Зачем нужна утренняя эрекция и о чем она свидетельствует

Эрекция по утрам – показатель мужского здоровья

Эрекцию характеризуют как состояние, при котором увеличивается приток крови в мужской половой орган, что приводит к наполнению полостей пещеристых тел, структурных единиц пениса. Это естественный процесс, во время которого член отвердевает, удлиняется, утолщается, пока полностью не заполниться жидкой средой.

Естественным продолжением эрекции является семяизвержение (эякуляция). После этого мышцы члена расслабляются, кровь из органа уходит, что приводит к уменьшению размеров пениса и потери интереса к половому акту. Похожая ситуация наблюдается, если семяизвержение не произошло. Через некоторое время после начала набухания члена седалищно-пещеристые мышцы расслабляются, кровь из пениса уходит, орган уменьшается.

Управляют эрекцией нервы, расположенные в нижних отделах позвоночника. К ним поступает сигнал от головного мозга о начале или прекращении эрекции. Так же приток крови в пенис может возникать без сексуального влечения. Впервые это доказал Браше в 1839 г., когда механическим путем спровоцировал эрекцию у собаки, предварительно перерезав ей спинной мозг.

В зависимости от причин возникновения эрекции, принято выделять несколько форм возбуждения. Среди них:

  • Рефлекторная. Причина – это стимуляция гениталий. Раздражители прямо влияют на нервные волокна половых органов, которые передают полученные сигналы спинному мозгу. Стенки сосудов расслабляются, что приводит к притоку крови и отвердеванию члена. Для возникновения рефлекторного возбуждения тестостерон должен находится на определенном уровне. Эта разновидность потенции характеризуется автоматизмом, а потому может возникнуть даже у людей с травмой позвоночника, у которых наблюдается паралич ног.
  • Психогенная. Возникает из-за эротических мыслей или сенсорной стимуляции зрительными образами, звуками.
  • Спонтанная или утренняя эрекция. В ее возникновении сознание не участвует. В большинстве случаев появляется во время сна или сразу после пробуждения. Такая разновидность не зависит от возраста: она наблюдается у плода в утробе матери и у мальчиков сразу после появления на свет.

Психогенное и рефлекторное возбуждение полового органа тесно взаимосвязаны. В здоровом организме приток крови к члену – это ответ на эротические мысли при отсутствии прикосновений (психогенная форма). С другой стороны, начало ее развития нередко активируется при механической стимуляции (рефлекторным механизмом).

Нельзя недооценивать важность спонтанной эрекции. Когда мужской половой орган пребывает в состоянии покоя, он почти лишен поступления артериальной крови, которой наполняется во время эрекции. Ее недостаток приводит к кислородному голоданию тканей (гипоксии), нехватки питательных веществ, необходимым клеткам для нормального функционирования. Утренняя эрекция у мужчин решает эту проблему, а потому возникает как и у детей, так и в преклонном возрасте и даже при импотенции.

Утренняя эрекция, фактор № 1: гормоны

Одной из главных причин такого явления как проявление потенции по утрам, врачи-сексологи называют изменения гормонального фона мужчины в зависимости от времени суток. Пик выброса тестостерона в кровь наблюдается с шести и до восьми утра. Следствием такого резкого увеличения количества мужских гормонов и становится самопроизвольная эрекция.

Причины утреннего возбуждения

Основной причиной утренней эрекции при отсутствии стимуляции со стороны партнера является необходимость притока крови к тканям полового члена. Тем не менее, это не единственная природа подобного состояния. Ученые сходятся на мысли, что спровоцировать утреннее возбуждение могут следующие факторы:

  • Переполненные мочевой пузырь или прямая кишка. За ночь мочевой пузырь переполняется мочой, а кишечник – калом. Это создает механическое давление на их стенки, что приводит к стимуляции нервных окончаний, которые передают сигнал спинному мозгу. В ответ он активизирует механизмы, вызывающие рефлекторную эрекцию.
  • Тестостерон. Основной мужской половой гормон, который принимает активное участие в синтезе сперматозоидов. Его самая высокая концентрация наблюдается в утренние часы.
  • Переполнение семенных пузырьков, которые вырабатывают большую часть семенной жидкости. При семяизвержении их содержимое переходит в мочеиспускательный канал, где перемешивается с секретом простаты и выходит наружу. Если половой акт не был реализован, сперматозоиды попадают в семенные пузырьки, где их поглощают спермиофаги.
  • Минимальная способность головного мозга контролировать базовые физиологические потребности тела во время сна и сразу после пробуждения.
  • Фаза быстрого сна. В это время в клетках головного мозга происходят различные процессы, которые стимулируют его активность и приводят к отвердеванию члена.

Есть простые способы возобновить нормальные половые функции. Мужчина может сделать это самостоятельно в домашних условиях. Прием медикаментозных препаратов назначается исключительно доктором после полноценной диагностики организма. Поэтому, даже врачи рекомендуют изначально сделать попытки восстановления здоровья самостоятельно.

Предлагаем ознакомиться:  Лучшие препараты для лечения импотенции

Так, в первую очередь, стоит откорректировать рацион питания. Мужской организм крайне зависим от качества пищи. Есть большое количество продуктов, которые как повышают выработку тестостерона, так и снижают ее практически до нуля. И это необходимо знать. Уже через неделю здорового питания все функции организма мужчины восстановятся. Итак, в ежедневное меню стоит включить такую пищу:

  • Чеснок;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Зеленый лук;
  • Сметану;
  • Зелень;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Морепродукты.

Эти продукты считаются главными источниками цинка, калия, кальция, магния, витаминов. Категорически запрещено употреблять алкоголь, жирную жареную пищу. В разы стоит снизить количество потребления копченостей, консервации, соли, сахара, выпечки, шоколада, конфет. Отказаться нужно и от курения. Соблюдая все эти правила, утренняя эрекции вернется сама собой.

Для молодого человека важны и умеренные, но регулярные физические нагрузки. Занятия спортом помогут не только улучшить общий кровоток, увеличить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, но и расслабиться, нормализовать функции нервной системы. Наладится сон, во время которого и происходит активный синтез тестостерона. Здоровый образ жизни, регулярный секс — залог отличного состояния всего организма.

Эрекция по утрам, фактор № 2: мочевой пузырь

Не удивляйтесь, но одна из теорий объясняет проявление потенции по утрам позывами к мочеиспусканию. Давление на стенки мочевого пузыря порождает нервные импульсы, которые отправляются к центру спинного мозга, а тот, в свою очередь, стимулирует нервные окончания, отвечающие за потенцию.

Другие сторонники этой теории считают утреннюю эрекцию у мужчин результатом воздействия наполненного мочевого пузыря на предстательную железу. Как бы то ни было, возбуждение, вызванное желанием посетить туалет, ложное и после опорожнения сходит на нет.

Механизм появления

Утренняя эрекция отличается тем, что слабо контролируется головным мозгом: после пробуждения ему необходимо время, чтобы взять под полный контроль физиологические потребности. Кроме того, утром наступает фаза быстрого сна. В это время человек видит сновидения (не обязательно эротического характера), под влиянием которых происходит непроизвольное набухание члена, повышается уровень андрогенных гормонов.

Усиливает это состояние переполнение мочевого пузыря, кишечника или семенных каналов. Они влияют на нервные волокна спинного мозга, что приводит к возбуждению мужского полового органа, наполнение его кровью, увеличению и отвердеванию. Эрекция утром возникает как у взрослых мужчин, так и у мальчиков.

Чтобы мужского здоровья
всегда было в норме необходимо создать те условия сна, которые являлись бы идеальными
для организма. Во-первых, идеальный сон заключается в его длительности, он
должен продолжаться не менее семи-восьми часов. Поскольку если мужчина страдает
от постоянного недосыпания, то это может спровоцировать нарушения гормонального
баланса, а также это способствует быстрому набору веса, что является во все
нежелательно.

Специалисты рекомендуют спать в темноте, поскольку именно эти
условия способствуют выработке тестостерона. Также необходимо, чтобы
соблюдалась тихая обстановка, поскольку раздражающие факторы оказывают
негативное влияние на сон, что может привести к возникновению неких последствий,
например таких как раздражительность, беспокойство и пр. Но до сих пор
специалисты не выяснили до конца, для чего нужна утренняя эрекция.

Важна для мужского организма эта «бесполезная» эрекция?

Такая естественная физиологическая
реакция организма наблюдается практически у всех представителей сильного пола.
Ее нет только у мужчин, страдающих импотенцией. Непроизвольная эрекция
случается в период фазы так называемого «быстрого» сна, когда происходят быстрые
движения глаз. То есть в этот период в головном мозге увеличивается активность
и каждый человек видит сны.

Отсутствие утренней потенции: возможные причины

Если в исчезновении утренней потенции виновны психологические причины, надо изменить свою точку зрения на стрессовые ситуации. Необходимо научится расслабляться, не забывать про зарядку, отдых по выходным, активный образ жизни. Есть надо в спокойной обстановке, позаботившись о правильном питании. Следует отказаться от антидепрессантов и других лекарств, которые спровоцировали проблему.

Причиной отсутствия утренней эрекции может быть плохой сон. Чтобы хорошо высыпаться, свет по ночам необходимо выключать. Если качественному сну мешают посторонние звуки, помогут звуконепроницаемые стекла, двери, беруши. Если причина плохого сна в тяжелых мыслях, способна помочь медитация.

Если утренняя потенция отсутствует из-за болезни, необходимо пройти обследование и заняться лечением, направленным на искоренение основного заболевания. Терапия может предусматривать прием лекарств, операцию. Чтобы восстановить эректильную функцию, врач может порекомендовать препараты, направленные на улучшение кровотока в органе, витаминно-минеральные комплексы.

Для специалиста то, что у мужчины наблюдается
отсутствие утренней эрекции, означает, что в организме появилась эректильная дисфункция. Доктор для диагностирования проблем, возникающих с эректильной
функцией, проверяет, возникает ли в другое время непроизвольная эрекция или же
возможно она появляется в период сна ночью, а в утреннее время отсутствует.

Предлагаем ознакомиться:  Упражнения для потенции - польза и эффективность занятий, комплексы тренировок для мужчин с видео

Однако если утром эрекция отсутствует,
не стоит расстраиваться. Ведь бывают единичные случаи, ведь возможно усталость,
проблемы в личной жизни или попросту проснулись не в период фазы быстрого сна,
а иногда бывает, что просто ничего не хочется, то есть, нет на это настроя.
Таким образом, если эрекция наблюдается в дневное время без проблем, а вот
ночью она не возникает, то следует заподозрить неурядицы психологического
уровня. В таком случае необходимо хорошо отдохнуть морально, выспаться, спокойно
покушать, не на бегу.

Но если утренняя эрекция пропала и
вот уже на протяжении определенного времени не появляется, то есть приобрела постоянной
характер, следует незамедлительно обратиться к врачу. Однако до похода к
доктору не надумывайте себе ничего лишнего, дабы еще больше не усугубить
состояние здоровья.

Если же утренняя реакция полового
органа пропала на какое-то время, но вскоре восстановилась — радуйтесь тому,
что она вновь вернулась и в таком случае желательно проведите профилактические
меры, чтобы это явление не повторилось.

Еще одна причина утренней потенции заключается в стремлении мужского организма предотвратить кислородное «голодание» конечностей во время сна. Таким образом, отвердевание полового органа можно объяснить особенностями циркуляции крови. Во сне мы на долгое время принимаем статичные позы, и кровеносной системе приходится обновлять артериальную кровь во всех частях тела без нашей помощи в виде физической активности.

Эрекция же, как известно, заключается в увеличении объема пениса за счет наполнения кровью его полостей, а, значит, она тоже помогает кровотоку. Она предотвращает застойные явления, гипоксию тканей полового члена и развитие эректильной дисфункции.

Остается только один вопрос – почему спонтанное проявление потенции происходит, в основном по утрам? Исчерпывающего ответа пока нет, тем не менее, приток крови вполне можно назвать одним из факторов утреннего возбуждения.

Как мы уже говорили, человеческий организм не часы и временное отсутствие проявление потенции с утравполне нормальное явление. Если же ее нет продолжительное время, чего не случалось ранее, это повод уделить внимание своему самочувствию. И лучше не заниматься самодиагностикой, а обратиться к терапевту, он поможет понять, что послужило причиной ее исчезновения. А их может быть, как минимум шесть. Рассмотрим каждую из них поподробнее:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Любые проблемы с сердцем и кровоснабжением негативно сказываются на предстательной железе и эректильной функции, поскольку нарушение нормального кровотока приводит к ослаблению потенции. Отсутствие самопроизвольного возбуждения можно считать одним из первых тревожных «маячков» таких недугов, как гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.
  • Болезни половой сферы. Это наиболее распространенная причина, из-за которой у мужчин отсутствует утренняя эрекция. Инфекции половой системы характеризуются гормональными изменениями, которые, в свою очередь, повышают риск развития простатита. Помимо этого, заболевания половой системы сопровождаются воспалениями и болезненными ощущениями, что также является поводом для эректильной дисфункции.
  • Прием лекарств. Если пропала эрекция по утрам, то это может быть обусловлено приемом медикаментов. Совсем необязательно, что это будут гормональные препараты, негативно сказываются на потенции и многие антидепрессанты. С осторожностью следует принимать мочегонные средства и обезболивающие.
  • Психофизиологические факторы. Мужская потенция тесно связана с настроением и всевозможными внешними раздражителями. Организм может дать сбой после стрессовой ситуации, переутомления, сильных переживаний и депрессии. Даже небольшой конфликт или затаенная обида могут дать о себе знать сексуальными расстройствами, в том числе и отсутствием потенции с утра.
  • Наличие вредных привычек. Курение, наркотики и алкоголь. К этому стандартному набору опасных факторов нужно добавить еще и малоподвижный образ жизни, и лишний вес. Каждый из них может привести не только к отсутствию потенции при пробуждении, но и к более серьезным проблемам – простатиту и аденоме. Что уж говорить о вредном их влиянии на организм в целом.
  • Возраст. Пожалуй, это единственный фактор, не имеющий негативного окраса. После пятидесяти лет потенция по утрам у мужчин наблюдается реже, а к семидесяти годам с ней и вовсе сталкиваются единицы.

Что делать, если утренняя потенция пропала? В первую очередь исключите перечисленные причины и если вы не нашли у себя ни одной из них, проведите несложный тест.

Перед сном наденьте на половой член кольцо из тонкой бумаги. Изготовить его нужно таким образом, чтобы оно не порвалось, когда вы будете ворочаться во сне. И если вы спите обнаженным, сделайте исключение и отправляйтесь спать в нижнем белье. Если кольцо порвется, проблем нет – спонтанная эрекция просто стала ночной, а не исчезла, как вы предположили.

Факторы отсутствия утренней эрекции

Отсутствие утренней эрекции является признаком физиологических или патологических нарушений.

Предлагаем ознакомиться:  Что хорошо и плохо влияет на потенцию и эрекцию у мужчин

Проблемы с потенцией по утрам более 1 месяца могут быть вызваны такими факторами:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Эректильная дисфункция.
  • Простатит.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Заболевания мочеполовой системы.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов (диуретики, антидепрессанты, транквилизаторы).
  • Психологические факторы.
  • Злоупотребление алкоголем и курение.

Специалист может назначить эффективное лечение на основании сопутствующей патологии. Не всегда требуется прием медикаментов. Чаще всего вернуть мужчине его прежнюю силу поможет полноценный отдых.

Если эрекция по утрам отсутствует длительное время, надо насторожиться: причиной такой ситуации нередко являются физиологические или психические проблемы. Это может говорить не только о проблемах, связанных с половыми органами, но и других систем организма – кровеносной, эндокринной, нервной. По этой причине, если не только утренняя, но и потенция в целом отсутствует слишком долго, необходимо обратиться к специалисту, выяснить причину и заняться лечением.

После пятидесяти лет количество эрекций заметно падает. В молодом возрасте причиной ослабления потенции нередко являются алкоголь, курение, наркотики и другие вредные привычки. Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на скорости движения крови по сосудам, что отражается на поступление крови в член. Спровоцировать проблему способны болезни. Среди них:

  • гипертония (повышенное артериальное давление);
  • сердечная недостаточность;
  • любые болезни сосудов, которые приводят к нарушению кровообращения (например, атеросклероз);
  • гормональные (эндокринные) нарушения, в том числе сахарный диабет;
  • неоправданный прием лекарств, прежде всего антидепрессантов, транквилизаторов, мочегонных препаратов;
  • хронический простатит (воспаление предстательной железы);
  • венерические инфекции, такие как сифилис, гонорея, генитальный герпес и др.;
  • болезни мочеполовой системы;
  • эректильная дисфункция – недостаточное наполнение полового члена кровью, из-за чего наблюдается снижение его плотности, объема, твердости, из-за чего невозможно осуществление сексуального акта.

Отсутствие эрекции по утрам нередко свидетельствует о психологических проблемах. Это могут быть:

  • Проблемы со сном — хроническое недосыпание, громкие ночные звуки, свет в спальне.
  • Выраженная депрессия.
  • Регулярный стресс.
  • Сильная усталость.
  • Переживания, которые не обязательно связаны с сексуальной жизнью. Это может быть нехватка денег, плохая работа, чувство собственной неполноценности, ощущение нереализованности в жизни.

Некоторые мужчины сталкиваются с проблемой отсутствия утренних эрекций. Не следует сразу впадать в панику и зарабатывать себе невроз. Необходимо проанализировать собственное состояние организма. Нелишним будет и обращение к врачу, который поможет определить почему пропала утренняя эрекция.

Чаще всего основой для возникновения подобной дисфункции являются шесть причин.

  1. Возраст.
  2. Сердечно-сосудистые заболевания.
  3. Психофизиологические факторы.
  4. Лекарственные препараты.penis4
  5. Вредные привычки.
  6. Болезни половой системы.

Бывает, что эрекция в утренние часы не возникает время от времени. В таком случае не стоит пугаться, так как ничего страшного в этом нет. Скорее всего причиной, почему это происходит, является комплексное переутомление организма.

Зачем нужна утренняя эрекция и о чем она свидетельствует

В этом случае необходимо пересмотреть свой режим дня и питание. Так как здоровый и полноценный сон, а также насыщение организма необходимыми витаминами имеют очень важную роль в функционировании всех систем человеческого тела.

Возраст

Отсутствие утренней эрекции может иметь естественное возрастное объяснение. Мужчины, которым больше пятидесяти лет, часто замечают снижение количества и продолжительности набуханий пениса. У представителей сильного пола старше семидесяти лет это явление становится достаточно редким.

Фактор эрекции по утрам № 4: фазы сна

Помимо представленных выше факторов, способствовать возникновению эрекции по утрам могут и так называемые фазы быстрого сна, которые характеризуются повышенной активностью головного мозга. В эти временные промежутки нервные окончания работают практически в том же темпе, что и при бодрствовании, наблюдаются короткие подергивания мышц, а у некоторых представителей сильного пола отмечается проявление потенции.

Исследователи этого физиологического явления фиксировали состояние возбуждения при смене фаз сна, если быть точнее – на начальном и конечном этапе быстрой фазы сна. Но у участников эксперимента, у кого была выявлена эта зависимость, эрекция наступала несколько раз за ночь, а не только утром. Исходя из этого, можно сделать вывод об индивидуальных особенностях их организма и, очевидно, что объяснять утреннее возбуждение только лишь данной теорией ошибочно.

К пятому фактору можно отнести уже упомянутые нами эротические сновидения, а к шестому — предшествующее сну сильнейшее возбуждение. Ну а что делать, если нет утренней потенции, в чем может быть причина? Нормально ли это? А если мужчина с ней и вовсе никогда не сталкивался – это повод обратиться к врачу? Давайте разберемся.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector