими симптомами, как быстрое, внезапное начало, связь с психологическим фактором, периодичность нарушения потенции (в ночное время и утром эрекция сохранена).

Лечащий врач обязан знать не только симптомы патологии, но и методы ее диагностики. Больному назначают целый ряд исследований, который включает в себя УЗИ, исследование полового рефлекса, ночных эрекций, биохимический и общий анализ крови, введение вазоактивных средств в полость полового члена, виагра-тест, доплерографию.

Самым распространенным симптомом, связанным со стрессами. усталостью или плохим самочувствием, является нарушения либидо – нежелание физической близости. Это может происходить как из-за разлада отношений партнеров, подавленности, так и вследствие гормональных нарушений (снижения выработки тестостерона).

Вялость, неполноценность эрекции может свидетельствовать о сосудистых заболеваниях, а нарушения эякуляции или её отсутствие бывает связано с психологическими проблемами. Реже всего у мужчин встречается аноргазмия – нарушение оргазма. Он может быть непродолжительным или отсутствовать вовсе. Данный симптом связывают с психологическими нарушениями.

У молодых людей чаще всего развивается психогенная форма дисфункции. Она развивается резко, когда половой акт (обычно этому предшествует психотравмирующая ситуация) вдруг становится полностью невозможным, мысли о нем сопровождаются тревожным состоянием или беспокойством. При этом ночные и самопроизвольные эрекции сохраняются в полной мере.

Органическая эректильная дисфункция склонна к постепенному развитию. Она проявляется следующими симптомами:

  • недостаточная твердость члена во время коитуса;
  • ослабление эрекции во время полового акта;
  • длительное время до достижения нормальной эрекции;
  • отсутствие эрекции при желании полового акта;
  • снижение сексуального желания;
  • нарушение оргазма.

Мужчина может не сразу понять, что болен: первые симптомы эректильной дисфункции совсем незначительны, их можно связать с переутомлением или приемом алкоголя, напитков, содержащих кофеин. Только гораздо позже, при повторении и усугублении симптомов, мужчина понимает, что необходима консультация и лечение.

Есть множество препаратов, повышающих кровообращение в половом члене: таблеток и капсул, кремов, спреев. Характеристика нескольких самых популярных лекарств:

  1. Виагра (Силденафил). Таблетки для улучшения эрекции, воздействующие на пещеристые тела члена. Препарат расслабляет их и возобновляет прилив крови к органу. Лекарство вызывает стойкую эрекцию. Принимают его приблизительно за час до секса.
  2. Левитра. Синтетический быстродействующий препарат.
  3. Сиалис. Медикаментозный препарат, который действует так же, как Виагра, но значительно дольше. Примерно сутки у мужчины будут полностью поддерживаться естественные сексуальные потребности.

Очень эффективно лечение интракавернозными инъекциями. Перед половым актом в пенис вводится шприцом препарат для расширения сосудов. Это обеспечивает стойкую и длительную эрекцию. Лечение инъекциями, как правило, назначают, если пациенту не помогают препараты в таблетках. Еще есть суппозитории для повышения потенции, которые вводятся специальным устройством в мочеиспускательный канал.

Упражнения

Диагностика слабой эрекции

Физическая активность имеет важнейшее значение для мужского здоровья. Чтобы повысить потенцию, выполняйте такие упражнения:

  1. Бег на месте. Носки не отрываются от пола, поднимаются только пятки. Выполняйте упражнение по несколько раз за сутки. Начните с одной минуты и постепенно увеличьте до пяти.
  2. Выпрямите спину, немного согнув ноги в коленках. Напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц. Чередуйте действия по несколько раз. Постепенно увеличивайте периоды напряжения.
  3. Напрягайте и расслабляйте поочередно мышцы ануса. Начните с 10 раз, постепенно увеличивайте нагрузку.

Народные средства

Мужчинам, которые не знают, как лечить эректильную дисфункцию, можно воспользоваться многочисленными рецептами альтернативной медицины:

  1. Принимайте 5-8 капель экстракта родиолы розовой трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
  2. Нарежьте 200 г корня имбиря 0,5 спирта. Закройте плотно и настаивайте в темноте две недели. Каждый вечер выпивайте раствор из 10 капель имбирной настойки, растворенной в половине стакана воды.
  3. Смешайте мед и толченые грецкие орешки в равных пропорциях. Принимайте по 1 ст. л. полученной массы трижды в сутки. Запейте половиной стакана коровьего или козьего молока.

Лечение

Выделяются физиологические и психологические причины слабой эректильной функции.

Чаще всего расстройство возникает вследствие органических факторов, среди которых:

  • Травмы полового органа, спровоцировавшие повреждение нервов или капилляров;
  • Поражения нервной системы;
  • Сниженное производство тестостерона, вызванное возрастными изменениями или эндокринными патологиями;
  • Нарушенное кровообращение, вследствие чего кавернозные тела не получают необходимого количества крови;
  • Заболевания сосудов, сопровождающиеся снижением проходимости, утратой эластичности стенок;
  • Аномальное строение детородного органа;
  • Воздействие интоксикации вследствие переизбытка наркотических веществ, никотина, алкоголя, лекарственной терапии.

Психологические предпосылки слабой эрекции более характерны для молодого возраста. Снижение потенции вызывается:

  • Страхом беременности партнерши или заражения заболеваниями, передаваемыми половым путем;
  • Отсутствием эмоционального и физического желания по отношению к женщине;
  • Несоответствием эротических предпочтений потребностям партнерши;
  • Напряженной работой, сопровождающейся постоянными стрессами и нервным перенапряжением;
  • Продолжительным воздержанием.

Биодобавки

Цель лечения эректильной дисфункции — при минимальных побочных эффектах достигнуть необходимого уровня эрекции.

Для борьбы с эректильной дисфункцией применяются различные методы:

  1. 1. Лекарственный. Начинают лечение с коррекции лекарственной терапии, которую уже получает человек. Чаще правильнее будет отменить некоторые средства или заменить их другими, чем назначать новые. Препараты андрогенов дают эффект только при гипогонадизме. Возможно применение ингибитогов фосфодистеразы-5 (Виагра, Левитра и т. д.). Конкретный препарат и его доза назначаются врачом индивидуально.
  2. 2. Инъекционный. Очень тонкой иглой делается инъекция папаверина в половой член. Через 15 минут после этого возникает эрекция, которая длится до 2 часов. Доза препарата подбирается индивидуально в лечебном учреждении. Лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях не рекомендуется, так как это может нанести непоправимы вред.
  3. 3. Вакуумный. Для обеспечения притока крови в половой член используют различные вакуумные устройства. После возникновения эрекции пенис туго перетягивают у основания.

При неэффективности остальных методов используют фаллопластику. В половой орган вшивают стержень из металлопластика. Но он имеет как функциональные, так и эстетические дефекты. Предпочтительнее применять протезирование с гидравлическим контролем. Эрекция и ощущения при использовании протеза остаются практически неизменными.

Психотерапия показана как при психогенных, так и при органических нарушениях эрекции. Основанием для ее назначения служит отрицательное влияние стрессовых факторов на результаты лечения.

Специалисты выделяют несколько разновидностей причин, которые ведут к нарушениям эрекции у мужчин. Проблемы с эрекцией могут стать следствием того, что в жизни мужчины присутствуют психологические проблемы. Как правило, трудности такого рода наблюдаются у молодых людей. У парня, который недавно начал вести сексуальную жизнь, могут наблюдаться нарушения, которые стали следствием детских травм.

Также причины могут состоять в боязни показаться неопытным, сделать что-то не так, заразиться венерическими заболеваниями и т.д. Такого рода проблемы у мужчин опытных преодолеваются без последствий, а вот молодые люди могут страдать от нарушений, не зная, что делать в этом случае. Очень важно в такой ситуации получить поддержку со стороны партнерши, которая при правильном подходе поможет справиться с возникшими трудностями.

Иногда эректильная дисфункция является последствием недостатка в организме тестостерона. Это явление более характерно для мужчин среднего и зрелого возраста. Недостаток этого гормона способствует торможению реакций, которые отвечают за нормальную эрекцию. Еще одна гормональная причина — слишком активная продукция гормона пролактин в мужском организме. Дело в том, что пролактин является антагонистом к тестостерону.

У мужчин, имеющих повреждения стенок сосудов, нарушения эрекции возникают вследствие сосудистых причин. Эрекция снижается из-за нарушения наполнения кровью полового члена. В большинстве случаев мужчина страдает от ряда серьезных заболеваний — сахарного диабета, атеросклероза, недугов сердечнососудистой системы.

Нейрогенный фактор становится причиной ЭД у людей, перенесших инсульт, болезни и травмы ЦНС и периферических нервов. В таком случае нервные импульсы не всегда проходят в кавернозные тела. Чаще всего эректильная дисфункция наблюдается как последствие травм спинного мозга.

Полезные для мужского здоровья биодобавки

Эректильная дисфункция иногда наблюдается после приема некоторых медикаментов, которые использовались для лечения других болезней. В большинстве случаев эректильная дисфункция у мужчин исчезает через определенный период времени после отмены таких препаратов. Но если медикаменты, спровоцировавшие такие нарушения, отменить нельзя, то симптомы ЭД будут присутствовать и дальше.

Кроме указанных факторов следует вспомнить и другие причины, ведущие к проблемам с потенцией. Это злостное курение и частое употребления спиртного, неправильное питание, неблагоприятная психогенная обстановка, ведущая к стрессам, и др. Если мужчина постоянно употребляет много жирной еды, это неизбежно приведет к ожирению и увеличению концентрации женских гормонов.

Метаболический синдром — явление, при котором жир скапливается на животе, поднимается уровень холестерина, возрастает артериальное давление и развивается инсулинрезистентность. Это синдром, как правило, приводит к регулярным нарушениям эрекции. Поэтому профилактика нарушений эрекции неизменно должна включать отказ от вредных привычек и коррекцию рациона питания.

Следует отметить, что на эрекцию могут негативно повлиять перенесенные венерические заболевания, а также воздействие высоких температур. Поэтому злоупотреблять походами в баню тоже не стоит.

Диагностика, которую проводит врач, обязательно должна быть направлена на определение причин эректильной дисфункции. Только устранив эти факторы, можно получить желаемый эффект в процессе лечения. Поэтому лечение народными средствами в домашних условиях практиковать не стоит.

Определяются не только описанные выше причины эректильной дисфункции, но и ряд иных факторов, так или иначе виляющих на проявления ЭД. Согласно медицинской статистике, слабая эрекция или ее отсутствие наблюдается примерно у 60% мужчин, которым исполнилось 75 лет. Возрастные причины слабой эрекции со временем начинают отмечать большинство мужчин.

Отмечается очень слабая эрекция полового члена, для того, чтобы произошла эрекция необходимо больше времени, нужна более активная и продолжительная стимуляция. Однако ЭД у мужчин не является признаком старения неизбежно. Чаще всего это следствие ряда заболеваний, которые развиваются к пожилому возрасту, а также результат  приема некоторых лекарств.

Именно хронические болезни — тот фактор, который неизбежно ведет к эректильтной дисфункции. Данное состояние может сопутствовать заболеваниям сосудов, легких, печени, недугам нервной системы, сахарного диабета. Почему возникает эректильная дисфункция, и что делать в такой ситуации, врач может сказать после тщательного обследования. Но только правильное лечение основного заболевания может избавить мужчину от проблем с эрекцией.

Еще один важный фактор — травмы, а также хирургические операции. И первое, и второе может стать причиной повреждения нервов, которые контролируют процесс эрекции. К этому ведут травмы малого таза, спинного мозга. Как лечить такие проявления, зависит от тяжести травм и особенностей  ЭД.

Предлагаем ознакомиться:  Воспаление простатита симптомы и лечение

Существует также мнение, что причиной эректильной дисфункции могут быть регулярные занятия велосипедным спортом. Если ездить на велосипеде часто и очень длительные периоды, то сидение сдавливает сосуды и нервы. Как следствие, наблюдается онемение в гениталиях, и на протяжении некоторого времени человек будет отмечать проявления эректильной дисфункции.

Каждый мужчина должен четко осознавать тот факт, что лечение эректильной дисфункции, как правило, дает позитивные результаты и позволяет снова жить полноценной сексуальной жизнью. Существуют разные методы лечения, которые врач выбирает в зависимости от причин, которые привели к таким нарушениям. В современной медицине применяются как медикаментозные препараты для лечения ЭД, так и хирургические методы.

При применении инвазивной терапии лекарственные средства могут вводиться в уретру. Также лекарства вводятся прямо в половой член. Кроме того, существует возможность проведения протезирования полового члена, а также сосудистых хирургических операций.

При наличии показаний пациентам устанавливаются так называемые фаллопротезы, которые не влияют на чувствительность полового члена. Качество оргазма и эякуляции протезирования остается неизменно удовлетворительным.

Однако в современном подходе к терапии эректильной дисфункции значение имеет не только медикаментозное лечение, но и неинвазивная терапия. В данном случае речь идет о том, чтобы, прежде всего, исключить те факторы риска, которые и ведут к проявлению подобных проблем. Также к неинвазивному лечению относится психотерапия, применения лекарственных средств (таблетки).

Независимый фактор риска возникновения эректильной дисфункции – старение. Ведущими причинами эректильной дисфункции при старении являются возрастозависимое снижение уровня тестостерона, сосудистые патологии и хронические инфекционные заболевания урогенитальной сферы. Сексуальные расстройства прогрессивно нарастают при старении: в возрастной группе 50–60 лет число больных составляет 10%, а после 80 лет – уже 80%.

Физикальный осмотр часто обнаруживает признаки сосудистых, неврологических или гормональных нарушений, подтверждающие патофизиологическую гипотезу, основанную на данных анамнеза: наличие признаков гипогонадизма, фиброзных изменений, гинекомастии, фимоза, выявление бляшек Ла Пейрони, нарушений перинеальной чувствительности, снижения тонуса анального сфинктера, атрофии мышц нижних конечностей, изменения периферических пульсаций.

  • нарушение работы эндокринной системы;
  • алкоголь, наркотики, медикаменты вызывают нарушения независимо от возраста мужчины;
  • гистологические нарушения в пещеристых телах полового члена;
  • заболевания неврологического характера;
  • травмы органов центральной нервной системы;
  • сосудистые патологии;
  • перенесенные венерические заболевания;
  • воспалительные процессы в предстательной железе;
  • простатит.
  • форма и особенности строения полового органа;
  • полноценная работа головного и спинного мозга;
  • гормональный фон;
  • работа сердечно-сосудистой системы;
  • функциональность мышц, непосредственно отвечающих за эрекцию.
  1. Эндокринные. В результате опухолей, инфекционных и других болезней (проблемы со щитовидной железой, гипогонадизм. ожирение) нарушается процесс выработки тестостерона. Это влечет за собой эректильную дисфункцию у мужчин.
  2. Медикаментозные. Если мужчина принимает препараты, влияющие на уровень половых гормонов, то у него могут наблюдаться ухудшение либидо, эректильная дисфункция. Как правило, для решения проблемы необходимо отменить лекарство, вызывающее проблему.
  3. Неврологические заболевания. Некоторые болезни, аутоиммунные, спинного или головного мозга, приводят к потере эректильной функции (рассеянный склероз, инсульт, миелит, ущемление нерва позвоночным диском).
  4. Проблемы с сосудами (атеросклероз, варикоз, тромбоз, васкулит). Особенно характерны для пожилых мужчин и вызывают у них эректильную дисфункцию.
  5. Злоупотребление алкоголем, курение, плохой рацион, прием спортивного питания с гормональными добавками.
  6. Болезни мужской половой сферы. Рубцовый фиброз, венерические инфекции, кавернит, искривление члена, грыжа мошонки, заболевание Пейрони могут вызвать эректильную дисфункцию.

Тестирование иннервации полового члена

Вне зависимости от того, какие причины эректильной дисфункции подозреваются, следует посетить врача. Специалистом будут проведены необходимые исследования. Функциональность нервов пениса исследуется посредством тестирования иннервации (бульбокавернозного рефлекса). Процедура заключается в надавливании на головку пениса, результатом чего должно становиться незамедлительное сокращение ануса. Уролог определяет латентность рефлекса, изучая сокращение сфинктера или производя пальпацию.

Если тестирование иннервации члена позволяет предположить диабет, нарушение нерва, подключаются дополнительные исследования функциональности нерва.

Лечение эректильной дисфункции

Биодобавки

Лекарства для мужчин

При лечении органической формы первостепенную важность имеет устранение заболевания, которое привело к эректильной дисфункции. Если импотенция имеет эндокринные причины, назначают гормонозаместительную терапию.

Широко используются фармакологические средства, способствующие усилению и продлению эрекции. Препаратами первой линии являются оральные ингибиторы ФДЭ 5-го типа. ФДЭ 5 – фермент, содержащийся в кавернозной ткани. Блокирование его работы приводит к расслаблению гладкой мускулатуры кавернозных тел и возникновению эрекции в ответ на сексуальную стимуляцию.

Возможно также инъекционное введение лекарственных средств непосредственно в пещеристое тело. При этом используется очень тонкая игла, с помощью которой пациент может самостоятельно сделать инъекцию подобранного врачом сосудорасширяющего препарата. Односторонней инъекции достаточно для двустороннего увеличения полового члена вследствие перекрестного кровотока.

Другим методом, увеличивающим приток крови к половому члену, является вакуум-констрикторная терапия. При этом применение вакуумного устройства усиливает приток крови в кавернозные тела полового члена, а констриктивное кольцо препятствует венозному оттоку.

Также рекомендуется регулярное выполнение упражнений, для эректильной дисфункции характерен малоподвижный образ жизни и хронический застой крови в области малого таза, упражнения назначаются с целью стимуляции и укрепления мускулатуры, окружающей половой член и мошонку. Самым эффективным упражнением для укрепления эрекции считаются приседания, рекомендуется выполнять по 50–100 приседаний в день.

Это помогает нормализовать кровообращение в области малого таза. Не менее эффективный метод – напряжение и расслабление мышц промежности. Такое упражнение удобно тем, что его можно выполнять в любом положении произвольное количество раз. Положительные результаты в борьбе с недостаточной эрекцией дает и ходьба.

Если неинвазивные методы оказались неэффективными, показано оперативное вмешательство:

  • эндофалопротезирование – установка протезов в кавернозные тела полового члена; проводится при поражении кавернозной ткани;
  • микрохирургическая реваскуляризация полового члена – создание анастомоза между дорсальной артерией полового члена и подвздошными сосудами; проводится при сосудистых формах эректильной дисфункции;
  • методы венозной хирургии – спонгиолизис, эндоваскулярная резекция, эмболизация или лигирование вен, лигирование ножек полового члена; используются при поражениях веноокклюзивного механизма.

Народные снадобья для восстановления эректильной функции

Этот метод лечения больше подходит для пожилых людей. При неэффективности консервативного лечения показано оперативное вмешательство — протезирование полового члена. Наряду с медикаментозными средствами широко используется массаж, психотерапия, народные средства (женьшень). Таким образом, снижение потенции — это не приговор. При соблюдении всех рекомендаций врача заболевание излечивается.

Источники: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5416-prichiny-i-lechenie-narusheniya-erekcii.html, http://sovets.net/11786-problemy-s-erektilnoj-funkciej.html, http://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/erektilnaya-disfunkciya-u-muzhchin-prichiny.html

Способ заключается в расположении полового члена в создающий давление резервуар перед сексуальным контактом. «Сосуд» плотно приникает к телу, необходимое воздействие осуществляется посредством насоса. Манипуляция вызывает расширение артерий пениса, результатом становится появление эрекции. Специальный жгут применяется для задержки венозного оттока крови, им захватывается основание органа перед извлечением.

Эрекция, полученная таким способом, продолжается минимум на протяжении одного контакта. Среди положительных сторон безопасность, отсутствие болевых ощущений, повышение чувствительности. Однако присутствуют и минусы – недостаточное качество эрекции, неудобство использования.

Лечение непосредственно эректильной дисфункции, вызванной болезнями нервной и сосудистой системы, лечится с помощью:

  1. 1) Препаратов из группы ингибиторов фермента фосфодиэстеразы: «Сиалис», «Виагра», «Левитра» (некоторые нельзя применять при заболеваниях сердца).
  2. 2) Введения или в пещеристые тела с помощью укола, или в уретру специальных сосудорасширяющих препаратов.
  3. 3) Применения таких вакуумных устройств, в которые непосредственно перед актом будет помещаться половой член, а их отрицательное давление будет обеспечивать приток крови к пещеристым телам. Далее на основание органа надевается кольцо, которое будет блокировать отток крови по венам, тем самым обеспечивая продолжительный половой акт.
  4. 4) Оперативного лечения: или перевязки глубокой вены члена (если проблема – на уровне оттока крови), или проведения артериального шунтирования (если эрекция снижена вследствие недостаточного притока крови к пещеристым телам члена).

Если эректильная дисфункция была вызвана воспалительными заболеваниями половых органов, назначается антибактериальная, противовирусная или противогрибковая терапия.

При проблемах синтеза или выделения тестостерона назначается заместительная терапия его синтетическими препаратами («Тестостерон», «Андриол»). Возможно назначение ингибиторов гормона пролактина.

При склерозировании или рубцовых изменениях полового члена проводятся операции эндопротезирования. Оно может проводиться как с помощью жестких стержней, так и с помощью двух- или трехкомпонентных надувных протезов, в которых уровень ригидности члена может быть отрегулирован накачиванием специальной помпы, расположенной в мошонке.

Кроме медикаментозного или хирургического лечения эректильной дисфункции у мужчин обязательным компонентом терапии является психотерапия, которая позволит мужчине вылечить или провести профилактику психогенной формы эректильной дисфункции.

Профилактика

Чтобы не допустить развития эректильной дисфункции, нужно соблюдать следующие правила:

  • достаточный ежедневный уровень физических нагрузок;
  • занятия спортом (кроме велосипедного);
  • своевременное лечение заболеваний внутренних органов и мочеполовой системы;
  • контроль уровня артериального давления и сахара крови;
  • отказ от вредных привычек. Так, курение удваивает риск развития эректильной дисфункции вдвое;
  • поддержание состояния внутренней гармонии: постараться максимально обеспечить отсутствие стрессов, выраженных психо-эмоциональных перегрузок;
  • вести регулярную половую жизнь, при этом избегая избытка сексуальных контактов.

При отсутствии нормального количества и качества половой жизни развиваются застойные и воспалительные явления в мочеполовой системе. Так, развиваются:

  • орхит;
  • хронический простатит;
  • эпидидимит;
  • везикулит.

Это обусловлено тем, что у мужчины основную часть спермы, выделяемой в конце полового акта, занимает именно секрет предстательной железы. А при отсутствии нормальной половой жизни он застаивается, в него заселяются патогенные микроорганизмы. Проходя по половым путям при совершившемся половом акте, такой простатический сок их инфицирует. Так развиваются вышеуказанные патологии.

Кроме этого, неуверенность в собственных силах приводит к развитию депрессий, психозов, неврозов. Таким образом, нарушение эректильной функции может быть вызвано различными причинами, определить которые может только врач по данным различных исследований (по одним только симптомам это практически невозможно).

Исходя из этиологического фактора заболевания, назначается и терапия. Современные методики медикаментозного и хирургического лечения позволяют излечить заболевание практически в 90% случаев.

Причины вялой потенции

Словами трудно передать состояние мужчины, у которого вдруг пропала потенция, еще больший шок он испытывает, если это случается во время полового акта. К сожалению, большинство мужчин начинают думать, как исправить ситуацию, вместо того, чтобы проанализировать, почему такое произошло. Первый шаг к решению проблемы должен быть предпринят только после осознания своих слабостей и привычек, особенно у молодых мужчин.

Предлагаем ознакомиться:  Какие продукты повышают эрекцию: что нужно кушать для хорошей эрекции

Поддаваться панике не стоит, корень проблемы в общей усталости, изнурительных тренировках, ослаблении иммунной системы, отсутствии полноценного ночного сна и других причинах. Это не повод сразу бежать за волшебной виагрой или другой чудодейственной пилюлей. Нужно дать организму успокоиться, отдохнуть и полноценно восстановиться. Исследования доказывают, целесообразно назначить курс витаминов, например, и недуг у пациента бесследно исчезнет.

Одной из причин эректильной дисфункции являются застойные явления крови в области таза, их провоцирует сидячий образ жизни современного мужчины. Существуют специальные комплексы упражнений (описания, фото), которые способствуют решению проблемы с восстановлением половой функции. Комплексы нужно выполнять регулярно, начинать с 10 повторений упражнений, повторы, подходы увеличивать постепенно.

Самыми эффективными упражнениями являются:

  • имитация «строевой шаг»;
  • полуприседы;
  • бег на месте с прижатыми к полу носками;
  • поднимание таза из положения лежа;
  • стойка на лопатках;
  • «велосипед» и другие.

Биологически активные добавки для восстановления эректильной функции имеют компоненты направленного действия. Назначаются они в комплексе терапевтических мероприятий или в качестве профилактических средств. Реакция мужского организма на БАДы индивидуальна. Многим необходим длительный курс приема (не менее месяца) для полного восстановления сексуальной функции. Добавки не имеют противопоказаний, оказывают общеукрепляющее действие на организм. По мнению специалистов, эффективны для профилактики.

Продукты питания

Правильное питание обязательно входит в комплекс терапевтических мероприятий при лечении сексуальной проблемы. Особое внимание нужно уделить некоторым продуктам, которые активно восстанавливают потенцию:

  • мед;
  • кислое молоко, сыворотка;
  • растительные масла;
  • помидоры, морковь, чеснок;
  • сельдерей, репчатый лук;
  • финики;
  • фисташки, миндаль.
  • Эрекция – увеличение объема и напряжение пениса, а также его удержание на время интимного контакта, возникающее в результате усиленного притока крови к пещеристым телам. Необходимое условие для проведения полноценного полового акта, определяющееся физиологическими реакциями.
  • Либидо – возникновение влечения к сексуально привлекательному по индивидуальным меркам партнеру, в результате которого запускается цепочка нейроваскулярных процессов, лежащих в основе эрекции. Важная часть сексуальных отношений, которая определяет интимную сторону жизни, основанная на работе высшей нервной системы.

Профилактика слабой потенции

Вялая или сниженная потенция может быть связана с ослаблением физиологических или психических функций, либо возникать в результате нарушения взаимосвязи этих процессов.

На протяжении всей жизни сексуальная активность у мужчин характеризуется волнообразным течением, периоды усиленного влечения сменяются временными спадами. В юношестве, когда происходит активная перестройка эндокринной системы, формируется физиологическая и психологическая основа будущей сексуальности.

Молодым парням сложно контролировать эрекцию, повышенный уровень либидо приводит к многочисленным половым связям, потенция находится на высоком уровне, но инстинкты берут верх над эмоциональной стороной интимной жизни. С возрастом, мужчины учатся контролировать физическое влечение, тогда на первый план выходит психологический комфорт, который достигается путем налаживания близких отношений с партнером.

Проблемы начинаются, когда резко происходит сбой в работе органов, обеспечивающих эректильную функцию, или блокируется передача импульсов возбуждения в нервные центры. Причины вялой потенции принято делить на физиологические и психологические, а провоцирующие влияния внешней среды относят к дополнительным факторам риска.

Физиологические

Нарушение работы внутренних органов, обеспечивающих эрекцию, может стать причиной эректильной дисфункции. Чаще всего, проблемы с потенцией возникают в результате заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. В данном случае речь не идет об анатомических деформациях, травмах и врожденных пороках развития, поскольку отклонения в строении полового члена меняют физиологические основы эрекции и требуют совершенно других методов лечения, нежели вызванные патологическими состояниями в результате болезней:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Хорошая эрекция возникает при достаточном уровне кровоснабжения пещеристых тел пениса. Усиленный прилив артериальной крови и временное перекрытие венозного оттока позволяет мужчине сохранять напряжение пениса. Причины ослабления потенции связаны с нарушением центрального кровообращения в результате инфарктов, инсультов, артериальной гипертонии и варикозного расширения вен либо с местным замедлением кровотока в области малого таза. Эректильная дисфункция провоцируется застойными явлениями, из-за которых происходят изменения в тканях предстательной железы и снижается доставка крови к половому члену. Проблемы с сосудами также ослабляют эрекцию, поскольку для ее возникновения требуется правильная работа гладких мышечных волокон и их адекватная реакция на выделение гормонов и нейромедиаторов. Атеросклероз считается одной из причин вялой потенции у мужчин.Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Эндокринные заболевания. Главный мужской гормон – тестостерон – оказывает прямое влияние на мужскую потенцию. Производство андрогенов и их дальнейшая переработка в предстательной железе специальными ферментами во многом определяет тип сексуального темперамента мужчины. Повышенная продукция тестостерона в молодом возрасте постепенно сменяется физиологическими нормами для каждого периода жизни. Отклонения от нормальных значений опасно для потенции, а также для здоровья мужчины, поскольку при недостаточной продукции андрогена снижается потенция, а его повышенное количество увеличивает риск развития аденомы и рака. Для поддержания эректильной функции имеет значение также баланс женских и мужских половых гормонов, поскольку от соотношения этих веществ зависит сексуальное поведение мужчины и его психические реакции. Причиной гормонального сбоя нередко становится употребление стимуляторов роста мышечной массы, поэтому увлекаться допингом вредно для потенции.
  • Заболевания нервной системы. Хорошая потенция достигается при условии слаженной работы всех органов. Передача импульсов возбуждения от эрогенных зон при прямой стимуляции или при раздражении внешних анализаторов является пусковым механизмом для начала цепочки нейроваскулярных реакций, необходимых для возникновения эрекции. Причины плохой потенции нередко связаны с патологическими изменениями со стороны нервной системы. Нарушение передачи сигналов приводит к заторможенной реакции и замедляет напряжение пениса, а в сложных случаях полностью блокирует сексуальное возбуждение. Снижение потенции может происходить в результате незначительной травмы и перенесенной инфекции, когда в результате повреждения формируется половое бессилие. Остеохондроз, который в современном обществе встречается у каждого второго человека, приводит к сдавливанию нервных окончаний, а ухудшение эректильной функции принимает прогрессирующее течение.

К провоцирующим факторам риска можно отнести все внешние негативные воздействия, которые угрожают здоровью человека, а также создают условия для снижения потенции. Курение, алкоголь, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, производственные вредности и плохая экология долго подрывают состояние главных систем жизнеобеспечения, нанося ущерб эректильной функции мужчины.

Психологические

Картинка 5

Психогенную эректильную дисфункцию в медицинской классификации выносят в отдельную категорию. Нарушения потенции, вызванные психологическими причинами, больше характерны для мужчин молодого возраста, но могут коснуться и более взрослых представителей сильной половины. Обилие стрессовых факторов в повседневной жизни, недостаточный сон, низкая самооценка, эмоциональные и психические перегрузки приводят к нарушению нервно-рефлекторных связей и провоцируют изменения в работе всех систем и органов человека.

Причинами психогенной импотенции могут стать перенесенные в молодости негативные эмоции, связанные с интимной жизнью. Неосторожное высказывание партнерши в адрес мужских половых способностей способно оставить не только психологическую травму, но и привести к патологическим формам проявления сексуальной активности.

Негативно на уровне потенции сказываются постоянные конфликты и ссоры на работе и в паре. Потенция может внезапно пропасть, если сексуальный партнер во время размолвок указывает на несостоятельность в интимной сфере.Важную роль в формировании мужского влечения играют сигналы, поступающие со стороны внешних анализаторов.

Неопрятный внешний вид женщины, неприятный запах, раздражающие привычки, изменившийся тембр голоса – все эти факторы могут стать причиной вялой потенции и снижения сексуальной активности. В медицинской практике при диагностике эректильной дисфункции присутствует этап проведения тестов, для выявления психогенного характера расстройства.

Профилактика

Чтобы избежать слабости эрекции, специалисты советуют выполнять определенные советы!!!

  • Внимательно относиться к ежедневной интимной гигиене;
  • Вести регулярную половую жизнь, лучше с одной и той партнершей;
  • Избегать случайных связей, а при возникновении таковых пользоваться презервативом;
  • Каждые полгода посещать уролога;
  • Заниматься спортом, а если нет возможности, то делать ежеутреннюю зарядку;
  • По достижению сорокалетнего возраста внимательно относиться к рациону питания, физической активности, отслеживать уровень холестерина и кровеносного давления;
  • Чаще принимать контрастный душ;
  • Избегать стрессов и нервного перенапряжения;
  • Своевременно и до конца лечить венерические болезни и урологические инфекции.

Чтобы обеспечить эффективные профилактические меры для предупреждения эректильной дисфункции, необходимо, прежде всего, не допустить возникновения серьезных хронических заболеваний, ведущих к проблемам с эрекцией и к ухудшению состояния организма в целом.

Важно правильно питаться, чтобы не допустить повышения уровня холестерина и появления лишних килограммов. Мужчина должен постоянно следить за артериальным давлением. Если АД повышено, то нужно обязательно пойти на консультацию к доктору и пройти тот курс лечения, который он назначит.

Вредные привычки нужно обязательно искоренять или хотя бы сводить к минимуму. Это касается как курения, так и употребления алкоголя. Очень плохо на потенцию влияет прием любых наркотических веществ, поэтому в жизни мужчины им не должно быть места.

Мужчина любого возраста должен как можно больше двигаться и заниматься тем видом спорта, который ему по душе. Не менее важно с вниманием отнестись к психологической нагрузке: не допускать серьезных стрессов, эмоциональных перегрузок, конфликтов. Если беспокоит состояние психики, мужчина должен, не стесняясь, обратиться за помощью к психологу.

Еще один важный момент для профилактики нарушений эрекции — регулярность половой жизни. Ни продолжительное воздержание, ни избыток сексуальных контактов в данном случае не принесет пользы.

К мерам общей профилактики эректильной дисфункции относятся:

  • рациональная организация распорядка дня, оптимальное чередование труда и отдыха, полноценный ночной сон;
  • сбалансированное питание, рацион, обогащенный витаминами и микроэлементами, незаменимыми аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами;
  • регулярная половая активность без длительных воздержаний и излишеств;
  • отказ от курения, злоупотребления алкоголем, приема любых наркотических веществ;
  • регулярные физические нагрузки, занятия спортом, в том числе на свежем воздухе;
  • похудение при повышенной массе тела;
  • отсутствие продолжительных стрессовых ситуаций на работе и дома;
  • ограничение приема препаратов, способных нарушать эрекцию;
  • профилактика и лечение хронических заболеваний, приводящих к эректильной дисфункции.

Отказ от опасных привычек. Пристрастие к наркотикам, спиртному и сигаретам может служить источником эректильной дисфункции.

Модернизация половой жизни. Для мужчины представляет угрозу злоупотребление мастурбацией, замена ею полноценных сексуальных контактов. Также не рекомендуется защищаться от беременности партнерши посредством прерванного полового акта.

Регулярное посещение уролога. Эта мера способствует своевременному обнаружению болезней половой системы (к примеру, простатита ), их успешному лечению.

Профилактика заболеваний. способных привести к импотенции. Эндокринные нарушения, проблемы с сосудами, сердцем и другие «источники», рассмотренные выше.

Правильный образ жизни. В это понятие входит 8-часовой сон, умеренные физические нагрузки, избегание напряжений и стрессов.

Профилактика не потребует серьезных ограничений, зато предпринятые меры значительно сократят угрозу эректильной дисфункции в любом возрасте.

Чтобы снизить риск возникновения эректильной дисфункции, следуйте таким правилам:

  1. Контролируйте свой вес. Соблюдайте диету, если это необходимо. Ожирения допускать нельзя.
  2. Откажитесь от курения, перестаньте употреблять алкоголь или сведите к минимуму его количество. Постарайтесь избавиться от всех вредных привычек.
  3. Контролируйте уровень холестерина и следите за давлением.
  4. Занимайтесь физическими упражнениями.
  5. Соблюдайте режим работы и отдыха. Спите не меньше 7-8 часов, старайтесь ложиться в одно и то же время.
  6. Периодически посещайте специалистов в области мужского здоровья.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector