Афродизиак — что это? Список продуктов афродизиаков для мужчин и женщин

Что такое афродизиак?

Афродизиаки — продукты и вещества, которые обладают способностью повышать либидо химическим путем.

Первоначально афродизиаками считались только растения, обладающие соответствующими свойствами, а затем в эту группу добавили продукты и запахи. Первым средством для полной любовной сладости было яблоко, которым Ева угостила Адама. С тех пор люди обнаружили среди обычных продуктов питания не один афродизиак.

Об афродизиаках написаны десятки книг и сотни статей. Кому-то они помогают, кому-то нет, для кого-то действенным является конкретный продукт, а кто-то вообще не чувствует никакого эффекта.

Американская Администрация по продуктам питания и лекарственным средствам (FDA) считает, что афродизиаки являются скорее просто частью истории человечества, фольклором, так сказать, чем настоящим медицинским явлением.

Тем не менее, люди не останавливаются в поисках волшебных продуктов, которые делают их сексуальную жизнь ярче.

Большая часть врачей уверена, что в этом случае включается эффект плацебо. Якобы, человек настроился и верит в то, что продукт активирует сексуальную функцию,  это и работает. Организм просто программируется на соответствующий результат.

С научной точки зрения, наиболее эффективными афродизиаками являются продукты богатые цинком и селеном — элементы, необходимые для синтеза тестостерона, а также продукты содержащие витамины, которые отвечают за гормоны и активность — А, В1, С и Е и последняя группа — продукты, богатые белками и жирными кислотами. Нутриенты, которые обеспечивают наш организм энергией.

Сексуальный мужчина

Цинк — повышает уровень тестостерона, усиливает сексуальное влечение.

Витамин Е — стимулирует работу головного мозга, вследствие чего улучшаются и функции половых органов.

Фитостеролы — улучшают сексуальную активность.

Аллицин — оказывает возбуждающее действие.

Как сделать человеку хорошо? Сначала сделать плохо, после чего вернуть, как было. Вот по схожему принципу и работают афродизиаки. Они способствуют восстановлению утраченных функций организма, но не усиливают до чрезвычайного уровня нормальные.

Свое название вещества – афродизиаки получили от греческой богини любви и красоты Афродиты. Их главным предназначением является активизация либидо (сексуального желания), а также укрепление потенции. Афродизиаком называют природные вещества, характерной особенностью которых является ярко выраженный вкус или специфический аромат.

Например:

  • Продукты питания: шоколад, морепродукты, мед, сельдерей, имбирь;
  • Специи;
  • Целебные травы;
  • Феромоны (вещества, обладающие сильным запахом, которые выделяются животными из половых желез).

При попадании в человеческий организм афродизиак стимулирует выработку гормонов, отвечающих за сексуальное возбуждение. Все вещества имеют свой механизм воздействия: одни усиливают либидо, другие повышают чувствительность, третьи помогают расслабиться. Также афродизиаки омолаживают организм, повышают иммунитет, снимают эмоциональное перенапряжение.

Женские афродизиаки

Афродизиаки – это ароматы или вещества, которые помогают бороться со стрессом, успокаивают нервы, помогают улучшить обмен веществ. Но самая главная их функция заключается в увеличении полового влечения и стимулировании чувствительности эрогенных зон человека.

Такие стимулирующие вещества присутствуют в разнообразных эфирных маслах и в самых обычных продуктах, которые чаще всего есть в доме каждого человека. Многие просто не догадываются о столь магических свойствах простых и всем известных продуктов.

Предлагаем ознакомиться:  Отличие родинки от папилломы Вс о кожных заболеваниях

Главным достоинством афродизиаков является то, что все они исключительно природного и натурального происхождения, не содержат никаких химических элементов и вредных веществ, которые могут нанести вред организму тем или иным образом.

Однако, даже учитывая все полезные и сказочные свойства афродизиаков, их все равно нельзя употреблять слишком много. Нельзя съедать все имеющиеся дома продукты, которые хоть каким-то образом увеличивают сексуальное желание.

С запахами тоже следует быть осторожнее, не нужно смешивать все возможные ароматы. Лучше поэкспериментировать и выбрать для себя тот, который понравится и подойдет вам больше всего.

По сути, все люди используют афродизиаки для достижения одного и того же результата – повышение сексуального желания. Но не все продукты одинаково влияют на половое влечение женщин и мужчин.

Тот продукт, который на половое желание мужчины окажет огромное влияние, на женский организм может и вовсе не подействовать. И это влияние достаточно просто объясняется. Мужские и женские центры сексуального удовольствия расположены совсем в разных местах.

Если для мужчины этим центром является его половой орган, то для женщины – это мозг. Мужчине гораздо важнее получить физиологическое удовольствие.

Поэтому на женщину возбуждающее действие окажут более тонкие, изысканные ароматы, шоколад и, конечно, хорошее вино. Именно эти продукты помогут женщине раскрепоститься, открыться своему партнеру и тогда в мозг поступят импульсы удовольствия, которые помогут ей расслабиться.

Следует отметить, что в природе афродизиаков для мужчин существует намного больше, чем для женщин. Однако, существуют вещества, которые одинаково влияют как на мужское желание, так и на женское.

Одним из самых известных универсальных афродизиаков является абсент. Этот алкогольный напиток основан на полынном масле, даже небольшое его количество окажет значительное влияние на половое влечение человека.

Для мужского организма разнообразие продуктов, увеличивающих половое желание и сексуальное влечение, очень велико. Многие молодые люди ежедневно употребляют в пищу огромное количество возбуждающих продуктов, однако, даже не догадываются об их волшебных свойствах.

Продукты-афродизиаки для мужчин:

  1. Орехи – миндаль, грецкие орехи, кунжут. Их лучше всего кушать сырыми, но можно использовать при приготовлении абсолютно любых блюд, например, в салатах или супах;
  2. Морепродукты – устрицы, мидии, креветки, икра;
  3. Овощи – капуста, баклажаны, зелень, томаты;
  4. Специи – разнообразные ароматные травы, такие как имбирь, корица, лаванда или мята;
  5. Фрукты – бананы, ананасы, манго, цитрусовые;
  6. Напитки – имбирный или мятный чай, а еще алкогольные напитки (текила, водка). Но данный продукт очень вреден для здоровья, поэтому им лучше не злоупотреблять.

Самым известным продуктом, повышающим либидо, является мед. Именно благодаря этому продукту можно добиться самых мощных результатов.

Особое влияние на мужской организм окажет мятный или имбирный чай с медом. Но стоит помнить, что все афродизиаки должны быть из натуральных веществ, иначе положительного результата не добиться.

Предлагаем ознакомиться:  Травы для потенции самые эффективные травы для мужчин

Список для женщин

Разнообразие продуктов питания, способных повысить сексуальное желание девушки, не такое уж и большое. Для девушек крайне важен именно психологический настрой.

Итак, небольшой список наиболее известных продуктов, содержащих афродизиаки для женщин:

  1. Фрукты и ягоды. Лучше всего подойдет авокадо или арбуз;
  2. Орехи – для женщин лучше миндаль;
  3. Сельдерей – в нем содержится мужской половой гормон, который возбуждает девушек;
  4. Шоколад – желательно черный, в нем содержится гормон счастья, поэтому девушка сразу расслабляется;
  5. Мед – этот продукт оказывает одинаковое влияние и прекрасно действует как на мужской, так и на женский организм.

На самом деле существует множество довольно простых, но действенных рецептов для повышения потенции. Необходимо лишь правильно сочетать необходимые продукты и результат не заставит себя долго ждать. Итак, несколько рецептов для повышения потенции.

отварного мяса креветок — 200 г
моркови — 2 шт.
цветной капусты — 500 г
лука — 1 головка
зелень, корень петрушки — по вкусу
Время приготовления: 50 минут Калорийность на 100 грамм: 46 Ккал

Когда вода закипит, бросить в нее пассерованные морковь, корень петрушки, измельченный лук и варить в течение 15 минут. Потом добавляем цветную капусту и варим почти до готовности.

До окончания готовки (минут за 10) добавить в суп мясо креветок. Можно добавить специй для аромата на свой вкус. Перед подачей в тарелку добавить мелко нарезанную зелень петрушки, укропа.

Нужно 100 грамм любых орехов (грецкие, миндаль, фундук) измельчить и смешать с одной ложкой меда. Эту смесь можно кушать за четыре часа до сна.

Глинтвейн

В разогретое вино нужно добавить корицу, мускатный орех, гвоздику, кусочки чернослива, дольки цитрусовых и мед. Потом, конечно же, с наслаждением выпить его.

Чтобы внести в свою интимную жизнь немного разнообразия и усилить половое влечение, необязательно покупать дорогостоящие препараты: это можно сделать «подручными средствами», употребляя продукты-афродизиаки.

Продукты-афродизиаки – это определенные средства, повышающие общий тонус организма и усиливающие сексуальные желания. Само название в переводе с греческого означает «любовные наслаждения» — оно и отражает всю суть афродизиаков.

Помимо полового влечения, продукты питания афродизиаки обладают и другими полезными свойствами:

  • Омолаживают организм;
  • Повышают чувствительность при интимной близости;
  • Увеличивают работоспособность.

Существует несколько самых сильных афродизиаков в продуктах, действующих на организм по-разному:

  • Цинк: повышает содержание тестостерона, усиливающего сексуальное влечение;
  • Витамин Е: стимулирует работу головного мозга, вследствие чего улучшаются функции половых органов;
  • Фитостеролы: улучшают сексуальную активность;
  • Аллицин: действует возбуждающе;
  • Витамин С и лизин: тонизируют интимные мышцы.

В совокупности эти элементы и представляют собой афродизиаки, список продуктов с их содержанием зависит от половой принадлежности, т.к. составляется отдельно для мужчин и для женщин, однако есть и те, которые подходят для всех.

Чтобы повысить либидо, стоит насыщать организм следующими афродизиаками для мужчин в продуктах:

  • Чеснок и лук: содержат цинк, помогают нормализовать гормональное равновесие;
  • Базилик, петрушка, сельдерей и укроп: повышают выносливость, дарят жизненную силу;
  • Специи: активизируют выработку половых гормонов;
  • Мед: повышает потенцию;
  • Корень женьшеня: тонизирует половые органы и усиливает приток крови к ним, является биостимулятором;
  • Белки яиц: стимулируют выработку тестостерона;
  • Красная или черная икра: положительно влияют на потенцию, т.к. в них присутствует цинк, селен и йод;
  • Орешки и семечки: лучше всего стимулируют образование тестостерона, улучшают состав семенной жидкости и ускоряют выработку сперматозоидов;
  • Бананы, особенно спелые. Помимо других полезных веществ, бананы еще и хороший активизатор серотонина, гормона счастья.
  • Хорошее натуральное вино или глинтвейн, вино со специями. Бокал вина станет хорошим возбудителем сексуального желания у мужчины, при этом нужно помнить о соблюдении нормы, ведь изрядно выпивший мужчина вряд ли станет объектом сексуального влечения женщины, да и сам расслабится и может даже уснуть в самый неподходящий момент.
Предлагаем ознакомиться:  Диета при простатите у мужчин, меню на неделю, острая еда при хроническом простатите

Если проблема снижения либидо касается представительниц прекрасного пола, то им следует употреблять афродизиаки для женщин:

  • Имбирь: увеличивает чувствительность половых органов;
  • Шафран: стимулирует повышение чувствительности эрогенных зон;
  • Ваниль: влияет на нервную систему, повышает половое возбуждение;
  • Кайенский перец: усиливает кровоток, расширяет сосуды, пробуждает сексуальное влечение;
  • Сельдерей: активизирует выработку феромонов, отвечающих за либидо;
  • Мелисса: тонизирует репродуктивную систему;
  • Черный шоколад: увеличивает концентрацию гормона счастья, вследствие чего повышается сексуальное желание;
  • Морские водоросли: присутствующие в них витамины улучшают работоспособность и самочувствие;
  • Авокадо: повышает репродуктивные функции.

К природным афродизиакам для мужчин и женщин относятся следующие:

  • Грибы, креветки, мидии, устрицы: в них есть много цинка, который, как известно, повышает сексуальное влечение, улучшает обмен веществ и стимулирует кровоток в области половых органов;
  • Бананы, финики, манго: снимают усталость, повышают выносливость, увеличивают подвижность и количество сперматозоидов, повышают либидо;
  • Специи: стимулируют приток крови к репродуктивным органам;
  • Клубника: содержит эндорфины, благодаря чему не только улучшается настроение, но и повышается тяга к сексуальному партнеру;
  • Спаржа: снабжает половые органы кислородом, поэтому улучшается качество полового акта;
  • Артишоки: улучшают приток крови к гениталиям;
  • Красное вино и глинтвейн: в них есть возбуждающие ферменты, однако при злоупотреблении спиртными напитками про половой акт придется забыть.

Помимо употребления продуктов в чистом виде, можно приготовить афродизиаки в домашних условиях, воспользовавшись любым из представленных рецептов.

Салат из авокадо, креветок и помидоров-черри

Ингредиенты для 2 порций:

  • Авокадо – 1 шт;
  • Помидоры черри – 6 шт;
  • Тигровые креветки – 12-14 шт;
  • Слабосоленую семгу – 150 г;
  • Листья салата, зелень петрушки;
  • Сыр твердый или пармезан – 50 г;
  • Чеснок – 2 зубка;
  • Оливковое масло – 3 ст. ложки;
  • Лимон – 0,5 шт;
  • Соль, перец.

Афродизиаки для мужчин, а также продукты, снижающие мужское либидо.

Афродизиаки для женщин и продукты, снижающие женское либидо.

Механизм действия стимуляторов

Механизм действия напрямую связан с их классификацией. Так, сексуальное возбуждение может быть достигнуто через тактильные ощущения, аромат или вкус. Используя эти виды чувств, афродизиаки оказывают особое воздействие на подкорковые структуры мозга. Именно они определяют степень возбуждения.

Для мужчин и для женщин такие натуральные возбудители действуют различным образом.

При этом следует понимать, что чрезмерного эффекта после приема какого-либо продукта ожидать не стоит. То есть человек после использования афродизиака не теряет голову и волю. Действие возбудителей лишь подстегивает сексуальные инстинкты человека.

Применение афродизиаков – это быстрый способ:

  • Усилить половое влечение;
  • Получить удовольствие;
  • Повысить чувственность;
  • Омолодить мужской организм.

Благодаря уникальному соотношению витаминов и микроэлементов, содержащихся в пищевых стимуляторах, удается достичь желаемого результата посредством приема пищи. Такая еда нормализует гормональный фон, усиливает кровоток в области полового члена, повышает выносливость мужчины во время секса, увеличивает длительность полового акта, повышает настроение.

Воздействие на обоняние – еще один мощный эффект афродизиаков. Приятный аромат улавливают рецепторы обоняния, отправляющие положительный импульс ЦНС (центральной нервной системе). Это стимулирует производство гормона радости – эндорфина, вызывающего ощущение счастья и обостряющего сексуальное возбуждение.

Важно!

Главным преимуществом натуральных афродизиаков является их доступность и безвредность.

На основе исследований действия природных стимуляторов на мужской организм учеными были созданы такие медикаментозные синтетические препараты, как «Виагра» или «Сиалис». Лекарственные стимуляторы отличаются мгновенным эффектом, но имеют целый список противопоказаний и побочных реакций.

Причины снижения мужского либидо

Как правило, девушки всегда считают, что у мужчин очень редко бывают проблемы с сексуальным желанием. Многие женщины думают, что мужчинам всегда и везде нужен только секс.

Однако, как показывает статистика, у каждого пятого мужчины отсутствует сексуальное влечение к женщине. Чаще всего снижение либидо наблюдается у мужчин старше 35 лет.

Хотя возраст далеко не всегда является показателем низкого сексуального влечения, иногда даже пожилые мужчины сохраняют интерес к сексу. Снижению либидо предшествует ряд причин:

  1. Психологические – напряженные и сложные отношения в семье, стрессы и проблемы на работе, нервная перегрузка организма – все эти факторы негативно влияют на мужское желание;
  2. Медицинские – различные заболевания (сахарный диабет, ожирение, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы в целом, повышенный уровень холестерина), прием различных медицинских препаратов, в частности антибиотиков, тоже оказывают негативное влияние на либидо;
  3. Гормональные проблемы – снижение количества мужского гормона тестостерона влечет за собой снижение сексуального желания, так как именно этот гормон играет ключевую роль в интимной жизни мужчины, а, возможно, и женщины. Уровень тестостерона у мужчин снижается с возрастом. Еще на половое влечение мужчины могут влиять и другие гормоны, например, тиреоидные гормоны (щитовидной железы), а также гормоны, вырабатываемые железой в основании мозга;
  4. Низкий уровень дофамина – этот гормон вырабатывается в мозге, для повышения его уровня необходимо принимать специальные препараты.

Любую причину снижения сексуального влечения у мужчины нужно ликвидировать. Если имеют место психологические причины, то необходимо пройти психологический курс, избегать стрессов и больше расслабляться.

Если проблема кроется в снижении уровня гормона тестостерона, то уже давно известны медицинские препараты для повышения этого гормона.

Единственной проблемой является снижение уровня дофамина. Препараты для его повышения, конечно, есть, однако они не одобрены и не прошли все клинические исследования.

Рецепты блюд-афродизиаков для мужчин и женщин

Суп с креветками

Афродизиаки для мужчин в продуктах: безопасное повышение потенции
Ингредиенты Количество
отварного мяса креветок 200 г
моркови 2 шт.
цветной капусты 500 г
лука 1 головка
зелень, корень петрушки по вкусу
Время приготовления: 50 минут Калорийность на 100 грамм: 46 Ккал

Для 2 порций берут:

  • авокадо – 1 шт.
  • помидоры черри – 6 шт.
  • тигровые креветки – 12-14 шт.
  • слабосоленую семгу – 150 г
  • листья салата, зелень петрушки
  • сыр твердый или пармезан – 50 г
  • чеснок – 2 зубка
  • оливковое масло – 3ст. ложки
  • лимон – 0,5 шт.
  • соль, перец

Блюдо — афродизиак: салат из авокадо, креветок и помидоров-черри.

  1. Авокадо следует вымыть, очисить от шкурки и косточки, нарезать достаточно мелко.
  2. Помидоры черри порезать на 4 части.
  3. Тигровые креветки сварить в подсоленной воде в течение 3-5 минут.
  4. Семгу нарезать тоненькими слайсами
  5. Салат нарвать руками.
  6. Петрушку мелко нарезать.
  7. Заправить возбуждающий салат смесью оливкового масла, сока из половинки лимона и выдавленного чеснока, добавить соль и перец.

a7ab1af898b80e435bf555207c4110da

РЕЦЕПТ: Куриные крылышки, притушенные в бульоне и меде.

Берут на 2 порции:

  • крылышки куриные – 400 г
  • куриный бульон – 300 мл
  • томатная паста – 1 ст. ложка
  • чеснок – 2 зубчика
  • соевый соус – 1 ст. ложка
  • мед – 2 ст. ложки
  • соль, перец

Блюдо — афродизиак: куриные крылышки, притушенные в бульоне и меде.

  1. Куриные крылышки моют, выкладывают в сковороду и заливают куриным бульоном.
  2. Добавляют томатную пасту, чеснок, соевый соус и мед.
  3. Солят и перчат блюдо.
  4. Тушат под крышкой до готовности.

РЕЦЕПТ: Суп-пюре из сельдерея

Берут на 2 порции:

  • корешок сельдерея — 8 см.
  • морковь – 1 шт.
  • корень петрушки – 1 шт.
  • картофель – 2 – 3 шт.
  • сливочное масло – 1 ст. ложка
  • желток – 1 шт.
  • вода – 1 л
  • соль, перец

Блюдо — афродизиак: суп из сельдерея.

  1. Коренья, морковь и картофель чистят, нарезают мелко.
  2. Отваривают до готовности, взбивают блендером.
  3. Добавляют масло и желток, соль и перец.
  4. Вариант подачи – с нарубленной зеленью и сметаной.

РЕЦЕПТ: Грибы с сыром запеченные.

Берут на 2 порции:

  • шампиньоны – 400 г
  • мука – 2 ст. ложки
  • масло – 2 ст. ложки
  • грибной бульон – 300 мл
  • сыр твердый – 200 г
  • соль, перец, зелень

Блюдо — афродизиак: шампиньоны под сыром.

  1. Шампиньоны чистят, моют, отваривают 5 минут.
  2. Готовят заправку из бульона, масла и муки.
  3. Выкладывают грибы в форму для запекания, заливают заправкой.
  4. Посыпают шампиньоны тертым сыром.
  5. Запекают 10 минут.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector